Ano Ang Psychotrauma

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang bawat tao ay nalulugod na malaman na siya ay naiiba sa iba, halimbawa, ay may isang mas banayad na samahan sa kaisipan. Noong ika-18 siglo, ang mga kababaihan ng matataas na lipunan, na binibigyang diin ang kanilang pagiging sopistikado, nahimatay, at ngayon tulad ng isang kababalaghan bilang "psychotrauma" ay nakakakuha ng higit na kasikatan. Ano ang ibig sabihin ng term na ito at kung gaano kadalas nila itinatago ang simpleng katamaran at isang pagnanais na manipulahin ang ugali ng iba para sa kanilang sariling mga layunin sa merkante?

Paano makahanap ng mga pagkakaiba

Una sa lahat, tukuyin natin ang terminolohiya. Ang akronim na "psycho" ay maaaring magtago ng parehong mental at sikolohikal na trauma, at ito ang dalawang malaking pagkakaiba-iba na hindi dapat malito sa anumang kaso.

Trauma sa pag-iisip - isang seryosong sakit sa pag-iisip, nakakaapekto sa gawain ng utak. Ang mga memory lapses, hindi sapat na reaksyon, kawalan ng lohika sa mga aksyon at saloobin, posible ang naguguluhan na pagsasalita. Ang isang paboritong pamamaraan ng maraming mga manunulat at tagasulat ay amnesia, kapag ang isang bayani ay nakakakuha ng maraming mga gasgas bilang isang resulta ng isang kahila-hilakbot na aksidente, ngunit nawala ang kanyang memorya, huminto sa pagkilala sa pamilya at mga kaibigan, ito ay isang pangkaraniwang trauma sa pag-iisip. Nangangailangan ito ng tulong ng mga propesyonal na doktor at panggagamot, dahil ang isang taong may trauma sa pag-iisip ay nawalan ng sapat na pang-unawa, kasama na ang pangangalaga sa sarili, at sa ilang mga kaso ay maaaring maging panganib sa iba, pati na rin sa kanyang sarili.

Napapansin na ang mga tao ay bihirang umamin sa pagkakaroon ng mental trauma - ang tunay na mga may-ari nito ay hindi lamang nauunawaan ang pagiging kumplikado ng sitwasyon, at upang gayahin ang naturang sindrom na talagang nangangahulugang mag-sign ng kanilang sariling kabaliwan, at sino ang nagmamalasakit? Ang sikolohikal na trauma ay isa pang bagay. Walang katapusan ang mga nagdurusa.

Tinukoy ng mga sikologo ang term na " sikolohikal na trauma »Tulad ng hindi tipiko, hindi naaangkop na pag-uugali ng tao, na hindi nagdurusa sa mga karamdaman sa pag-iisip. Ang isang haka-haka na dahilan para sa naturang pag-uugali ay maaaring maging isang makabuluhang kaganapan para sa isang indibidwal na may binibigkas na negatibong konotasyon. At ang pangunahing salita dito ay "Mahalaga", sapagkat ang parehong sitwasyon ay maaaring makilala ng iba't ibang mga tao sa ganap na magkakaibang mga paraan, at kung ano ang may kakayahang alog sa kailaliman ng kaluluwa ng isang tao, ay mag-iiwan ng isa pang walang malasakit.

Gayunpaman, ang mga makintab na magasin at mga pseudo-sikolohikal na site ay napakalaking nagkopya ng sikolohikal na mga trauma syndrome na naging sunod sa moda. Sa kamalayan ng masa, ang psychotrauma ay anumang posibleng pinsala na dulot ng mga pagkilos ng mga tao sa paligid o hindi kanais-nais na mga pangyayari sa buhay na maaaring makagambala sa sikolohikal na ginhawa ng isang tao.

Kaya mayroon bang likas na trauma sa sikolohikal, o ito ay isang kathang-isip sa media? Subukan nating alamin ito.

Katotohanan at kathang-isip tungkol sa trauma

Ang salitang "psychotrauma" ay aktibong pinagsamantalahan noong dekada 80 ng ikadalawampu siglo, kasama ang tinaguriang "krisis sa sikolohiya" na mabilis na sumikat. Sa parehong oras, walang malinaw na pamantayan para sa pagtukoy ng psychotrauma ay nabuo, ang bawat kaso ay indibidwal, ngunit maraming mga palatandaan kung saan matutukoy kung mayroon talagang isang sikolohikal na trauma, o ito ay isang sandali lamang ng masamang pakiramdam:

Isang kaganapan na itinuturing na traumatiko sa pag-iisip

Ngayon, ganap na lahat ay kasama sa karatulang ito: ang mga magulang ay hindi bumili ng isang mamahaling smartphone "tulad ng sa iba" - ang bata ay tinukso ng mga kaklase, nakatanggap siya ng isang trauma at ngayon ay hindi sigurado sa kanyang sarili. Ang guro para sa ingay sa aralin, nang walang pag-unawa, ay nagbigay ng dalawang marka sa buong klase, kabilang ang mga tahimik - kaya bakit magturo ng mga aralin kung ang buhay ay hindi pa rin patas. Ang ulo ay pinagkaitan ng bonus para sa hindi natupad na plano - gagana ako ng "pabaya", dahil hindi pa rin ako pinahahalagahan, at iba pa. Iyon ay, sa katunayan, ang anumang insidente na may negatibong konotasyon ay itinuturing na isang trauma. Gayunpaman, ang isang mahalagang punto ay nakalimutan - ang kaganapan ay dapat na makabuluhan para sa isang tao. Ngunit narito din, hindi lahat ay malinaw.

Pinahahalagahan ng bawat isa ang kanilang buhay. Halimbawa, ang pagtakas mula sa isang apartment kung sakaling may sunog ay isang hindi pangkaraniwang, mapanganib, at samakatuwid ay makabuluhang kaganapan, at maaaring maging isang sikolohikal na trauma. Ngunit sa parehong oras, regular na inilalantad ng mga bumbero ang kanilang buhay sa panganib sa panahon ng pag-aalis ng mga kahihinatnan ng mga emerhensiya, at hindi makaranas ng sikolohikal na trauma, sadyang pumipili ng gayong trabaho.

Pakikibahagi sa sitwasyon

Isa pang sapilitan na palatandaan ng trauma. Gaano kadalas natin naririnig ang payo: mayroong isang problema - ilayo ang iyong sarili dito, tumingin mula sa labas, at makakahanap ka ng solusyon. Ngunit sa sikolohikal na trauma, ang isang tao ay ganap na naiugnay ang kanyang sarili sa isang negatibong kaganapan, iniisip ito, tiyak na naiisip niya ang tungkol sa kanyang sarili at kabaligtaran. Sa parehong oras, huwag kalimutan na ang sintomas na ito mismo ay nangyayari nang madalas - sigurado, may mga kabilang sa iyong mga kaibigan na "isapuso" ang maraming mga kaganapan, na tila walang gaanong halaga. Oo, ang mga naturang tao ay mas nag-aalala, "sinasayang ang kanilang nerbiyos," ngunit hindi nangangahulugang nasa estado sila ng psychotrauma, ito ay isang tampok lamang sa pag-uugali.

Malinaw, nakakatakot na alaala

Ang pag-sign ay ang pagpapatuloy ng paglahok sa sitwasyon. Ang isang taong malusog sa pag-iisip ay hindi maaring tandaan ang lahat ng mga alaala, gaano man kalinaw ang mga ito. Dalawa o tatlong araw, at ang mga kulay ay kumukupas, ang mga damdamin ay hinuhusay, ang kaganapan ay tila lilipat sa isang archive file na may markang "mabuti" o "masamang". Ngunit sa sikolohikal na trauma, anuman, kahit na hindi gaanong mahalaga na paalala, na parang binulusok muli ang isang tao sa isang nakababahalang sitwasyon, ginagawang muli siyang mabuhay makalipas ang mga araw, buwan at kahit na taon. Sa parehong oras, siya at iba pang mga kaganapan sa buhay ay nagsisimulang makilala ang negatibong, na parang sa pamamagitan ng prisma ng isang pagkabigla na naranasan.

Sa kabilang banda, may mga tao na sadyang naglilinang ng mga negatibong alaala, na literal na tinatamasa ang mga ito, lalo na kung mayroong isang nakikinig. Nangyayari ito para sa isang bilang ng mga kadahilanan, bilang isang panuntunan, dahil sa umiiral na pananaw sa mundo, bilog sa lipunan, o mula lamang sa kawalan ng iba pang mga kawili-wili at mahalaga, makabuluhang mga aktibidad, malinaw na damdamin. Tulad ng sinabi ng isang lola ng nayon nang ang kanyang apo, na dumating para sa bakasyon, ay binasa siya ng isang sanaysay batay sa nobela ni L. Tolstoy "Anna Karenina": "Kailangan ni Anna ang iyong baka. Mabuti pa, dalawa! Kung ang isang tao ay maaaring makagambala mula sa paghuhukay sa sarili sa mga karanasan sa isang bagong trabaho, hindi ito isang psychotrauma.

Nakakasira sa sarili na ugali

Ang isa pang tanda ng psychotrauma, o sa halip, ang kahihinatnan nito, ay paglabag sa normal na pagkakasunud-sunod ng pag-unlad ng pagkatao, ang natural na gawain ng kaluluwa, isang pagkahilig sa pagkasira ng sarili. Ang sikolohikal na suntok ay napakalakas na imposibleng makayanan ang sarili, nawawala ang tao sa kanyang mga alituntunin sa buhay, at ang patuloy na karanasan ay nagtutulak sa kanya sa pinakamabilis na kaluwagan mula sa sakit sa isip. Ngunit ang aktibong pag-unlad ng pagkatao, sa katunayan, ay hindi isang madalas na kababalaghan. Ang isang mas malaking bilang ng mga tao ay ginusto na mabuhay nang passive, upang maghintay para sa "master na dumating at paupuin ang lahat," at pansamantala magpahinga sa tulong ng alkohol at iba pang mga paraan na may kakayahang maghatid ng mga magagandang pakiramdam.

Maging tulad nito, kahit na isa-isa, ang mga palatandaan ng trauma ay hindi kanais-nais na mga phenomena, ngunit ang isang may karanasan na psychologist ay makakatulong sa iyo na harapin sila, madalas sa ilang mga sesyon lamang. Sa isang tunay na sikolohikal na trauma, ang trabaho, siyempre, ay magtatagal, ngunit kung ang isang tao ay taos-pusong nais na lutasin ang kanyang problema, ang pangunahing bagay ay hindi upang antalahin, upang humingi ng tulong sa lalong madaling panahon. Hindi para sa wala na kapag nangyari ang mga sakunang gawa ng tao, ang mga psychologist ay dapat na gumana sa mga tauhan ng mga tagapagligtas upang matulungan ang mga biktima na makayanan ang mga psychotraumas.

Kaya ng isang tao ay maaaring gawin konklusyonna ang sikolohikal na trauma ay hindi nangangahulugang karaniwan tulad ng nakasulat sa mga pahina ng mga makintab na magasin. At kung naiintindihan mo ito nang maayos, maaari mong maunawaan kung sino talaga ang nangangailangan ng tulong, at kung sino ang kumapit sa pagkakataon, sa ilalim ng pagkukunwari ng psychotrauma, upang bigyang-katwiran ang katamaran at ayaw magawang responsibilidad para sa kanilang sariling mga aksyon.