Tinanggal Ang Aking Script, At Pagkatapos Ay Kawalan Ng Laman

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang pagpapasikat ng sikolohiya ay nagpapahintulot sa marami na mapansin sa kanilang sarili at maunawaan na ikaw ay nasa ilalim ng panuntunan ng ilang mapanirang senaryo - isang "loser scenario". Ang isang tao ay maaaring makilala ang mga dahilan para sa pagkahulog sa ilalim ng pagkagumon na ito, maunawaan kung bakit ang senaryong ito ay nahulog sa kanyang kaluluwa at kinuha ang kanyang kamalayan. Ngunit natural na ang tanong ay madalas na lumitaw: ano ang susunod? Maraming tao ang may pakiramdam na "kung ano ang susunod ay kawalan ng laman." Hindi malinaw kung ano ang gagawin, hindi malinaw kung paano mabuhay. Ang isang tao, tulad nito, ay tumatanggap ng "kalayaan mula sa …" at hindi "kalayaan para sa …"

Ang pagsasakatuparan ba ng iskrip ay laging may pananaw?

Nangyayari ito minsan, lalo na sa mga romantikong at masigasig na tao. Napagtanto ang kanilang mga problema na talagang pinasisigla silang gumawa ng aksyon, at nagsimula silang mabuhay nang buong-buo. Ito ay isang uri ng paghihiganti ng kapalaran para sa katotohanan na ang mga tao ay naniniwala sa mga himala, at sa kabila ng kanilang mahirap na buhay, umaasa pa rin sila para sa pinakamahusay. Minsan ang epekto ng kamalayan ay nagmumula sa anyo ng ilaw na pananaw, hindi nito radikal na binabago ang buhay ng isang tao, ngunit may isang pag-unawa sa aling direksyon upang lumipat, kung ano ang makatuwirang gawin.

Ngunit mas madalas kaysa sa hindi, ang pangarap ng pananaw at pananaw ay nananatili lamang isang magandang alamat na gusto ng parehong mga psychologist at kanilang mga kliyente. Ito ay nagbubuhay ng isang pakiramdam ng mahika at mahika, mahiwagang paggaling. Ang mga psychologist, na nasa larangan ng mitolohiya na ito, ay maaaring makaramdam ng mga manggagawa sa himala o mahusay na psychotherapist. Inaasahan ng mga customer na ang kalabasa sa wakas ay magiging isang karwahe, at sila mismo - sa isang prinsesa o isang prinsipe.

Kapag naintindihan ng mga tao na nakumpleto na ang mahigpit na ritwal, lumitaw ang kalinawan sa kanilang mga ulo, at nagawa pa nilang alisin ang galit at sama ng loob sa mga nang-api sa kanila, labis nilang natuklasan na ang mundo ay nanatiling pareho. At nakakuha sila ng isang malinaw na pag-unawa sa kung ano … puddle sila ay nasa.

Halimbawa at galit, na kung saan ay nangyari, ay simpleng naiinggit sa kanya hindi lamang sa ama, kundi pati na rin sa lahat sa mundo. Sinubukan niyang makuha ang pagmamahal ng kanyang mga kalalakihan, at matapos nilang gantihan siya, ang kanyang ina ay napasama sa kanya, at sinimulan niyang siraan at pahamakin ang kanyang mga pinili, na pinatunayan sa sarili na kasama nila lamang sila mula sa isang pakiramdam ng tungkulin o na siya para sa kanila ito ay pansamantalang aliwan lamang.

At sa muling pag-uwi sa luha at pagngot, at paghikbi sa unan sa silid ng kanyang mga anak, kung saan walang nagbago sa loob ng maraming taon, biglang napagtanto ng batang babae na sa paggawa nito ay muling kinukumpirma niya ang mga dating hula at sumpa na ang aking sabi ng ina noong bata pa: "hindi ka niya mahal, ikaw ay laruan mo lang para sa kanya."

Ipagpalagay na napagtanto pa ng isang batang babae na kung hindi siya natakot sa galit at paghamak ng kanyang ina, na nagbanta na parusahan siya para sa pagtataksil, at hindi pipili ng isang nalungkot na tite sa halip na isang crane na pumuputol ng mga bilog sa paligid niya, maaaring siya ay malapit sa kanyang ama. At pagkatapos ang kanyang mga pagbisita ay hindi magiging mga ritwal ng pagiging magalang, at magiging mas madalas at mas masaya. Napagtanto ang lahat ng ito, napagtanto ng batang babae na siya at ang kanyang ama ay matagal nang naging hindi kilalang tao, at ang nakaraan ay hindi maibabalik, kahit na makilala niya siya at magkaroon ng isang pusong pakikipag-usap.

Maaari mong ipahayag sa kanya ang lahat ng mga hinaing para sa katotohanang siya ay naging mas matalino kaysa sa isang bata at hindi naintindihan na ang kanyang pagiging asawang babae at kapritsoso sa mga pagpupulong ay isang pagpapakita ng katapatan sa kanyang ina, na siya ay napunit sa pagitan ng dalawang apoy, at pinili kung ano ang mas naa-access at naiintindihan. Siguro iiyak pa siya at taos-pusong humihingi ng paumanhin sa kanya, baka magyakapan pa sila. Ngunit hindi na siya 9 taong gulang, ngunit 35.

Sinasabi ko sa iyo ang nakakasakit na puso, ngunit makatotohanang kuwentong ito, hindi naman upang gisingin ang awa at awa para sa pangunahing tauhang babae. Ang aking gawain ay upang ipakita na sa kanyang sarili ang kamalayan ng mahika ng script at kahit na ang ilang mga catharsis na may pag-unawa, kung minsan mismo ay hindi nagbabago ng anuman. At kadalasan ang isang pagpupulong at isang dayalogo sa magulang ay humahantong lamang sa katotohanang itinapon niya ang kanyang mga kamay sa pagkalito at nagtanong: ano ang gusto mo sa akin ngayon? At kung minsan ang mga tao ay nakakaranas din ng pangangati o pagsalakay dahil pinaparamdam nila na nagkasala ang kanilang mga magulang, at ang kanilang buhay ay hindi naging paraang nais nila. Sa pangkalahatan, ang isang masayang pagtatapos ay hindi mangyayari.

Bakit may pakiramdam ng kawalan?

Ang pamumuhay sa ilalim ng kontrol ng script ay pinapayagan akong pakiramdam na ang lahat ay nangyayari ayon sa plano. Sabihin nating narinig ng isang bata sa murang edad ang isang baybayin o isang hula mula sa kanyang mga magulang na "hindi ka makakalayo sa amin at magiging katulad mo kami." Naaalala niya ang kanyang mga magulang nang eksakto sa edad kung saan nila ito binabayaran. Kung ang mga magulang ay nasa oras na iyon, sabihin nating 40 taong gulang, kung gayon ang pagkilos ng senaryo ng pamilya ay tiyak na nagtatapos sa edad na ito. Ang isang tao ay nahahanap ang kanyang sarili na katulad ng kanyang mga magulang sa edad na 40, kung ito ay isang "huwaran". Maipagmamalaki niyang matuklasan na siya ay naging kabaligtaran ng kanyang mga magulang kung ito ay isang negatibong senaryo, isang "senaryo sa protesta." Ngunit sa anumang kaso, ang pagkilos ng script ay winakasan, at kung ano ang susunod na gagawin ay hindi malinaw. Parehong sa kaluluwa at sa ulo - kawalan ng laman.

Minsan natatapos ang mahika ng iskrip sapagkat natuklasan ng isang tao na nakapaglaro na siya ng parehong pamamaraan nang maraming beses sa kanyang buhay. Ito ay kapareho ng patuloy na pakikinig sa parehong engkanto kuwento. Sa ilang mga punto, ang karanasan sa drama at bagyo ay napalitan ng inip at kalungkutan. Ngunit walang iba pang mga engkanto sa kaluluwa ng isang tao, at mula rito mayroong pagnanasa sa kaluluwa at kawalan ng laman sa puso.

Kung ang isang psychologist ay tumutulong sa isang tao na maunawaan ang kanyang senaryo, kung gayon madalas, pagtingin sa mga mata ng isang matagumpay na tagapagsama ng mga kaluluwa ng tao, ipinagmamalaki ang gawaing nagawa, napagtanto ng kliyente na nakakaranas lamang siya ng kalungkutan at sama ng loob mula sa katotohanang ginugol niya ito maraming oras sa lahat ng kalokohan na ito. Sa tanong na: "Ano ang dapat kong gawin ngayon"? Natanggap ng tao ang sagot: "live", "be yourself." Matapos ang sagot na ito ay maunawaan ang ngayon na ikaw ay mailap at malaya, tulad ng mailap na cowboy na si Joe. At ikaw ay malaya para sa parehong dahilan na siya ay: hindi mo lang kailangan ng sinuman sa FIG. Sa kaluluwa - isang pakiramdam ng kalayaan at sa parehong oras - kawalan ng laman.

Ang trabaho sa pag-iisip ay nakumpleto, pagkatapos ay kailangan mong itaas ang iyong pagkatao sa mga paa nito.

Maraming mga psychologist, na sinusundan ng ibang mga tao, ay kumbinsido na ang isang psychologist ay gumagana lamang sa psyche ng tao. Ngunit hindi ito ang kaso. At ang halimbawa ng pagtanggal sa isang tao mula sa nakakapinsalang impluwensya ng kanyang pangyayari sa buhay ay isang malinaw na halimbawa nito. Gamit ang wika ng mga talinghaga, masasabi natin na ang script ay ang "programa" na nagsusulat sa "system disk" ng aming pag-iisip. Matapos ang "Trojan" na ito ay napansin at naalis, ang mga hindi totoo at nakakapinsalang saloobin ay tumigil sa pagpasok sa kamalayan, mayroong isang matagal na pag-pause - walang mga programa sa lahat na pumasok sa kamalayan: wala nang iba pa ang naitala sa "system disk". ang system disk ay hindi isang potensyal na pagkakataon para sa anumang bago na naisulat dito.

At hindi lamang iyon, ang aming pag-iisip ay na-format sa isang paraan na ang aming mga saloobin at damdamin ay kumilos nang eksakto alinsunod sa mga tagubilin ng script na ito. Ngunit natanggal ito at walang ibang indikasyon kung paano at paano mapakilos ang mga mapagkukunan ng aming pagkatao ay darating. At hindi namin alam kung paano magtakda ng mga layunin para sa aming sarili, dati silang tumatalon mula sa pag-iisip na parang sila ay nag-iisa.

Ang lahat ng mga personal na istraktura ng isang tao, ang kanyang intelektwal at nakikipag-usap na mga kalamnan, ay nabuo na isinasaalang-alang ang katotohanan na napagtanto niya ang kanyang pangyayari sa buhay. Mahirap para sa isang skater na maging isang boksingero at isang manlalangoy upang maging isang jockey. Ang pagkakaroon ng isang iskrip ay maaaring humantong sa ang katunayan na ang isang tao ay walang mga kinakailangang kasanayan upang mag-disenyo ng kanyang sariling buhay. At sa arsenal ng kanyang pagkatao walang mga tool na kinakailangan para dito.

Sa kasong ito, hindi namin pinag-uusapan ang mga takot at kumplikadong maaaring tumago sa pag-iisip ng tao at makagambala sa kanyang normal na buhay. Maaaring mapupuksa ng isang tao ang lahat ng kanilang mga kinakatakutan upang mapupuksa ang mga kumplikado. Ang isang malinaw na pag-unawa sa kung ano ang nangyayari ay lilitaw sa kanyang isipan, ngunit hindi niya alam kung ano ang gagawin, at kung ipahiwatig mo sa kanya - "Ano", pagkatapos ay lumitaw ang tanong: "at Paano"?

Ang pagtatrabaho sa pagkatao ng isang tao ay tumutulong sa kanya na buuin ang kinakailangang kalamnan sa pang-organisasyon, intelektwal at pakikipag-usap. Pagbuo at pag-unlad ng mga kasanayang pakikipag-ugnay sa mundo at sa kanyang buhay, na hindi niya espesyal na binuo.

Ang unang bagay na magsisimula ay ang pagsubok sa sikolohikal at mga diagnostic. Ngunit sa kasong ito kinakailangan na makilala hindi lamang ang mga problemang sikolohikal, kundi pati na rin ang panloob na mapagkukunan ng pagkatao, "mga kakayahan sa pagtulog", "mga oportunidad na natitira sa mga anino", mga kasanayan at karanasan sa pag-overtake ng mga mahirap na sitwasyon. Ang mga mapagkukunang ito ay kasama ang karanasan ng ibang mga tao, na dumating sa larangan ng pangitain ng isang tao sa kurso ng kanyang buhay.

Ang gawain sa pagkatao ay nagaganap hindi gaanong sa rehimen ng psychotherapy at paggamot, ngunit sa rehimen ng "restorative gymnastics" at pagsasanay. Iyon ay, sa konteksto ng edukasyon, hindi paggamot. At kadalasan ginagawa ito ng mga espesyalista sa life-coaching, hindi mga psychologist. Ngunit, sa kabilang banda, maaari nating sabihin na ang mga psychologist na natanto ang mga problemang kinakaharap ng kanilang mga kliyente ay nagsisimulang makisali sa life coaching.