Napangasawaang Tao

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang mga tao na sa pagkabata ay nagkaroon ng marami at madalas na makitungo sa pagpapabawas ng halaga mula sa kanilang mga magulang, sa karampatang gulang ay pinilit na hanapin ang kanilang mga sarili sa mga sitwasyon kung saan ang kanilang halaga bilang kasosyo, mga dalubhasa, bilang mga taong may pantay na mga karapatan ay tinanong o nanganganib.

At ang mga nakaririnig ng palagiang paninisi mula sa mga may sapat na gulang, tiniis ang kabastusan, laging nagkakasala, masama at binubugbog. At ang mga minamahal, ngunit kung … palagi siyang maganda, matalino, kapaki-pakinabang, mahusay, maginhawa, pinaka, at iba pa. Iyon ay, nagmahal sila sa kondisyon.

Sa mga kasong ito, ang maliit na tao ay hindi nakatanggap ng napakahalagang kaalaman, na bumubuo hindi lamang isang pakiramdam ng seguridad, kundi pati na rin ang kumpiyansa sa sarili at sapat na pagpapahalaga sa sarili. Kaalaman na "Mabuti na ako sa pamamagitan ng kung ano ako. Simple lang nila ako mahal dahil pinanganak sila. At tulad ko, mahalaga ako."

Siyempre, alam ng bawat nasa hustong gulang na hindi lahat ng bagay sa mundong ito ay para sa kanya at hindi lahat ay obligado na tratuhin siya ng mabuti, mahalin at igalang. Ngunit ang pag-alam tungkol sa sarili bilang isang priori na mahalaga (sa pagkabata para sa mga magulang, at kalaunan, salamat dito, para sa sarili) na tao ay ang suportang iyon na nagbibigay-daan sa iyo upang pumili ng mga taong maaaring pahalagahan at mahalin bilang kasosyo at malapit na bilog. Mga tulong upang makilala at matanggihan ang masama, hindi naaangkop na pag-uugali sa sarili. Iwasan ang kawalan ng katarungan at karahasan laban sa iyo. May karapatang humingi at tumanggap ng tulong at suporta.

Ang karahasan ay magkakaugnay sa parehong paraan ng pag-aalaga (mula sa mga inilarawan sa itaas) - moral (nang walang paggamit ng pisikal na puwersa) at pisikal. Minsan, nang una kong sinabi ang salitang "karahasan" sa therapy, napagtagumpayan ko ang ilang pagtanggi - kapwa kabilang sa mga sistematikong binugbog at sa mga taong ang pag-aalaga ay higit sa lahat karahasang sikolohikal. Sa palagay ko na para sa aming kaisipan, ang kalupitan ay isang malawak na anyo ng komunikasyon sa mga mahal sa buhay, lalo na sa mga ipinanganak bago ang pagbagsak ng USSR, na maraming itinuturing na pamantayan. At talagang may napakakaunting mga tao na pinalad na lumaki sa isang tunay na magalang, sumusuporta at mapagmahal sa kapaligiran.

Ano ang mali sa karahasan? Pagkatapos ng lahat, alam ng lahat na ito ay hindi mabuti. Bilang karagdagan sa pagbabawal ng pagbuo ng pangunahing kaligtasan sa bata, ang anumang karahasan ay hindi isinasaalang-alang ang damdamin ng biktima. Kapag sistematikong binugbog, tinanggihan, o nilibak ng mga magulang ang isang bata, hindi mahalaga sa kanila na siya ay natatakot, masakit, nag-iisa sa mga sandaling ito at, dahil sa kanyang edad, ay hindi makaya ang naturang antas ng stress sa kanyang sarili. Kapag inaasahan o hinihiling ng mga magulang na siya ay: mag-aaral lamang para sa mga marka, huwag umiyak tulad ng basahan, normal na kumilos, huwag makagambala, o maging isang bituin sa ballet school - wala silang pakialam na marami siyang damdamin at mga pangangailangan kung saan nakatanggap siya ng pagbabawal. At kung paano makayanan ito - siya, muli, hindi alam. Ito ay "hindi mahalaga" - hindi ito ang kakayahan o pagnanais ng isang may sapat na gulang na makita at makitungo sa isang tunay na maliit na tao, at mayroong pagbawas ng halaga.

Ang kahirapan ng mga naturang tao sa mga relasyon ay madalas na nauugnay sa ang katunayan na mahirap para sa kanila na makilala ang pagitan ng isang masamang ugali at isang mabuting ugali. Mahirap na magkaroon ng iyong pananaw at ipagtanggol ito. Isipin na hindi ka makatiis kung ito ay masama, ngunit humingi ng tulong sa ibang tao. Ang laganap na kahihiyan na nauugnay sa pag-refer sa isang psychologist ay mula sa parehong lugar. Kahit na matapang na maghimagsik at ipagtanggol ang kanyang karapatan, ang isang tao ay madalas na nakatagpo ng isang malaking halaga ng direkta at hindi direktang pagsalakay laban sa kanya mula sa kapaligiran. Ganito gumagana ang system. Ang isang pamilya, isang manggagawa, isang magiliw at anumang iba pang kolektibo ay isang sistema kung saan ang isang taong pinamabayaan, tulad ng iba pa, ay pumalit sa kanya, gampanan ang kanyang papel. At kapag nagpapanggap siyang binago ang isang sitwasyon na hindi nasiyahan siya, potensyal nitong nagbabanta sa pangangalaga ng homeostasis ng system kung saan siya matatagpuan.

Bakit mahalagang malaman? Ang mga taong hindi sigurado sa kanilang sariling karapatan na marinig at mapansin ay makikipagtagpo nang may higit na paglaban kaysa sa mga mayroong kasaysayan ng pagkakaroon ng maraming suporta. At dapat itong tanggapin. Ang paghahanap ng iyong halaga sa psychotherapy ay isang matrabahong proseso. Mula sa ilalim ng pagkasira ng pag-uugali ng ibang tao, kailangan mong hilahin sa ibabaw ang iyong damdamin na dating matagal nang tinanggihan ng mga mahal sa buhay, makahanap ng aliw at matutong makipag-ugnay sa mga pagnanasa. Ang mga shoots na ito ay umusbong nang napakabagal at sa pamamagitan ng mga pagsisikap, tulad ng damo na lumalaki sa kapal ng aspalto. Kailangan ng maraming suporta at respeto para sa isang bagay na dating tinanggihan sa buhay na lilitaw. At ang reserba ng pasyente ng pasensya, lakas at kahandaang mapaglabanan ang bahagyang kawalan ng katiyakan, mahirap na damdamin at manatili sa therapy ay napakahalaga.