2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kung ang anumang kaganapan na sanhi sa amin ng sakit ay itinuturing na isang sikolohikal na trauma, kung gayon hindi tayo dapat lahat na gumapang mula sa mga psychotherapist. At oras na upang buksan ang mga psychotherapeutic hospital upang kami, na kung saan marupok sa aming paggaling, ay hindi na kailangang umuwi sa isang mapanganib at agresibong lungsod. At sa pangkalahatan, hindi malinaw kung paano tayo lahat ay nabubuhay pa rin at ang ilan sa atin kahit na pana-panahong pinamamahalaan na pakiramdam ay masaya? Paano natin ito magagawa
Sa personal, hindi ko gusto ang salitang trauma, bagaman hindi ko mapigilang kilalanin ang kawastuhan nito. Mukhang ito ay awtomatikong ginagawang biktima ang isang tao. At sa katunayan, sa oras ng trauma, siya ay biktima. Ngunit, tulad ng isang mamahaling pabango, isang patak na bumabalot sa isang tao sa isang cocoon sa loob ng maraming metro sa paligid, ang salitang trauma ay tila awtomatikong nagpapalawak ng sakripisyong ito sa buong buhay.
Ang salitang trauma ay may isang malakas na konotasyong emosyonal.
Mahirap para sa isang tao na aminin na mayroon silang trauma sa pagkabata, na dating isinasaalang-alang nila na walang ulap. Tila sa kanila na sa paggawa nito tila nawala sa kanila ang walang pasubali na maliwanag at mabuting bagay na iyon sa kanilang buhay. Ang isang tao, sa kabaligtaran, ay napakalapit sa posisyon ng biktima at ang salitang trauma, tulad nito, binuksan ang berdeng ilaw upang sa wakas ay magkaroon ng buong karapatang makaramdam ng kalungkutan.
Gayunpaman, halos hindi kahit sino ay tanggihan ang pagkakaroon ng karanasan ng bawat tao ng mga kaganapan o mga kadahilanan na sanhi sa kanya sakit sa isip. Maaari bang matawag ang sakit na ito bilang isang bunga ng trauma? At mayroon ba itong naantala na mga kahihinatnan?
Tingnan natin ang konsepto ng trauma gamit ang halimbawa ng pisikal na trauma para sa higit na kalinawan. Ang trauma sa pangkalahatan, ayon sa diksyonaryo, ay pinsalang idinulot mula sa labas. Dagdag dito, ang mga pinsala ay inuri ayon sa kanilang kalubhaan. At kung ang pinsala ay hindi gaanong mahalaga - halimbawa, isang mababaw na hiwa, magaan na pagkasunog o pasa, kung gayon, sa kaso ng isang malusog na katawan, kahit na walang tulong na pang-medikal at ilang uri ng nadagdagang pansin dito, gumagaling lamang ito. Para sa ating matalinong katawan ay may kakayahang pagalingin ang sarili. Tulad ng aming hindi gaanong matalinong pag-iisip, tulad ng aming kaluluwa. Gayunpaman, kung ang hiwa ay malalim, at ang pasa ay naging isang bali, pagkatapos ay hindi mo magagawa nang walang tulong ng mga doktor. At malamang ang gayong pinsala ay magpakailanman mag-iiwan ng isang marka sa katawan sa anyo ng mga galos, galos at kasukasuan na sumasakit upang mabago ang panahon.
Ngunit, sa ilang kadahilanan, sa kaso ng katawan, mas madaling tanggapin ang pagkakaroon ng mga malalang pinsala. Madaling matukoy ang mga pinsala sa katawan. Oo, nagkaroon ng bali dito, dito ako napunta sa aking tailbone na hindi matagumpay, at dito ko hinampas nang malakas ang aking ulo. Marahil dahil mayroon tayong karapatan sa sakit mula sa pinsala sa katawan. May karapatan tayong umungol at kahit umiyak, magsuot ng bendahe, gumamit ng mga saklay at hindi pumunta sa trabaho. At ang tulong ay ibinibigay doon nang mas madalas. Hindi laging tama, mabisa, at buo, ngunit pa rin. Tandaan, nang sinira mo ang iyong tuhod sa pagkabata, malamang na ito ay malunasan kahit papaano, kahit na nagdulot ng mas maraming sakit nang ilang sandali, marahil ay pinagsisihan, hinaplos ito. Ngunit, ang sirang tuhod mo ay nasasalamin sa nag-aalala na mga mata ng iyong ina. Pinatunayan ang iyong pinsala! At kung nasaktan ka noong bata ka? Kung naramdaman mong tinanggihan ka?
Mayroong isang mataas na posibilidad na ang sakit na ito ay nabawasan ng halaga (oo, lahat ito ay kalokohan), hindi binigyan ng karapatang magpahayag (huwag umiyak), pinalala (ito mismo ang may kasalanan!). At pagkatapos, kalaunan, sa pagbibinata at pagbibinata, kung gaano karaming mga sitwasyon ang naroon kapag ang iyong sakit ay namumula sa loob mo, na naghahanap ng isang paraan para sa iyong sarili maliban sa iyong personal na talaarawan. Kung hindi mo nakakausap ang sinuman tungkol sa kanya, alam na alam na ang mga katanungan at payo ay susundan. At hindi mo alam kung ano ang isasagot sa mga katanungang ito at kung saan ilalagay ang mga tip na ito? At pagkatapos, sa kabila ng "antas ng pinsala", hindi ka lumingon sa sinuman para sa tulong, tulungan ang iyong sarili sa abot ng makakaya mo, kung saan mayroon kang sapat na sigla at karanasan. At bilang isang resulta, ikaw ay naging kung sino ka! Hindi ka lamang nakaligtas, ngunit lumakas din. Mula sa pattern ng mga scars sa iyong kaluluwa, nabuo ang iyong pagkatao. Ngunit matagumpay bang gumaling ang mga peklat na ito o masakit pa rin at dumugo, depende ito sa mga sumusunod na parameter:
1. Ano ang lawak ng pinsala. Hindi ito ang puwersa ng epekto, ngunit ang antas ng pinsala. Ang lahat ay nakasalalay sa pangkalahatang pagiging sensitibo at kaligtasan sa sakit. Para sa ilan, ang isang pampublikong pamalo ay magiging ayon sa pagkakasunud-sunod ng mga bagay, at para sa isang tao, ang isang hindi pumayag na sulyap ay sapat na upang madama ang sakit ng pagtanggi at pagtanggi.
2. Dalas o tagal ng pagkakalantad. Kapag ang isang pang-traumatikong pangyayari ay naganap sa ating buhay minsan, maaari itong maisulat bilang isang aksidente, ang mga kahihinatnan ay madaling maalis, ngunit kahit na ang isang hindi napakalakas na karanasan ay paulit-ulit na pana-panahon o sa mahabang panahon, hindi na ito posible na huwag pansinin ito. Halimbawa, maliit na pagnanakaw. Kung ang iyong mobile phone ay "nadala" isang beses sa iyong buhay, malamang na hindi ito magiging dahilan para mag-alala ang karamihan sa mga tao. Kung sinamahan ka ng maliit na pagnanakaw sa buong buhay mo sa lahat ng oras - ang tiwala sa mundo ay nasisira, ang pakiramdam ng seguridad ay naghihirap. O, halimbawa, hindi pinapansin ang iyong damdamin at mga pangangailangan. Ito ay isang bagay pagdating sa isang kapwa manlalakbay sa subway, na hindi binigyan ka ng isang puwesto sa isang oras na pagod ka na at pinangarap mong maupo, ito ay isa pang bagay kapag hindi pinansin ng iyong kasosyo ang iyong mga kahilingan paminsan-minsan oras Dito nagaganap ang epekto ng akumulasyon. Pagkalasing.
3. Kung paano mo at ng mga nasa paligid mo ang pagharap sa pinsala. Nakita nila, inamin, nag-react, nagamot - ito ay isang pagpipilian, napangisi ang kanilang mga ngipin, pinisil ang isang ngiti, pinapahamak, nadaanan - iba pa.
Sa anumang kaso, walang pumasa nang walang bakas, at ang mga bakas na ito ay bumubuo ng isang natatanging pagguhit ng aming imahe at aming kapalaran. Mas gusto ko ang talinghagang ito sa "kabuuan ng mga kahihinatnan ng trauma." Gayunpaman, ang kakanyahan ay mananatiling pareho. May mga bakas na umiiral lamang, at may mga nasasaktan pa rin. At ang sakit na ito ay maaaring magkakaiba - nakagawian, masakit, halos hindi mahahalata dahil hindi na natin naaalala kung paano ito wala. O maaari itong maging matalim, matalim, hindi inaasahan, kapag ang isang namamagang lugar ay hindi sinasadya o sadyang hinawakan. Ngunit maaari kang manirahan kasama ang alinman sa kanya. At nabubuhay tayo. Ang isang tao ay gumaling sa pagmamahal at pag-aalaga ng mga mahal sa buhay, ang isang tao ay gawain na nagdadala ng isang pakiramdam ng pangangailangan, ang isang tao ay pagkamalikhain, ang isang tao ay relihiyon, ang isang tao ay psychotherapy. Maraming paraan - ang layunin ay iisa. Pagalingin ang mga sugat, dilaan ang mga peklat, alamin ang isang aralin.
Inirerekumendang:
Paano Matututong Magbasa Ng Pagguhit Ng Isang Bata?
Ang mga guhit ng mga bata kung minsan ay kahawig ng lung sining. Ngunit pinapayuhan ka ng mga psychologist na isaalang-alang ang kalyak-malyakam ng iyong sariling anak. Ang mga batang artista ay tumingin sa pang-adultong mundo na may iba't ibang mga mata.
Ang Pagguhit Bilang Isang Form Ng Pag-alam Ng Sarili Sa Pamamagitan Ng Katawan
Ang katawan ay ang sisidlan kung saan nakatira ang kaluluwa, kaya't hayaan ang mga panlabas na problema na manatili sa labas. Magbigay ng Kadalisayan ng Kaisipan - isang malinaw na lalagyan para sa kaluluwa. Kung masakit, gumuhit ng:
Art Therapy. 15 Mga Dahilan Para Sa Pagguhit
1. Ang pagguhit ay isang malikhaing proseso, ngunit upang lumikha, hindi upang sirain, kapwa ang iyong sarili at ang iba. Lumikha ng iyong katotohanan sa pamamagitan ng pagguhit! 2. Ang pagguhit ay lumilikha ng isang pakiramdam ng kumpletong pagsasawsaw sa proseso, at ito ay nauugnay sa pagmumuni-muni at pagpapahinga, na lubhang kapaki-pakinabang sa ating napakahirap na mundo.
Malubhang Karamdaman At Trauma Bilang Isang Pagpapatuloy Ng Impluwensya Ng Pangkaraniwang Sistema Sa Kapalaran Ng Isang Tao
Hayaan mong ipaalala ko sa iyo na ang isang malubhang karamdaman ay hindi trangkaso o isang talamak na rhinitis, hindi ito isang sobrang sakit ng ulo o ubo. Ito ang nagbabanta sa buhay ng isang tao - hindi ito ginagamot, mahirap magpagaling, o ang paggaling ay itinuturing na isang himala.
Trauma Sa Sikolohikal O Pagguhit Ng Kapalaran?
Pagkatapos ng lahat, kung ang anumang kaganapan na naging sanhi ng sakit sa amin ay isinasaalang-alang bilang isang sikolohikal na trauma, pagkatapos tayong lahat ay hindi dapat gumapang mula sa mga psychotherapist. At oras na upang buksan ang mga psychotherapeutic hospital upang kami, na kung saan marupok sa aming paggaling, ay hindi na kailangang umuwi sa isang mapanganib at agresibong lungsod.
