Ano Ang Itinuro Sa Atin Ng 2020?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2024-01-18 02:42

Kumusta ang 2020 para sa karamihan sa atin? Ano ang mga plus at minus? Paano natin masusuri ang lahat ng ito upang magamit ang karanasan na ito para sa kabutihan at gawing mas mahusay ang ating buhay sa hinaharap?

Walang alinlangan, ang 2020 ay isang taon ng mga pagbabago at krisis. May isang taong nawalan ng trabaho, isang tao, sa kasamaang palad, nawalan ng mga mahal sa buhay, isang tao - pagkakakilanlan sa sarili. Sa anong kahulugan? Kung ano ang naisip ng isang tao tungkol sa kanyang sarili ay hindi binigyan ng katwiran ang sarili sa mga bagong kondisyon. Marami sa atin ang nagbago ng mga halaga, ang kahulugan ng buhay, iyon ay, ang mga malalim na umiiral na bagay ay nangyari sa iyo.

Tandaan - ang quarantine ay hindi ang dahilan kung bakit ang lahat ay bumaba para sa iyo. Ang quarantine ay nag-highlight lamang ng mga lugar na walang halatang lupa sa ilalim ng paa. Sa katunayan, hindi ka ganap na natitiyak sa iyong sarili dati. Kung ang relasyon ay nawasak, nangangahulugan ito na may mga problema sa kanila dati. Kung kailangan mong baguhin ang mga trabaho, nangangahulugan ito na dati ay pinaghihinalaan mo na mayroong isang bagay na mali sa trabaho. Ang isa pang pagpipilian - tinanggihan mo, nawalan ng katotohanan at ang iyong panloob na katotohanan, ayaw, halimbawa, upang gawin ang gawain kung saan ka kasangkot, at tinulak ka nito ng kuwarentenas, na nagsisiwalat ng mga matagal nang problema.

Kaya, pag-usapan natin ang tungkol sa average na mga tao tulad mo at sa akin. Yaong sa amin na nag-isip tungkol sa aming hinaharap kahit kaunti nang maaga, isantabi ang "pampinansyal na unan", inalagaan ang aming kalusugan, kasama na ang sikolohikal, napalayo sa krisis. Sa katunayan, hindi pa tayo lumalabas mula sa krisis at hindi alam kung hanggang kailan tayo mabubuhay sa estado na ito. Gayunpaman, mayroong isang hindi maikakaila na katotohanan sa mukha - ganap na tayong lahat ay nahaharap sa pagkabalisa ng kawalan ng katiyakan. Mula sa personal na karanasan masasabi ko na sa taong ito maraming mga kliyente, sa gawaing kanino ang mga katanungan ng pagkabalisa, takot sa kawalan ng katiyakan, kontrol ay itinaas sa isang paraan o iba pa ("Nawawalan ako ng kontrol sa sitwasyong ito, at pinukaw ito kahit higit na nagiging sarili ko”).

Ano ang maaasahan ko sa loob ng aking sarili? Ito ang pinakamahalagang resulta at tagapagpahiwatig ng 2020. Namin ang lahat ng labis na pag-overestimate ng aming mga halaga at sa ating sarili, sinubukan na lumalim sa ating sarili ("Ano ba talaga ang gusto ko? Sino nga ba ako? Ano ang gusto ko? Ano ang aking totoong gawain, napagtatanto? Saang lugar nais kong maging natanto? " Ipinakita sa amin ng taong ito na kailangan nating isaalang-alang ang mga katotohanan at lumipat patungo sa maximum na kalayaan. Sa ating panahon, ang pagnanais na umasa sa estado (ang talinghaga ng isang magulang) ay papunta sa background. Lubos nating naiintindihan lahat na ang isang magulang ay hindi na tayo ililigtas! Kinukuha namin ang responsibilidad sa aming sarili, maghanap ng mga paraan upang mapagtanto ang sarili, matukoy kung aling lugar ang bubuo at uunlad, kung saan kumita ng pera at makahanap ng katatagan sa buhay. At malaya nating nakakamtan ang mga ninanais na layunin, o hindi lumipat saanman, o manatili sa isang "sirang labangan" kung umaasa lamang tayo sa estado. Naku, ang aming estado (tulad ng mga bansa ng CIS) ay hindi makapagbigay sa amin ng suporta. Gayunpaman, ang mga tao sa Europa ay nahaharap ngayon sa mga katulad na problema, kaya maaari ka lamang umasa sa suporta sa loob ng iyong sarili. Ang pinaka-maaasahang pamumuhunan sa taong ito ay namumuhunan sa iyong sarili, walang mag-aalis nito sa iyo, walang krisis na malalamon ito. Maaari mong iproseso ang natanggap na impormasyon, paunlarin at ipatupad ang iyong karanasan, kaalaman at kasanayan. Alinsunod dito, ang mga may kaya at may oras upang magawa ito, nag-ani sila ng mga bunga ng kanilang paghihirap kaysa sa mga hindi nag-isip tungkol sa hinaharap.

Pinipilit kami ng mga makabagong teknolohiya na muling isaalang-alang ang mga lugar kung saan kailangan nating idirekta ang aming mga pagsisikap. Ang iba't ibang mga offline na kaganapan ay nawala sa background, at ang mga taong lumaban bago manirahan sa Internet (advertising at ang pagkakaloob ng kanilang mga serbisyo, publisidad) ay napagpasyahan na hindi dapat pabayaan ng isang tao ang mga makabagong inalok sa atin ng lipunan. Talaga, ang mga social network ay 10-15-20 taong gulang, ngunit marami sa atin ang hindi pinansin ang mga ito.

Bukod dito, ang mga pananaw sa propesyonal na aktibidad ay tinitiyak ngayon - nais naming pumili ng isang propesyon na maaaring magdala ng mas maraming pera, magagarantiyahan ang katatagan, at huminahon kaagad at para sa lahat. Halimbawa, ang mga doktor ay palaging naging, ay at magiging; mga abugado o ekonomista. Gayunpaman, nagbabago ang oras, lumalaki ang kumpetisyon, at kailangan nating suriin muli ang kaugnayan ng aming propesyon bawat 10 taon. Ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa hinaharap kahit papaano - hindi mahulog sa isang estado ng pagkabalisa, hindi upang lumikha ng isang neurosis para sa iyong sarili, ngunit upang isipin at pagnilayan kung ano ang mangyayari sa hinaharap kung nagpapahinga ka ngayon. Ang aming katawan ay nais na mamahinga at pinagsisikapang gawin ito ("Natagpuan ko at gagamitin ito ng matatag sa loob ng maraming taon, mas mabuti hanggang sa katapusan ng aking buhay!"). Iyon ang dahilan kung bakit ang lahat ng mga pagbabago ay nangangailangan ng maraming paglahok sa enerhiya, malaking lakas, at mas tumanda ka, mas mahirap itong baguhin. Kung nasanay mo ang iyong sarili na lumipat patungo sa mga pagbabago, sundin ang mga ito, magpatupad ng isang bagay sa iyong buhay (kahit na ang mga ito ay napakaliit na mga hakbang, hindi mo kailangang gumawa ng marahas na mga desisyon, dumaan sa matinding pagbabago), pagkatapos ay nasa 50 at 70 ka na, at sa 80 magiging mas madali o madali itong magdala ng pagbabago at umangkop dito.

Ano pa ang nahaharap ng maraming tao sa taong ito?

Ang Quarantine ay nahuli ang ilan sa maling tao. Natapos sila sa isang apartment / bahay na may parehong kapareha. Dati, ang lahat ay patuloy na nagtatrabaho at walang oras upang mapansin ang bawat isa, ngunit kailangan kong harapin ang katotohanan.

Huwag isipin na ang gayong sitwasyon ay nabuo lamang dahil sa quarantine - maaga o huli ay nangyari ito. Sa mga kasalukuyang pangyayari, tila tinulak ka nito. Siguraduhing sabihin sa iyong sarili, gaano man kasakit ito: "Ngayon ay may oras akong dumaan sa lahat, at may hinihintay na buhay upang hanapin ang aking lalaki!" Tandaan - gaano man katanda ang iyong edad, kung ikaw ay buhay, mayroon pa ring bawat pagkakataon. Oo, sa isang banda ito ay hindi kanais-nais, ngunit sa kabilang banda, mayroon kang pagkakataon na mabuhay ng buhay na talagang nais mong magkaroon, at sa eksaktong tao na nais mong makita sa tabi mo (na may parehong mga halaga, na may ilang mga katulad na interes at iba pa).

1. Ang isa pang bahagi ng mga tao ay natagpuan mag-isa sa panahon ng kuwarentenas. Dati, nang sila ay namuhay ng isang buong buhay panlipunan, nagtatrabaho, nakipag-usap sa mga kasamahan at kaibigan, posible na tanggihan ang ilang pakiramdam ng kalungkutan, pilitin ito, itago ito sa ilalim ng basahan, ngunit ngayon ay kinailangan nilang harapin ang isang hindi kanais-nais na pakiramdam -sa isa at aminin - "Oo, kailangan ko ng katabi ko!" Ang higit na sapat na mga profile ay lumitaw sa mga site ng pakikipag-date, at hindi ka dapat mapahiya - subukang maghanap ng isang tugma para sa iyong sarili, ito ay isang talagang mahalaga at kinakailangang pangangailangan. Kung masakit at saktan ka, mas mahusay na maunawaan (kung napakahirap para sa iyo, kumunsulta sa isang therapist).
2. Inaalis ng quarantine ang aming mga maskara - at narito nagsasalita kami hindi lamang tungkol sa ating sarili, kundi pati na rin tungkol sa ating kapaligiran. Paano ka tinulungan ng iba na makayanan ang mahirap na damdamin, kaguluhan sa pananalapi, o kahit na ang pagkawala ng mga mahal sa buhay? Sa panahong ito, maaari mong mas malinaw at malinaw na mapansin kung sino ang iyong minamahal na nasa espiritu, at kung sino ang maiuugnay lamang sa dugo. Marahil ang naisip mong kaibigan ay hindi nagpakita ng kanyang sarili kaya sa quarantine. Gayunpaman, hindi kailangang mag-hang ng mga label at "sumuko" sa isang tao - maaaring mas mahirap ito sa kanya kaysa sa iyo, dahil wala sa amin ang nakakaalam kung sino at paano nabubuhay ang mga sitwasyon sa buhay. Ang isang tao ay sensitibo sa anumang maliit na bagay, habang ang isang tao ay madaling makayanan ang mga mahirap na problema - at hindi natin ito maihahambing, ang bawat isa sa atin ay mahirap sa ating mga katawan. Siguro sa paglipas ng panahon ay makakakonekta ka pa rin sa iyong mga kaibigan at paligid, kahit na ngayon ay malubhang nabigo ka.

Ang quarantine, tulad ng anumang iba pang krisis, ay nagha-highlight kung ano ang matagal nang kailangan upang mabago. Ngunit tulad ng anumang iba pang krisis, pinapayagan kaming magbago sa loob, upang muling mabuhay tulad ng isang phoenix, upang maging mas mahusay, upang mabisang gamitin ang karanasan at kaalamang nakuha sa hinaharap na buhay.

Maniwala ka sa pinakamaganda, magtrabaho ka sa iyong sarili, bumaling sa therapy - upang makalayo ka sa krisis mas madali at kalmado, na may minimum na pagkalugi. Sa parehong oras, huwag matakot na baguhin ang trabaho, makibahagi sa isang kasosyo, makahanap ng mga bagong relasyon. Ang iyong pag-iisip ay unti-unting lilipat patungo sa mas mahusay na mga pagbabago, ngunit huwag agad asahan ang malaking resulta.

Marami ang hindi "nahulog" sa krisis sanhi ng katotohanang nagtrabaho sila sa kanilang sarili, kaya't pamumuhunan muna sa lahat sa iyong sarili at higit pa, magkakaroon ka ng pakiramdam ng katatagan anuman ang nangyayari sa paligid!