Pag-ibig Sa Pagkagumon: Mga Yugto Ng Pag-unlad At Mga Pamamaraan Ng Paggaling Nito

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

May-akda: Zaikovsky Pavel Pinagmulan:

Pagkagumon sa pag-ibig at pag-ibig - ang mga ito ay ganap na magkakaiba sa kanilang mga pakiramdam ng kakanyahan, na maraming nakikita bilang isang buo. Ang napakalaki ng karamihan ng mga tao ay kumbinsido na ang pagdurusa sa pag-ibig ay nangangahulugang "pakiramdam ng pag-ibig", at ang pagiging umaasa sa isang mapagmahal na tao ay nangangahulugang "tunay na pagmamahal sa kanya." Dapat nating malinaw na mapagtanto na ang pagkagumon sa pag-ibig ay hindi sa ganoong ilaw at nakasisiglang buhay na pakiramdam na tinawag nating kamangha-manghang salitang "Pag-ibig".

Pag-ibig Ay isang nakakatibay sa buhay na pakiramdam na literal na "nagbibigay ng inspirasyon" sa isang tao na pinapayagan siyang lumago sa parehong espiritu at propesyonal. Kapag ang isang tao ay nagmamahal sa "malusog" na pag-ibig, siya ay naging mas matagumpay, matagumpay, tiwala at kalmado, nagbibigay siya ng kagalakan hindi lamang sa kanyang mahal, kundi pati na rin sa mga nasa paligid niya sa bahay at sa trabaho. Ang isang tao ay may tiwala sa kanyang sarili, sa kanyang mga kakayahan, at higit sa lahat alam niya - mahal niya, mahal siya.

Pagkagumon sa pag-ibig (pagkagumon) - Ito ay isang sakit kung saan nararamdaman ng isang tao ang patuloy na takot na mawala ang isang mahal sa buhay, stress at kawalan ng pag-asa. Ang pagkagumon ay maihahalintulad sa pagkagumon sa droga, alkohol, o pagsusugal, na nagdudulot ng napakaraming walang katapusang pagdurusa at panandaliang sandali ng "kaligayahan", ngunit handa ang isang tao para sa mga pagpapahirap na ito. Ang gayong tao ay ganap na nahuhulog sa buhay ng kanyang minamahal, wala siyang maiisip maliban sa kanyang minamahal, sinisimulan niyang kontrolin ang kanyang bawat hakbang, lilitaw ang paninibugho at isang pagnanais na makakuha ng isang mahal sa buhay "sa kanyang sariling pag-aari."

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng pag-ibig at pagkagumon sa pag-ibig

1. Posisyon ng buhay (pangunahing pagkakaiba)

Umiibig: Masarap ang pakiramdam ko sa iyo, mabuti kung wala ka, dahil alam kong mahal mo ako, masarap ang pakiramdam ko na nabubuhay ka sa mundong ito at magkasama tayo.

Sa pagkagumon sa pag-ibig: Masarap lang ang pakiramdam ko kapag malapit ka na at masama ang pakiramdam ko, kapag wala ka, hininga kita, namimiss kita, hindi ako mabubuhay nang wala ka, nakakaranas ako ng maliwanag, mabaliw na sandali ng kaligayahan kapag magkasama kami at walang hangganang kawalan ng laman hindi ikaw.

2. Mga ugnayan sa pagitan ng mga tao

Umiibig: pantay kaming nagmamahalan, tulad ng pagmamahal mo sa akin, tulad ng pagmamahal ko sa iyo, pantay pantay kami, pare-pareho ang aming nararamdaman at ito ay matagal.

Sa pagkagumon sa pag-ibig: ikaw ang aking "Diyos", handa ako / handa akong gawin ang nais mo para sa iyo, ibibigay ko sa iyo ang lahat, kung nandiyan lang ang mahal mo.

3. Saloobin sa iyong sarili

Umiibig: Ako ay isang tao, karapat-dapat akong magmahal, dahil mahal nila ako, at mahal ko.

Sa pagkagumon sa pag-ibig: bakit ko dapat mahalin ang aking sarili, kung mahal kita, hindi ako sigurado sa aking kagandahan (paano kung mas maganda ang nakikita niya kaysa sa akin), sa kanyang mga talento (paano kung makitang mas matalino siya kaysa sa akin), atbp.

4. Damdaming naranasan ng isang tao

Umiibig: Masaya ako na mahal ako, sigurado akong kalmado ako, malambing at balisa tungkol sa aking minamahal.

Sa pagkagumon sa pag-ibig: Masaya ako habang nasa paligid ka, at kapag wala ka roon ay nagdurusa ako mula sa patuloy na karanasan sa paksang "Paano kung ikaw …", "Paano kung …", "Nasaan ka (o kanino ka kasama) ngayon …", atbp.

5. Mga katangian sa pag-uugali

Umiibig: Mahal ko ito hangga't kaya ko, taos-puso at buong puso ko.

Sa pagkagumon sa pag-ibig: sa takot na mawala ang isang mahal sa buhay, gampanan nila ang isang perpektong magkasintahan, upang hindi maging mahirap, walang kakayahan, o hindi sapat na masidhi.

Phased pag-unlad ng pagkagumon

Yugto 1. Matapos ang mga unang pagpupulong, darating ang isang pakiramdam ng "walang katapusang kaligayahan". Ang isang lalaking nagmamahal ay "lumalaki ng mga pakpak", nais niyang mahalin ang buong mundo, upang kumanta at sumigaw nang may kaligayahan. Ang isang pagnanais ay arises upang makasama ang taong ito nang madalas hangga't maaari, upang makita siya, marinig siya, hawakan siya.

Yugto 2. Kailangang dagdagan ang dosis ng pag-ibig … Ang pagnanais na maging malapit sa isang mahal ay lumalaki sa isang pangangailangan. Ang pangalawang yugto ay maaaring nahahati sa dalawang panahon: ang unang panahon - ang pag-asa ng isang pulong, euphoria mula sa pag-asa ng kaligayahan; ang pangalawang panahon - sa panahon ng pagpupulong, ang minamahal ay nagiging "maliit", nais mo siyang higit pa at higit pa.

Yugto 3. Ang katotohanan ay hindi tumutugma sa inaasahan at nais … Matapos ang bawat susunod na pagpupulong, isang unti-unting pagkabigo sa isang mahal sa buhay ay nagsisimula: hindi niya naabot ang "perpekto" kung saan ang umaasa mismo ang nag-imbento para sa kanyang sarili. Ito ay naging isang 180 ° turn, kapag ang isang pakiramdam ng pagkabigo ay lumitaw, na hahantong sa paghihirap. Ang isang tao ay nagsimulang bisitahin ang mga saloobin: "Nararapat lamang sa akin ito" at mula dito ay higit siyang naghihirap, pinipilit niyang iwasan ang mga pagpupulong kasama ang kanyang minamahal, ngunit mula rito ay lalo siyang naghihirap.

Yugto 4. Isang pagtatangka na baguhin ang isang minamahal sa isang kathang-isip na ideal. Ang mga pagtatangkang ito ay natural na nagtatapos sa kumpletong pagkabigo, at binibigyan nito ang adik ang sumusunod na masakit na damdamin: pagkakasala, takot, galit at panibugho. At bilang isang resulta, nais ng gumon na gumanti para sa katotohanang ang minamahal ay naging hindi katulad ng "pag-imbento" niya para sa kanyang sarili at darating ang isang kumpletong pagkabigo sa kanya.

Ang pagkagumon sa pag-ibig ay nag-aalis ng pisikal at moral na kalakasan ng taong adik, at patuloy siyang nabubuhay sa gilid ng isang pagkasira ng nerbiyos.

Posibleng mga kahihinatnan

Para sa mga kababaihan: ang "Masakit na paghihiwalay" ay nagbibigay daan sa "maligayang pagbabalik". Ang nasabing "nagbabaga" na mga relasyon ay maaaring tumagal ng maraming taon at magdala ng maliliit na isla ng euphoria sa walang katapusang karagatan ng sakit at pagdurusa, na napagkamalang "totoong kaligayahan." Ang pagpipiliang ito ay karaniwang angkop para sa mga kababaihan (sa mga kalalakihan ito ay napakabihirang), na hindi mabubuhay nang walang tulad na pagkagumon, nawala lamang sa kanila ang kahulugan ng buhay nang walang isang tao na kailangang mahalin at kanino handa niyang sundin.

Para sa mga kalalakihan: "Kumpletuhin ang kontrol sa sitwasyon, walang malay na paghihiganti." Ang pagpipiliang ito ay mas likas sa mga kalalakihan na umibig at nakaranas ng katulad na pagpapahirap, paghihirap, takot sa pagkawala at paninibugho ng kanilang minamahal. Dismayado sa pag-ibig, sinubukan nilang panatilihing kontrolado ang lahat sa kanilang susunod na relasyon. Medyo walang kamalayan, gumaganti sila sa isa pang "minamahal": una silang naghahanap ng isang babae, pagkatapos ay paamo siya, at pagkatapos ay mawala "sandali" nang walang paliwanag. Alam na alam niya na kung iiwan mo ang isang babae sa gitna ng isang relasyon sa pag-ibig na "ganyan", kung gayon hindi maipaliwanag ng babae ang kanyang pagkawala at maghihintay, iyon ay. maging umaasa sa kanya. Ang lalaki ay sigurado (at hindi nang walang dahilan) na sa kanyang pagbabalik, ang kanyang babae ay magiging masaya at matatanggap niya ang kanyang bahagi ng euphoria. Nangangahulugan ito na sa anumang sandali maaari kang "mawala" at bumalik muli. Ang ugali na ito ay naging nakagawian, at nagsisimula ng mga manipulasyon sa isang walang malay na antas, ang isang lalaki ay sinasadya na ang pagmamanipula sa kanyang babae, kinalulugdan ang katotohanang hindi siya, ngunit siya ay naging "adik".

Para sa mga kababaihan at kalalakihan: "Nawalan ng isang" pag-ibig ", ang paghahanap para sa susunod ay maaaring magsimula." Ang isang tao, na nawala ang "kahulugan ng buhay", ay sinusubukan na kalimutan ang "hindi masayang pag-ibig" na ito at naghahanap ng isa pang tao kung saan kinakailangan lamang na umibig. Gayunpaman, ang susunod na pag-ibig ay nagtatapos sa walang katapusang pagdurusa. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay hindi alam ang kalmado masayang pag-ibig, ngunit inaasahan ang sakit ng puso, malakas na pagpapakandili, masidhing pag-ibig at lahat ng mga negatibong damdaming ibinibigay ng "pseudo-love" na ito.

Mga pamamaraan para mapupuksa ang pagkagumon sa pag-ibig (pagkagumon)

Ang layunin na mapupuksa ang pagkagumon sa pag-ibig ay hindi gaanong isang simpleng paraan mula sa hindi pantay na mga relasyon sa pag-ibig, ngunit ang kakayahang baguhin ang mismong mga dahilan para sa paglitaw ng naturang pagkagumon, upang wala nang mga relapses. Kung hindi man, ito ay magiging, pagkatapos ng pag-iwan ng isang relasyon, pagkatapos ng ilang sandali ay mahuhulog ka ulit sa kanila, inaasahan na ngayon ang lahat ay magiging maayos para sigurado.

Batay sa pagsasanay, nagiging malinaw na ang napakaraming kababaihan ay nagdurusa mula sa pagkagumon, anuman ang edad, nasyonalidad at propesyon. At ang mga babaeng naubos sa relasyong ito ang dumating konsulta sa isang psychologist para sa tulong sa paghanap ng mga sagot sa mga katanungan: "Ano ang magagawa ko upang makalimutan ko siya?", "Ano ang kailangan kong gawin upang maalis ko siya mula sa aking puso?"

Paraan 1. Malayang gawain sa iyong estado ng sikolohikal

1. Magsagawa ng regular na mga pagsasanay sa sasakyan: nakakakuha kami ng mga parirala na magpapahiwatig na ikaw ay isang mahusay na manggagawa, isang mabuting maybahay, na mahal ka ng iyong mga kaibigan, mayroon kang mahusay na kalusugan at marami na makakatulong sa iyong tanggapin ang iyong sarili bilang isang masayang tao. Ulitin ang mga pariralang ito bago matulog o sa umaga bago maghugas, at tuwing naramdaman mong nag-iisa ka.
2. Sa tuwing bubuksan mo ang tubig sa gripo, isipin na aalisin ng tubig ang iyong pag-ibig para sa taong ito nang walang bakas.
3. Isipin kung paano ginagawa ng iyong minamahal ang walang kinikilingan na mga pangangailangang pisyolohikal sa lahat ng mga detalye. Sa gayon, ititigil mo ang "pag-idealize" sa kanya at magiging madali para sa iyo na lipulin ang pagsamba.

Paraan 2. Isang radikal na pamamaraan ng pagaling sa pagkagumon sa pag-ibig

Upang magsimula, kailangan mong malinaw na mapagtanto na ang puwang ay magiging masakit, ngunit dapat itong gawin para sa iyong sariling kabutihan at sa hinaharap na masaya, mapayapa at kalmadong buhay. Sa sandaling ang pag-iibigan ay naging mapanirang, nangangahulugan ito na kinakailangan upang lipulin ito, gaano man kahirap para sa iyo.

Kung ikaw mismo ay napagpasyahan na ang iyong pagkagumon sa pag-ibig ay nagbigay ng isang tunay na banta sa iyong buhay at kalusugan, pagkatapos ay kumilos nang radikal:

1. Itago ang isang pader sa pagitan ng iyong sarili at ng iyong minamahal na nagdala sa iyo ng labis na pagdurusa, habang kailangan mong ulitin sa iyong sarili na ikaw ay isang malakas na personalidad at makayanan mo ito.
2. Wasakin ang lahat ng mga postkard, regalo, burahin ang lahat ng mga mensahe, tanggalin ito mula sa mga kaibigan sa mga social network at lahat ng mga larawan sa iyong telepono at PC. Ihinto ang pagpunta sa kanyang pahina sa mga social network, huwag maghanap ng mga personal na pagpupulong. Dapat mong maunawaan ang pangunahing bagay - hindi suportado ng komunikasyon, personal na mga pagpupulong at pangako, ang pakiramdam ay lilipas nang higit na walang sakit at mas mabilis.
3. Umupo at alalahanin ang lahat ng masasamang bagay na ginawa ng taong ito sa iyong direksyon, lahat ng mga nakakasakit na salita na narinig mo mula sa kanya at isulat ang lahat sa anyo ng isang listahan sa isang piraso ng papel. Ilagay ang listahan malapit sa iyong telepono o sa isang kilalang lugar. Dapat itong gawin upang bago mo nais na tumawag o sumulat muli sa kanya, basahin mo ulit ito.
4. Tulad ng sinabi ng isang pilosopo: "Kung pinatawad mo nang lubos sa isang tao ang lahat, kung gayon hindi ka na interesado sa kanya." Samakatuwid, isipin mo siyang katabi mo at sabihin nang malakas na pinahirapan ka niya, na bukod sa pagdurusa wala kang nakikita mula sa kanya, na pinatawad mo sa kanya ang lahat ng ginawa niya sa iyo. Maniwala ka sa akin, gumagana talaga ito.
5. Gumawa ng isang nakasulat na kasunduan na iyong isasagawa upang kalimutan ang taong ito sa loob ng isang buwan o isang taon (ang panahong ito ay dapat itakda upang maipatupad mo ito, halimbawa, kalimutan ang iyong minamahal sa isang linggo - ito ay isang hindi makatotohanang oras at ganoong ang kasunduan ay hindi hahantong sa anumang kapaki-pakinabang, kaya mangyaring gumamit lamang ng makatotohanang mga petsa). Napaka epektibo upang magreseta ng isang insentibo sa kontrata kung ang mga kundisyon ay natutugunan nang buo.

Mahalaga! Kadalasan nangyayari ang sumusunod: nakaya mo ang iyong pagkagumon, tiniis ang isang nakababaliw na pagnanais na isulat o tawagan siya, nagdusa at nagdusa sa mga pag-iyak na umiiyak sa gabi, ngunit nakaya at talagang pinasaya ka nito, ngunit … siya mga tawag at alok na "simulan lahat sa una". Nawala sa loob ng anim na buwan, isang tao, na nakikita na hindi ka reaksyon sa anumang paraan at hindi naghahanap ng mga pagpupulong sa kanya, tinawag niya ang kanyang sarili - nangangahulugan ito: "Nasaktan mo ang kanyang pagmamataas, nawala sa kanya ang isang tao na umaasa sa kanya at siya ay sinusubukan upang ibalik ang kanyang katayuan quo, at pinaka-mahalaga - dito hindi namin pinag-uusapan ang tunay na malusog na pag-ibig sa lahat. Kailangan ka lamang niya bilang isang tao na sambahin siya, handa para sa anumang bagay para sa kanya. " Kailangan mo ba ito?

Sa konklusyon, nais kong sabihin na ang pagkagumon sa pag-ibig ay hindi magbibigay sa iyo ng tunay na ganap na kaligayahan, ang iyong relasyon ay hindi bubuo at sa huli ang pagkagumon na ito ay sisira sa iyo mula sa loob, maubos ang iyong sigla at gawing walang laman ang iyong buhay, at ang iyong hindi gaanong mahalaga ang personalidad. Tanggalin ito nang mabilis hangga't maaari at simulang mabuhay ng isang kasiya-siyang buhay sa personal at propesyonal na paglago, igalang ang iyong sarili.