2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
HUWAG NANG MALULONG SA TRABAHO
Sa unang tingin, may mga lubos na layunin na hadlang sa babaeng karera hagdan - halimbawa, ang pangangailangan na pagsamahin ang trabaho sa bahay at pamilya. Paano makahanap ng isang balanse sa pagitan ng karera at personal na buhay? Makinig sa payo ng mga may-ari ng negosyo na kailangang makipag-ugnay sa bawat minuto at panatilihing kontrolado ang lahat. Upang manatiling buhay sa parehong oras, palakihin ang mga bata at bumuo ng mga relasyon, ang mga taong ito ay sumusunod sa tatlong mga utos:
1. Pananagutan ang responsibilidad para sa iyong buhay at huwag hayaang maimpluwensyahan ng iyong trabaho ang iyong mga desisyon.
2. Ipunin ang mga taong may pag-iisip sa paligid mo na maaaring suportahan at makuha ang bahagi ng mga obligasyon.
3. Buuin ang buhay sa paraang maipakita ang iyong mga kakayahan nang buong buo.
Tunog abstract? Sa pagsasagawa, ang mga utos na ito ay kumukulo sa laging pagiging iyong sarili at hindi nagsisisi sa nawawalang oras. Upang manatiling produktibo, iwasan ang labis na trabaho at makakuha ng tamang oras sa pagtulog at pag-eehersisyo. Sanayin ang iyong sarili sa sagradong ritwal ng oras - hayaan ang sinuman na abalahin ka para sa isang oras sa isang linggo o limang minuto sa isang araw. Balansehin ang stress sa trabaho na may matingkad na mga impression sa isang "mapayapang" buhay: pista opisyal, pamimili, libangan. Hanapin ang iyong batayan ng mapagkukunan - ang makakatulong sa iyong pagalingin. Maaaring ito ay pamilya, kaibigan, o pananampalataya, o maaaring ito ay isang mabuting payo ng isang tagapagturo. Siguraduhin na kahit sa tuktok ng tagumpay ng iyong negosyo, ang iyong buhay ay hindi limitado sa trabaho lamang.
KUNG SINO ANG MAGSASABI
Ang isa pang dahilan para sa pagkakaiba ng mga pagkakataon sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan ay ang komposisyon ng panlipunang kapaligiran. Ito ang mga tao kung saan nabuo ang isang relasyon ng pagtitiwala, na maaaring magbigay ng suporta sa pagtaas ng career ladder. Karamihan sa mga nangungunang tagapamahala ay kinikilala na ang tulong ng mas maraming karanasan at maimpluwensyang mga kasamahan ay mahalaga sa pagkamit ng mas mataas na posisyon. Gayunpaman, ang karamihan sa mga senior executive ay mga kalalakihan na karamihan ay nakikipag-ugnayan sa mga kalalakihan. Masamang bilog. Ang mga kababaihan ay simpleng istatistika na mas malamang na umasa sa suporta ng kanilang mga nakatataas.
Ang isang magandang halimbawa ng isang alternatibong pagtingin sa problema ay ang proyektong Amerikanong Lean In, nilikha ng negosyante at CEO ng Facebook na si Sherrill Sandberg, ang unang babae sa lupon ng mga direktor ng pinakamalaking social network sa buong mundo. Mayroon na, mga bituin mula sa mundo ng palabas na negosyo, palakasan at politika ang sumali sa proyektong hindi kumikita: halimbawa, Selena Gomez, Serena Williams at Eva Longoria. Sa kanilang mga nag-uudyok na video at artikulo, ang mga miyembro ng Lean In ay nagsasabi tungkol sa kanilang mga kwento sa tagumpay at pagtutulungan ng kababaihan, turuan sila kung paano magbahagi ng mga karanasan at humingi ng tulong mula sa kanilang mga babaeng kasamahan upang mabago ang kapaligiran sa trabaho at makamit ang higit pa.
TAMPOK NG NEGOSYO NG BABAE
Ang mundo ay nangangailangan ng mga pinuno ng kababaihan ngayon higit pa sa dati. Sa isang banda, mahalagang mapanatili ang pagkakaiba-iba ng komposisyon ng pamumuno, kabilang ang kasarian. Ang mas maraming magkakaibang pananaw, mas objectively na maaari mong tingnan ang sitwasyon. Sa kabilang banda, ang mga kababaihan ay may mga katangian na nauugnay sa mga oras ng krisis, mabilis na pagbabago at hindi inaasahang mga paghihirap. Kaagad, napansin namin na hindi namin pinag-uusapan ang pagiging higit sa isang kasarian kaysa sa iba, ngunit tungkol lamang sa mga pagkakaiba-iba ng layunin sa istraktura ng karakter at mga uri ng pag-iisip. Ano ang nakikilala sa mga kababaihan na naglakas-loob na basagin ang mga stereotype at makamit ang tagumpay?
Tila ang mga kababaihan ay mahina at emosyonal na mga nilalang. Tingnan ang isang ina na nagpapalaki ng anak sa kanyang sariling pamamaraan, sa kabila ng nakakainis na payo at pagpuna ng iba. Maraming mga tulad halimbawa, kahit na ang pinaka-marupok na mga batang babae ay likas na nakatiis at nakikipagtulungan sa mga taong hindi kanais-nais sa kanila.
Bukod dito, ang mga kababaihan ay may posibilidad na lumikha ng pangmatagalang pagkakaibigan na nagdagdag ng hanggang sa isang malakas na sistema ng suporta at isang mapagkukunan ng puna kapag kinakailangan. Ang lakas ng matagumpay na mga kababaihan sa negosyo ay ang pagnanais para sa kooperasyon, hindi kahusayan. Bihirang maghirap ang isang ginang sa buong puso niya para sa nag-iisang lakas. Alang-alang sa kabutihang panlahat, mas gugustuhin niyang ibahagi ang mga kapangyarihan sa karapat-dapat na mga tao, italaga ang ilan sa mga gawain sa mga makakaya sa kanila.
Bilang panuntunan, hindi mahirap para sa isang babae na humingi ng tulong o aminin na siya ay mali. Mula sa pananaw ng isang pangkaraniwang dahilan, mas epektibo ito kaysa sa pagsubok na lumitaw na makapangyarihan sa lahat at kumilos nang sapalaran.
Sa wakas, ang pag-iisip ng kababaihan ay dinisenyo upang makayanan ang mga hindi inaasahang paghihirap at umangkop sa pagbabago ng mga pangyayari. Ang likas na pagiging mapamaraan ay nagse-save hindi lamang sa sambahayan - maaari itong maging kailangang-kailangan sa mundo ng malaking negosyo.
MAGPASIYANG PALIT
Paano nangyari na para sa lahat ng kanilang merito, ang mga kababaihan ay hindi pa rin pantay sa mga karapatan sa mga kalalakihan? Madaling sisihin ang lipunan, politika, at kultura ng korporasyon. Ngunit sa halip na mag-aksaya ng oras at lakas sa mga picket at demonstrasyon, maaari mong baguhin ang iyong sariling hakbang-hakbang - at pagkatapos ng mga personal na pagbabago, ang mundo sa paligid mo ay magsisimulang magbago.
1. MAGING INITIATIVE
Lumabas sa iyong comfort zone at kumuha ng mga gawain na mangangailangan sa iyo ng kaunti pa kaysa sa nakasanayan mo. Sa kasamaang palad, ang mga kababaihan ay may posibilidad na maiwasan ang mga mahirap na gawain: nais nilang makatipid ng enerhiya para sa kanilang asawa at mga anak, sila ay labis na napahiya, walang insentibo na magpatuloy at makipag-away. Ang mga kalalakihan, sa kabilang banda, ay mas malamang na magmadali sa init, kahit na maunawaan nila na maraming trabaho ang naghihintay sa kanila. Kumuha ng isang halimbawa mula sa kanila.
2. BREAK STEREOTYPES
Patunayan sa iyong sarili at sa iba na may kakayahang isakripisyo ang mga tipikal na aktibidad at interes alang-alang sa mga kapaki-pakinabang na contact o upang mabuo ang pakikipag-ugnay sa komunidad. Sa susunod na ang iyong mga kasamang lalaki ay pupunta sa bilyaran o bowling, sumama ka sa kanila. Gawin itong iyong kontribusyon sa pagbabago ng iyong kapaligiran sa lipunan - ang labis na suporta ay hindi kailanman nasasaktan.
3. BAGUHIN ANG IYONG SARILI
Tapat na sagutin ang iyong sarili: paano mo personal na pinamamahalaan upang labanan ang mga pagkiling tungkol sa papel na ginagampanan ng mga kababaihan sa negosyo? Paano mo mapapabuti ang iyong mga kwalipikasyon at ano ang natutunan mo? Anong mga bakante ang hinahanap mo at sino ang kukunin mo sa ilalim ng iyong kontrol? Paano ko naiisip ang iyong landas sa posisyon ng isang pinuno at paano mo planong ipakita ang iyong sarili sa papel na ito? Kapag namamahala ka upang makayanan ang iyong sariling mga stereotype tungkol sa iyong lugar sa kumpanya at lipunan sa kabuuan, mas madaling makahanap ng mga tool upang maimpluwensyahan ang sitwasyon sa kumpanya kung saan ka nagtatrabaho. Bilang halimbawa, pukawin ang iyong mga boss na magpakilala ng mga bagong patakaran, magsagawa ng mga pagsasanay at programa na magbibigay sa iyo at sa iyong mga empleyado ng isang karera sa karera. At tandaan na sa kabila ng lahat ng mga paghihirap, pagbabago at nakamit, mananatili kang isang babae at may karapatang maging maganda sa anumang tungkulin na iyong pipiliin.
Inirerekumendang:
Paano Ang Isang Mabuting Batang Babae Ay Maging Ina Ng Isang Masamang Batang Lalaki? (Kapaki-pakinabang Din Para Sa Mga Magulang Ng Babae)
Madalas kong iniisip sa panahon ng mga konsulta, kapag ang isang ina at isang malabatang anak ay nakaupo sa harap ko, tungkol sa anong oras sa kanilang relasyon may nasira? Tulad ng mula sa isang minamahal na "matamis na araw" at "
Bakit Ginawang Isang Anak Ng Asawa Ang Kanyang Asawa, At Ang Isang Babae Ay Naging Isang Ina Sa Kanyang Lalaki?
May-akda: Burkova Elena. Psychologist, Master ng CBT Psychologist Pinagpatuloy ko ang paksa ng pagiging mapagkakatiwalaan sa mga relasyon. Mayroong higit pang mga artikulo tungkol sa mga kababaihan na may pagsasarili, habang ang mga kalalakihan ay maaari ding maging mapagkakatiwalaan.
Bakit Nagsisimulang Magsinungaling Ang Isang Lalaki Sa Isang Babae Na Nasa Isang Relasyon?
Kadalasan, sinasabi ng mga taong nagsisimula pa lang gastos sa isang relasyon na susubukan nilang iwasan ang pagsisinungaling sa kanilang kapareha o kapareha. Ang gayong pagnanasa ay napupuri, ngunit madalas ang sitwasyon sa katotohanan ay eksaktong kabaligtaran.
Bakit Ang Isang Lalaki O Isang Babae Ay Titira Kasama Ang Isang "sirang" Tao?
Ang isa sa mga pinakamahalagang sandali sa proseso ng komunikasyon at pagbuo ng mga relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae, sa palagay ko, ay kung paano nila napansin at naiintindihan ang impormasyong nais iparating sa kanila ng kapareha o kasosyo.
Bakit Ang Mga Mabubuting Batang Babae Ay Umibig Sa Mga Masasamang Lalaki At Ang Mabuting Mga Lalaki Ay Nahulog Sa Pag-ibig Sa Masasamang Mga Batang Babae?
Ang mga kaso kung ang mabubuting tao ay umibig sa "masasamang" tao ay hindi bihira. Bakit nangyayari ito? Ang paliwanag ay matatagpuan sa teorya ni Ronald Fairbairn (isang bantog na British psychoanalyst, isa sa mga nagtatag ng teorya ng mga relasyon sa object).
