2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Tiyak na ang bawat tao kahit papaano nahaharap sa isang pagpapakita ng pangangalaga, kung saan nais niyang makatakas. Kapag sabay kang nakakaramdam ng galit (Ayoko nito at hindi ito hiniling!), At pagkakasala (sinusubukan niya nang husto!) At kawalan ng lakas mula sa hindi pag-unawa sa nangyayari - na parang hinimok ka sa isang sulok.
Kapag nahaharap ka sa isang pagpipilian - upang talikuran ang pag-aalaga at "masaktan" ang isang tao, o tanggapin ito at ipagkanulo ang iyong sarili (magsuot ng sumbrero kapag hindi ka malamig; kumain ng isa pang piraso ng cake, dahil "Ako mismo ang nagluto nito"; tahimik na kumuha ng isang garapon ng lecho sa iyo, na hindi mahal).
Sa ilalim ng pagkilala ng pag-aalala, ang iba pang sapilitan na nag-aalok na "gumawa ng mabuti", ay hindi marinig ka, ay hindi interesado sa mga pagnanasa, matigas ang ulo itulak at papalayo sa kanya. Tulad ng sa biro:
Ang pamilya ay dumating sa restawran, hinihintay ng waitress ang bata:
- Ano ang sa iyo, binata?
- Hamburger at ice cream, - ang sagot ng batang lalaki.
Narito ang namagitan ni nanay:
- Siya ng isang salad at isang cutlet ng manok, mangyaring.
Ang waitress ay patuloy na tumingin sa bata:
- Ice cream na may tsokolate o caramel?
- Inang Ina! - hiyawan ng bata, - Iniisip ng tiyahin na totoo ako!"
Sa ilalim ng belo ng "pag-aalaga", totoo ito, nararamdaman mo ang iyong sarili na hindi totoo (ang aking mga hangarin ay hindi mahalaga, hindi ako mahalaga).
Gayunpaman, ang isang tagapag-alaga ay maaaring maging interesado sa iyong mga hinahangad: "Ilan ang mga patatas na kailangan mo?", Gutom, atbp.) ". Na maaaring mabaliw ka sa iyong "double bind" (interesado ako sa iyo, ngunit wala akong pakialam kung ano ang gusto mo). Kapag hindi mo sinasadyang tanungin ang iyong sarili ng tanong: "Hoy, ayos lang sa akin ang lahat? Mayroon ba ako?"
Pag-ibig, pag-aalaga, lambing, pagkahilig - lahat ay maaaring maging karahasan kung hindi ito umaasa sa tugon ng ibang tao. Para sa ilang kadahilanan, ang mga tao madalas, sa isang fit ng kanilang maliwanag na damdamin, kalimutan ang tungkol dito. At naglagay sila ng pantay na pag-sign: Gustung-gusto ko, kaya may karapatan akong magpakita ng pag-ibig sa anumang anyo at sa anumang dami. Hanggat kaya ko. Halik nang hindi nagtatanong kung ito ay mabuti sa iba o sapat na. Humiling na sabihin ang isang salita tungkol sa pag-ibig kung ang iba ay hindi nais na gawin ito. Maingat na ibuhos ang additive kapag ang mahal sa buhay ay puno na.
Ang nasabing "pag-aalaga" ay higit na banayad at tuso na nakaayos, tumagos ito at sumasakit nang mas malalim kaysa sa direktang pagsalakay. Pagkatapos ng lahat, mas madaling protektahan ang iyong sarili mula sa galit, galit at pagpapamura. At narito nakakatakot upang sirain ang mga relasyon - sa mga magulang, mahal sa buhay, kaibigan. Nakakatakot - dahil lahat tayo ay undernourished sa pagkabata na may pagmamahal at natatakot na mawala ito. Dahil ang iba ay hindi mauunawaan, magalit, umalis, tanggihan, sapagkat siya ay ganap na sigurado na siya ay gumagawa ng mabuti at gumagawa ng hindi maibabalik na benepisyo. At ang pagtitiwala na ito ay nagdaragdag ng kanyang lakas sa hindi kapani-paniwalang mga sukat at inaalis ang kahihiyang kasabay ng isang kilos ng karahasan sa mga malulusog na tao.
Sa pamamagitan ng pagpapakita ng naturang "pag-aalaga", ang isang tao ay talagang nag-iingat sa kanyang sarili (kapag natatakot siya na siya ay iwan at subukan na maging hindi mapapalitan, kung nais niyang makakuha ng kapalit, kung sa palagay niya ang isa pa ay mas masidhi, mas walang magawa, atbp.., at samakatuwid ay nagpapataw ng kanyang pangitain ng kaligayahan). Ang nasabing banayad na karahasan ay bunga ng kanyang kawalan ng kapanatagan o iba pang mga panloob na problema. Palagi niyang inaasahan ang pasasalamat at pagsunod, nagagalit kung hindi siya pinansin, gulat kung hindi mag-ingat. Nang hindi man aminin ang kaisipang ang iba ay may karapatang pumili (kasama ang katotohanang magmamaltrato sa sarili).
Kapag nahaharap sa ganitong uri ng pag-aalala, mahalagang tandaan na hindi ka mananagot para sa damdamin ng iba. May karapatan silang maramdaman ang anumang nais nila tungkol sa iyo, ngunit sila lang ang may pananagutan sa kung paano nila pinamamahalaan ang kanilang damdamin.
Mahalagang pahintulutan ang iyong sarili na magkaroon ng mga hangganan at karapatang ipagtanggol ang mga ito ayon sa nakikita mong angkop sa kasalukuyan: upang ihiwalay ang iyo mula sa iba, upang magtakda ng mga hadlang, upang maging maingat sa nangyayari sa relasyon, patawarin ang iyong sarili kung ginawa mo ito hindi agad magtagumpay sa pangangalaga ng iyong kaginhawaan, atbp.
Mahalagang tandaan na ang tunay na pangangalaga ay laging nakatuon sa iba pa at isinasaalang-alang ang kanyang mga interes - kapag ang isa at ang kanyang kagalingan ay mahalaga sa isang tao, naririnig niya siya, ay maingat sa kanyang mga pangangailangan at hindi hihingi ng anuman sa bumalik ka Ipinapakita ang taos-pusong pag-aalala, ang isang tao ay makakahanap at magbibigay sa iba pa ng hindi sa tingin niya "kailangan niya", ngunit kung ano ang tumutugma sa kanyang likas na katangian. Tulad ng parabula ng isda at sigarilyo:
Ang isang tao ay nakahanap ng isang live na isda na binubugbog nang walang magawa sa baybayin, at sinubukang unawain kung ano ang dahilan para sa isang malungkot na sitwasyon na ito. Tila sa kanya na napakahirap para sa kanya na mahiga sa lupa. Inisip niya kung ano ang mangyayari sa kanya kung matagal na siyang nakahiga sa basang buhangin. Hinubad niya ang kanyang scarf, tiniklop ang isang unan mula rito, at inilagay ang isda dito. Ngunit pagkatapos ng pagtayo, nakita niya na hindi maganda ang pakiramdam niya, siya ay matalo nang matalo, nawalan ng sigla.
Isa pang taong dumaan, naging interesado siya sa nangyayari. Lumapit siya at tinanong kung ano ang nangyayari. Ipinaliwanag sa kanya ng lalaki: "Kaya't sa gayon, ang isda ay hindi maganda ang pakiramdam, nilagyan ko ito ng isang malambot na kama, ngunit masama pa rin ang pakiramdam." Sinabi niya: "Sa prinsipyo, nararamdaman ko ito, nag-uugali ako nang pareho kapag hindi ako naninigarilyo kahit isang oras at kalahati." Nagsindi siya ng sigarilyo, sinindi ito, at inilagay ang isda sa kanyang bibig, nais na pagaan ang pagdurusa nito. Pinasama nito ang mga isda.
Ang pangatlong tao, na dumaan, ay tumigil at nakita niya na mayroong isang isda at naninigarilyo sa isang nakatiklop na scarf. Mga kasinungalingan, paninigarilyo, beats, hit sa kanyang buntot. Ang taong ito ay mayaman. Alam niya na malulutas ng pera ang lahat ng mga problema. Kinuha niya, dahil sa pagkahabag sa isda na ito, isang 100 dolyar na singil at inilagay ito sa ilalim ng palikpik.
Ang isa pang tao ay dumaan, nakakita ng tatlong isda na nakatayo, nakahiga sa isang bandana na may sigarilyo sa kanyang bibig at isang 100 dolyar na panukalang-batas sa ilalim ng kanyang braso, pinapalo sa matinding paghihirap sa huli niyang lakas. Tumingin sila, at ang bawat isa ay naguluhan sa kanyang sariling pamamaraan. Bakit? Pagkatapos ng lahat, nag-alok sila ng pinakamahusay na mga solusyon upang matulungan ang buhay na nilalang na ito, ngunit sa ilang kadahilanan hindi ito naging madali para sa kanya. At ang pang-apat na taong ito lamang ang kumuha, naglabas ng sigarilyo, nagbalik ng isang 100 dolyar na bayarin, isang scarf, at inilabas ang isda sa tubig. At lahat sila ay nagulat kung gaano siya kasayahan nang walang pera, sigarilyo at mga malambot na kasangkapan … Napakagandang pakiramdam niya, tulad ng isang isda sa tubig!"
Inirerekumendang:
Isang Kutsara Para Kay Ama, Isang Kutsara Para Kay Nanay. Tungkol Sa Karahasan Sa Pagkain
Sa pagtanggap, isang pamilya ng tatlo: ama, ina at anim na taong gulang na anak na lalaki. Ang kakanyahan ng kahilingan: sa kindergarten, pinilit ang bata na kumain ng lahat ng ibinigay. Maraming beses nang nagsuka ang bata. At ang mga magulang ay nalulugi, hindi maaaring magpasya kung sino ang susuporta:
Pagkakaiba Sa Pagitan Ng Karahasan At Di-karahasan
Ang karahasan para sa akin ay kapag ginawa ko o pinapayagan ang aking sarili na gumawa ng isang bagay na hindi ko gusto, na hindi ko pinili. Ang aking kalooban ay maaaring mapigilan sa iba't ibang paraan - sa pamamagitan ng panlilinlang (paggamit ng nakaliligaw na mga konstruksyon sa intelektuwal), pananakot o hindi inaasahang pagpasok sa malapit na lugar, na hahantong sa isang pagkabulol.
Mula Sa Isang Mapait Na Pagbabahagi Sa Isang Lasa Ng Buhay
Sa mga yapak ng isang kamakailang pangkat ng Tagapayo, pinag-isipan ko ang phenomenology ng pagdurusa. Kadalasan, "nilulunok" ng therapist ang buong pandiwang konstruksyon ng kliyente: "Naghihirap ako", at nagsisimulang subukan, sa buong lakas, upang mai-save ang kliyente mula sa pagdurusa.
Artipisyal Na Talino Bilang Isang Tagapagsanay. Maaari Bang Maging Isang Halimbawa Ang Isang Makina Para Sa Isang Coach?
Bumalik mula sa isang tumakbo. Sa screen ng smartphone, ang mga numero ay 5.13 kilometro, 42 minuto 27 segundo. 8 linggo lamang ang nakakaraan, hindi ako nakapagtakbo nang hindi tumitigil kahit sa 10 minuto. At paikot pa rin ang aking mga mata mula sa sorpresa na tumatakbo ako.
Ang Isang Computer Ba Ay Isang Pinsala O Isang Pakinabang Para Sa Isang Bata?
Ang mga modernong bata ay ipinanganak at lumalaki sa mga bahay kung saan ang isang computer ay likas na isang bagay tulad ng isang ref. Ang mga magulang ay madalas na magyabang tungkol sa kung gaano kabutihan ang kanilang 3-taong-gulang na anak na maaaring pindutin ang mga susi.
