2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Pag-aampon - ito ay pagpapaalam sa sitwasyon, pagkumpleto ng proseso ng pagdalamhati sa pagkawala ng isang bagay na mahalaga sa amin. Mawalan ng ilusyon na ito ay magiging ayon sa gusto natin, at hindi tulad nito. Ang pagtanggap ay ang pangwakas na yugto sa pagtatapos at pamumuhay sa isang mahirap na sitwasyon, ito ang yugto ng paglagom at "pagsasara ng gestalt". Ito ay kapag sumasang-ayon kami sa kung ano ang mayroon na, at walang pagnanais na muling gawin at baguhin ito, ito ay isang katotohanan na simpleng umiiral at maaari mong (kailangan) umasa dito.
Sa tapat ko ay nakaupo ang isang kliyente, siya ay nasa "normal" na relasyon sa kanyang mga magulang at lahat ay maayos na. "Tinanggap ko sila," she says. Narito lamang ang mga kondisyon ng pagkalumbay, na naging madalas na talamak, sinisira ang lahat. Isang tukso na agad na "bitawan ang sitwasyon" nang hindi napupunta sa proseso ng pagdadalamhati at walang pamumuhay. Kung paano minsan niloloko natin ang ating sarili, nakikita ang ating sarili sa linya ng pagtatapos, hindi gumagalaw mula sa simula. Sa kasamaang palad, ito ay isang hitsura lamang ng Pagtanggap …
Sa ilang sandali ng buhay, sa isang paraan o sa iba pa, nakatagpo ng buhay ang mga pangyayari na "pinipilit" kang tingnan ang nakaraan, sa hindi natapos, sa tinanggihan at nakalimutan …
Sa loob ng kanyang buhay ang inang iyon na pumuna, hindi tumanggap, nagmahal ng ibang babae, hindi isang totoong anak na babae. Mayroong sama ng loob at sakit sa loob … Paano mo tatanggapin ang gayong ina? Hindi mo kailangang makipag-usap sa labas, ngunit ano ang gagawin sa isa na nakatira sa loob?
Kapag may isang ilusyon ng Pagtanggap, ang mga hinaing ay hindi nabawasan, ngunit ipinakita sa bagong lakas
Nanay nakatira pa rin sa akin at siya ay bahagi sa akin. Hindi ko kayang lokohin ang aking sarili, at wala akong ginawa tungkol dito, hindi ko muling susulat ang aking kwento sa buhay, hindi ako nagkasundo, hindi ko binabago ang nakaraan, tinatanggap ko lang ang ina siya, dahil wala nang iba. Dahil si Nanay ay may sariling ina at siya ay nahubog sa kanyang pinsala.
At ito ay isang panloob na gawain …
Sa simula yugto ng pagtanggi, kapag ang pag-iisip na maaaring may mali ay hindi pinapayagan, ang mga kaganapan ay hindi gaanong naalala, at sinabi ng mga kliyente: "Anong uri ng mga magulang? Karaniwan, tulad ng iba pa, walang espesyal … "o" nanay at tatay? - lahat ay maayos sa kanila at hindi na kailangang magtanong tungkol sa kanila”.
Ang yugto ng galit, sama ng loob, galit at galit sa mga magulang. Nagsisimula ang proseso kapag mayroon nang hindi bababa sa isang kaunting paghihiwalay mula sa mga numero ng magulang, ang pagbabawal sa "hindi ka maaaring magalit sa iyong ina" at lahat ng ganoong ay nalampasan na.
- "Paano ako magagamit sa ganoong paraan, hindi pag-ibig, o pag-ibig ay hindi kinakailangan."
- "Paano mo ito magawa sa akin!"
At dito maaari at dapat kang magalit. Galit na galit, umiyak, magreklamo. Mas mabuti kung ang prosesong ito ay nagaganap sa tanggapan ng therapist, at hindi sa direktang pagpapahayag sa mga magulang. At mahalaga na ipamuhay ang yugtong ito, ilalabas ang pinipigilang damdamin.
Kapag wala nang lakas na magalit at walang pag-asa ang madama, nabubuhay tayo yugto ng kalungkutan o pagkalumbay, kapag ang luha ay hindi na naghahatid ng kaluwagan. May takot na sumubsob sa depression at hindi makalabas dito. Ang pinakamahirap na yugto ng pamumuhay na kung saan nais mong umiwas, tumakas, hindi sumakit, huwag mabuhay ito. Ito ay isang makasagisag na kamatayan pagkatapos na mayroong muling pagsilang. Kadalasan sa yugtong ito, tumitigil tayo at hindi isinasabuhay ito hanggang sa wakas, dahil sa takot na mamatay, hindi makaya ang ating pagkalumbay, tumakas mula dito sa tulong ng iba't ibang pag-doping. Napakabilis ng ating mundo na walang simpleng oras upang magdalamhati, magdalamhati at magdalamhati. Kailangan mong "mabuhay", lumipat, kumita ng pera, maging positibo - ito ang tiyak na pumipigil sa proseso ng pagluluksa mula sa pagkumpleto, ginagawa itong talamak na pag-uulit.
Yugto ng pagtanggapkung paano mo nais na agad na lumipat dito, at hindi gumala sa mga kagubatan ng iyong walang malay. Narito ang pakiramdam ng panloob na suporta ay nagbabalik, nagbabalik ang lakas. Maaari mong tingnan ang mga nakaraang karanasan nang may layunin. Makita ang pagkalugi at mga natamo. Mas tiyak, hindi ganon - upang makita, bilang karagdagan sa pagkalugi, mga acquisition din - mga mapagkukunan. Pinapayagan ang pag-aampon tanggapin ang katotohanan, tulad nito, at huwag mabigo na hindi nito natutugunan ang aming mga inaasahan. Posibleng tanggapin lamang pagkatapos makaranas ng galit, kawalan ng pag-asa, kawalan ng lakas at kawalan ng laman, sakit, kalungkutan at kalungkutan, kung maaari mong malungkot ang mga kahihinatnan ng pag-iwan, pagtanggi, paggamit, pag-ayaw, hindi makita at lahat ng iba pang mga kakulangan.
Kapag ang isang malakas, di-zero na pang-emosyonal na pagsingil ng sama ng loob, galit, pag-angkin ay naninirahan pa rin sa loob, mayroong pagtutol upang makita ang isa pang bahagi ng katotohanan. Ang Pagtanggap lamang ang ginagawang posible na tingnan ang katotohanan tungkol sa mga magulang at tungkol sa iyong sarili nang may layunin.
At pagkatapos:
Hindi ako sinuportahan ni Nanay, natutunan kong suportahan ang aking sarili, upang humingi ng suporta.
Tinanggihan ni Nanay, ngunit tinatanggap ko ang aking sarili at may mga tumatanggap sa akin.
Kapag ang diin ay nasa kakapusan lamang, kung gayon walang suporta, walang mapagkukunan, at walang anuman na maiasa upang makuha ito sa Mundo. Pagkatapos ng lahat, kapag nakikita lamang natin ang hindi naibigay sa atin, tayo ay tiyak na mapapahamak sa isang patuloy na kakulangan. At walang ground underfoot sa ito, ito ay isang pare-pareho sa kailaliman. Kaya't pinutol ko ang lakas na nagmumula sa aking mga magulang. At dumulas sa hukay ng kakulangan at kakulangan.
Dito mahalagang makita na kinuha natin sa ating buhay kung anong mga mapagkukunan ang magagamit, at tiyak na sila. Marami tayong natututunan sa mga system ng ating pamilya, mula sa ating mga magulang at ninuno. Mahalagang makita kung ano ang mayroon ako mula sa nanay at tatay ngayon. Na sa pamamagitan nila ako natanggap ang regalong buhay. Ano pa ang ginagawa ko tulad nila? Ano ang mga katangiang kinuha ko sa kanila? Ano ang naging pasasalamat ko o sa kabila ng mga ito? At ito ang kabuuan at ang punto kung saan maaari kang lumipat sa Mundo at makuha ang nawawala na.
Ang sariling enerhiya ay tumitigil sa pagsasama sa nakaraan, sa paglilinaw ng mga relasyon, sa sama ng loob, sa mga inaasahan na ang mga magulang ay magbabago at mai-redirect sa hinaharap, sa kanilang sariling buhay. At kung ano ang magiging buhay na ito ay ang ating responsibilidad …
Pabor ako na iwan mag-isa ang mag-ina sa huli at mabuhay ng kanilang sariling buhay, at, kung maaari, sa isang bagong antas na husay. Pag-unawa at pamumuhay kung ano ang hindi magiging kung hindi man. Wala nang ibang katotohanan kaysa sa ngayon. Ang pagtanggap sa mga magulang ay isang proseso, tulad ng buhay mismo, na binubuo ng maraming iba't ibang mga sitwasyon, na ang bawat isa ay nagpapakita ng sarili sa isang oras na nauugnay para dito. Ang bawat isa sa mga ito ay mahalaga upang mabuhay, tanggapin, maunawaan, naaangkop at maunawaan ang isang bagay tungkol sa iyong sarili. Para dito mayroon tayong buong buhay …
Inirerekumendang:
Memo Sa Mga Magulang Na "Mga Tampok Ng Pagbibinata". Mga Rekomendasyon Para Sa Mga Magulang
Tradisyonal na isinasaalang-alang ang pagbibinata ng pinakamahirap na edad sa edukasyon. Ang mga paghihirap sa panahong ito ay higit na nauugnay sa pagbibinata bilang sanhi ng iba't ibang mga psychophysiological at mental abnormalities. Sa kurso ng mabilis na paglaki at muling pagbubuo ng pisyolohikal ng katawan, ang mga kabataan ay maaaring makaranas ng pagkabalisa, nadagdagan ang pagganyak, at nabawasan ang kumpiyansa sa sarili.
Mga Yugto Ng Relasyon: Mga Quarrel (naiinis Na Yugto)
Ang yugto ng pag-aaway ay hindi maiiwasan sa anumang pangmatagalang relasyon. Ang paglilinaw ng relasyon ay pumalit sa pakiramdam ng pag-ibig at katatagan. Pareho kayong binigyan ng magnifying glass at nakatuon lamang sa mga kapintasan ng bawat isa.
Pag-ibig Sa Pagkagumon: Mga Yugto Ng Pag-unlad At Mga Pamamaraan Ng Paggaling Nito
May-akda: Zaikovsky Pavel Pinagmulan: Pagkagumon sa pag-ibig at pag-ibig - ang mga ito ay ganap na magkakaiba sa kanilang mga pakiramdam ng kakanyahan, na maraming nakikita bilang isang buo. Ang napakalaki ng karamihan ng mga tao ay kumbinsido na ang pagdurusa sa pag-ibig ay nangangahulugang "
Yugto Ng Pag-unlad. Yugto Ng Pagkilos (6 Hanggang 18 Buwan)
Kaya, magpatuloy tayo. Yugto ng aksyon (mula 6 hanggang 18 buwan) Hayaan mong ipaalala ko sa iyo na ang konsepto ng mga yugto ng edad ng pag-unlad ni Pamela Levin, na binuo sa teorya ng transactional analysis, ayon sa kung saan malulutas ng bata sa bawat yugto ang ilang mga problema sa pag-unlad, na inihahanda ang paglipat sa susunod na yugto.
Mga Uri Ng Pag-ibig At Kanilang Pagkakaiba: Pag-iibigan, Pag-ibig, Pag-ibig Sa Pag-ibig, Ganap, Pag-ibig Na May Pag-ibig
Pag-ibig … Isang salitang pamilyar mula pagkabata. Naiintindihan ng lahat na kapag minahal ka, mabuti ito, ngunit kapag pinagkaitan ka ng pagmamahal, masama ito. Tanging ang lahat ay nakakaintindi nito sa kanilang sariling pamamaraan. Kadalasan ang salitang ito ay ginagamit upang tumukoy sa isang bagay na naging hindi masyadong pagmamahal o hindi man talaga pag-ibig.
