Madali Bang Maging Biktima

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang pagiging biktima ay tila hindi kaakit-akit - sa katunayan, sino ang may gusto na pakiramdam na walang magawa sa lahat ng oras? Gayunpaman, marami ang kumukuha ng papel na ito tuwing ngayon. Anong mga benepisyo ang hinahangad ng biktima at kung paano ititigil ang pagiging isa?

Kamakailan ay napag-usapan ko ang tungkol sa Karpman Triangle, isang modelo ng pakikipag-ugnay sa panlipunan na naglalagay sa karamihan ng mga tao sa papel na ginagampanan ng Rescuer, Persecutor, o Biktima paminsan-minsan, at napag-usapan nang detalyado tungkol sa kung sino ang isang Tagapagligtas at kung bakit hindi gaanong maganda ang pagiging isa. Ngayon ay pag-uusapan ko ang tungkol sa papel na ginagampanan ng Biktima - hindi gaanong kaakit-akit, ngunit tulad din ng kontrobersyal.

Ang biktima - sino siya at saan ang simula?

Kadalasan, ang posisyon ng Biktima ay inilalagay sa pagkabata. Isinasaalang-alang ng bata ang mga magulang (o iba pang mga makabuluhang matatanda) na maging perpekto at mahal sila ng walang pag-ibig na pag-ibig. Kung ang mga may sapat na gulang ay lumalabag sa pagtitiwala ng isang bata - halimbawa, sa pamamagitan ng pang-aabuso o kanilang sariling nakasisirang gawi - ang pag-ibig ay nagsisimulang maiugnay sa pagdurusa. Ganito nabuo ang pag-uugali ng Biktima: ang bata ay lumalaki na may ugali ng pagtitiis, nakakaranas ng sakit, hindi mababago ang isang bagay, namumuhay sa patuloy na takot. Ang parehong bagay ay nangyayari sa labis na pag-aalaga: "Hayaan mo akong gawin ito, ikaw ay masyadong maliit, hindi ka pa rin magtatagumpay, lagi mong sinisira ang lahat." Ang mga pag-uugaling natutunan sa ganitong paraan - "Masama ako, sinisira ko ang lahat, wala pa ring darating mula dito" - ay may kakayahang malimit na limitahan ang buhay ng isang may sapat na gulang, samakatuwid ang mga Biktima ay naninirahan na may palaging pakiramdam ng pagkakasala at kamalayan sa kanilang sariling kawalang halaga. Kapag ang isang nagkahinog na tao ay walang pagkakataon na kontrolin ang kanyang mga aksyon, gumawa ng mga pagkakamali at matuto mula sa kanilang mga kahihinatnan, lumalaki mula sa kanya ang isang pagkatao na bata, na mas madali para sa kanya na sumuko at hayaan ang iba na humantong sa kanyang buhay.

Para sa Biktima, ang "kawalan ng kakayahan" ay katumbas ng "pagkakasala," at ang tanikala ng kanyang pangangatuwiran ay tulad ng isang masamang bilog: "Hindi ko ito ginawa, kaya't hindi sila nasisiyahan sa akin. Hindi sila nasisiyahan sa akin, samakatuwid, ako ang may kasalanan. Kung may kasalanan ako, parurusahan ako. At kahit na hindi ko ito kasalanan, masyadong mahina ako at hindi gaanong mahalaga upang patunayan ito. Dahil hindi ako mahalaga, nangangahulugan ito na hindi ko makontrol ang nangyayari - kaya hindi ko pinamahalaan.

Sumasakop sa isang sakripisyo na sulok sa isang tatsulok, hinahatulan ng isang tao ang kanyang sarili sa pagdurusa at sakit. Ilang mga tao ang nasisiyahan sa pamumuhay na may pakiramdam na sila ay isang pasanin sa mga nasa paligid nila. Pagkatapos ng lahat, ang Biktima ay may kasalanan para sa katotohanan na ang buhay ng Tagapagligtas ay umiikot sa kanya, at na ang Mang-uusig ay patuloy na hindi nasisiyahan. Idagdag pa rito ang pagpigil ng likas na pagnanais para sa isang malusog na tao na mabuhay ng kanilang sariling buhay - at makuha mo ang klasikong larawan ng patuloy na pagkapagod. Sa mga nasabing sangkap, hindi kataka-taka na ang mga Biktima ay madalas na dumaranas ng neuroses at depression.

Mapakinabangan ba na maging isang Sakripisyo

Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng pakiramdam na tulad ng isang Sakripisyo at paggampanan. Bilang karagdagan sa mga taos-pusong nagtitiwala sa kanilang kahinaan at kawalan ng lakas, may mga may husay na gumamit ng maskara na ito. Ang posisyon ng Biktima ay mahusay para sa pagmamanipula ng iba habang nananatili sa mga anino. Pagkatapos ng lahat, kung iniisip mo ito, ang Biktima ay puno ng pangalawang benepisyo: hindi ka maaaring managot, hindi gumawa ng mga desisyon, hindi masuri ang mga posibleng peligro at payagan ang iba na sakupin ang mga kahihinatnan ng kanilang mga aksyon.

Ang hindi kakayahang maging napaka kapaki-pakinabang. Maaaring hindi ka makagawa ng pera nang hindi nakakalimutang gumastos - hayaan ang asawa (ang Tagapagligtas) na magbigay. Maaaring hindi mo maplano ang mga gastos at hindi maiisip bukas - hayaang mag-alaga ang mga magulang (Tagapagligtas). Maaaring hindi mo alam kung paano maglinis o magluto, ngunit masayang maglaro ng mga tangke, habang ginagawa ng iyong asawa (Tagapagligtas) ang lahat ng mahalaga sa paligid ng bahay. Bilang tugon sa anumang mungkahi upang malutas ang problema nang buo, naririnig ng Tagapagligtas mula sa Biktima ang isang bilang ng mga argumento kung bakit imposible ito. Ngunit ang tunay na sagot ay pareho: dahil ang manipulator ay walang pagnanais na baguhin ang isang bagay. Ang kanyang hangad lamang ay ang nasa pansin. Kaya't isang ina na walang hanggan na may sakit, na sa paligid ay sumasayaw ang buong pamilya, sa katunayan, ay maaaring maging isang grey na karangalan na pinapanatili ang bahay sa mahigpit na guwantes na guwantes, isang uto na kulay ginto na hindi makagagawa ng desisyon - isang maingat na maninila na gumagamit ng kasosyo

Sa pamamagitan ng pagtanggi sa publiko ng kanilang sariling kakayahang gumawa ng mga desisyon at alagaan ang kanilang sarili, ang mga manipulatibong Biktima ay talagang nasisiyahan sa nakatagong kontrol. Ngunit maaga o huli ang sandali ay dumating kapag nagsawa sila sa papel na ito at nais ng publiko na kilalanin ang kanilang talino sa paglikha. Ang pagsusumikap na maging pantay sa Tagapagligtas o upang labanan ang Uusig ay humahantong sa isang pagbabalik ng papel. Nagsisimula ang blonde ng kanyang sariling negosyo, at ang walang hanggang sakit na ina ay umalis para sa Thailand at mayroong isang batang manliligaw doon. Ang biktima ay naging Persecutor o Rescuer, ngunit ang bakanteng sulok ay hindi kailanman walang laman. Hangga't ang tatsulok na Karpman ay mananatiling isang wastong modelo ng magkakaugnay na mga relasyon sa isang partikular na sitwasyon, babaguhin ng mga kalahok ang mga tungkulin nang hindi iniiwan ito.

Paano makawala sa tatsulok

Ang paglabag sa system ay hindi madali, ngunit posible. Tumatagal lamang ito ng tatlong sinasadyang mga hakbang.

1. Kilalanin na ikaw ay nasa isang mapanirang at nakasalalay na ugnayan.

Ang pagtukoy kung ikaw ang Biktima, Persecutor o Rescuer ay mahirap para sa iyong sarili. Dahil lamang sa ang modelo ay nababago, at sa ilang mga punto ang lahat ng mga kalahok nito pakiramdam tulad ng Biktima. Halimbawa Ngunit mula sa posisyon ng biyenan, totoo ang kabaligtaran: nakikita niya ang kanyang sarili bilang Tagapagligtas ng kanyang anak, na naging Biktima ng isang hangal na asawa. At tiyak na hindi ka mainggit sa iyong anak sa tatsulok na ito. Bilang isang asawa, dapat niyang iligtas ang kanyang asawa, tinatanggap ang papel na ginagampanan ng Pang-uusig na nauugnay sa kanyang ina, bilang isang anak na lalaki - upang protektahan ang kanyang ina mula sa kanyang asawa-Paguusig, ngunit sa katunayan nararamdaman niya ang kanyang sarili na isang Biktima ng mga iskandalo sa pagitan ng dalawang kababaihan na makabuluhan sa kanya. Maaari mo lamang tukuyin ang iyong tungkulin sa isang tukoy na sitwasyon, na nasuri ito nang detalyado, at mas mahusay na gawin ito sa tulong ng isang propesyonal. Ang maaaring gawin ng sinumang kalahok sa kanilang sarili ay upang kilalanin ang mapanirang modelo mismo at ang pangangailangan na baguhin ang isang bagay.

2. Napagtanto ang Sekundaryong Pakinabang

Ang asawang babae, na walang hanggan na nagse-save ang kanyang asawa, na nalulong sa alkohol, ay natatakot na iwanang nag-iisa at handa na kumapit sa ilusyon ng isang pamilya sa anumang gastos. Ang biyenan, na patuloy na nakikipag-away sa kanyang manugang, ay natatakot na hindi na kailangan at nais pangalagaan ang isang nangingibabaw na lugar sa buhay ng pamilya sa anumang gastos. Mas gusto ng asawa na makipagtagpo sa mga kaibigan sa garahe, sapagkat doon nararamdaman niyang malaya mula sa pangangailangan na pumili sa pagitan ng dalawang makabuluhang kababaihan. Kung naiintindihan ng isang tao ang mga dahilan para sa kanyang mga pagkilos, mas madali itong iwasto ang kanyang sariling pag-uugali.

3. Baguhin ang iyong pattern sa pag-uugali

Mahirap aminin sa iyong sarili na ikaw ay isang tusong manipulator. Mas mahirap pang baguhin ang karaniwang paraan ng pagkamit ng isang layunin, ngunit ito ang nag-iisang paraan upang makalabas sa mapanganib na pagkakakataon. Imposibleng baguhin ang isang tao laban sa kanyang kalooban, ngunit kapag ang isa sa mga gears ay nagsimulang umiikot sa kabaligtaran na direksyon, ang natitirang mekanismo ay walang pagpipilian kundi ang ayusin. Marahil ay pinaka-maginhawa upang iwanan ang modelo sa papel na ginagampanan ng Rescuer - hindi katulad ng Biktima, marami siyang mapagkukunan sa koordinasyong sistema na ito. Ngunit, sa prinsipyo, ang pagkawala ng anumang kalahok ay humahantong sa pagbagsak ng system.