Sa Gilid Ng Diborsyo O Pag-overtake Ng Ayaw

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang bawat pamilya ay nahaharap sa mga paghihirap at kapag hindi nalutas ang tunggalian, iniisip nila ang tungkol sa diborsyo. At upang maunawaan kung paano panatilihin ang isang pamilya sa gilid ng diborsyo, inirerekumenda na basahin ang payo ng psychologist na si J. Gottman.

Ang problema ng diborsyo ay mananatiling nauugnay sa iba't ibang mga bansa sa mundo, anuman ang pang-ekonomiya at panlipunang sitwasyon. Inamin ng mga siyentista na ang institusyon ng kasal ay nasa krisis saanman, hanggang sa Land of the Rising Sun, kung saan ang pagtalikod ay hindi tinanggap nang mas maaga. Mayroon bang panlunas sa diborsyo? Mahirap sagutin nang walang alinlangan. Ngunit nakilala ng mga siyentista ang mga karaniwang palatandaan na katangian ng mga pamilya sa gilid ng diborsyo. Matapos pag-aralan ang mga ugnayan ng kanilang pamilya sa kanila, iniisip ng mga mag-asawa ang posibilidad ng peligro.

Karaniwan, ang mga unang problema ay nagsisimula sa pintas, panlalait, at paghamak. Ang isa sa mag-asawa, mas madalas na isang lalaki, ay reaksyong masakit na masakit sa anumang pintas, at hindi pinapansin ang mga walang kinikilingan na pahayag ng kapareha. Kaya, ang pag-atake ng isang kasosyo ay maaaring humantong sa emosyonal na pagkapagod sa iba pa. Nagtatakda ang emosyonal na paghihiwalay, at ang mga taong minsang nagmamahalan ay nagsisimulang mamuhay sa magkatulad na mundo.

Kapag ang isa sa mga kasosyo ay nagsimulang "bitawan ang preno" lahat ng mga salungatan at iskandalo, habang ang kalahati ay sumusubok na makahanap ng solusyon sa problema. Iyon ay, ang isa sa mga kasosyo ay biglang nagsimulang maiwasan ang mga salungatan, bagaman mas maaga, karaniwan, lahat ay naiiba. Hindi nakakatanggap ng wastong pagpapalakas at interes, ang kasosyo na "magkasalungat" ay nagsisimulang maranasan ang isang pakiramdam ng pagkawalang-galang at hindi maunawaan, na kalaunan ay naging isang pakiramdam ng kawalang-malasakit. Ang mga emosyon na lumilitaw kahit na sa panahon ng isang iskandalo ay labis na mahalaga at maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagpapalakas ng isang kasal. Ang pagwawalang bahala ay isang mapanganib na tanda na nagpapalala lamang ng problema sa mga relasyon.

Gayunpaman, kinakailangan ding magkasalungat nang tama sa barge. Ang pinakapanganib sa init ng isang pag-aaway ay mga akusasyon, mapanirang puna, paglipat mula sa pagtatasa ng sitwasyon hanggang sa pagtatasa ng personal na merito. Kahit na matapos na ang away, ang sama ng loob ay magpapaalala sa sarili sa bawat pagkakataon. Palaging mahirap para sa isang tao na kalimutan ang isang sitwasyon kung saan pinahiya ang kanyang personal na karangalan.

Ang patuloy na pagpuna at paghamak sa isang kasosyo kaugnay sa iba pa ay nagtatanggal sa huli ng kumpiyansa sa sarili, sigla, pumupukaw sa isang nalulumbay na estado at maging ng pagkalumbay sa sitwasyon. Karaniwan, ang agresibong-mapanirang pag-uugali na ito ay sinusunod sa isa sa mga kasosyo. Ang panganib ng diborsyo sa kasong ito ay average, dahil sa ang katunayan na ang pinintasan na kasosyo na madalas ay hindi maaaring lumampas sa kanyang mga takot at magpasya na makipaghiwalay. Ngunit ang sitwasyong ito ay maaaring magbago anumang oras, sa lalong madaling makakita siya ng suportang pang-emosyonal mula sa labas: mga magulang, kaibigan, kasamahan o isang psychologist.

Ang isang latent na hidwaan sa pagitan ng mga kasosyo ay isinasaalang-alang din bilang isang kritikal na pag-sign. Nangyayari ito sa mga mag-asawa kung saan sa loob ng mahabang panahon ang ilang mga kontradiksyon sa pagitan ng mga kasosyo ay hindi nalutas, kung saan ang mga asawa ay tila "natigil" sa isang lugar at hindi nagsisikap na sumulong, ipinagpaliban ang solusyon sa problema hanggang sa paglaon o umaasa na sa paglipas ng panahon ang lahat ay malulutas nang mag-isa. Kung mas matagal ang hidwaan, mas mataas ang posibilidad ng isang negatibong kinalabasan.

Ang Amerikanong sikologo na si John Gottman, isang nakaligtas sa diborsyo sa kanyang buhay, ay nag-aalok ng mga asawa ng pitong hakbang upang mapanatili ang mga ugnayan ng pamilya:

1. Huwag ipagpaliban ang paghahanap ng tulong. Pakiramdam na may mali sa kanilang kasal, ginusto ng average na mag-asawa na maghintay ng 6 na taon bago humingi ng tulong sa propesyonal. Halos kalahati ng lahat ng pag-aasawa ay nabagsak pagkatapos ng 7 taon.

2. "Salain" ang iyong mga pahayag. Ang mga mag-asawa na mas madalas na pintasan ang bawat isa nang mas kaunti kapag tinatalakay ang mga sensitibong isyu ay mas masaya.

3. Maingat na hawakan ang problema. Maraming mga kontrobersya ang nagsisimula sa mga paghahabol at / o pagpuna. Ito ay isang tiyak na paraan upang maibagsak ang damdamin, pag-usapan ang mga dating hinaing at gawa ng nagdaang mga araw, at sa gayon ay pag-agaw sa iyong sarili ng pag-asa para sa isang nakabubuo na solusyon sa problema.

4. Makinig sa mga kahilingan ng iyong kasosyo. Posible lamang ang pakikipagsosyo kapag ang magkaparehong mag-asawa ay makakasalubong sa isa't isa sa kalahati. Kadalasan ginagawa ito ng mga kababaihan nang maayos, ngunit hindi masakit sa mga kalalakihan upang makabisado ang sining ng kompromiso. Halimbawa, ang isang asawa ay dapat na handa na baguhin ang kanyang mga plano sa kahilingan ng kanyang asawa. Kung hindi man, mas nanganganib siya sa pag-aasawa.

5. Huwag matakot na itaas ang bar. Ang matagumpay na pag-aasawa ay ang mga kung saan ang mga kasosyo ay tumanggi na tiisin ang kapabayaan mula pa sa simula. Kakatwa sapat, mas mababa ang antas ng pagpapaubaya para sa gayong pag-uugali ng kasosyo, mas masaya ang mag-asawa.

6. Subukang wakasan ang alitan bago mawala ang sitwasyon. Matuto kang umatras! Tandaan: ang mga pag-aaway sa pag-aasawa ay minsan ay nakapagpapaalala ng aikido, kung saan kung minsan kailangan mong sumuko upang manalo. Kailangang palaging ipakita ng asawa mo na iginagalang mo ang kanyang nararamdaman at pinahahalagahan ang ginagawa niya. Gamitin ang mga pariralang "Nagpapasalamat ako / nagpapasalamat at nais kong pasalamatan ka para sa …", "Naiintindihan ko kung gaano kahirap para sa iyo …", "Ito ang aming karaniwang problema." Kapag ang isang pagtatalo ay naging isang pagtatalo, maglaan ng oras sa loob ng 20 minuto. Bumalik sa talakayan kapag parehong "cool down" at handa nang talakayin ang isyu sa isang kalmadong estado.

7. Mag-isip ng mabuti at, kahit sa isang pagtatalo, ituon ang iyong pansin dito. Sa isang masayang pag-aasawa, ang mga asawa, tinatalakay ang mga problema, sinabi sa bawat isa nang 5 beses na mas kaayaayang mga bagay kaysa sa hindi kanais-nais.

Maraming mga kadahilanan na naghiwalay ang mga tao. Ngunit ang hindi pagkakabasa sa sikolohikal at isang kakulangan ng kabaitan ay humantong sa pagbagsak ng maraming mga relasyon. Ang mga problema, pang-araw-araw na buhay, gawain, tahanan, mga bata, mga problema, menor de edad na panlalait ay unti-unting nawawala ang isang mahusay na pakiramdam at ang mga asawa ay nagsisimulang lumayo mula sa bawat isa, naglalagay ng mas kaunti at mas kaunting pagsisikap sa relasyon.

Sa karamihan ng mga pag-aasawa, ang antas ng kasiyahan ay bumagsak nang malaki sa mga unang taon na magkasama. Ang mga mag-asawa na nanirahan nang maraming taon ay nakikilala sa pamamagitan ng isang mabait na pag-uugali at kakayahang makipag-usap nang mahusay sa bawat isa.