ACA (mga May Sapat Na Gulang Na Bata Ng Alkoholiko) - Maaari Kang Mabuhay

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang paglaki sa isang hindi gumaganang pamilya ay nakakaapekto sa mga sikolohikal na katangian ng indibidwal. Ang mga tao ay nagkakaroon ng mga ugali ng tauhan na pumipigil sa kanila na umangkop sa lipunan at pagsasakatuparan sa sarili.

Mga bata na nasa pang-alkohol nahaharap sa maraming mga paghihirap sa sikolohikal, dahil hindi nila alam kung paano:

- pagmamay-ari ng iyong sariling damdamin;

- upang sundin ang kanilang sariling at iba pang mga sikolohikal na hangganan;

- upang mabuo ang mga ugnayan sa pagitan ng tao;

- upang maitaguyod ang mga nakabubuti na contact sa negosyo;

- upang magtiwala sa kapaligiran upang mapagtanto ang pagpuna nang may layunin;

- labanan ang emosyonal na pagmamanipula, atbp.

Ang kakulangan ng malinaw na mga puntong sanggunian at positibong halimbawa sa pagkabata ay nag-aambag sa pagbuo ng hindi baluktot na pag-iisip batay sa mga kathang-katha na pamantayan.

Ang mga ACA ay maaaring maging sunud-sunuran o dominante, maging labis na responsable para sa mga problema ng iba at huwag pansinin ang kanilang mga sarili, patuloy na humingi ng pag-apruba at masakit na reaksyon sa pintas, malupit na mapanghusga sa sarili at mabiktima.

Lumalaki ang mga ACA na may paniniwala na ang kanilang buhay ay walang halaga. Nagtitiis sila mula sa mababang pagtingin sa sarili, pagkakalayo, kawalan ng kakayahang kilalanin at ipahayag ang mga damdamin.

Takot, pagkabalisa, pagkakasala at kahihiyan - ang pangunahing emosyon sa kanilang buhay. Ngunit sa mga modelo ng pag-uugali ng ACA, kasama ang mga may problemang aspeto, mayroong isang bilang ng mga kalamangan.

Ang mga mahirap na kondisyon sa pamumuhay ay nakakatulong sa pagbuo ng ACA:

- empatiya at pagkaasikaso; pagsusumikap upang maayos ang mga salungatan; mga kasanayan upang magbigay ng suporta;

- maximum na konsentrasyon sa kusang mga sitwasyon;

- isang pakiramdam ng responsibilidad pagsisikap at pagsusumikap;

- paglaban sa stress;

- ang kakayahang protektahan ang mahina;

- talino sa paglikha at pagkamalikhain.

Ang listahan ng mga positibong katangian ay maaaring ipagpatuloy. At lahat sila ay ang potensyal na ginagamit ng mga psychologist kapag nagkakaroon ng mga paraan upang mapagtagumpayan ang mga sikolohikal na problema ng ACA.

Ang pamumuhay sa isang alkoholikong pamilya ay naglalagay ng isang hindi malusog na sitwasyon sa buhay sa isip ng bata. Kadalasan, ginagampanan ng mga bata ang mga ginagampanan ng mga biktima, tagapagsunod at tagapagligtas.

Sa paglipas ng panahon, ang mga mapanirang tungkulin na ito ay naging bahagi ng pagkatao at makagambala sa may sapat na gulang sa lahat ng mga larangan ng buhay.

Maraming mga ACA na humihingi ng tulong mula sa isang psychologist na tandaan na sila ay nailalarawan sa pamamagitan ng:

- isang nadagdagan na antas ng pagkabalisa;

- mababang pagpapahalaga sa sarili at kawalan ng kumpiyansa;

- paghihiwalay at lihim;

- pesimismo at kawalang-tatag ng estado ng emosyonal.

Sa una, ang mga tao ay maaaring lumingon sa isang psychologist na may mga problema na hindi direktang nauugnay sa alkoholismo sa pamilya.

Kadalasan nag-aalala sila tungkol sa:

- mga paghihirap sa pagbuo ng mga ugnayan sa negosyo;

- kahina-hinala at labis na takot na takot;

- obsessive forecasting ng mga negatibong kaganapan;

- Mga kahirapan sa pagbagay sa isang mag-aaral o kapaligiran sa korporasyon;

- mga karamdaman sa psychoemotional, atbp.

Ngunit sa proseso ng pakikipag-ugnay sa konsulta, isiniwalat na ang mga ugat ng problema ay nakasalalay sa isang hindi gumaganang pamilya.

Sa tulong ng isang psychologist, maraming mga problema sa ACA ang matagumpay na nalampasan. Sa suporta ng isang dalubhasa, maaaring ipatupad ang isang positibong programa ng pagbabago. Maaari itong isama ang mga sumusunod na lugar:

❗ pagtanggap sa nakaraan;

❗ paghihiwalay mula sa mga magulang at pagbuo ng kanilang sariling pagsasarili;

❗ pagbuo ng mga kasanayan upang makabuo ng mga relasyon;

Redagdagan ang pagpapahalaga sa sarili;

❗ pagbuo ng mga kasanayan upang lantaran na ipahayag ang damdamin; ❗ paglikha ng mga nakabubuo na layunin at iba pa.

Tumutulong ang mga psychologist upang mapupuksa ang hindi makatuwiran na pag-uugali at makahanap ng mga paraan upang mapabuti ang husay ng buhay.