2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Imposibleng mabuhay ng buhay nang hindi nahaharap sa mga krisis. Ngunit ang pinakamahalagang pagnanasang lumitaw sa isang krisis ay hindi ito dapat mangyari. Ang isang krisis ay palaging sinamahan ng sakit, takot, at pag-atake ng gulat. Ang buhay ay tila lumilipad sa maling direksyon.
Anong ginagawa mo?
Maaari kang magsimulang magbasa ng mga libro tungkol sa kung paano ito makitungo, o magsimula kang maghanap para sa isang therapist na maaaring sabihin sa iyo nang eksakto kung ano ang dapat gawin upang makatapos ito.
Walang nais na magdusa mula sa isang krisis.
Ngunit kapag nangyari ang ilang nakakagambalang kaganapan, mayroon kang labis na mahalagang enerhiya. Ito ang sigla na kailangan mong masanay. Ang iyong pag-iisip, halimbawa, ay ginagamit sa pagproseso ng 200 mga yunit ng sigla na ito, at ngayon ay 500. Mayroong isang siksikan sa trapiko.
At kumikilos ka halos ng pagpapakamatay sa pagsubok na puksain ang kalakasang ito. Dahil para sa iyong pag-unlad, kalidad ng buhay at paggalaw patungo sa kaligayahan - ito ang iyong "fuel" at pangangailangan. Bukod dito:
Ang 300 yunit ng sigla na ito ang iyong buhay
Ang pinakapangit na bagay na sinusubukan nating gawin sa krisis ay upang makipag-away. Ano ang kailangan mong gawin ay malaman lamang kung paano makitungo sa labis na mahalagang enerhiya.
Ang kabanalan ay ang materyal para sa pagbuo ng alinman sa kaligayahan o kalungkutan
Maaari itong gugulin sa proseso ng iyong pag-unlad at pagbabago, o sa ilang sintomas, tulad ng sprains, pare-pareho ang mga salungatan sa mga mahal sa buhay at pagkalumbay. Maaari mong makayanan ang sintomas mismo. Palaging may isang konsepto na masayang ilalagay ang iyong enerhiya sa krisis sa sakit.
Ngunit upang mabuo ang kaligayahan at pagbabago, kailangan mo ng iba. Ito ang tutulong sa iyo na laktawan ang hindi 200 mga yunit, ngunit 500. Ang taong ito ay tumutulong na hindi makaya ang krisis, ngunit maranasan ito.
Ang pinaka-pinakamainam na isang tao ay isang psychotherapist. Ngunit hindi lamang ito ang tao na mayroong sagradong kaalaman kung paano makaranas ng labis na mahalagang enerhiya. Maaari itong maging isang malapit na tao na may isang mabait na puso na hindi ka i-save nang walang pag-iimbot mula sa isang krisis.
Hindi nakakatipid mula sa krisis, hindi nagtuturo kung paano mabuhay - ito ang pangunahing gawain ng taong ito.
Pakikipag-usap sa isang tao, nagsisimula kang sabihin nang higit pa at higit pang personal sa kanya. Tinatawag itong pagkakaroon ng contact.
Ang pagiging naroroon sa ating buhay ay isang karangyaan
Sanay kaming makipag-ugnay sa mga tao nang aktibo - sa antas ng mga kaganapan, kahilingan, pangako at paggastos ng oras nang magkasama. Ngunit ang pakikipag-ugnay ay isang ganap na magkakaibang bagay.
Napakamahal na naroroon, ngunit kinakailangan sa isang krisis.
Kung hindi natin pipigilan ang dami ng sigla, kung gayon sa halip na pagkabalisa ay nararamdaman natin ang kagalakan, init, minsan takot. Sa gayon lamang natin magagamit ang lakas na ito sa ating kaunlaran. Ito ang tanging paraan upang magsimulang mapansin sa krisis ang mga pagnanasang iyon na hindi mo napansin dati.
Kung makayanan mo ang krisis, hindi mo na mapapansin ang mga bagong pagnanasang ito
Maaari kang matuklasan ang ilang mga bagong halaga at mapansin na ang mga taong katabi mo ay nagsisimulang lumayo, at iyong mga malayo o wala sa iyong buhay ay naging mas malapit.
Ang pagbabago ng mga relasyon sa lipunan sa isang krisis ay hindi maiiwasan
Sapagkat magsisimula kang magtanong sa iyong sarili - nais ko ba? Marahil ay babaguhin mo ang iyong propesyon, babaguhin ang iyong diskarte, magbakante ng mga mapagkukunang malikhain. Kung lalabanan mo ang krisis, hindi ito susasalamin para sa iyo, ngunit ang karanasan sa krisis ay madaling maging isang inspirasyon na magiging isang malikhaing tagumpay.
Mahahanap mo ang iyong sarili na maaaring magmahal sa isang bagong paraan
Isang buwan o anim na buwan pagkatapos ng simula ng krisis, tumingin ka sa likod at nagtanong - nagbago na ba ako?
Palaging nagbabago ang krisis. Ang krisis ay ang tanging paraan sa ating buhay na makakatulong sa atin na magbago.
Hindi nagbabago ang mga tao kapag ang lahat ay matatag, malinaw at madali
Kung nasa isang krisis ka, tumingin sa paligid at hanapin ang taong gusto mong personal na sabihin tungkol sa nangyayari sa iyo. Kung walang ganoong tao, makatuwiran na lumingon sa isang psychologist upang ang labis na sigla na ito ay hindi ka sirain, ngunit bubuhos sa pagkamalikhain.
Para sa karagdagang impormasyon sa mga krisis at kung paano manirahan sa kanila, tingnan ang aming
Inirerekumendang:
Mga Magulang, Hindi Kailangan Ng Mga Bata Ang Iyong Sakit, Kailangan Nila Ng Pagkabata
Minamahal na mga magulang ng napakalaki o maliliit na bata pa. Nais kong mag-apela sa iyo upang mas mahusay mong tingnan ang iyong mga anak. Marahil ay magkakaiba ang mga ito, hindi sa paraang nais mong maging sila, hindi katulad mo sa kanilang pananaw at paniniwala, o hindi man.
Bakit Hindi Ako Salubungin Ng Mga Kalalakihan Sa Kalye At Sa Mga Pampublikong Lugar? Bakit Ang Kalalakihan Ay Hindi Makarating Sa Iyo Sa Kalye
Bakit hindi ako salubungin ng mga kalalakihan sa kalye at sa mga pampublikong lugar? Bakit hindi lalapit sa iyo ang kalalakihan sa kalye? Ang isa sa mga madalas na katanungan sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa mga batang babae ay: "
Bakit Kailangan Natin Ang Hindi Natin Kailangan?
Ang mga pakikipag-ugnay sa ilang mga tao ay kasama sa pangunahing hanay ng ating buhay: mga magulang, anak, asawa, asawa. Ngunit, bilang karagdagan sa mga ito, araw-araw kaming nakikipag-ugnay sa maraming mga opsyonal na character - mga kasamahan, kapitbahay sa hagdanan, dating mga kamag-aral, "
Bakit Hindi Mo Ako Alagaan? Bakit Ang Mga Kalalakihan Ay Nagmamalasakit Sa Ibang Mga Kababaihan, Ngunit Hindi Tungkol Sa Akin?
Ang mga reklamo tungkol sa kawalan ng pag-aalaga ay mas tipikal para sa mga kababaihan, habang ang mga kalalakihan ay maaaring pag-usapan ito sa isang tiyak na pakiramdam ng dignidad ("Ang babae ay hindi nagmamalasakit sa akin tulad nito … At bakit?
Ayaw Ng Asawa Ang Pakikipagtalik Sa Asawa. Bakit? Ang Mga Dahilan Kung Bakit Ang Asawang Lalaki Ay Hindi Gumawa Ng Pagkusa Sa Sex?
Ayaw ng asawa na makipagtalik sa asawa? Upang simulan ang pag-uusap, bibigyan kita ng isang halimbawa ng isang posisyon ng lalaki at isang liham mula sa aking email: Si Alexander, 41 taong gulang. Ang aking karanasan sa pag-aasawa ay 16 taon, ang aking asawang si Irina, dalawang anak na babae ay lumalaki.
