Tungkol Sa Pang-aabuso Sa Sikolohikal

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ngayon ay isang malungkot na artikulo, ngunit ang katahimikan at kamangmangan ay parehong anyo ng pag-iwas, at ang problema ay totoo, at nais kong ipahayag ito.

Pang-aabuso sa sikolohikal. Pag-abuso at pag-gaslight.

Ang Pang-aabuso (pang-aabuso sa Ingles - pang-aabuso, insulto, masamang paggamot) ay ang pagpasok ng sikolohikal at / o pisikal na pinsala, karahasan. Maaari itong maging relasyon sa pamilya, pagkakaibigan, pag-ibig

Ang mga pagpapakita ng karahasang sikolohikal ay nagsasama rin ng mga aksyon na naglalayong mapahina ang pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili (halimbawa, palagiang pagpuna, pagpapaliit sa mga kakayahan ng isang tao, pang-insulto, pagpapababa ng halaga), pananakot at pagmamanipula na pagbabanta ("Magsisisi ka sa iyong mga salita"), pagkasira ng mga personal na gamit ng isang tao, marahas na paghihiwalay mula sa pamilya o mga kaibigan; at paghuhugas ng utak. Ang pang-aabusong emosyonal ay maaaring sadya o walang malay, ngunit palagi itong isang patuloy na pag-uugali at hindi isang nakahiwalay na insidente.

Ang kasama ng pang-aabuso ay gaslighting.

Ang Gaslighting ay isang uri ng karahasang sikolohikal, ang layunin na manipulahin na gawin ang isang tao na mag-alinlangan sa pagiging objectivity ng kanyang pang-unawa, pati na rin sa realidad mismo, na ginagawang "baliw" ang isang tao

Ang nang-agaw ay kinukumbinsi ang biktima sa iba`t ibang paraan na nagkakamali siya sa kanyang damdamin at saloobin. Anumang bagay na maging sanhi ng kawalang kasiyahan sa biktima ay binibigyang kahulugan ng nang-agaw bilang hindi magandang kalusugan, pagkapagod, kawalan ng pansin, hindi pagkakaintindihan at kahit karamdaman sa pag-iisip.

Mga parirala ng gaslighting marker: ito ay walang kapararakan, ikaw ay nag-imbento ng lahat, tila sa iyo na walang ganoong bagay, may isang bagay na mali sa iyo, ang iyong mga ugat ay maluwag - kumuha ng isang gamot na pampakalma.

Pangunahing tampok:

- gawing duda ang biktima sa kanyang memorya;

- maiisip mo ang tungkol sa iyong emosyonal na katatagan at pagiging sapat;

- upang bigyang-diin ang kahinaan at mental, edad, kasarian at kawalan ng kakayahan ng biktima ng biktima;

- pagtanggi ng damdamin at katotohanan na mahalaga sa isang tao.

Unti-unti, nasanay ang biktima sa ideya na may mali sa kanya, na naging isang psychological handicap. Ang nang-agaw ay nagsisilbi isang saklay, na ganap na tinatanggal ang karapatan ng biktima na maging malaya. Kailangan mong maunawaan na ang isang malusog na tao ay hindi sasang-ayon sa kahihiyan at pagmamaneho sa pagkabaliw, kaya't ang kapaligiran sa bahay ay naging isang mayabong lupa para sa karahasan. Una, may mga bata. Isang ganap na walang proteksyon na kategorya, kadalasan ay tahimik sila hanggang sa huli, sinisisi ang kanilang sarili sa lahat, dahil "ang ina at tatay ay kailangang mahalin." Mahirap din para sa isang kasosyo sa relasyon na aminin na siya ay inaatake, dahil ang mga ugali ng magulang ay nasa kanyang ulo: "tatitiis siya, umibig", "hindi kaugalian na pag-usapan ito," "ganyan para sa lahat."

Paano makilala?

Inilarawan ng sikologo na si Lenore Walker ang pangkalahatang tinatanggap na cyclical na katangian ng karahasan sa tahanan. Ang paulit-ulit na ikot ay nahahati sa apat na yugto:

1. Pagtaas ng tensyon sa pamilya - ang mga ugnayan mula sa maayos na naging panahunan, nabalisa ang komunikasyon. Sa yugtong ito, sinisikap ng biktima na patahimikin ang nang-agaw, nagsimulang gumawa ng mga konsesyon.

2. Marahas na pangyayari - hindi mapigil na pagsabog ng pandiwang, sikolohikal o pisikal na karahasan. Kasabay ng mga panlalait, galit, banta, pananakot, akusasyon.

3. Pagkakasundo - humihingi ng paumanhin ang nagkasala, ngunit binuksan ang gaslighting - ipinapaliwanag ng nang-agaw ang dahilan ng kalupitan, binabago ang sisihin sa biktima, kung minsan ay tinatanggihan kung ano ang nangyari o kinukumbinsi ang biktima na pinalalaki ang mga kaganapan.

4. Panahon ng tahimik sa isang relasyon ("Honeymoon") - ang marahas na insidente ay nakalimutan, ang nagkasala ay pinatawad. Ang yugto ay tinatawag na "hanimun" sapagkat ang kalidad ng relasyon sa pagitan ng mga kasosyo sa yugtong ito ay bumalik sa orihinal.

Matapos ang hanimun, ang relasyon ay bumalik sa unang yugto, at ang pag-ikot ay umuulit. Sa paglipas ng panahon, ang bawat yugto ay nagiging mas maikli, ang pagsabog ng karahasan ay nagiging mas madalas at maging sanhi ng mas maraming pinsala. Hindi malulutas ng biktima ang sitwasyon sa kanyang sarili, taos-pusong naniniwala na kung susubukan lamang niya ng kaunti pa, gagana ang lahat.

Ano ang ilalim na linya?

Mas madalas kaysa sa hindi, ang isa na naging biktima ng karahasang sikolohikal ay sinisisi ang kanyang sarili, naghahanap ng kanyang mga pagkukulang at nakamit ang layunin na itinakda ng nang-agaw - ganap na pinabayaan ang kalayaan, naging isang psychic handicap at mabubuhay lamang na umaasa sa "may-ari" ng kanyang buhay. Ang mga bata na napailalim sa pang-aabusong sikolohikal ay lumalaki sa takot na matatanda na, sa kaganapan ng pananalakay mula sa iba, ay nawala at hindi alam kung ano ang gagawin sa paghahanap ng kapareha na "saklay".

Sa karanasang ito, mabubuhay ka at hindi mawawala ang iyong sarili., ngunit, sa palagay ko, ang pinakamahalagang bagay: kung lumaki ka o nanirahan sa isang kapaligiran ng presyon, kahihiyan at pagpuna, hindi ito nangangahulugan na may isang bagay na mali sa iyo, maaari kang makakuha ng suporta at suporta, makita ang isang tao sa malapit na sasabihin na "Ang nangyari sa iyo ay kakila-kilabot, ngunit wala kang kasalanan sa anumang bagay at maaari kang sumulong."