2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang takbo ng darating na taon ay walang pag-ibig na pag-ibig.
Karamihan sa atin ay sanay na mabuhay sa pamamagitan ng katuwiran at lohika - upang makalkula ang lahat, ligtas itong i-play, kontrolin ang lahat. Walang kagalakan sa lifestyle na ito, at sa totoo lang, ang istilong ito ay nagiging lipas na. Tulad ng nakikita mo, ang mga kaganapan ay nangyayari nang napakabilis at hindi mahuhulaan na mahirap magplano para sa anumang pangmatagalang panahon. Subukang kalkulahin, halimbawa, kung ano ang magiging hitsura ng psychotherapy sa loob ng 10 taon. Lumalabas itong?
Marami sa atin ang nakakaunawa na kung paano mamuhay nang may malay - upang mapagtanto ang katotohanan sa pamamagitan ng pananaw sa isip, emosyonal at pang-katawan - iyon ay, sa ating buong pagkatao. Ang pag-iisip, tulad ng isang epidemya, ay gumising sa mga tao. Kung ihinahambing natin ang mga kliyente na dumating sa mga pagsasanay 15 taon na ang nakalilipas at ngayon - ang mundo at ang langit. Dati, ang kakayahang magkaroon ng kamalayan ay lumitaw pagkatapos ng isang taon o dalawa o tatlong pag-aaral, ngunit ngayon halos lahat ng nagpatala sa unang taon ay ganap na may kamalayan sa kanilang sarili.
Ang walang pag-ibig na pag-ibig ay ang susunod na pag-ikot ng ebolusyon ng mga halaga ng tao. Ang awa at awa ay nagtutulak ng mga narcissistic na takot, pinupuksa ang mataas na mga bakod sa pagitan ng mga tao, lumikha ng mga tulay para sa pakikipag-ugnay sa bawat isa, at ibalik ang Sangkatauhan. Ang lahat ng may mga katangiang ito ay tinatawag na mga taong may bukas na puso.
Pinapayagan ka ng isang bukas na puso na magtiwala, umasa, mahabagin, makaramdam ng pagmamahal sa mundo, mga tao sa paligid, mga hayop, halaman at pinakamahalaga - para sa iyong sarili! Ang pagkamuhi sa sarili ang pangunahing sanhi ng karamihan sa mga kaguluhan ng tao. Hindi paniniwala, kawalang-galang, labis na pagpuna sa sarili, kakulitan para sa sarili - ipagkait sa isang tao ang kalayaan na maging, upang ideklara kahit para sa kanyang sarili: "I am." Pumunta sa iyong sarili, subukang pakiramdam kung gaano bukas ang iyong puso: 10, 30 o 70%? O baka hindi mo pa alam ang pakiramdam ng bukas na puso?
Lahat tayo ay ipinanganak na may bukas na puso. Makipag-chat sa mga bata, pakiramdam ang kanilang lakas. Puno sila ng kaligayahan, kuryusidad at sigla. Mula sa labis na emosyonal na karanasan na may isang minus sign, isinasara ang puso upang mai-save kami mula sa sobrang sakit sa isip. Kadalasan, ang pagsasara ng puso ay nagsisimulang maganap sa edad na "mahika" - lima hanggang anim na taon. Mukhang dapat gawin ito ng mga bata upang makaligtas sa hindi perpektong "mundo ng mga may sapat na gulang."
At ilang taon o dekada lamang ang lumipas, kapag ang mga bata ay lumaki at umangkop sa lipunan, ang ilan ay magkakaroon ng pangangailangan, lakas at lakas ng loob na ibalik ang kakayahang mabuhay nang may bukas na puso. Ano ang mangyayari pagkatapos magsara ang puso? Lumalayo ang mundo sa atin. Hindi dahil sa sobrang lupit niya. Hindi talaga. Sapagkat sinisira namin ang aming mabuting relasyon sa kanya. Para mabuhay. Naging matigas kami, malamig ang dugo, labis na pagkabalisa o pagyelo.
At nararamdaman ito ng mga tao sa kanilang paligid. Samakatuwid, ang mga taong may saradong puso ay nahihirapan na lumikha ng malapit na mga relasyon, hindi lamang makahanap ng kapareha sa buhay o magtaguyod ng magagandang pakikipag-ugnay sa mga kasosyo sa trabaho. Ang koneksyon sa puso ay nawala hindi lamang sa iba, kundi pati na rin sa sarili, kaya imposibleng mapagtanto ang mga itinatangi na pangarap, sapagkat hindi malinaw kung ano ang gusto ko, imposibleng lumikha ng iyong sariling negosyo para sa kaluluwa, dahil ang koneksyon sa kaluluwa ay nawala …
Ano ang mangyayari kapag ang puso ay bukas sa pag-ibig? Ang pusong puno ng pagmamahal ay umaakit ng pagmamahal sa sarili. Naaakit namin ang mga sumasabay sa atin sa mga halaga at mithiin. Hindi namin mapagkakamalang basahin ang impormasyon at hanapin ang mga mula sa "aming pack", dahil agad naming nahuli ang mga panginginig at ritmo ng bawat isa. Matalinong Ito ay hindi lamang alam ng lahat kung paano maunawaan ang impormasyong ito.
Alam ko ang ilan na ngayon ay tatlumpung plus, na hindi kailangang isara ang kanilang mga puso. Napakatindi nila laban sa pinagmulan ng "ordinaryong" mga tao: ipinapakita nila ang pag-ibig at minamahal, sapagkat ang mga ito ay napaka kaakit-akit sa kanilang mga katangiang pantao, naabot nila ang mataas na taluktok sa lipunan, sapagkat sila ay kusang at matapang sa pagpapakita ng kanilang mga saloobin at halaga, perpektong alam nila ang maraming mga wika, dahil ang paglalakbay ng maraming sa buong mundo at madaling makipag-usap. Tila ang kapalaran ay naglalagay ng isang pulang karpet sa harap nila.
Ngunit ang panginginig ng pag-ibig ay maaaring takutin ang mga nagniningning mas mababang enerhiya. Isasaisip nila na ang mga taong may bukas na puso ay kakaiba, bobo, o nagdurusa sa kalokohan.
Magbibigay ako ng ilang mga halimbawa ng aking mga kaibigan.
Ang ilan, na kumikita ng disenteng pera, nagbibihis ng mga damit na pangalawa at ginagamit ang perang natipid upang bumili ng mga groseri at diaper sa isang estado sa pag-aalaga ng estado. Ang iba pa - lahat ng basura ng sambahayan ay maingat na pinagsunod-sunod at kinuha sa kanilang tanging araw na pahinga ng ilang kilometro ang layo sa isang lugar ng koleksyon. Ang iba pa ay madalas na nagboboluntaryo sa isang tirahan ng pusa at aso, gumagawa ng maruming gawain. Pang-apat - Kinukuha nila ang mga ligaw na hayop, tinatrato sila, ibinalik ang kanilang sariling gastos at pagkatapos ay naghahanap ng mabait na tao na handa nang mag-ampon ng mga hayop. Ginagawa nila ang lahat ng ito sa pagmamahal at habag sa kanilang kapwa. Ito ang kanilang mga halaga.
Kung dapat mo man buksan ang iyong puso ay pinili ng lahat. Madalas kong naaalala ang mga salita ng Fox mula sa kwento ng Antoine de Saint-Exupery: "Tanging ang puso ay matalas ang paningin. Hindi mo makita ang pinakamahalagang bagay sa iyong mga mata. " Samakatuwid, nabuo ko ang kakayahang "makita" sa aking puso.
May mga kasanayan na makakatulong buksan ang puso. Narito ang ilan sa kanila.
1. Komunikasyon sa isang tao na may bukas na puso. Ang ganitong mga tao sa pamamagitan ng kanilang presensya ay lumilikha ng isang kapaligiran ng pag-ibig, pagtanggap, pagtitiwala. Sa kanilang presensya, tayo ay napuno ng pag-ibig at nagawang magpakita ng pagmamahal sa ating sarili. Ang aming sariling Araw ay bubukas sa loob namin!
2. Ang pakikipag-ugnay sa mga maliliit na bata na wala pang isa o dalawang taong gulang ay nakakatulong na maalala ang estado ng kaligayahan na naranasan natin noong una.
3. Ang pakikipag-usap sa mga hayop, lalo na sa kanilang mga sanggol, ay nagbibigay ng access sa kanilang sariling awa at pagmamahal. Alam ng mga aso kung paano magmahal nang walang kondisyon at patawarin tayo sa mga nagawang pagkakamali. Posibleng ibigay ang mga ito sa atin upang mapanatiling bukas ang ating puso.
4. Komunikasyon sa kalikasan. Alalahanin ang kapanapanabik na estado ng kaligayahan nang biglang bumukas sa harap mo ang dagat o ibang magagandang tanawin. Alalahanin kung paano tumibok ang iyong puso sa kaligayahan kapag nalanghap mo ang bango ng batang April damo at mga bango ng gumising na lupa.
5. Art. Siyempre, naaalala mo kung paano ang mga obra ng musika, pinta, pelikula, palabas o cartoons na sanhi sa iyo ng isang pag-agos ng luha ng awa, kagalakan o gaanong kalungkutan. Ito rin ay biyaya.
6. Ang de-kalidad na psychotherapy ay nagpapalakas sa diwa, naibalik ang kumpiyansa sa mundo at kumpiyansa sa sarili. Sa gayon, lumilikha ito ng batayan para sa pagbubukas ng puso.
7. Ang ilang mga kaganapan sa buhay ay nag-aambag sa pag-unlad ng walang pag-ibig na pag-ibig, madalas na ito ay mga pagkabigla: ang karanasan ng isang malubhang karamdaman, kahirapan, pagkawala ng isang mahal sa buhay, giyera …
Naiintindihan ko kung bakit maraming mga mi-mi-mish na larawan at post sa mga social network. Ito ay kinakailangan upang mapanatili ang init ng puso. At pabor ako.
Talagang akma sa akin ang mga salita ni Rumi: "Tanging mula sa puso mo lang maaabot ang langit."
At ang bawat isa ay may karapatan sa kanilang sariling landas.
Inirerekumendang:
Ang Pagbabalik Ng Mga Pangunahing Karapatang Sikolohikal. Ang Karanasan Ng Therapy Ngayon
/ Ang pagtatrabaho sa kaso ay binibigyan ng pahintulot ng kliyente / ************************ Nakikipagtulungan kami sa kliyente para sa ikalawang sesyon. Ang una ay inilarawan dito: At sa kurso ng talakayan, napagpasyahan namin: ang nag-uudyok ng kanyang kasalukuyang estado ay isang kaganapan - isang paalala ng kanyang ama na iniwan siya, na, iniwan ang kanyang sariling anak na babae, binuhay ang anak ng iba sa buong buhay niya - ang batang babae ng susunod na asawa,
Mga Bagong Kalakaran Sa Sikolohiya (kababaihan)
Isang henerasyon ng mga kalalakihan na pinalaki ng matigas, malamig at magkahiwalay na mga ina na taos-pusong nagtitiwala tungkol sa mga pakinabang ng naturang, alang-alang sa lipunan, edukasyon sa kanilang mga anak: - Nakamit ang kalayaan bilang isang resulta ng pag-iwan at takot sa kalungkutan, - inisyatiba, na lumitaw bilang isang resulta ng hindi pagpayag sa mga sitwasyon ng kawalan ng katiyakan, - pagiging bukas at pagiging palakaibigan, na sinamahan ng kakayahang
Ano Ang Itinuro Sa Atin Ng 2020?
Kumusta ang 2020 para sa karamihan sa atin? Ano ang mga plus at minus? Paano natin masusuri ang lahat ng ito upang magamit ang karanasan na ito para sa kabutihan at gawing mas mahusay ang ating buhay sa hinaharap? Walang alinlangan, ang 2020 ay isang taon ng mga pagbabago at krisis.
Ang Pag-aaral Ng Pag-ibig Ay Isang Kasalukuyang Kalakaran Sa Siyentipikong Pagsasaliksik Sa Larangan Ng Pangangalaga Sa Kalusugan At Gamot
Ang pag-ibig mismo ay isang napakahalagang landas tungo sa kaunlaran. Kumusta mga kaibigan. Nais kong ibahagi sa iyo ang pinakabagong pananaliksik sa kasalukuyang pananaliksik mula sa aking mga kasamahan sa Wellbeing Research Center sa University of Oxford.
Ang Matrix: Reboot'2020
Mula pa noong simula ng taong ito, lahat tayo ay nakaharap sa mga hindi inaasahang kaganapan. Walang inilarawan ang naturang pagbabaliktad, ngunit sa anim na buwan ang buong mundo ay naninirahan sa isang tema - ang tema ng bagong pandemiyang coronavirus.
