2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang buhay sa paligid natin ay patuloy na nagbabago, hindi alintana tayo, may mga pagbabago sa lipunan, politika, kalikasan, tayo mismo ang nagbabago ng ating buhay, pumipili ng ilang mga kalsada. Ngunit ang bawat pagpipilian at bawat pagbabago ay isang pagtanggi sa dati, at bawat isa sa atin ay nakakaranas ng mga pagbabagong ito sa iba't ibang paraan: maaari kang magalak sa bago at mabilis na kalimutan ang tungkol sa luma, malungkot na ang lahat ay hindi ganon ngayon, kunin isang mahabang panahon upang umangkop o mabilis na masanay dito. Mayroong maraming mga pagpipilian, ang mga ito ay natatangi para sa bawat isa sa atin.
Alam ko mula sa aking sarili na hindi laging madaling tanggapin ang mga pagbabago sa iyong buhay, kahit na mabuti ang mga ito. Ang isang bilang ng mga pagkakamali ay maaaring magawa na mahirap gawin itong tanggapin at umangkop sa isang bagong sitwasyon:
- laktawan ang yugto ng paghihiwalay sa matanda, iyon ay, magpanggap na walang anuman dati, sa gayong paraan ay hindi mai-assimilate ang dating karanasan, - upang pahamakin ang dating karanasan, sa gayong paraan ay pagtulong sa sarili, na para bang pilit na umibig sa isang bagong sitwasyon, ngunit hadlangan din ang paglagom at pagtanggap ng karanasan ng mga nakaraang kaganapan, - upang makaligtaan ang kagalakan ng bago, hindi binibigyan ang iyong sarili ng pagkakataon na masiyahan sa sandali.
Samakatuwid, ibinabahagi ko ang aking pangitain kung paano posible na mabuhay ang mga pagbabago sa iyong buhay: ⠀
Yugto 1. Paalam sa matanda
Papayagan ang yugtong ito pagkatapos na huwag tumingin pabalik sa lahat ng oras at isipin kung paano 'doon at pagkatapos' ito ay kahanga-hanga. Sa yugtong ito, ang paglalaan ng karanasan na iyong natanggap ay nagaganap, iyon ay, ikaw ang may-ari ng kaalaman, kasanayan, karanasan na iyong natanggap.
Sa yugtong ito, mahalagang maranasan ang dalawang poste ng emosyon:
- kagalakan at pasasalamat para sa kung ano ang nangyari, pagkilala sa halaga ng mga nakaraang kaganapan o pagkilala sa kung anong mga bagong katangian o kasanayan na nakuha mo salamat sa kanya.
Ang pagtuon sa positibong karanasan ay nagbibigay-daan sa iyo na huwag ibawas ang halaga sa karanasan. Siyempre, kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga kumplikadong kaganapan, kailangan mo lamang subukang hanapin kung ano ang lumitaw sa iyo dahil sa ang katunayan na nangyari ito - ito ay maaaring mga bagong katangian, katatagan, lakas ng isip.
- kalungkutan, galit at panghihinayang na ang isang bagay sa iyong buhay ay tapos na. ⠀
Sa katunayan, ang anumang pagbabago ay nahihiwalay sa isang bagay na wala ka na, at dito, tulad ng anumang pagkawala, mayroong isang elemento ng kalungkutan, ang lakas nito ay nakasalalay sa kung gaano kahalaga at kahalagahan kung ano ang aalis sa iyong buhay.
Gayundin, sa yugto ng paghihiwalay, maaari mong subukang gumawa para sa iyong sarili ng isang listahan ng kung anong uri ng karanasan at kasanayan ang handa mong dalhin sa iyo sa buhay, at alin ang nais mong iwan sa nakaraan.
Yugto 2. Oryentasyon sa isang bagong sitwasyon
Sa yugtong ito, mahalagang suriing mabuti kung ano ang mayroon ka ngayon. Ang yugto na ito ay makakatulong na matiyak ang iyong sariling kaligtasan sa bagong sitwasyon. Sa yugtong ito, mahalagang "ibaling ang iyong ulo" nang malakas: ano ang nasa paligid mo ngayon, anong lugar, mga tao, mga proseso.
Yugto 3. Ang paghahanap ng iyong saloobin sa isang bagong sitwasyon
Ang pagpapaalam sa matanda at pagtingin sa paligid, maaari mong tuklasin ang iyong saloobin sa bagong sitwasyon, kung saan hindi lamang ang paghahambing (ngayon hindi sa paraan nito), kundi pati na rin ng isang puna tungkol sa katotohanan - mga kalamangan at kahinaan, mga bagong pagkakataon at limitasyon. Sa paggawa nito nang hindi patuloy na bumabalik, maraming mapagkukunan upang sumulong.
Mukhang simple ang mga hakbang, ngunit mahalaga na ang bawat isa ay maglaan ng oras at lakas, upang mabigyan ang iyong sarili ng pahinga para sa mga prosesong ito. At upang mabuhay ng mga makabuluhang pagbabago sa iyong buhay ay maaaring tumagal ng maraming oras at lakas sa pag-iisip.
Kung nakakaranas ka ng mga katulad na proseso, pumunta sa isang konsulta, kung saan magkakaroon ng parehong oras at lugar para sa may malay-tao na pamumuhay ng mga pagbabago!
Inirerekumendang:
Ang Lungkot At Kalungkutan Ng Lalabasan. Ang Hindi Kami Binalaan Bago Umalis
Magsimula dito Ang aming mga inaasahan sa paglipat Tulad ng nabanggit na, kapag nagpaplano ng paglipat, madalas at marami kaming naghahanda, nangongolekta ng impormasyon, subukang kumalat ng mga dayami sa iba't ibang lugar, atbp. Gayunpaman, may mga bagay na hindi natin maiiwasan.
Kalayaan Bago Ang Kawastuhan?
Muli akong "nagpatuloy" upang matuto ng Ingles Nanonood ako ng isang polyglot kasama si A. Petrov sa YouTube. At doon ang mga matatanda, tulad ko, ay natututo ng wika sa loob ng mga dekada, ngunit hindi nila ito masasalita nang maayos.
Mga Babaeng Hindi Mo Nakikilala
May mga kababaihan na hindi nakikilala ng mga kalalakihan. Bakit nangyari ito? Mayroon bang paraan at paano magiging? Alamin natin ito. Ang unang bagay na naisip ang isang batang babae na hindi "tiningnan" ng mga kalalakihan ay siya:
Kumpletuhin Ang Luma At Magsimula Nang Bago. Tapusin Ang Pakikipag-ugnay
Pinanood ko ang mga dahon na dahan-dahang nahulog sa labas ng bintana, at ang mga patak ng ulan ay lumikha ng isang transparent na belo. Kapag umuulan, nakakakuha ako ng impression na mabigat. Ang kabigatan na ito ay dahan-dahang bumabalot sa akin at nagpapahinga, dahan-dahang pumipindot ito.
Ang Bago Ay Ang Maunlad Na Luma
Panahon na para sa Bagong Taon, gaano man katanda ang isang tao, marami ang naghihintay para sa isang bagong bagay (ang artikulo ay isinulat noong Bisperas ng Bagong Taon, ngunit may kinalaman sa anumang mga pagbabago sa buhay). At kahit na hindi sila gumawa ng 5 mga hangarin habang ang chimes ay chiming, pagkatapos ay hindi man nila aminin ang pag-iisip na magkakaroon ng isang bagong bagay sa hinaharap.
