2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang produktibong trabaho ay susi sa tagumpay sa anumang aktibidad. Gayunpaman, nahihirapan ang marami na gumana nang mabisa, dahil wala silang kakayahan na ayusin ang kanilang oras. Karamihan sa mga tao ay hindi alam ang sigurado kung ano ang kanilang gagawin sa susunod na katapusan ng linggo, kahit na sabik silang naghihintay sa kanila. Marahil ang dahilan ay maraming hindi alam kung paano ayusin ang kanilang oras at kung paano gumana nang mabisa. Habang binabasa mo ang mga linyang ito, mauunawaan mo kung paano makakapag-gawa sa mabungang gawain.
Ang pagpaplano ay ang pundasyon ng mabisang trabaho
Ang wastong pagpaplano ay ang pangunahing hakbang patungo sa pagkamit ng iyong mga layunin. Kailangan mong planuhin hindi lamang ang mga araw ng linggo, ngunit ang mga buwan, at kahit mga taon. Sa pamamaraang ito, kapag nagpaplano ng mga panandaliang layunin, nakatuon ka sa pagkamit ng mga pangmatagalang layunin, at matutupad sila na para bang sa kanilang sarili. Ang pangalawang hakbang ay aksyon. Kailangang gumawa ng isang bagay araw-araw na magpapalapit sa iyo sa iyong mga layunin. Ang isang siklista sa isang karera ay makakarating lamang sa linya ng tapusin kung mag-pedal siya.
Maraming tao ang nahihirapang ayusin ang kanilang oras, lalo na ang mga may maliit na libreng oras. Kung, dahil sa tiyak, mga mahahalagang sitwasyon, hindi ka sigurado na maaari mong ganap na sumunod sa plano - planuhin lamang ang kalahati ng iyong libreng oras. Hayaan ang 50, o kahit na 30% ng mga layunin - ito ang magiging minimum na programa, na dapat mong kumpletuhin.
Disiplina sa sarili at kalooban
Ang disiplina ay ang kakayahang gawin kung ano ang kinakailangan, kung kinakailangan. Ang mga tao sa mga liberal na propesyon (freelancer) ay may pagkakataon na mabisa ang kanilang oras, dahil hindi sila nahuhulog sa isang tiyak na tagal ng panahon. Gayunpaman, upang magawa ito, kailangan mong magkaroon ng iron disiplina at paghahangad. Sa katunayan, ang disiplina sa sarili ang tulay sa pagitan ng pagpaplano at pagkamit ng mga layunin. Mahalagang maipasa ang tulay na ito nang may kumpiyansa, ngunit maraming tao ang tumanggi, lalo na ang mga freelancer, dahil ang pagtatrabaho sa bahay ay nagbibigay ng maraming tukso.
Workaholism: Mabuti ba Ito
Kadalasan, ang mga taong nais na mabilis na maabot ang isang partikular na layunin sa pananalapi ay nagsisimulang magtrabaho ng 16 na oras sa isang araw. Sa parehong oras, tila sa kanila na sila ay patuloy na nagtatrabaho at nagtatrabaho hanggang sa limitasyon. Ito ay malayo sa palaging ang kaso, dahil sa istatistika na nagsasalita, kapag nagtatrabaho mula sa dapit-hapon hanggang madaling araw, ang kahusayan ay makabuluhang nabawasan. Nagaganap ang pagkasunog ng mga kakayahan sa pagkamalikhain at pag-iisip. Ang isang tao ay walang sapat na oras para sa paggaling at tamang pamamahinga, bumagsak ang kahusayan sa trabaho, sa halip na tumataas. Ang iritasyon at kawalang-interes sa buhay ay nagsisimula. Kaya paano ka gumagana nang mahusay?
Pagpapabuti ng kahusayan sa pamamagitan ng pagtatalaga ng trabaho sa subconscious
Mahusay na mapabuti ang kahusayan sa pamamagitan ng pag-iiskedyul ng isang 6-7 na oras na araw ng trabaho. Ngunit, sa mga oras na ito, araw-araw, kailangan mong subukang gawin hangga't maaari. Ang isang simple ngunit mabisang ehersisyo sa oras ng pagtulog na naglalayong mabisang pagganap at tagumpay sa mga aktibong oras ay makakatulong. Kailangan mo lamang isulat ang mga gawain para sa darating na araw bago matulog, at isipin kung paano ipinatupad ang mga gawaing ito sa pinakasimpleng at pinaka komportableng paraan para sa iyo. Ang lakas ng imahinasyon at visualisasyon bago ang oras ng pagtulog sa isang hindi pangkaraniwang paraan ay nagpapagana ng hindi malay na pag-iisip, na nagsisimulang gumana kahit na sa pagtulog. Ang mas maraming makulay at totoong mga imahe ay, mas madali at mas mahusay na gagana ka. Sa isang seryosong diskarte sa ehersisyo na ito, na nasa ikalawang linggo, na nagtatrabaho ng 6-7 na oras sa isang araw, magagawa mo nang higit sa 16 na oras nang mas maaga.
Paano ayusin ang iyong oras, o Ang tamang diskarte sa trabaho
Karamihan sa mga tao ay gumagawa ng maraming trabaho nang sabay, ngunit ipinapakita ng kasanayan na mas mahusay na mag-concentrate sa isang bagay, at pagkatapos makumpleto ito, magsimula ng isa pa. Mahalaga rin na ayusin nang maayos ang mga gawain. Halimbawa, kung kailangan mong magsulat ng isang libro, mas mahusay na matukoy nang maaga ang mga oras para sa pagsulat ng materyal. At sa mga plano para sa araw na magsulat hindi tulad nito: "Magsusulat ako ng kaunti."At sa gayon: "Sumusulat ako ng isang libro mula 16:30 hanggang 18:00, pagkatapos ay sinasagot ko ang aking mail sa loob ng 30 minuto at nagpapahinga ng isang oras." Ang subconscious ay agad na mag-concentrate sa isang oras at kalahati ng masiglang aktibidad ng utak at sa gayon, sa oras na ito, higit na masusulat kaysa sa buong gabi. Bukod dito, sa walang malay na sandali ng pahinga, ang katawan ay magpapahinga hangga't maaari, na imposible sa simple, hindi mabisang pag-upo sa monitor.
Lugar ng trabaho
Ang lugar ng trabaho ay hindi kasinghalaga ng pagkakapare-pareho nito. At kung kailangan mo lamang ng isang laptop upang gumana, kung gayon ang isang ordinaryong upuan ay maaaring maging lugar ng mabisang trabaho. Maaari itong magamit para sa iba pang mga layunin din, ngunit kung nagtatrabaho ka, nakaupo lamang dito. Ito ay mahalaga para sa kahusayan, dahil ang pag-iisip ay nakaayos sa isang paraan na ito ay isang permanenteng lugar ng trabaho, mas mabuti na minamahal at kaaya-aya para sa iyo, iyon ay magiging isang uri ng pag-doping para sa personal na kahusayan. Kapaki-pakinabang din na obserbahan ang rehimen: kumain ng sabay, pagtulog at pagtatrabaho. Ang nasabing isang samahan ng oras nito ay magpapahintulot sa katawan na ibagay sa mga tukoy na rehimen, na mag-aambag sa mas mataas na kahusayan.
Ang buhay sa hangganan o kasiyahan mula sa proseso
Walang alinlangan, sa buhay at sa pag-aayos ng oras dapat mayroong iyong panloob na kasiyahan. At, kung sa palagay mo ang negosyong ginagawa mo araw-araw, kahit na nakamit mo ang iyong mga layunin, ay hindi nagbibigay sa iyo ng kasiyahan - oras na upang huminto at isipin ang tungkol sa iyong mga layunin. Marahil kung ano ang iyong paglipat patungo sa hindi nais mong makamit sa buhay na ito, ngunit isang bagay na ipinataw mula sa labas (ng mga magulang, boss, kapareha, lipunan). Sa kasong ito, dapat mong hanapin ang iyong totoong mga hinahangad at isulat ang iyong mga layunin sa lipunan sa iyong sarili, o simpleng tanggihan na magsagawa ng mga aktibidad na hindi mo kailangan.
Inirerekumendang:
Patayin Ang ELK Sa Iyong Sarili O Paano Baguhin Ang Iyong Pag-iisip Upang Mabago Ang Iyong Buhay
Kadalasan nagsusulat ako ng mga nagbibigay-kaalaman at mapag-aaralang artikulo, ngunit ngayon nais kong ibahagi ang aking mga saloobin at anyayahan kang talakayin. Sa kurso ng taong ito, nakakita ako ng libu-libong "Huwag magreklamo, salamat
Paano Magtrabaho Nang Mahusay Mula Sa Bahay?
Patuloy na nagtatalo ang mga tao tungkol sa kung saan magtrabaho nang mas produktibo: sa opisina sa mga kasamahan o sa bahay lamang? Sa katunayan, ang parehong mga pagpipilian ay may sariling mga pakinabang at kawalan. Ngunit ngayon pag-uusapan natin kung paano gumana nang epektibo nang hindi umaalis sa iyong bahay.
Ang Halaga Ng Dating. Paano Makalimutan Ang Iyong Dating At Magsimulang Mabuhay?
Ang isa sa mga huling yugto ng karanasan sa kalungkutan at pagkawala (sa kung saan sa yugto ng pagsasama) ay ang panahon kung kailan mo sinisimulang maunawaan ang halaga ng taong nag-iwan sa iyo, sinisira ang relasyon. Ano ang mahalaga, mahalaga, kinakailangan, kamangha-mangha na dinala niya sa iyong buhay?
Paano Mapabuti Ang Kahusayan At Pagiging Produktibo, O Kung Paano Ayusin Ang Iyong Sarili?
Kung titingnan mo ang isang modernong tao, madali mong makita na ang bilis at pagiging kumplikado ng mga bagay na ngayon ay kailangang harapin sa buhay ay dumami sa dami ng mga bagay na dapat gawin 50 taon na ang nakakalipas. Nagmamadali ang mga tao, ngunit hindi sa oras.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
