Inirekomenda Ng Psychologist: Serye Na "pagiging Erica"

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2024-01-31 14:13

Bago pa man ako magsimulang mag-aral ng seryoso sa sikolohiya, nanood na ako sa seryeng TV na Being Erica. Ang serye ay halos hindi alam sa ating bansa, ngunit kapansin-pansin sa katotohanan na ito ay tungkol sa psychotherapy.

Ang proseso ng therapy sa serye ay ipinakita sa isang bahagyang kamangha-mangha at mapaglarong paraan - nahahanap ng magiting na babae ang kanyang sarili sa isang sitwasyon sa krisis at nakilala ang isang tao na nag-anyaya sa kanya sa kanyang sesyon. Na-intriga, dumating siya sa address, at naging sesyon ng psychotherapy. At hindi lamang psychotherapy - ang psychotherapist ay may isang mahiwagang pagkakataon na ipadala ang kanyang pasyente sa kanyang nakaraan. Upang maipalabas niya ang mga pangyayaring pinagsisisihan niya.

Nagtataka ako kung anong uri ng diskarte ang isiniwalat sa seryeng ito? Psychoanalysis? O iba pa? Pagkatapos ng lahat, malinaw na ang pagpunta sa nakaraan at pag-replay ng mga sitwasyon sa paraang ginagawa ng magiting na babae ng pelikula ay imposible sa totoong buhay. Ngunit eksakto kung ano ang nangyayari sa pelikula ay isang talinghaga para sa kung ano ang nangyayari sa totoong mga sesyon ng psychotherapy.

Ngayong pamilyar ako sa Gestalt Therapy, iniisip ko ito.

Isa sa pinakamahalagang katangian ng tao para sa isang masaganang buhay ay ang kakayahang pumili. At, kahit na maraming mga kopya pa rin ang nasisira sa mga pilosopiko na pag-uusap tungkol sa kung, sa katunayan, mayroon kaming isang uri ng pagpipilian o ito ay isang ilusyon at lahat ng aming mga aksyon ay paunang natukoy, sa Gestalt therapy ay pinaniniwalaan na para sa isang mabuting buhay at sapat na mga malikhaing pagbagay, dapat may pagpipilian ang isang tao. Mas tiyak, kahit kamalayan sa pagpili.

Ngunit hindi ito laging nandiyan. At ito ay maaaring gumawa ng buhay ng isang tao mula sa "hindi ganon", "nakakasawa" o "nakalulungkot" hanggang sa "hindi mabata na bangungot".

At ang isa sa mga pangunahing gawain ng gestalt therapy ay upang makatulong na maibalik ang isang tao sa kanyang tungkulin na pinili. Ang kakayahang makita ang mga pagpipilian para sa kanilang pag-uugali, pagbuo ng mga kaganapan, upang maraming mapagpipilian. Upang makita ng isang tao ang mga pagpipiliang ito, ang kanyang "palette of choice", at hindi namamalayan, na nakapikit, saanman ang mga gawi at pattern, ideya at emosyon, na awtomatikong mai-asimil mula sa kapaligiran, akayin siya.

Paano ito magiging kung hindi man? - Tinanong si Eric sa serye.

Paano mo mababago ang iyong pag-uugali upang makalayo sa sitwasyon? Na may iba't ibang mga sensasyon? Nang hindi binabago ang iba at ang kanilang kapalaran, ngunit ang kanilang mga aksyon lamang?

Paulit-ulit, bumabalik sa alaala si Erica, muling likha ang isang pamilyar na larawan kung saan napakalakas ng kanyang damdamin, at sinubukang tingnan siya mula sa ibang anggulo at hanapin kung ano ang maaari niyang gawin nang iba upang, una sa lahat, siya Nagbabago ang pakiramdam.

Tulad ng sa totoong therapy - ang isang tao ay lumiliko sa isang yugto ng kanyang buhay, kung saan naghahanap siya para sa kung ano ang maaari niyang gawin nang iba upang makalabas dito sa iba't ibang damdamin? Upang MANGALAMAN mula sa KARANASAN sa pamamagitan ng KARANASAN na ang gayong PAGPILI, tulad ng isang senaryo, ay mayroon.

At magagamit ito.

<figure class =" title="Larawan" />

Ang proseso ng therapy sa serye ay ipinakita sa isang bahagyang kamangha-mangha at mapaglarong paraan - nahahanap ng magiting na babae ang kanyang sarili sa isang sitwasyon sa krisis at nakilala ang isang tao na nag-anyaya sa kanya sa kanyang sesyon. Na-intriga, dumating siya sa address, at naging sesyon ng psychotherapy. At hindi lamang psychotherapy - ang psychotherapist ay may isang mahiwagang pagkakataon na ipadala ang kanyang pasyente sa kanyang nakaraan. Upang maipalabas niya ang mga pangyayaring pinagsisisihan niya.

Nagtataka ako kung anong uri ng diskarte ang isiniwalat sa seryeng ito? Psychoanalysis? O iba pa? Pagkatapos ng lahat, malinaw na ang pagpunta sa nakaraan at pag-replay ng mga sitwasyon sa paraang ginagawa ng magiting na babae ng pelikula ay imposible sa totoong buhay. Ngunit eksakto kung ano ang nangyayari sa pelikula ay isang talinghaga para sa kung ano ang nangyayari sa totoong mga sesyon ng psychotherapy.

Ngayong pamilyar ako sa Gestalt Therapy, iniisip ko ito.

Isa sa pinakamahalagang katangian ng tao para sa isang masaganang buhay ay ang kakayahang pumili. At, kahit na maraming mga kopya pa rin ang nasisira sa mga pilosopiko na pag-uusap tungkol sa kung, sa katunayan, mayroon kaming isang uri ng pagpipilian o ito ay isang ilusyon at lahat ng aming mga aksyon ay paunang natukoy, sa Gestalt therapy ay pinaniniwalaan na para sa isang mabuting buhay at sapat na mga malikhaing pagbagay, dapat may pagpipilian ang isang tao. Mas tiyak, kahit kamalayan sa pagpili.

Ngunit hindi ito laging nandiyan. At ito ay maaaring gumawa ng buhay ng isang tao mula sa "hindi ganon", "nakakasawa" o "nakalulungkot" hanggang sa "hindi mabata na bangungot".

At ang isa sa mga pangunahing gawain ng gestalt therapy ay upang makatulong na maibalik ang isang tao sa kanyang tungkulin na pinili. Ang kakayahang makita ang mga pagpipilian para sa kanilang pag-uugali, pagbuo ng mga kaganapan, upang maraming mapagpipilian. Upang makita ng isang tao ang mga pagpipiliang ito, ang kanyang "palette of choice", at hindi namamalayan, na nakapikit, saanman ang mga gawi at pattern, ideya at emosyon, na awtomatikong mai-asimil mula sa kapaligiran, akayin siya.

Paano ito magiging kung hindi man? - Tinanong si Eric sa serye.

Paano mo mababago ang iyong pag-uugali upang makalayo sa sitwasyon? Na may iba't ibang mga sensasyon? Nang hindi binabago ang iba at ang kanilang kapalaran, ngunit ang kanilang mga aksyon lamang?

Paulit-ulit, bumabalik sa alaala si Erica, muling likha ang isang pamilyar na larawan kung saan napakalakas ng kanyang damdamin, at sinubukang tingnan siya mula sa ibang anggulo at hanapin kung ano ang maaari niyang gawin nang iba upang, una sa lahat, siya Nagbabago ang pakiramdam.

Tulad ng sa totoong therapy - ang isang tao ay lumiliko sa isang yugto ng kanyang buhay, kung saan naghahanap siya para sa kung ano ang maaari niyang gawin nang iba upang makalabas dito sa iba't ibang damdamin? Upang MANGALAMAN mula sa KARANASAN sa pamamagitan ng KARANASAN na ang gayong PAGPILI, tulad ng isang senaryo, ay mayroon.

At magagamit ito.

Tungkol naman kay Erica, sa pinakaunang yugto natutunan natin mula sa kanya mismo na hindi siya alerdyi sa mga mani, ngunit mula sa katotohanang siya ay "sumisiksik sa ilalim ng pasanin ng sama-sama na pagkondena" - una sa lahat, ng kanyang pamilya. Laban sa background ng kanyang ideyal na kapatid na babae, na ang buhay ay bubuo alinsunod sa lahat ng mga matagumpay na panlipunan na mga canon, si Erica ay isang magandang "pangit na pato" na hindi makahanap ng isang lugar para sa kanyang sarili sa araw kasama ang kanyang mahusay na diploma at mga kakayahan. Ang bawat isa ay "nag-aalala" "para sa kanya" at alam nang eksakto kung ano ang kailangan niyang gawin sa kanyang buhay upang tumigil sa pagiging isang pagkabigo. Gayunpaman, walang tumawag kay Erica nang malakas ng isang natalo maliban sa kanyang sarili.

Isang malakas na pagpuna sa panloob na boses, kawalan ng suporta sa pang-emosyonal at pag-unawa sa pamilya, paglabo ng sariling mga hangganan, kawalan ng kakayahang makita at ipahayag ang galit at gamitin ito bilang isang tool para sa pagpapabuti ng buhay ng isang tao - pagkamit ng mga layunin at pagtanggi sa hindi angkop - ang "set" na iyon, Na kung saan "nagsisimula" si Eric sa simula ng serye.

Anong landas ang tatahakin niya at ano ang magiging resulta ng paglalakbay na ito?

Tingnan mo para sa iyong sarili. 😉

<figure class =" title="Larawan" />

Tungkol naman kay Erica, sa pinakaunang yugto natutunan natin mula sa kanya mismo na hindi siya alerdyi sa mga mani, ngunit mula sa katotohanang siya ay "sumisiksik sa ilalim ng pasanin ng sama-sama na pagkondena" - una sa lahat, ng kanyang pamilya. Laban sa background ng kanyang ideyal na kapatid na babae, na ang buhay ay bubuo alinsunod sa lahat ng mga matagumpay na panlipunan na mga canon, si Erica ay isang magandang "pangit na pato" na hindi makahanap ng isang lugar para sa kanyang sarili sa araw kasama ang kanyang mahusay na diploma at mga kakayahan. Ang bawat isa ay "nag-aalala" "para sa kanya" at alam nang eksakto kung ano ang kailangan niyang gawin sa kanyang buhay upang tumigil sa pagiging isang pagkabigo. Gayunpaman, walang tumawag kay Erica nang malakas ng isang natalo maliban sa kanyang sarili.

Isang malakas na pagpuna sa panloob na boses, kawalan ng suporta sa pang-emosyonal at pag-unawa sa pamilya, paglabo ng sariling mga hangganan, kawalan ng kakayahang makita at ipahayag ang galit at gamitin ito bilang isang tool para sa pagpapabuti ng buhay ng isang tao - pagkamit ng mga layunin at pagtanggi sa hindi angkop - ang "set" na iyon, Na kung saan "nagsisimula" si Eric sa simula ng serye.

Anong landas ang tatahakin niya at ano ang magiging resulta ng paglalakbay na ito?

Tingnan mo para sa iyong sarili. 😉