2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Napagtanto mo ba kung gaano karaming beses sa isang araw na pinipilit mo ang iyong sarili na gawin ang hindi mo nais na gawin? Gaano karaming beses ka sumuko sa kalubhaan ng salitang "dapat" araw-araw?
Ang buhay ay isang kadena, at ang maliliit na bagay dito ay mga link. Hindi mo maaaring balewalain ang link. (C)
Ang aming buhay ay tulad ng isang fairy tale na isinusulat namin sa aming sarili. At ang mga link ng kamangha-manghang engkanto ay ang pang-araw-araw na mga tungkulin. Kapag hindi mo naidugtong ang kahalagahan at kahulugan sa "mga link", pagkatapos ang buhay ay nagiging isang gawain.
Sinabi ni Georges Elgozi: Mayroon lamang isang uri ng trabaho na hindi sanhi ng pagkalungkot - ito ang gawain na hindi mo obligadong gawin.
Kaya't subukan nating mag-eksperimento at gawing mas kasiya-siya ang buhay sa ating pang-araw-araw na gawain.
Kailangan ng pagganyak para sa anumang nagawa o nakamit. Ang pagganyak ay isang espesyal na estado ng emosyonal na nag-uudyok sa iyo na gumawa ng aksyon sa tamang direksyon. At ang pagganyak sa sarili, ayon sa pagkakabanggit, ay ang kakayahang malaya na dalhin ang iyong emosyonal na kalagayan sa ganoong estado. Kaya't susubukan naming gawing kasiyahan ang mga pasanin ng araw-araw na gawain.
Upang magawa ito, pamilyar tayo sa isang salita na pamilyar sa amin, na may kamalayan sa maraming mga clamp at hindi makakatulong sa pagpapatupad ng mahalaga o hindi masyadong "mga link". Ang salitang ito ay "dapat".
Kapag "kailangan" mo ng isang bagay, ngunit walang pagnanais, lilitaw ang isang pakiramdam ng kabigatan at ang kagalakan ay nawala.
Upang ang lakas na punan ka at ang mga pang-araw-araw na tungkulin ay maging kasiyahan. Subukang tanungin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan kapag nakita mo ang "dapat" -del:
- gusto ko ba talaga;
- Kailangan ko ba talaga ito?
- Masarap ba ang pakiramdam ko?
- Magkakaroon pa ba ako ng lakas upang matupad …?
Napakahalagang maunawaan na sa tuwing sasabihin mong "dapat" nangangahulugan ito na dapat mayroon ka, gawin, o maging isang bagay o isang tao na hindi mo kagustuhan sa ngayon. Dahil sa mga "dapat" na ito - tulad ng wala kang sapat na oras upang maging sarili mo. Ito ba ang pinagsisikapan mo?
Sa pang-araw-araw na gawain, gaano karaming beses tayo nasa ilalim ng impluwensya ng "dapat". Kailangan kong kumain … kailangan kong bumili … kailangan kong magmukhang maganda … kailangan kong maging mapagmahal.. kailangan kong ngumiti … kailangan kong pumunta para sa mga pamilihan …
At sa buong araw ay may walang katapusang "dapat".
At huwag gumawa ng maraming "dapat" gawain, lumilikha ito ng pagkakasala at pagkatapos ay ang stress at presyon. At bilang isang resulta, hihinto ka sa pakiramdam ng integridad at kagalakan ng buhay.
Paano mo matutulungan ang iyong sarili?
Tandaan at isulat ang buong listahan ng "dapat" - mga kaso para sa ngayon. Marami di ba
Mula sa mga ito, piliin kung ano ang talagang kailangan mong gawin para sa ngayon.
At pagkatapos ay nagsisimula ang mahika.
Sa bawat talata, isulat ang salitang GUSTO. Pagkatapos ng lahat, nais mo talagang magkaroon ng oras para sa lahat ng ito, kumpletuhin ito, atbp? At sa halip na - "Kailangan ko ….." ay naging "gusto ko ….". Nararamdaman mo ba kung gaano kabigat ang napalitan ng gaan?
Binabati kita! Ngayon may pagpipilian ka na. Sapagkat sa hitsura ng salitang nais ko, bibigyan mo ang iyong sarili ng tama, nang hindi hinahatulan ang iyong sarili sa isang hindi nag-aalinlangan na "dapat". Sa "gusto ko", lilitaw ang enerhiya upang makamit ito …
Ngunit nagpapatuloy ang mahika …
At sa gayon madali mong naisagawa ang mga paboritong bagay sa iyong buhay. Ngunit ano, kung gayon, na gagawin kung walang lakas na gawin ang gusto mo? Ang kamahalan - makakatulong ako sa iyo.
Kapag binibigkas ang salitang "Kaya ko", napuno ka ng solar enerhiya at nagbibigay ng lakas upang sumulong. Pagpupuno sa iyo ng panloob na lakas at pagpapalakas ng iyong "panloob na core". Subukang baguhin ang anumang "dapat" -pagtatrabaho sa isang can-negosyo? Lumalabas itong?! Ngayon magagawa mo na ang lahat!
Maaari mong ikonekta ang engkanto kuwento ng buhay na may malakas na "mga link" at pakiramdam tiwala sa iyong mga kakayahan
At ang pinakamahalaga: magalak sa iyong mga maliit para sa tagumpay. Ang isa sa pinakamabisang paraan ng pagganyak sa sarili ay ang pang-araw-araw na pakiramdam ng kasiyahan mula sa mga nagawa ng araw. Nagwagi ka na kung nagawa mo kahit isang bagay. Bukas ay gagawa ka ng mas mahusay, dahil gusto mo na at kaya mo, at hindi dahil kinakailangan ito.
Purihin ang iyong sarili, dahil ang pang-araw-araw na responsibilidad ay isang buhay na maaari mong punan ng lakas ng pagnanasa, kapangyarihan at paghanga.
Paano gawing GUSTO ang isang KAILANGAN o kung paano gawing kasiyahan ang buhay
Mabuhay ang kamangha-manghang buhay na nasa loob mo. Hangarin, makamit, tamasahin ang iyong pang-araw-araw na responsibilidad, sapagkat matutulungan ka nilang madama ang iyong totoong mga hangarin, maramdaman ang lakas sa iyong sarili, hangaan ang iyong sarili araw-araw, maging isang nagwagi at isabuhay ang iyong buhay.
Inirerekumendang:
Kapag Naging Komportable Ang Kawalan Ng Katiyakan
Marami sa aking mga kliyente ay matagal nang nakikipag-usap sa mga kalalakihan sa Internet at sinasabi na darating ang isang oras na sa palagay nila mas komportable para sa kanila na hindi pa bumuo. Sapagkat ang paraan ng lahat ng nangyayari ngayon ay malinaw at pamilyar, ngunit sa totoong buhay ay may panganib siyang huwag magustuhan ang isang lalaki, at marahil ay sa kanya ito.
Naging Isang Kulay-abo Na Bato, O Ano Ang Dapat Gawin Upang Makagawa Ng Isang Psychopath Na Mag-iisa Ka
Kapag imposible ang paglabag sa contact Kapag nakikipag-usap sa anumang manipulative at nakakalason na tao, kabilang ang mga narcissist, psychopaths, stalkers, sociopaths, mga taong may borderline at hysterical personality disorder - sa madaling sabi, lahat ng uri ng mga emosyonal na bampira - karaniwang pinapayuhan na ang hindi pagtugon ay ang pinakamahusay na tugon sa hindi ginustong pansin.
"Kung Ang Isang Kaibigan Ay Biglang Naging " Paano Makaligtas Sa Pagkakanulo?
Ito ay isang mahirap, pre-mahirap na paksa! Unawain natin ito! Ang naipataw na pagtataksil ay isang seryosong psychotrauma na nangangailangan ng makabuluhang pag-aaral. Mahirap magtiis sa isang pagkakanulo, ngunit halos imposibleng mabuhay ito nang walang "
Sino Ang Dapat Sisihin At Ano Ang Dapat Gawin?
Sa isang napakatagal na oras nais kong sumulat sa paksa ng mga relasyon sa pagitan ng estado at ng tao. Bigyang diin ko na ito talaga ang ugnayan sa pagitan ng system at ng tao. Kamakailan lamang, ako mismo ay naharap sa ganap na kayabangan sa bahagi ng system.
Paano Ang Mga Parirala Sa Pagkabata Ay Naging Isang Estilo Ng Buhay Na Pang-adulto. BAHAGI 1 - "Huwag Mabuhay!"
Dinadala ko sa iyong pansin ang mga halimbawa ng mga parirala na madalas, sa isang galit, sa mga sandali ng pagkakasala, hindi pagkakaunawaan sa komunikasyon sa isang bata, dumadaloy tulad ng isang ilog mula sa mga labi ng mga makabuluhang matatanda:
