2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Madalas nating malito ang pagkakasala at kahihiyan. Sa anong yugto ba nakalagay sa atin ang kahihiyan sa halip na pagkakasala?
Pamilyar ba ito: "ano ang nagawa mo! At hindi ka ba nahihiya? " Heto na! Gumawa ako ng isang maling bagay, maaari akong makabuo at sabihin: Humihingi ako ng tawad. At nagtatapos ang sitwasyon. Kung sa parehong oras sinabi nila sa akin: "Nahihiya ka ba?" Ano ang nararamdaman ko? Nararamdaman kong kailangan kong maging iba sa paggawa nito. Bilang isang resulta, nagsisimula akong bumuo ng isang imahe ng aking sarili. Iniiwasan ng imaheng ito ang pakiramdam ng kahihiyan. Kapag nahihiya ako, mayroong isang salungatan sa pagitan ng kung sino talaga ako at kung paano ko ipinakikita ang aking sarili sa ngayon at sa sitwasyong ito.
Ang isang tao ay maaaring mapahiya hindi lamang sa kanyang sarili, kundi pati na rin sa mga nakilala niya ang kanyang sarili. Ang isang asawa ay nahihiya sa kanyang asawa, isang ina para sa isang anak, isang anak na lalaki para sa isang ina o ama kung kumilos sila nang hindi naaangkop. Minsan nabubulag ang mga bata dahil hindi nila kayang makita ang kanilang mga magulang kung nahihiya sila sa kanila.
Paano nangyayari ang karanasan sa kahihiyan para sa iba? Kapag nakikilala ko ang aking sarili sa ibang tao, bumubuo ako ng isang konsepto kung paano siya dapat kumilos, kung paano siya dapat. At kung lumihis ito, ano ang nararamdaman ko? - Nakakahiya.
Lalo na ang isang tao ay lumilikha ng isang imahe ng kanyang sarili at ng iba (ang imahe ng I at ang imahe ng We), mas masahol ito para sa kanya, lalo na kung ang imaheng ito ay lumihis nang malaki mula sa average na antas na tinanggap sa lipunan.
Kaya, kapag pinag-uusapan ko ang tungkol sa kahihiyan, nangangahulugan ako na ang aking mga inaasahan sa aking sarili - halimbawa, upang maging matalino, malakas, matapat, o anupaman - ay hindi tumutugma sa aking mga salita, kilos, pagkilos. Nangangahulugan ito na ako ay nagkasala bago ang aking sarili at ang iba ay walang kinalaman dito.
Ano ang nangyayari sa pagkakasala. Ang pagkakasala ay ang pakiramdam na makukuha natin kapag hindi natin natutupad ang inaasahan ng iba. Maaari tayong maging nagkasala sa mga magulang, anak, kaibigan, kakilala, mahal sa buhay na kung saan nararamdaman natin ang pagmamahal at kanino tayo nakikilala. Ang kanilang mga inaasahan tungkol sa amin ay mahalaga sa amin, at sinisikap naming makilala sila. Kami ay pinarusahan ng pagkakasala para sa pagkakasalang ginawa natin. Maaari nating ayusin ito. Alam natin nang eksakto kung sino ang dapat nating sisihin at kung anong partikular na aksyon ang nakagalit sa iba. Sa kabilang banda, kung titingnan mo ang pagkakasala mula sa pananaw ng responsibilidad, kung gayon hindi ako mananagot para sa mga inaasahan ng iba, ito ang kanilang pag-idealize sa akin at sa kanilang imahe sa akin.
Kung maaari akong humiling ng kapatawaran para sa aking gawa, at sabihin na nahihiya ako sa kanya, pagkatapos ay lituhin ko ang hiya sa pagkakasala. Nalilito ko ang mga inaasahan sa aking sarili sa iba. Ang aking mga inaasahan sa aking sarili, bukod dito, ay maaaring hindi akin, ngunit ang iba (mga magulang, mahal sa buhay, kasamahan, kaibigan). Ang pakiramdam ng kahihiyan ay mahirap pasanin, at nakamaskara sa likod ng iba pang mga damdamin (galit, takot, pagkabalisa, atbp.). Ang pagkakasala ay hindi madaling hawakan, ngunit mas madaling harapin. Ang kahihiyan ay isang pagkatalo sa pagkatao, at kung madalas itong itinuro, ang isang tao ay pinakamahusay na maaaring maging mahina, sa pinakamasamang nasira. Bilang isang resulta, magiging madali para sa lahat at madaling manipulahin. Ang pakiramdam ng pagkakasala ay humantong din sa pagmamanipula, ngunit sa parehong oras ang isang tao ay maaaring hindi sundin ang kanyang lead. Ang pagkakasala sa loob ng isang sitwasyon ay pansamantala at nawala kapag ang sitwasyon ay naubos mismo, o ang mga kasali ay naitama ito. Nangangahulugan ito na ang isang tao ay hindi manipulahin ng mahabang panahon at hindi nakikibahagi sa "pagpuna sa sarili". At pinakamahalaga, sa kasong ito hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa personalidad at mga katangian nito. Ito ay tungkol sa "inaasahan - katotohanan" at narito ang simbiosis ng mga relasyon sa pagitan ng mga tao.
Inirerekumendang:
Nakakahiya, Nagkakasala At Nabiktima
Isa sa mga pangunahing paraan para mabago ng isang biktima ang katayuan ay ang humingi ng tulong. Alinsunod dito, ginagawa ng mga nang-agaw ang lahat upang maiwasan ito. Bilang karagdagan sa kilalang pagkasira ng mga ugnayan sa lipunan at paghihiwalay, isang mahalagang papel sa proseso ng pagputol ng mga posibleng channel ng tulong ay ang paggising sa biktima ng kahihiyan at pagkakasala, na hindi pinapayagan - kung mayroong isang tunay na pagkakataon - upang humingi ng suporta
Nakakahiya
Ang isa sa mga palatandaan ng tinatawag na malusog na neurotic - iyon ay, isang ordinaryong kliyente ng isang therapist na hindi nagdurusa mula sa matinding anyo ng neurosis, depression, na wala sa isang borderline state, ngunit hindi nasiyahan sa kanyang buhay - ay hirap sa pagpapahayag ng damdamin.
Nakakahiya Maging Mataba
Bakit nahihiya tayo na ang ating katawan ay "hindi masyadong seksi"? Ang pagtitiwala sa katawan ay isang bagay na isinilang natin at nawala sa paglipas ng ating buhay - dahil sa kapaligiran, dahil sa mga magulang, dahil sa mga propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan - at ilan lamang ito sa mga posibleng sanhi ng pagkawala .
Nakakahiya Mga Yugto Ng Panloob Na Trabaho Na May Kahihiyan
May-akda: Elena Monique Ang kahihiyan ay isang panloob na pakiramdam ng kakulangan. Kapag nahuli ako ng hiya, hindi ko nararamdaman ang aking sarili. Hindi lamang positibong karanasan sa aking sarili ang nangyayari sa akin, ngunit wala ring karanasan sa aking sarili.
Nakakahiya At Nakakahiya Sa Ilalim Ng Laylayan
Mula pagkabata, narinig ko ang pariralang "dalhin ang laylayan". At ito ang sinabi ng mga babaeng may namumutlang mukha. At madalas sinabi iyon ng aking ina. Gaano kakila-kilabot na para sa isang babae ang pinakadakilang kahihiyan - upang paganahin ang kanyang tiyan.
