2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Mula pa noong simula ng taong ito, lahat tayo ay nakaharap sa mga hindi inaasahang kaganapan. Walang inilarawan ang naturang pagbabaliktad, ngunit sa anim na buwan ang buong mundo ay naninirahan sa isang tema - ang tema ng bagong pandemiyang coronavirus. Ang buhay ba sa ilalim ng kuwarentenas ay magiging simula ng pagbabago sa buong mundo? Ang mga pagtataya ng mga eksperto ay magkakaiba, ngunit mayroon silang isang bagay na pareho: kawalan ng katiyakan. Malabo ang hinaharap, malabo ang kasalukuyan - ano ito, ang ating bagong katotohanan?
Anim na buwan na ang lumipas mula nang unang magsalita ang salitang "pandemya". Ang aming mundo ay dumaan sa mga yugto ng pagkabigla, takot at pagtanggi, nakasalubong ito nang harapan sa kamatayan. Bago sumiklab ang pagsiklab ng coronavirus, wala talagang sinubaybayan kung gaano karaming mga tao ang namatay dahil sa gutom at armadong tunggalian, mula sa trangkaso at mga sistematikong sakit. Ngunit ngayon ang lahat ng media ay nagbibigay sa umaga ng buod ng mga nagkasakit at namatay mula sa bagong virus. Sa loob ng anim na buwan na ito, nagsimula kaming maintindihan ang tungkol sa virus na ito. Sa halip, ipinaalam sa amin ng pang-agham na komunidad kung paano natin mapoprotektahan ang ating sarili dito, kahit na may mga pagtatalo pa rin tungkol sa parehong mga maskara at guwantes - sinabi ng isang tao na epektibo sila, isang tao - na nakakasama sila. Kawalang-katiyakan, lumilikha ito ng isang pakiramdam ng pagkabalisa. Bukod dito, bilang karagdagan sa banta sa kalusugan, lumitaw ang mga problemang panlipunan. Marami ang nawalan ng trabaho at pondo upang mapanatili ang kanilang karaniwang pamantayan sa pamumuhay, ang mga larangan ng komunikasyon, komunikasyon at edukasyon ay nabago. Ang pandaigdigang muling pagbubuo ng buhay panlipunan ay hindi maaaring makaapekto sa mga tao, dahil ang biglaang pagbabago ng isang mahabang panahon ng pagkakalantad ay isang seryosong pagsubok para sa pag-iisip. Siyempre, ang isang tao ay may kakayahan at mga mapagkukunan para sa pagbagay. Ngunit para sa bawat isa sa atin, indibidwal na nagaganap ang prosesong ito. Sa huli, posible lamang ang pagbagay kapag ang pakikipag-ugnay sa sariling damdamin ay hindi nawala, walang pagtanggi sa katotohanan ng nangyayari.
Bakit paunang salita ito? Siyempre, ako ay isang pagsasanay na psychoanalyst, ngunit ako, tulad ng anumang ibang tao, ay kailangang umangkop sa mga kondisyon ng bagong katotohanan. Maswerte na bago ang pandemya, mayroon na akong karanasan sa pagsasanay sa online. Gayunpaman, ang kumpletong paglipat sa format na ito sa loob ng maraming buwan ay naging isang bagong hamon din sa akin. Kaya, ang therapy ay nilapitan na may iba't ibang mga kahilingan, ngunit napansin ko ang isang tampok ng mga kamakailang oras: iniiwasan ng mga tao na banggitin kung ano ang nararamdaman nila at kung paano nila nararanasan ang kasalukuyang sitwasyon, pinag-uusapan ang "dito at ngayon." Tulad ng kung walang nangyayari at hindi nakakaapekto sa alinman sa kanila o sa kanilang mga mahal sa buhay sa anumang paraan. Ipinaalala nito sa akin ang laro namin sa pagkabata: habang tumatakbo, tinaas namin ang aming mga kamay at sumigaw: "Nasa bahay ako!" Sa sagisag, nangangahulugan ito ng kumpletong kakayahang ma-access. Sa parehong paraan, maaari kang simbolikong magtago mula sa kung ano ang nakakatakot sa iyo. Ngunit aba - ang pamamaraang ito ay hindi mapoprotektahan laban sa isang tunay na rockfall.
Sa madaling salita, maraming impormasyon tungkol sa pagkabalisa, ang aking mga pasyente ay may batayan sa paksang ito, na mahusay. Ngunit ang pagkakaroon ng teoretikal na kaalaman tungkol sa sakit ng ngipin, influenza virus o appendicitis, pumunta pa rin kami sa doktor. Dahil ang mga teorya ay hindi gumagaling. Nagagamot ang karanasan, pakikipag-ugnayan sa mga nakakaalam kung paano gamitin ang kaalamang ito. At ang konsepto ng sarili ng pagkabalisa ay lubos na napangit: umabot sa puntong ang ilan ay sigurado na hindi talaga dapat. Hindi ito totoo, dahil ang pagkabalisa ay isang normal na pakiramdam ng tao. Ang karanasan sa pagkabalisa ay mahalaga, buhay ito. Sa pagkabalisa, isang bigat ng enerhiya, nakakatulong ito upang mapagtagumpayan, mapaunlad, makalusot, tulad ng isang usbong na sumisira sa takip ng mundo.
Madalas na sabihin sa akin ng mga tao: mangyaring, mapawi ang aking pagkabalisa, ayokong makaramdam ng anuman. Tanong ko sa tanong: gusto mo bang patay? Ang patay na tao lamang ang walang nararamdaman. Ang lakas ng pagkabalisa ay maaaring at dapat na baguhin at idirekta patungo sa pag-unlad at paglikha, at hindi patungo sa pagkasira. Ang nasabing kahilingan ay nangyayari, bilang isang panuntunan, kapag ang pagkabalisa ay napakalakas na imposibleng makayanan ito nang mag-isa, kapag ang buhay ay tumama sa isang tao na may sobrang bilis at lakas. Nasaan ang pagkabalisa na ito, ang pangangailangan na gumawa ng isang bagay, kumpletuhin, tuparin, na parang bukas ay huli na, na parang walang bukas?
Ang dahilan ay sa kung saan sa walang malay mayroong isang matandang babae na may isang scythe, at walang paraan upang makontrol ang kanyang pagdating. Iyon ay, ang pagtaas ng pagkabalisa ay isang mekanismo ng pagbabayad para sa takot sa kamatayan. Tila sinabi niya: Dapat kong mabuhay nang mas mabilis - malapit na ang kamatayan, hindi ko ito kontrolado. Ito ay isang napakahirap, mahirap makaramdam ng pakiramdam. Mahirap na makipag-ugnay sa pakiramdam na ito. Ngunit ang pakikipag-ugnay sa kanya ay nangangahulugang hindi tumatakas mula sa mga damdamin sa paggana ng mekanismo - hindi masikip ang mga ito, hindi malunod ng mga social network at mga laro sa computer. Ang pakikipag-ugnay ay isang kakilala. Tanungin ang iyong sarili: ano ang kinakatakutan ko ngayon, ano ang biglang nagpagalit sa akin kaya? Ang pagtatanong sa sarili na ito ay tumutulong upang maunawaan ang kalikasan ng iyong kaluluwa, dahil ang mga damdamin ay may mahalagang papel sa buhay-kaisipan.
Sa susunod na artikulo susubukan kong sakupin ang isyung ito.
Paglalarawan: Mary Woronov, "Pagkabalisa", 2005
_
Mahirap bang harapin ang damdamin at karanasan? Nakakatakot ba ang katotohanan?
Halika, matuto tayong magkasama na huwag matakot sa takot.
Psychoanalyst Karine Matveeva
Inirerekumendang:
Ang Ikot At Dynamics Ng Mga Relasyon. Ang Simula Ay Ang Rurok At Ang Wakas?
Lahat ng bagay sa mundo ay may simula, pag-unlad, paghantong at-at-at wakas (o muling pagsilang) … Una sa lahat, ang mga yugto na ito ay naroroon sa buhay mismo: tayo ay ipinanganak, nabuo, nagbabago, umabot sa kapanahunan at tumanda, pagkumpleto ng aming mga kwento … Ang mga parehong yugto ay natural na naroroon sa mga ugnayang panlipunan, pagbubukas, pagbuo at pagkumpleto ng mga contact ng tao.
Nakakagulat Na Takot. Reboot
At ano ang masasabi dito na bago? - tinatanong mo. Hindi gumana ang paksa maliban kung ang tamad. Ipapagsapalaran ko lahat ito ng pareho. Bukod dito, sa mundo, lumalabas, 2-3 porsyento lamang ng mga tao ang nagtagumpay sa kanilang takot. Posibleng muli na maglagay ng isang salita tungkol sa kanya ay magiging kapaki-pakinabang sa isang tao.
I-reboot
Sa sandaling ikaw ay isang diyos sa pananalapi, isang matagumpay na pinuno, na nilaga lamang sa buhay sa opisina. Ngunit ang mga oras ay nagbabago: ikaw ay nai-hook, na-set up, pinahuli - sa isang salita, pinilit na talikuran ang iyong pangarap na trabaho.
I-reboot Ang 2.0
Dahan-dahang lumakad si Rita sa may kulay abong sidewalk. Setyembre ay nasiyahan sa mga maliwanag na maaraw na araw, ang mga nagmamadali na dumadaan ay nagmamadali na. Ang tag-araw ay lumipas na, at kasama nito ang lahat ng mga tinatanggap na mga palusot na "
Matrix Ng Pangkat Ng Tao. Paano Mahulaan Kung Ano Ang Susunod Na Mangyayari?
Noong unang panahon (bago pa man ang aking propesyonal na kasanayan bilang isang psychoanalyst) Isinulat ko ang laro sa komunikasyon na Kaharian. At nilalaro ko ito sa iba't ibang tao, kakilala at bago. Nakakagulat na ang mga pangkat na may iba't ibang mga kasaysayan, mga motibo kung bakit kami naglalaro, magkakaibang antas ng kaalaman tungkol sa laro at bawat isa ay naglaro ng parehong paraan.
