Background Na May Kalat

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Alam ko mismo ang estado ng "hindi nakatayo". Ito ay isang halo-halong halo ng pag-asa, hindi nasisiyahan, pagkabalisa, pagkalito at pag-aalala. Minsan ang alak ay tumingin sa paligid ng sulok: tila gumugol ng maraming oras sa paglutas ng mga sikolohikal na isyu, bumili ng isang banig sa yoga at "binisita" ang isang psychologist sa pamamagitan ng Skype. Bakit lahat ng ito mali sa loob?

Ang katanungang tinatalakay natin ay isang mayroon sa halip na isang sikolohikal na kalikasan. Likas sa pag-urong ng psychoanalysis pagdating sa ontology - sa madaling salita, ang paglitaw ng sarili. Hindi ito mabuti o masama: normal at tama ito. Halimbawa, hindi masyadong makatuwiran na asahan na ang pisika na nag-aaral ng bagay ay maaaring ipaliwanag ang pinagmulan ng bagay. Ang pagpapaliwanag ng mga pinagmulan - tatawagin namin itong bonggang salita ontology - nangangailangan ng isang tuktok-down na pagtingin. Iyon ay, sa halimbawa sa itaas, dapat nating pag-usapan ang tungkol sa mga metapisika ng proseso.

Pareho ito sa kaakuhan, "I" o pagkatao: para magsimula ang pagbuo ng kaakuhan, kailangang gumawa ng walang uliran paglulunsad ang kamalayan ng tao kumpara sa mga nilalang na nauna rito. Natapos lamang ang paglukso na ito na posible ang pagbuo ng kaakuhan.

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng kamalayan ng tao at mga nilalang na mas mababa na nauugnay sa tao ay ang kakayahang lumikha ng isang personalidad ("I") at makilala sa personalidad na ito. Nagsisimula ang pagbuo ng personalidad kapag itinatag ng "bagong dating" na tao ang "me-other" dualitas. Ang taong ito ay tinawag na ego.

Ang ibang paghihiwalay sa sarili ay nagpapahiwatig ng komunikasyon. Para mabuo ang kaakuhan, kailangan ng wika. Ang wika ay mga simbolo at tunog na tugma (ngunit hindi pareho) mga elemento ng sama-samang katotohanan.

Ang aming buong pagkatao ay isang malaking pagbuo ng konsepto

Ang mga pangunahing direksyon ng sikolohiya ay naglalayong pag-aralan ang pag-unlad at pag-uugali ng kaakuhan. Gayunpaman, ang isang mapagmasid na tao ay magtatagal sa sandali o kalaunan ay matutuklasan na sa loob ng bawat isa sa atin ay may parang dalawang pananaw: ang tagamasid at naobserbahan. Sa isang maliit na pagsasanay, posible para sa ilang sandali upang "maghiwalay" sa naobserbahan at obserbahan ang iyong ego mula sa isang medyo hiwalay na anggulo.

Upang malutas ang problema ng "hindi kasiyahan sa background", kakailanganin mo lamang ng ganoong kakayahang pansamantalang alisin ang pagkakaugnay at pagmasdan ang iyong pagkatao mula sa labas.

Ang kakayahang kilalanin ang kaakuhan at obserbahan ang isang panloob na puwang na medyo walang kaakuhan ay pinaka-mabisang nakamit sa pamamagitan ng pagtaas ng kamalayan at pagtuklas sa sarili.

Sa kamalayan ng bawat tao na ginawang bahagi ng kanyang buhay ang kamalayan, darating ang isang sandali kapag nasa loob, sa mga agwat sa pagitan ng mga saloobin at damdamin, may sapat na puwang upang mapagtanto na ang kaakuhan, o pagkatao, ay lumilikha ng sarili mismo … Isinasaalang-alang na ang pagtalon para sa naturang proseso ay nagawa, mula sa sandaling ipinanganak ang isang tao, nagsisimula ang proseso ng paglikha ng isang magkakahiwalay na personalidad. Mangyaring tandaan: ang isang hiwalay na tao ay hindi dumating sa ating mundo bilang isang hiwalay na tao - ito lamang ang pang-unawa sa ating sarili bilang isang hiwalay na nilalang na pinaghiwalay tayo (laruin ang ideyang ito). Ang totoo, karamihan sa mga tao ay hindi alam kung sino talaga sila.

Sa ating paglaki, sinisipsip natin ang mga kulturang kulturang ating kapaligiran. Kamakailan ay bumaba ako upang makita ang isang kaibigan. Isang kaibigan ang nagbigay sa akin ng mga pancake. Plain, klasikong pancake. Ang mga ito ay luto sa bawat pamilya paminsan-minsan. Nang ang unang kagat ay nasa aking bibig, isang pag-unawa ang bumungad sa akin: kahit na ang mga pancake ay "pancake sa Africa," ang lasa ng mga pancake sa pamilya ng isang kaibigan ay radikal na naiiba mula sa karaniwang lasa ng mga pancake sa aking pamilya. Ang mga pancake sa bahay, syempre, ay tila mas mas masarap sa akin.

Bakit naghahanap kami ng galit sa kung saan tikman ang kvass, tulad ng mula sa isang bariles, o tikman ang sorbetes ayon sa GOST, tulad ng sa pagkabata? Sa proseso ng pagsipsip ng karanasan sa buhay, sumisipsip kami ng mga kagustuhan at pagpapahalaga. Ang itinuturing nating "pangkalahatang normal" ay hindi ganoon sa ibang kultura. Ito ay ligtas na sabihin na ang aming mga kagustuhan para sa kung saan kami nakatira, ang "disenteng" pag-uugali, moralidad, at ang aming paboritong pagkain ay natutunan at pinalakas sa panahon ng proseso ng paglaki sa isang partikular na kultura.

Sa gayong mga paniniwala, isang buong masa ng mga inaasahan ang darating sa amin, na isinalin sa amin ng lipunan. Ano ang dapat maging isang lalaki? Ano ang dapat maging isang babae? Ano ang kagaya ng isang matagumpay na tao? Ano ang kabiguan? Ano ang ibig sabihin kung ikaw ay talunan?

Ang pagiging artipisyal ng paniniwala na wala sa kanila ang pandaigdigan. Lahat sila ay naimbento ng mga tao. Ang paningin at pagsunod sa mga ideyal, pagpapahalaga sa sarili, na binuo na malapit sa koneksyon ng antas ng "personipikasyon" ng mga mismong mithiin na ito - wala sa mga ito ang naisulat sa uniberso kahit saan, maliban sa ating mga batas at hindi nakasulat na pundasyong moral at pangkultura.

Ang isang background na estado ng hindi kasiyahan ay nangyayari kapag ang kaakuhan - ang konseptong ito na binuo, nilikha at nagtaguyod ng sariling pagkatao - ay naghahambing ng karanasan na ating nararanasan "dito at ngayon" sa paniniwala nito "ayon sa nararapat."

Madaling makita na ang "dito at ngayon" ay laging natatalo "ayon sa nararapat."

Samakatuwid ang hindi nasisiyahan.

Ano ang maaari mong gawin upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa sa background?

Paano ang tungkol sa pagbigkas ng katanungang tulad nito: kung ano ang gagawin upang mapagtagumpayan ang kakulangan sa ginhawa sa background …?

Wag ka magulat. Posible talaga. Taliwas sa pinipilit nating paniwalaan (halimbawa, ang pag-aalala na iyon ay normal), ang estado ng panloob na kakulangan sa ginhawa at kawalang-katiyakan ay maaaring at dapat mabago … kung nais nating maging maayos, siyempre. Nakakagulat, tila ang karamihan sa mga tao na naninirahan sa planetang Earth ay natatakot sa pag-asang walang tigil na kagalakan at katahimikan higit pa sa estado ng patuloy na pagkapagod. Upang malaman ang higit pa, basahin ang aking artikulo: "Joy" …..

Ang kakulangan sa ginhawa sa background ay nadaig ng isang matapat, hubad na pag-ulos sa isang wormhole ng kakulangan sa ginhawa. Kapag nahuli mo ang kakulangan sa ginhawa, tanungin ang iyong sarili: Anong pag-asa ang hindi natutupad? Paano ko nais na maging lahat, taliwas sa kung paano ang lahat ngayon?

Matapos sagutin ang mga katanungan sa itaas, mangyaring tandaan na ang pagpapanatili ng gayong estado ay isang libreng pagpipilian para sa bawat tao. Hindi mahalaga kung gaano ito nakagambala, sa ilang kadahilanan ay patuloy kaming kumapit sa estado ng kakulangan sa ginhawa. Tanungin ang iyong sarili: Bakit ko ito ginagawa? Ano Kailangan ko bang bitawan upang matapos ang pagdurusa?

Sa karamihan ng mga kaso, pareho ang sagot: kailangan mong bitawan ang paniniwala na ang lahat sa buhay ay hindi dapat ganoon, ngunit magkakaiba. Ang paniniwalang ito ay artipisyal, mababaw. Malaya kang bitawan siya ngayon. Hayaan itong lumutang sa hindi alam.