2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang bawat psychologist ay may kanya-kanyang mga kalansay sa kubeta at kanyang sariling mga pag-trigger - hindi banggitin ang mga ginagamot na ipis, na, kahit na nagbibigay sila ng mga logro sa "karaniwang ipis", hindi pa rin pumunta kahit saan. Para sa akin, ang isa sa mga nagpapalitaw ay pinag-uusapan ang tungkol sa depression. Narito ang lahat ng mga homegrown na "maging isang tao", "hilahin ang iyong sarili", "kailangan mo lang makagambala", "huwag mo itong itulak - nangyayari sa lahat."
Ang isang napakahusay na kaibigan ay tumawag sa akin ilang taon na ang nakalilipas.
- Kumusta, - masiglang sinabi niya sa telepono, - kumukuha ka ba ng therapy sa mga kalalakihan na may mga sanggol na cunt?
"Sino ang na-diagnose sa iyo," napabuntong hininga ako.
- Oo, sinabi ng aking asawa na ako ay isang tanga na nagpapakahirap, ngunit isang bagay na talagang shitty para sa akin. Hihinto ba ako bukas ng umaga? Hindi ko ito matiis hanggang gabi. Dito masakit lang.
- Siguro mas maganda ito ngayon? Nag-ingat ako ng maingat.
- Hindi, lahat ng mga patakaran. Ako ay isang wiski at isang bainki.
Ang pag-uusap ay tila ganap na normal, ang aking kaibigan ay tila sapat, ngunit hindi ako nakatulog nang maayos. Kinabukasan hindi siya dumating. Sa umaga ay nag-agahan siya, nilakad ang aso, hinalikan ang asawa at lumabas sa bintana ng kanyang magandang apartment sa ika-21 palapag. "Pizdostradashki", sasabihin mo?
Kapag ang isang tao sa isang pangkat o sa isang forum ay nagsulat na pinagaling nila ang pagkalungkot sa "kasarian, masahe, nakakarelaks na musika at yoga," nakakaapekto ito sa akin tulad ng isang pulang basahan sa isang toro. Siyempre, lahat ng ito ay kahanga-hanga at kapaki-pakinabang. Ngunit galit talaga ako dahil ang mga taong may tunay na pagkalungkot ay nagsasayang ng mahalagang oras kapag nahahanap nila ang pseudo na "mga kwentong tagumpay" na ito. Sa isang pagtatangka upang mapawi ang sakit, gumawa sila ng anuman maliban sa halata - tingnan ang isang dalubhasa.
Ang depression ay isang diagnosis. Ito ay inilalagay ng isang dalubhasa. Ang paggamot ay nag-iiba depende sa uri, ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang gamot ay kailangang-kailangan.
Ang "Russian blues", na inilarawan ng klasikong, ay nangyayari sa bawat isa paminsan-minsan. Sa kasamaang palad, ang malungkot na kalungkutan na ito, na pinarami ng pagmuni-muni, ay malayo sa "depression" tulad ng isang panaginip mula sa kamatayan. Kadalasan, sa salitang "depression" ang ibig sabihin namin ay isa lamang sa mga sintomas: masamang kalagayan, pag-aantok, kawalang-interes o pagkamayamutin, ayaw o hindi kakayahang gumawa ng isang bagay, mga problema sa iyong personal na buhay, may kapansanan sa libido o sekswal na pagkadepektibo. Sa katunayan, ang lahat ng "palumpon" na ito ay katangian ng pagkalumbay, at ang mga eksperto ay nakikilala hanggang sa 10 uri ng isang malulumbay na estado. Ang lahat sa kanila ay ginagamot sa iba't ibang paraan - depende sa kalubhaan at tagal. May isang bagay na maaaring malutas sa tulong ng psychotherapy, ngunit sa isang lugar na hindi mo magagawa nang walang mga tabletas.
Kadalasan, ang mga psychologist ay nahaharap sa isang solong (unipolar) depressive episode (mula 2 linggo hanggang isang taon) o maikling depresyon (maraming mga maikling yugto na tumatagal ng hanggang sa 2 linggo).
Klasikong klinikal na pagkalumbay - ang mga ito ay umuulit na mga depressive phase (aka PDD - paulit-ulit na depressive disorder) na maaaring tumagal ng maraming taon. Sa kabila ng katotohanang paminsan-minsan ang isang tao ay "umusbong" at ang kanyang kalagayan ay na-normalize, ang takbo ng depression ay paulit-ulit na tinatakpan siya, na ginagawang mahirap upang mabuhay, magtrabaho at bumuo ng mga pakikipagsosyo.
Dysthymia - ito ay isang talamak na pagkalumbay, katulad ng isang lifestyle. Isang uri ng "underlife" na may mga naka-mute na kulay, isang kulay-abo na ulap sa lahat ng emosyon at kawalan ng malinaw na mga balangkas.
Meron din dalawang uri ng bipolar depression (dating psycho ng manic-depressive). Sa karamdaman na ito, ang normal na pag-uugali ng tao ay kahalili sa mga panahon ("yugto") ng nadagdagan na pagganyak (manic euphoria "sa tuktok ng mundo"), pagkatapos ay may matalas na "pagbagsak" sa isang nalulumbay na estado (depression a la "bigyan ng sabon at isang lubid ") …
Sa SDD - Mixed Anxiety Depression Disorder - ang depressive state ay kinumpleto ng tumaas na pagkabalisa. At kung ito ay dumating sa depressive psychotic episode, pagkatapos ay ang tao ay binisita ng tinaguriang "delusional depression". Sa pangkalahatan, ang psychosis ay isang kundisyong pangkaisipan na sinamahan ng pandinig at paningin ng mga guni-guni at maling akala. Palagi itong ginagamot sa isang ospital.
Ang pagkahilig na "sakupin" ang isang masamang kalagayan at madalas na pag-swipe (ang emosyonal na pag-swipe mula sa pag-aantok hanggang sa pag-atake ng gulat) ay katangian ng hindi tipikal na pagkalumbay … At kung ano ang sikat na tinatawag na "spring-fall exacerbation" ay maaaring pana-panahong depressive disorder.
Sa anumang kaso, anuman ang mag-alala sa iyo, ang iyong pisikal at kalusugan ng isip ay dapat na seryosohin. Kung ang buhay ay hindi matamis, huwag magmadali upang sugpuin ang mga problema sa alkohol o sumali sa mga kasanayan sa pagmumuni-muni. Suriin ang mga antas ng hormonal, alisin ang mga problema sa teroydeo, bisitahin ang isang gynecologist (o urologist), makipag-usap sa isang neurologist. Kung walang mga kadahilanang pisyolohikal para sa pag-aalala, pakinggan ang iyong sarili. Ano ito: pagkapagod o hindi nais na mabuhay? Isang layunin na takot sa hindi kilalang likas sa lahat o isang labis na pagkabalisa na nakagagambala sa buhay? Kung ang iyong kondisyon ay makabuluhang lumala ang kalidad ng iyong buhay, ito ay isang nakakaalarma na signal.
Huwag mag-diagnose sa sarili. Huwag maging tamad na makipag-ugnay sa isang dalubhasa. Ang isang psychologist o psychotherapist ay tutulong sa iyo na maunawaan ang mga dahilan sa nangyayari. Sa pinakamaliit, tiyakin mong walang mali sa iyo. Bilang isang maximum, mananatili kang buhay. Sumang-ayon, marami ito.
Inirerekumendang:
Pagkalumbay. Isang Sipi Mula Sa Librong "Itigil, Sino Ang Humantong?" Nominado Para Sa Gantimpala Na "Enlightener" Na Si Dmitry Zhukov
Sa bisperas ng mga blues ng taglagas, kasama ang bahay ng pag-publish na Alpina Non-Fiction, naglalathala kami ng isang sipi mula sa librong Stop, Who Leads? Ang biology ng pag-uugali ng tao at iba pang mga hayop "na hinirang para sa gantimpala na"
BAKIT GIRLS AY NAKAKAASAL SA LALAKI?
Milyun-milyong taon na ang lumipas, nakatira kami ngayon sa komportableng mga nayon at lungsod, kung saan ang mga makabagong kababaihan ay nakatira nang walang mga kalalakihan. Gayunpaman, ang gene na mahigpit na nangangailangan ng isang babae na manirahan kasama ang isang lalaki, anuman ang mga kalidad ng consumer at mga kasanayang panlipunan ng lalaki, ay gumagana pa rin.
Pagkalumbay O "maling Muli!"
"Muli, wala doon …" - ay nagsasabi sa atin tungkol sa kondisyong sikolohikal na hadlang na dapat nating pagtagumpayan upang makalabas sa pagkalumbay, sa pamamagitan ng paraan, at iba pang mga mahirap na kundisyon. Naisip ng nagyeyelong na "
IBA ANG MAGANDANG GIRLS
Gaano kadalas natin nais na maging mabuti upang hindi makasakit ng ibang tao. Gaano kadalas, nililinlang natin ang ating sarili at kinukumbinsi na lamang kung ako ay mabuti, kakailanganin ako ng iba. At kung gaano kasakit kapag natanggal ang mitolohiya na ito, kapag nalaman namin kung paano ikakasal ang aming matapang at matapang na kaibigan sa lalaking pinangarap niya, nagtatayo ng kanyang negosyo, bubuo bilang isang babae at namumuhay nang maayos sa kanyang sarili.
TEEN GIRLS - MAS MAGANDA ANG GANDA. HELP PARA SA Pangit Na Mga Itik
Ang pagsisimula ng pagbibinata ay nagdudulot ng maraming pagbabago sa buhay ng anak kahapon, at ang buhay ng kanyang mga magulang ay nagbabago: mga bagong alalahanin, bagong responsibilidad, mga bagong diskarte sa pagiging magulang. Sa pagbibinata, ang kahalagahan ng hitsura ay nagdaragdag sa istraktura ng mga halaga, ang ideya ng kanyang sariling hitsura ay nakabalangkas, ang kanyang kumpiyansa sa sarili ay nabuo, na kalaunan ay nakakakuha ng isang medyo matatag na karakt
