Paano Kung Dinadaya Niya Ako, O Ang Panibugho Ay Mabuti O Masama?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ano ang mga sanhi ng panibugho? Mabuti ba o masama ang paninibugho? Paano makukuha ang pakiramdam na ito?

Ang panibugho ay hindi maiugnay sa alinmang isang kategorya ng "mabuti" o "masamang", dapat itong gawin bilang ipinagkaloob. Ang pakiramdam na ito, tulad ng anumang iba pa, ay bumangon at mawala. Gayunpaman, kinakailangan na maunawaan ang mga mapagkukunan ng matitinding paghihinala. Sa gitna ng paninibugho ay palaging isang mahinang kaakuhan, pagkakakilanlan, kawalan ng kumpiyansa sa sarili at sa hinaharap at, bilang isang resulta, "pathological" na pag-asa sa ibang tao. Gayunpaman, kung ang isang tao ay may sapat na malakas na pagkakakilanlan, hindi ito nangangahulugang sa lahat na hindi siya madaling kapitan ng selos. Ang alinman sa atin ay maaaring makabisado sa isang estado ng pagkahilig at marahas na mga reaksyong pangkaisipan (hindi alintana ang kurso ng therapy na naipasa), kung saan ang kamalayan at ang kakayahang mag-isip nang mahigpit, ang isang tao ay tumitigil upang makontrol ang kanyang mga aksyon. Ang pagkakaiba lamang sa pagitan ng isang psychotherapist at isang ordinaryong tao sa kasong ito ay laging naiintindihan ng therapist ang totoong mga ugat ng paninibugho.

Upang maunawaan ang likas na katangian ng paninibugho at mga zone ng pagkasensitibo, kailangan mo munang maunawaan ang mga sanhi ng paglitaw nito. Kaya't ano ang maaaring maging ugat ng panibugho?

1. Mula sa takot - takot sa pagtanggi, pagtanggi, takot na abandunahin, naiwan nang walang kasosyo, takot sa kalungkutan.
2. Mga pangangailangan (para sa pansin, pangangalaga, mas malapit na matalik na relasyon, kapwa pag-unawa, paggastos ng oras nang magkasama, atbp.).

3. Isang walang malay na pagnanasang manloko sa kapareha o wakasan ang isang relasyon. Sa kasong ito, naniniwala ang tao na mahal niya at natatakot na mawala ang kanyang kapareha, ngunit sa parehong oras mayroong isang matinding takot sa intimacy at mga relasyon, ang ginawang espirituwal na ginhawa ay nakakamit lamang sa pag-iisa. Bakit ganito ang pakiramdam? Sa pagkabata, ang isang tao ay maaaring nakabuo ng isang pagkabalisa, balisa-iwas, o hindi maayos na modelo ng pagkakabit sa pigura ng ina o iba pang mga paksa ng pagkakabit. Sa karampatang gulang, ang pattern ng pag-uugali ay kopyahin.

"Makikipag-ugnay ako sa isang kapareha, ngunit mag-aalala ako sa kanyang pag-alis. Iniwan din ako ng aking ina. " Sa mga ganitong sitwasyon, ang bawat pag-alis ng ina (upang magtrabaho, sa negosyo, atbp.) Sa murang edad ay maaaring malaman ng bata bilang isang pag-alis sa kanya ("Iniwan ako"). Alinsunod dito, ang reaksyon sa pag-alis ng isang kasosyo sa trabaho, isang paglalakbay sa isang paglalakbay sa negosyo ay nakakaalarma din.

4. Naipon na mga hinaing, hindi nasisiyahan sa mga relasyon. Bilang isang resulta, lumilitaw ang magkasalungat na damdamin - ang walang malay na galit sa isang kasosyo ay unti-unting naipon, ngunit hindi mo nais na magalit sa isang mahal, pagkatapos ang paninibugho ay naging isang dahilan para sa isang uri ng paghihiganti (upang saktan ang lahat ng mga hinaing na naranasan; ito Ang pamamaraan ay pinili ng mga taong mayroong walang malay o malay na pag-uugali ng katotohanang ang kapareha ay obligadong paligayahin sila) o sikolohikal na pagpapahinga (ang pag-igting ay napakahirap na kinakailangan lamang na itapon ang pasanin na ito - magiging madali para sa ako, at hayaan siyang (siya) magdusa).

Ang pag-unawa sa mga kadahilanan ng paninibugho ay ang unang hakbang sa pag-unawa sa iyong "I", pag-uugali sa iyong kapareha. Matapos pag-aralan ang pinagmulan ng problema, mauunawaan mo kung ano ang kailangang gawin sa susunod. Sa anumang kaso, kinakailangan upang mapagtanto na ang isang sakuna ay hindi mangyayari, kaya sulit na masuri ang sitwasyon at ang mga mapagkukunan na maaaring mapagkatiwalaan kung ang mga hinala ay nabibigyang katwiran.