2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang kahihiyan sa lahat ng mga pagpapakita nito ay sumasakop sa isang napakahalagang lugar sa aming pag-iisip at buhay panlipunan. Ang kahihiyan ay nagbabantay sa panloob na espasyo ng aming pagkatao at nagmumungkahi kung ano ang maaaring madala para sa pangkalahatang talakayan, at kung ano ang mas mahusay na panatilihin sa amin. Ang proteksiyon na pagpapaandar nito ay ipinakita sa mga parirala - "Ito ang aking negosyo", "Mas gusto kong tumabi", "Gusto kong panatilihin ang aking opinyon sa akin", atbp. Pinapayagan kami ng kahihiyan na maranasan ang aming sariling mga hangganan ng pagkatao at pagkatao. Sa isang banda, ang labis na kahihiyan ay maaaring humantong sa paghihiwalay at pagkagambala ng pagbagay sa lipunan, ngunit sa kabilang banda, kahihiyan na nagsisilbing isang mekanismo na pinapayagan ang isang tao na umangkop sa lipunan.
Samakatuwid, ang kahihiyan ay nagsisilbi sa dalawang magkasalungat at mahahalagang pag-andar para sa personal na pag-unlad at pagpapabuti ng kalidad ng buhay - indibidwalation at conformism
Lumilitaw ang panloob na hidwaan kung kailan parehong pag-andar ng kahihiyan: "Tagabantay" ang mayroon nang panloob na puwang ng pagkatao (tumutulong upang manatili sa sarili) at "Krisis ng manager" (responsable para sa panlipunang pagbagay at kakayahang umangkop sa pagsasanay) naranasan bilang magkasalungat.
Unang pagpapaandar naranasan kapag may banta ng paglabag sa sistema ng personal na halaga at nauugnay "Ego-ideal", "I-concept". Ang ikalawa nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang emosyonal na reaksyon sa paglabag sa mga pamantayan sa lipunan … Tinawag ni Aristotle ang mga pagpapaandar na ito ng paglabag sa "totoong katotohanan" at "pangkalahatang opinyon".
Kaya't ang salungatan ay nabuo sa loob mismo ng hiya. Halimbawa at mahina.
Nakakatulong ang kahihiyan na makontrol ang mga relasyon. Matatagpuan sa hangganan ng pagkatao na naghihiwalay sa akin mula sa iba pa, nagsisenyas ito kapag nilabag ang aking mga hangganan
Halimbawa, hindi kami komportable sa ilang mga punto sa komunikasyon. Maaari tayong makaramdam ng inis, nais na ihinto ang pakikipag-usap at umalis. Marahil ang aming kausap ay napakalapit, o nagtanong ng isang katanungan na masyadong personal para sa amin.
Ang pagbigay sa unang salpok, na umalis, upang maging bastos, hindi namin ginagamit pagkakataonna kami nagbibigay ng kahihiyan - upang maunawaan: ano ang tungkol sa akin?
Ano ang nangyayari ngayon? Ano ang mga kinakailangan para sa aking sarili na hindi ko nagawa? Ano ang ayaw kong magmukha? Mahina, mahina, hindi sapat ang yaman?
Maaaring gamitin ang kahihiyan para sa pagtuklas sa sarili at pag-unlad
Tanungin ang iyong sarili sa tanong: sino sa iyong kapaligiran ang hihilingin sa iyo na maging ganoon? At sa anong edad lumitaw ang ideya na dapat (dapat) maging malakas (noah), gwapo (umangal), mapagparaya (sa akin) ng kabastusan, hindi sakim at magbigay ng higit sa gusto ko.. At kailangan ko ba ito ng paniniwala sa ngayon, may kaugnayan ba ito sa partikular na sitwasyong ito?
Pag-aayos ng pansin sa isang katangian ng ugali o hitsura ng paksa na napahiya, kami, una sa lahat, sinusuri ito para sa pagiging sapat. At pagkatapos ay tatanggapin namin ang aming pag-uugali alinsunod sa nakakahiyang umusbong o ayusin ang aming imahen sa sarili.
Halimbawa pagtatanggol ng aking posisyon sa pagtatalo?
(Sa halimbawang ito, maaaring makitungo tayo sa emosyonal na trauma sa pagkabata. At dito, sa palagay ko, ang pagsasanay sa kumpiyansa sa sarili ay hindi makakatulong hangga't hindi pa nagagawa ang trauma sa therapy. Maaari mong, syempre, puwersahang baguhin ang iyong kinagawian na mga pattern ng pag-uugali at pag-uugali Hindi ito magbibigay ng personal na pag-unlad, ang panloob na salungatan ay hindi malulutas, at maaga o huli ang isang tao ay babalik sa kanyang karaniwang mga pattern ng pag-uugali, dahil ang sobrang lakas at lakas ay pupunta sa mga reaksyong dayuhan. At malamang, ang isang tao ay magsisimulang iwasan ang mga naturang sitwasyon, na nagpapaliwanag ng pagtanggi para sa iba't ibang mga kadahilanan, at kung minsan ay nalilimutan lamang ang tungkol sa isang hindi kasiya-siyang pagpupulong. Hindi ko minamaliit ang mga posibilidad ng mga naturang pagsasanay. Ngunit, una, sa aking palagay, kailangan mong maunawaan ang dahilan, bumalik sa isang oras kung saan na-block ang pag-unlad ng kumpiyansa sa sarili. Baguhin ang paniniwalang ito tungkol sa iyong sarili at pagkatapos ay magtrabaho upang mapaunlad ang nais na mga ugali ng character).
Kaya, kung nahihiya ako, nangangahulugan ito na ngayon ay hindi ko ipinapakita ang aking sarili tulad ng dapat, alinsunod sa aking ideya ng aking sarili. At dito muling isinasaalang-alang natin ang pagiging sapat ng aming ideya ng aming sarili alinsunod sa edad, sitwasyon, aming mga kakayahan
Ang kahihiyan ay hindi pansarili. Kung hindi natin maaaring paghiwalayin ang kahihiyan mula sa ating mga sarili, ngunit malasahan ito bilang isang bagay na hindi mailipat, kung gayon ang mapanirang puwersang ito ay maaaring sirain ang ating buong buhay. Kung hindi namin kontrolado ang pakiramdam ng kahihiyan, kinokontrol nito ang ating pag-iisip, kilos, at pagpipilian. Ang panloob na tagapamahala na ito ay mas masahol kaysa sa anumang panlabas na kritiko. Walang pagkalayo sa kanya. Imposibleng lokohin ang sarili. Maaari itong magawa, nang walang malay, gamit ang mga hindi pa gulang na sikolohikal na panlaban (pagkalimot, pagtanggi, pag-iwas, atbp.), Na maaaring mapanira sa integridad ng pagkatao at humantong sa psychopathologies.
Nakakahiya na "mga programa" sa amin upang kumilos alinsunod sa kultura at mga kinakailangan ng lipunan, pinarusahan ang mga paglihis mula sa kanila
At mula sa sandali kung kailan nagkaroon ng hugis ang pagkatao, ang sariling katangian ay nagpakita ng sarili, ang kahihiyan ay isang hindi sapat na kasama at tagapayo. Ang isang nabuong personalidad na pang-nasa hustong gulang ay hindi maaaring magpasya batay sa: "kung hindi nahihiya, maaari ka" o "kung nahihiya ka, hindi mo magagawa." Ito ay magiging masyadong primitive at limitado. Ang mga pagkilos ay dapat na kinokontrol ng dahilan, ang nananaig na sistema ng mga halaga, kamalayan sa mabuti.
Naalala ko ang isang fragment mula sa pelikulang "The Fate of a Man". Namely, ang sitwasyon kapag ang Nazis sarado ang mga bilanggo ng Soviet ng digmaan sa loob ng bahay. Ang silid ay hindi maliit, ngunit maraming tao at medyo masikip ito. At sa gayon, ang isa sa mga sundalo ay nais ng wala ng pangangailangan. Nagsimula siyang kumatok sa pintuan upang papayagan siya ng mga Aleman sa banyo. Ang mga armadong kalalakihan ay binuksan ang pinto at nilinaw na hindi nila siya papalabasin, at binantaan siya ng mga sandata, hinampas nila ang pinto. Ang lalaki ay nagsimulang magmadali kasama ng iba pang mga bilanggo. Nag-alok ang mga tao na takpan ito upang walang laman. Ngunit, nang hindi na nakatiis ang lalaki, sumugod siya sa pintuan na may mga hiyawan, at agad na binaril.
Kadalasan, ang isang tao ay nakakaranas ng kahihiyan sa mga lugar ng kontrol ng anal at urethral zones. Isa sa mga kadahilanan na ipinagmamalaki ng isang bata ay kapag tinawag siyang matanda. Ang isang makabuluhang kaganapan sa pag-unlad ay ang master ng mga kalamnan ng spinkter. Ang pagkawala ng kontrol na ito, lalo na sa harap ng mga kapantay, ay maaaring maging sanhi ng hindi matitiis na kahihiyan. Pagkatapos ng lahat, nangangahulugan ito ng pagbabalik sa antas ng isang sanggol. At ang bata ay naging isang "asshole", "pissy".
Ang pasyang ito ba na mamatay ngunit hindi makaranas ng kahihiyan ay sapat at may sapat na gulang, alinsunod sa katotohanan? Sa tingin ko hindi.
* "Sa lahat ng mga emosyon, ang kahihiyan ay ang pinaka-nakatagong psychic form. Ang psychic reality na ito ay may sariling istraktura at nakapag-reaksyon nang nakapag-iisa. Tulad ng anumang iba pang operating system, ang damdamin ng kahihiyan ay halos hindi ma-access sa haka-haka. Ito ay nagtatago sa likod ng iba pang mga emosyon, pinasisigla ang mga ito at hindi responsable para sa mga kahihinatnan."
Halimbawa, ang isang ama, na dumalo sa isang pagpupulong ng magulang, kung saan ang guro sa harap ng lahat ay ginawang mahirap na mag-aaral ang kanyang anak na lalaki, para kanino "ang iyak ng bilangguan", umuwi at, nang hindi maintindihan, pinalo ang kanyang anak. Paano ito mauunawaan? Ang kilos ng galit na ito ay uudyok ng ama na "para sa mabuti" upang ang anak ay mapabuti at maging mas mahusay. Sa katunayan, mayroon kaming isang halimbawa ng pag-atake sa kahihiyan ng isang ama kapag ang guro ay hindi nag-uugali nang hindi tama.
Ang pinaka makabuluhang mga pangyayaring traumatiko na madalas na nangyayari sa amin sa pagkabata. Ang sakit at kapaitan ay mananatili sa buhay, na karagdagang sanhi ng pagkabalisa sa harap ng mga ganitong sitwasyon.
Ang pagkabalisa ay humahantong sa pag-igting, ang pagtuon ng pansin mula sa mismong kaganapan ay inililipat sa isang estado ng kakulitan, paninigas, pagkalito. Ang mga estado na ito ay pinatindi at maaaring "takpan" ang ulo. Sa kasong ito, ang isang tao ay nahulog sa isang tulala sa harap ng isang madla, sa isang malapit na buhay ay maaaring may isang paghina ng sekswal na pagnanasa.
Sa mga sitwasyon kung saan maaaring may mga layunin na dahilan para sa pagpapakita ng kahihiyan, nararanasan ito ng iba't ibang mga tao sa iba't ibang paraan. Sa ilan, halata ang kahihiyan, sa iba maaari itong maitago sa likod ng galit.
Upang makayanan ang kahihiyang pumipigil sa iyo sa kasiyahan sa buhay, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa buong kadena ng emosyon na sumasaklaw sa damdamin ng kahihiyan
Ang pakiramdam ng pagkakasala ay madalas na nagsisilbing isang pagtatanggol laban sa mas nakakasirang pakiramdam ng kahihiyan..
Halimbawa upang aminin ang kanyang sarili na hindi karapat-dapat sa (walang) pag-ibig. Ang sakit ay guminhawa sa pamamagitan ng paghahanap ng ilang malalim na dahilan na humantong sa pagkasira. Hindi gaanong masakit na maranasan ang pakiramdam ng pagkakasala, inaamin na wala akong pansin (noah), walang pakialam (noah) kaysa sa pakiramdam na hindi ako karapat-dapat (para sa) pag-ibig.
Kapag sinisi ko ang aking sarili, nagbibigay ito ng ilusyon na maaari kong ayusin ang isang bagay, baguhin ang isang bagay
Halimbawa, sa susunod, ipinapangako ko sa aking sarili na maging mas matulungin (noah) sa aking kapareha, na magpakita ng mas maraming emosyon. Na para bang karapat-dapat akong magmahal.
Ang ilang mga tao ay umamin na nahihiya upang maiwasan ang parusa
Ang "makasalanan" ay nagpapakita ng pagsisisi, nabagsak sa isang malakas na pagsisisi, na naging sanhi ng pakiramdam ng "akusador" na nagkonsensya. Sa gayon, ipinagkait sa akusador ng pagkakataong akusahan at parusahan.
Ang isang tao ay nakakaranas ng sakit mula sa kahihiyan kapag ang kanyang mga aksyon at reaksyon ay hindi tumutugma sa kanyang "I-konsepto" at nararamdaman ang isang pagmamataas at kasiyahan kapag nakita niya ang kanyang sarili alinsunod sa kanyang ideya ng kanyang sarili
Ito ay tulad ng isang arkitekto na naglihi ng imahe ng isang bahay, at nang maitayo ito, nakakita siya ng isang bagay na hindi niya naisip (o na).
Paano nabuo ang "I-concept", "Ego-ideal"?
Kapag ang isang tao ay nahihiya, sa kanyang ulo (paumanhin para sa pagiging bastos at prangka) ang isang tao, sa kanyang panunumbat, ay nagsabi na sa katunayan siya ay mas mahusay kaysa sa kasalukuyan.
Ang kahihiyan ay madalas na ginagamit ng mga magulang upang makontrol ang sekswal na pag-uugali ng kanilang anak
Ang sobrang pakikisalamuha sa sekswal na pag-uugali ay maaaring humantong sa pagiging marupok sa mga kababaihan at pigilan ang sex drive sa mga kalalakihan. Halimbawa, ilang pag-uugali ng magulang: ang sex ay marumi at nakakahiya na negosyo, ang maselang bahagi ng katawan ay "nakakahiyang lugar," at iba pa.
Halimbawa. " Lumalaki, nakakaranas ng likas na pang-akit na sekswal sa lalaki na gusto niya, mahihiya ang batang babae kung lalabag sa utos ng ina na manatiling isang birhen hanggang sa kasal, isasaalang-alang niya ang kanyang sarili na may kasalanan sa kanyang ina. Nang maglaon, pagkatapos magpakasal, ang isang babae ay maaaring nahihiya sa kasiyahan ng sex, na nagsisimula nang hindi namamalayan na maiwasan ito, na kung saan ay maaaring humantong sa isang pagkasira sa mga relasyon sa kanyang asawa, kabagabagan at iba pang mga problema. Sa pamamagitan ng muling kahulugan ng kaugnayan ng mga pagbabawal, pag-unawa sa dahilan ng pag-iwas, maaari mong mabawasan nang malaki ang pakiramdam ng kahihiyan. Ngunit, una sa lahat, kailangan mong makilala siya, "kumuha sa ilalim" niya.
Minsan ang kahihiyan ng isang bata ay tinitingnan ng mga magulang bilang isang kahinaan ng ugali. Ang pangungutya, parusa para sa pagpapakita ng kahihiyan ay humahantong sa isang paglabag sa komunikasyon ng bata sa mga kapantay. Gayundin, ang parusa para sa kahihiyan ay nagtataguyod ng pagbuo ng mga katangian ng karakter na schizoid sa isang bata.
Ang pakiramdam ng kahihiyan ay walang malay na nauugnay sa pakiramdam ng kasamaan, na nagbabanta sa pagkawala ng pag-ibig ng isang makabuluhang tao
Kaya, ang opinyon ng Ibang tungkol sa akin ay nakikilahok sa pagbuo ng aking "I-konsepto". Ang anumang kaganapan na nangangailangan ng aking reaksyon at ang aking pagkilos ay isang pagsubok para sa pagsunod sa "I-konsepto". Kung hindi ako tumutugma, nahihiya ako, na nagbabanta (sa aking mga pantasya) ang pagkawala ng isang magandang relasyon, pagtanggi. Kung ang Iba na ito ay makabuluhan sa akin, kung gayon, bilang karagdagan sa kahihiyan, nararamdaman ko rin ang pagkakasala, sapagkat hindi ko natutugunan ang kanyang mga inaasahan. Kung hindi gaanong mahalaga, bukod sa kahihiyan, nakakaranas ako ng takot sa lipunan na patapon, pagtanggi ng lipunan. Ang lipunan, matalinong ginagamit ng system ang takot na ito upang makontrol ang pag-uugali ng isang indibidwal. Pagkatapos ng lahat, mas madaling makita ang pag-uugali ng isang tao kung "binuo mo" sa kanyang "I-konsepto" ang ideya na kailangan mong maging disente, mahinhin, hindi maging makasarili, upang isakripisyo ang iyong mga interes sa pangalan ng…, hindi mo kayang lokohin, magnakaw, atbp. Kung mas marahas ang isang tao, mas mahuhulaan ang kanyang mga reaksyon at pagkilos.
Ang isang makatuwiran, pang-adulto na pag-uugali sa kahihiyan ay maaaring makita bilang isang paraan ng pagtuklas sa sarili. Binabalik ako ng kahihiyan sa aking "I-konsepto", sa aking ideya ng aking sarili. Ginagawa nitong posible upang makilala ang walang malay na bahagi ng aking pagkatao
Ang kahihiyan ay naiugnay at mayroon. Katangian ng kahihiyan nagmumungkahi na ang isang tao ay hindi umaangkop sa average na imahe ng isang lalaki o babae, katayuan, papel sa lipunan (taas, bigat, proporsyon ng katawan, density ng buhok, antas ng kita, pagkakaroon ng pamilya, atbp.). Sinusubukan ng isang tao na itago ang mga "bisyo" na ito: ang mga matangkad na batang babae ay yumuko, subukang magbawas ng timbang, sumailalim sa plastik na operasyon (madalas na hindi para sa mga kadahilanang medikal), isinakripisyo ang kanilang kalusugan. Ang parehong nalalapat sa mga kalalakihan (nag-aalala tungkol sa laki ng ari ng lalaki, ang tagal ng pakikipagtalik, "masyadong maliit", atbp.).
Umiiral na kahihiyan nakaugat sa perinatal at infantile period. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkawala ng pangunahing tiwala at pagmamahal ng mga makabuluhang tao (ang ina o ang taong nagmamalasakit sa bata). Ang isang bata na pinagkaitan ng emosyonal na mga contact ay nararamdaman na tinanggihan, hindi kinakailangan. Nang maglaon, nabuo ang isang pakiramdam ng pagiging mababa, pakiramdam niya ay isang pasanin para sa kanyang mga magulang at ang kawalan ng kakayahang baguhin ang kanyang pag-uugali sa kanyang sarili.
Hindi alintana kung siya ay "mabuti" o "masama", hindi siya pinabayaan ng pakiramdam ng pandaigdigan na hindi pagkakasundo sa kung ano siya dapat ay mahalin
Ang paulit-ulit na pakiramdam ng isang "kasamaan" ay ginagawang impiyerno ang buhay ng isang tao at bumubuo ng isang character na may depressive dynamics, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng self-akusasyon, self-flagellation at hindi nasiyahan emosyonal na gutom.
Isa sa mga kadahilanan na humuhubog ng pagpapahalaga sa sarili ay ang pakiramdam na mahal ka, anuman ang iyong mga katangian (laki at hugis ng iyong ilong, tainga, uri ng ugali). Mahal ka nila dahil ka lang, malapit ka. Sa pagkakaroon ng kahihiyan, pagkakasala at kahihiyan para sa pagkakaroon ng isang tao ay nabuo.
Kaya, paglalagay ng buod
Ang kabiguang sundin ang mga inaasahan ng ibang tao ay nagreresulta sa pagkakasala.
Sa loob ng kahihiyan makikita ang isang ayaw na tanggapin ang sarili bilang "masama", ang napunit na pagkatao sa "masama" at "mabuting". Ang walang malay na pagnanasa ng indibidwal na muling pagsama-samahin, upang muling likhain ang integridad ay maaaring maipakita sa pag-ibig para sa "masamang lalaki" (kung isinasaalang-alang ng isang batang babae ang kanyang sarili na isang mahusay na mag-aaral, isang atleta, isang aktibista), na may kaugnayan din sa napakahusay na mga batang lalaki na nahahanap ang kanilang sarili na nalusaw, "ibig sabihin" mga batang babae, subukang i-save ang mga ito, ayusin ang mga ito … Ang hindi perpektong bahagi na hindi tinanggap sa sarili nito ay "inilabas" sa isang panlabas na bagay para sa layunin ng kontrol at pagbabago.
Ang hindi pagpayag sa sarili ay isang lambong na kalupitan na humahantong sa pagkawasak sa sarili (alkoholismo, pagkagumon sa droga, workaholism, atbp.) At ang imposibilidad na bumuo ng malapit, mabisang pakikipag-ugnay. Upang mapalaya ang iyong sarili mula sa mga pakiramdam ng pagiging mababa, pagkakasala at kahihiyan, kailangan mong pumunta sa direksyon ng isang maalaga, mapagmahal na relasyon sa iyong sarili.
Paano mapupuksa ang pakiramdam ng kahihiyan?
- Galugarin ang iyong "I-konsepto". Panatilihin ang isang "talaarawan ng mga saloobin" na nagbibigay-daan sa iyo upang makilala ang mga pathogenic na paniniwala tungkol sa iyong sarili, suriin ang mga ito para sa pagiging sapat "dito at ngayon." Kung paano panatilihin ang isang "talaarawan ng isip" ay inilarawan sa artikulong "Pagsubok at pagbabago ng malalim na paniniwala".
- Gumamit ng kahihiyan bilang isang marker para mapagtanto ang iyong walang malay, repressed, "masamang" bahagi ng iyong pagkatao. Trabaho sa pagtanggap ng iyong Shadow.
- Alisin ang projection ng iyong "masamang" bahagi mula sa panlabas na mga bagay at makita sa kanila ang mga nabubuhay na tao na may kanilang mga kagalakan at kahinaan.
- Gumawa ng mental, emosyonal na trauma, kung mayroon man.
Siyempre, mas epektibo na gawin ang gayong gawain sa proseso ng psychotherapy, ngunit magkano ang magagawa sa iyong sarili.
Bibliograpiya:
Si Mario Jacobi "Kahihiyan at ang Pinagmulan ng Pagpapahalaga sa Sarili".
Izard K. E. "Sikolohiya ng emosyon"
Orlov Yu. M "Nakakahiya. Inggit"
Paglalarawan - Sergey Kolesnikov "Shackles".
Inirerekumendang:
Naniniwala O Nagtaksil? Tungkol Sa Kahihiyan At Ang Anyo Ng Pagtatrabaho Nang May Kahihiyan
Isuko ang iyong sarili at matugunan ang mga inaasahan ng iba, o manatili ang iyong sarili na salungat sa mga inaasahan ng iba? Ito ay isang pagpipilian na kailangang gawin ng bawat isa. Maaga o huli. Ang sinumang pumili ng unang landas at nagtaksil sa kanyang sarili ay nararamdamang hindi nasisiyahan.
Sama Ng Loob Ano Ito Bakit Ang Sama Ng Loob At Kung Paano Ito Harapin?
Ang damdamin at damdamin ay madalas na ginagamit nang magkasingkahulugan at nailalarawan bilang isang sikolohikal na proseso na sumasalamin ng isang asignaturang masusuring mabuti sa mayroon o posibleng mga sitwasyon. Gayunpaman, ang mga emosyon ay isang direktang reaksyon sa isang bagay batay sa isang madaling maunawaan na antas, at ang mga damdamin ay isang produkto ng pag-iisip, nakakaranas ng naipong karanasan, pinapayagan na mga kaugalian, alituntunin, kultura … Maraming
Paano Makawala Sa Sama Ng Loob, Habambuhay
Hulyo ng gabi. Ang malagkit, mainit na pawis ay pumindot sa mga saradong bintana. Ang tagahanga ay humuhuni, na lumilikha ng hitsura ng lamig. Isang walong taong gulang na batang babae ay umiiyak sa kama na may takot at sakit. Nahulog lang siya sa swing.
Paano Mapagtagumpayan Ang Kahihiyan? Paano Makawala Sa Kahihiyan
Takot sa kahihiyan … Bakit tayo natatakot na maranasan ang pakiramdam na ito at sa bawat posibleng paraan maiwasan ito? At ano ang maaaring humantong dito sa huli? Sa ilang lawak, ito ay isang pagtakas mula sa lahat ng mga sitwasyon na maaaring maging sanhi ng kahihiyan - takot na mapahiya, takot na makatanggap ng pagpuna sa iyong direksyon.
Ang Cancer Ay Nagdudulot Ng Galit (sama Ng Loob), Takot, Pagkakasala, Kahihiyan, Kalungkutan
Ano ang sumisira sa mga proteksiyon na mekanismo ng kaisipan ng katawan? Una sa lahat - mga negatibong emosyon na pinipigilan o pinigilan nang sinasadya o walang malay ng isang tao. Ang pinakapinsala sa mga emosyong ito ay: galit (sama ng loob), takot, pagkakasala, kahihiyan, kalungkutan.
