NAGHIHIRAP BILANG BACKGROUND NG BUHAY. BAKIT AT ANO ANG GAGawin

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Pagdurusa - bilang isang background ng buhay, ano ito at paano ito nabuo? Siyempre, mula pagkabata, ngunit agad na lumitaw ang pag-iisip, dahil ang tao ay lumaki na, ang pagkabata ay natapos na, mabuhay at maging masaya. Ngunit ang background ng system ng pamilya kung saan ang isang tao ay pinalaki ay nag-iiwan ng marka sa buhay ng pang-adulto, na kung minsan ay hindi maintindihan ng isang tao kung bakit siya malungkot, malungkot, at kapag walang malinaw na dahilan para dito, may isang bagay na naalala agad na muling sanhi ng mga damdaming ito …

Hindi kinakailangan na maipanganak sa isang pamilya ng mga alkoholiko, adik sa droga, upang tuluyang makuha ang pag-ibig ng pagdurusa. Ano ang mga kadahilanan sa pag-uugali ng mga magulang sa isang bata na maaaring humubog sa hinaharap na buhay ng bata bilang pagdurusa, ngunit sa hindi malamang dahilan:

HINDI MATATAGANG PSYCHE NG MAGULANG

Ang isa o kapwa magulang ay nasa palaging pagkabalisa, hindi komportable sa emosyon, kapag ang kanilang kalooban ay madalas na nagbabago at biglang walang malinaw na dahilan. Sa gayon, ang bata ay hindi tumatanggap ng pinakamahalagang bagay, hindi siya nakatanggap ng isang pakiramdam ng seguridad, dahil sa pangalawang ito ang ina ay masaya at yakap, at sa susunod sinabi niya: - "Wala akong oras para sa iyo, lumayo ka. " Labis na kahina-hinala at pagkabalisa ng mga magulang - ginagawang pareho ang mga anak na + walang tiwala sa mundo at palaging naghihintay para sa isang banta.

ALCOHOLISM NG MAGULANG

Sa isang pamilya kung saan mayroong isang alkoholiko, ang buong buhay ay karaniwang umiikot sa kanya, umuwi man siya o hindi, lasing o matino, kumakatok siya sa bintana sa gabi o hindi. Sa ganitong kapaligiran, hindi ang bata ang nagiging sentro ng buhay, ngunit ang may sakit na alkoholiko - ang magulang, lahat ng buhay ay umiikot sa kanya. At ang bata ay lumalaki sa pakiramdam na palaging may isang taong mas karapat-dapat pansinin kaysa sa kanya. Sa katunayan, sa kanyang system ng pagkabata, ang magulang na alkoholiko ay palaging nararapat na higit na pansin.

HINDI MAKAKITA

Kapag nagpasya ang mga magulang kung ano ang isusuot para sa anak, saan pupunta, kanino dapat makipagkaibigan, atbp. Gayunpaman, mula sa hindi bababa sa 6 na taong gulang, ang bata ay maaaring pumili ng lahat ng ito sa kanyang sarili. Nangyayari din na sa kanyang kaarawan ay hindi niya natanggap kung ano talaga ang gusto niya, at nangyayari ito paminsan-minsan, at ang kaarawan ay hindi naging isang paboritong piyesta opisyal. Lumalaki, sa mga kadahilanang hindi alam sa kanyang sarili, patuloy siyang tumatanggap ng maling trabaho, maling relasyon, ngunit simpleng hinigop niya ang mga sensasyong ito sa pamamagitan ng sistematikong pag-uulit, at hindi namalayang nagsimula silang kopyahin sa kanyang buhay na may sapat na gulang.

FITTING SA ILALIM NG MAGULANG

Kailangan mong maging ang gusto ng iyong mga magulang upang makatanggap ka ng isang bahagi ng pagmamahal. Kung ang ina ay wala sa mood, pagkatapos ay umupo at manahimik hanggang sa magbago ito, kung ang ama ay hindi nasisiyahan na umuwi ka ng huli mula sa disko, tiyak na kailangan mong makonsensya, kumain ng higit pa, kung gayon ang ina ay hindi magagalit, pumunta sa ang instituto kung nasaan ako Sa palagay ko mas makabubuti para sa iyo, ngunit kung saan mo man gusto ito ay hindi prestihiyoso, at iba pa. Ano ang nangyayari? Natututo ang bata na umangkop sa iba, at isinasaalang-alang ang kanyang mga hangarin na hindi mahalaga, mabuti, paano ka hindi mabubuhay sa kalungkutan nang walang kadahilanan?

BAN ON BAD MOOD

Ang mga hindi matatag na magulang ay hindi makaya ang kanilang emosyon at damdamin. Ano ang mangyayari pagkatapos? Sinimulan nilang pagbawalan ang bata mula sa alinman sa kanyang emosyonal na kawalang-tatag, dahil kung hindi mo makayanan ang iyo, kung gayon ano ang sasabihin tungkol sa kung paano makayanan ang emosyon ng bata. Ang bata ay malungkot, may isang bagay na naging mali sa paaralan o pagkakaibigan, ngunit alam niya na ang ina ay hindi maaaring mapataob, siya ay madalas na mapataob pagkatapos ng trabaho, at narito ako. At kapag ang ina ay umuwi mula sa trabaho, nakikita niya ang isang masayahin, masayang anak, na talagang nalulungkot pa rin, ngunit hindi nagpapakita, pagkatapos ay natutunan niyang umiyak habang wala ang kanyang ina sa bahay, dahil ang hindi nababagong damdamin ay mananatili pa rin mula noong ang bata ay hindi pa alam kung paano makayanan ang mga ito. Kaya't ang isang may sapat na gulang ay patuloy na nagsusuot ng maskara ng magandang kalagayan, ngunit ang kalungkutan ay hindi mawala kahit saan, naipon ito, at lahat ng damdamin ay laging nais na makita. Tumatanggi sa kanyang damdamin - tinatanggihan ng isang tao ang kanyang sarili.

ENDLESS SENSE OF GUILT

Madalas itong nangyayari kapag pinili ng mga magulang ang isa sa mga pamamaraan ng pag-aalaga - hindi pinapansin ang anak. Anuman ang gawin ng bata, kung ito ay talagang isang pagkakasala, o nagpasya lamang na manatili sa mga kaibigan sa loob ng 15 minuto, nagpasya ang nanay o tatay na hindi siya kausapin. Sa loob ng isang oras, dalawa, isang araw, tatlo, isang linggo, nagkukunwari lamang silang wala ang bata, nagsasalita sila ng walang kabuluhan, at napaka-palakaibigan nila sa lahat, ngunit hindi sa iyo, at taos-puso mong hindi nauunawaan kung ano ka nagawa. Para sa isang bata sa pagkabata, ang magulang ay Diyos, ngunit lumalabas na tinatanggihan ka ng Diyos at nagpapanggap na wala ka. Nagsisimula kang makonsensya para sa lahat, kahit na ipinanganak ka man. Lumalaki, ang nasabing bata ay nahahanap ang kanyang sarili na kasosyo o kaibigan, na bago kanino ay palaging siya ay nagkakasala ng isang bagay. Ang GUILT ay ang unang pakiramdam na humahantong sa libingan.

Naintindihan na SELF-ASSESSMENT NG MAGULANG

Ang mga magulang ay hindi namamalayan na ihatid sa bata ang kanilang sariling mababang pagpapahalaga sa sarili at ang pakiramdam na hindi ka karapat-dapat sa pinakamahusay sa pamamagitan ng kanilang pag-uugali, ang kanilang mga pariralang sinabi ng guro na nangangahulugang tama, atbp.). Hindi natututo ng bata ang sasabihin mo sa kanya, ngunit kung ano ang naririnig at nakikita niya mula sa iyo, kung paano ka kumilos sa iba, kung paano ka nag-aayos sa iba, kung paano ka umuungol, ngunit wala kang binabago sa iyong buhay.

PENALTI SA PISIKAL

Sa tingin ko malinaw ang lahat dito. Sa pamamagitan ng anumang dagok, sampal o sampal sa ulo, mabasa ng bata na siya ay masama, walang magawa, dahil hindi siya maaaring ibalik.

HUWAG MANGHatid SA AKIN NG BAGONG PROBLEMA

Mayroong mga tulad na ina o tatay na tinatrato ang buhay bilang isang problema at, kung ang bata ay biglang gumawa ng isang bagay, o sinisira ito, kung ano ang sinabi ng ina, "Lumilikha ka ng mga bagong problema sa akin." Sa pag-iisip, isang mekanismo ay inilalagay - AKO AY PROBLEMA. Na nangangahulugang sa hinaharap, ang isang tao ay susubukan sa lahat ng posibleng paraan at saanman hindi lumikha ng mga problema para sa sinuman, ngunit hindi siya titigil sa paglikha ng mga ito para sa kanyang sarili, awtomatiko silang lilitaw sa harap niya at parang wala kahit saan upang lumikha ng kanilang sarili. Samakatuwid, ang pagsasaayos sa iba, mga problema sa mga hangganan, at buhay na may mantsa - MULA SA AKING ISANG PROBLEMA ay malamang na hindi maging masaya.

Posible bang baguhin ang isang bagay kapag lumaki ka at maunawaan na may nangyayari sa iyong buhay, na hindi ka masaya, na nagdurusa ka at hindi nasisiyahan sa nangyayari sa iyong buhay

sa tingin ko maaari, ngunit ito ay magiging isang hanay ng mga hindi pangkaraniwang pagkilos, mga bagong pattern ng pag-uugali, pag-uugali sa sarili at sa mundo. Kadalasan ang isang tao ay handa na baguhin at subukan ang lahat lamang kung naiintindihan niya na ang lahat ay hindi maaaring magpatuloy sa ganitong paraan. Ang nasabing labis na pananabik sa pagdurusa, kalungkutan, pananabik, kahit na walang tiyak na dahilan na nabuo sa mga taon ng pagkabata at naitatak sa pag-iisip. Iyon ay, ang pag-iisip lamang ang nakakaalam ng ganoong background ng buhay, patuloy na pag-asa ng isang bagay na hindi maganda, hindi inaasahan, at kung wala ito, pagkatapos ay maaari mong matandaan kung paano ka nasaktan sa pagkabata, magdusa dahil sa isang relasyon na natapos maraming taon na ang nakakaraan, at ngayon pamilyar at pamilyar ito - background ng alarma. Kakailanganin din ng maraming oras at paulit-ulit na pagkilos upang magkaroon ng pagbabago. ANONG ACTIONS ANG MAAARI:

1. Upang aminin na ang iyong mga magulang ay hindi maaaring magbigay sa iyo ng anupaman, kinuha din nila ang sistemang ito ng "pag-ibig" mula sa kanilang mga magulang. Wala silang kaalamang sikolohikal at hindi man alam na nakakaapekto sila sa iyo sa ganitong paraan. Patawarin ang iyong mga magulang. Tanggapin ang mga ito kung nasaan sila, makipag-usap nang pantay-pantay, igalang ang iyong damdamin at hangarin, at ipagbigay-alam din sa iyong mga magulang na hindi ka kasiya-siya. Halimbawa, "Ma, mahal kita, ngunit hindi ko gusto ito kapag pinag-uusapan mo ako ng ganoon, hindi na ako bata at ako mismo ang responsable para sa aking buhay at kahihinatnan.
2. Tanggapin na ang lahat tulad ng sa pagkabata at kung paano ito nakaapekto sa iyo DATI sa nakaraan at nanatili sa pagkabata, at ngayon ikaw ay nasa hustong gulang at nakakapagpipilian tungkol sa kung paano mabuhay, sa pagkabalisa at pagdurusa o pagtangkilik sa buhay.
3. Simulan na sinasadyang baguhin ang iyong pag-uugali, maaari mong kopyahin ang pag-uugali ng mga taong gusto mo at igalang. Tandaan, ang panginoon ng kanyang buhay ay ang pumili ng kung ano ang magiging reaksyon sa kanya at sa kung ano.
4. Baguhin ang sistema ng mga pananaw, paniniwala, paningin ng mundo.

Ang mundo ay isang ligtas na lugar

I deserve the best

Mahal ko at tanggapin ang sarili ko tulad ko

Mahalaga ako sa mundo

Makukuha ko ang gusto ko

1. Nahuhuli ang iyong sarili sa mga sandali ng mga reklamo, pag-ungol at pagdurusa. Sabihin: - "Nakikita kita, ito lamang ang natutunan kong reaksyon sa mundo mula pagkabata." Kapag ginawa nating nakikita ang mga damdamin at kinikilala natin sila, tumigil sila sa pagkakaroon ng kapangyarihan sa atin.
2. Bumuo ng isang bilog ng kapaligiran na maaaring suportahan, tanggapin at mahalin ka tulad mo. Tandaan, mahal ko ang mga nagmamahal sa akin at mahusay akong tinatrato. At ayoko sa mga hindi nagmamahal sa akin at hindi maganda ang pakikitungo sa akin.
3. Muling maitaguyod ang pakikipag-ugnay sa iyong mga panloob na bahagi. Maging ang iyong sarili ay isang sumusuporta, tumatanggap, nakakaunawa at mapagmahal na may sapat na gulang. Makinig sa iyong panloob na anak at sa pamamagitan niya maunawaan kung ano talaga ang gusto ko, bigyan siya ng pahintulot na nais at maging ano siya. At ipagbigay-alam sa pumupuna na magulang na "Mabuti ako, at lahat ng ginagawa ko ay mabuti."

Anuman ang iyong pagkabata, gaano man ka nakasanayan na mabuhay sa pagdurusa at kalungkutan, palaging may pagkakataon na mabuhay ng kahit isang araw, ngunit masaya. Ang panlabas na background ay magbabago kapag nagsimula kang magbago, na responsibilidad mo ang iyong buhay sa iyong sarili, malalampasan mo ang mga pagkakasala na hindi ka namamalayan ng iyong mga magulang. Ang iyong kalagayan, kondisyon o reaksyon ay hindi nakasalalay sa iba. Pinili namin kung paano tumugon sa iminungkahing mga pangyayari, sa pagkabata wala kaming pagpipilian, at pinili naming mabuhay sa anumang paraan (upang tumakas mula sa aming mga damdamin, pagbawalan ang ating sarili na gawin, gawin ang nais natin, magtiis, masaktan, atbp.), ngayong matanda na kami - MAY CHOICE KAMI !!!

May-akda: Darzhina Irina Mikhailovna