2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Bakit eksakto talaga ang tanong? Sapagkat sa panahong ito napaka-sunod sa moda ang magbigay ng payo sa kung paano pinakamahusay na kumilos sa isang naibigay na sitwasyon. Ang pinaka-sunod-sunod na rekomendasyon ay "kaya't hinayaan mo lang ang sitwasyon at - LAHAT."
Kung maipalabas ng isang tao ang sitwasyon, ilalabas na niya ito matagal na. Siyanga pala, ito talaga ang ginagawa niya nang hindi man lang ito napapansin. Ngunit, may mga sitwasyon kung saan ito mahirap, kung saan ito ay mahirap, kung saan ito ay hindi madala at kung saan ay hindi posible na bitawan. Ang isang tao ay labis na sisingilin sa sitwasyong ito na sa halip ay hindi siya ang humahawak sa kanya, ngunit pinapanatili niya siya sa pagkabihag. Ito ang buong punto.
Paano ito nangyayari? Tingnan natin nang maayos ang lahat.
Kaya mayroong isang tiyak na sitwasyon
- may kaugnayan sa sitwasyong ito
- may mga damdaming naranasan kaugnay sa sitwasyong ito
- may mga saloobin na nagpapaliwanag ng sitwasyong ito
- may mga saloobin na nagpapaliwanag kung bakit ito ang paraan upang matrato ang sitwasyong ito
- may mga saloobin na sumasalamin sa mga tiyak na damdamin tungkol sa sitwasyong ito
- may mga salitang nagpapahayag ng tiyak na damdamin tungkol sa sitwasyong ito
- mayroong katahimikan, na makakatulong upang "pigilan" ang mga damdaming mahirap makilala at mahirap matiis. Samakatuwid, mananatili silang walang malay.
Ngunit hindi ito nangangahulugan na nawala sila at hindi nakakaapekto sa iyong buhay. Namely, ang mga ito ay walang malay na damdamin at hindi pinapayagan kang ilabas ang SITWASYON.
Ang pagkabigo ay maaaring mangyari sa isa sa mga nasa itaas na antas o sa maraming mga antas nang sabay-sabay. Ang hamon ay alamin kung nasaan ang kabiguan at ayusin ang kabiguang iyon.
Kung ang isang tao ay humihingi ng tulong mula sa isang psychologist, psychotherapist na nagtatrabaho sa direksyong psychoanalytic, pagkatapos ay ang gawain ay naglalayon sa paghahanap ng eksaktong mga saloobin o ideya na nagpapalitaw ng mga tiyak na damdamin at pag-uugali sa sitwasyong ito.
Kapag natagpuan ang kaisipang ito o ideya, maaari mong isaalang-alang ito, kilalanin ito nang mas malapit, alamin kung saan siya nagmula, kung gaano siya katanda. Bakit kaya angkop ang kaisipang ito o ideya? Bakit siya nakatulong upang makayanan ang mga ganoong sitwasyon dati, at bakit hindi siya nakakatulong ngayon? Pagkatapos ang gawain ay maglalayon sa pagsubaybay kung paano ang ideya o ideyang ito ay naipaloob sa iyong buhay sa mga tukoy na kwento. Ang pansin ay binibigyang pansin upang maipahayag ang mga damdaming iyon na napigilan o pinigilan. Pinapayagan kang hindi lamang mapagtanto ang mga damdaming ito, ngunit upang mabuhay din ito. Ang susunod na hakbang ay upang makabuo ng isang bagong pag-uugali sa sitwasyon at subukang isalin ito sa totoong buhay.
Madarama mong kontrolado mo ang sitwasyon, at na hindi ikaw at magagawa mong ilabas ito.
Ang aking paboritong "pitfall" patungo sa resulta na ito ay isang pag-iisip na madalas kong marinig. Darating ang isang sandali kapag mayroong isang pakiramdam na ang lahat ay MALINAW, ngunit HINDI MALINAW kung ano ang susunod na gagawin dito. Sumang-ayon na kahit na ang mga salita ay kakaiba - "Naiintindihan ko ang lahat, ngunit hindi ko maintindihan kung ano ang susunod na gagawin?" Karaniwan, kung may problema at hindi malinaw kung paano ito malulutas, pag-aralan mo ang isyu, hanapin ang mga solusyon at ipatupad ito. Ngunit ang lahat ay hindi gaanong simple dito.
Mayroon akong isang samahan - lahat tayo ay may natutunan na basahin sa ilang mga punto. Una nilang natutunan ang alpabeto, pagkatapos ay binasa nila ang slogan, pagkatapos ay mga salita, pagkatapos ay mga pangungusap, at pagkatapos lamang ay lumitaw na basahin nang maayos at may ekspresyon. Ito ay tumatagal ng ilang oras. Ang isang tao ay mayroong higit, may isang taong mas mababa, depende sa pagnanasa, sigasig at interes sa pagbabasa. Ngunit, malamang na napansin mo na ang mga bata ay madalas na mawalan ng interes sa maagang yugto. Mukha sa kanila na natutunan na nila ang alpabeto. Sinubukan nila ng husto. Sinimulan nilang basahin ang mga pantig at pagkatapos ay ilagay ito sa mga salita. LAHAT - sabi ng bata - MAAARI kong BASAHIN. Ngunit, ang pagbabasa ay hindi nagdudulot ng kasiyahan, sapagkat hindi niya naiintindihan ang kahulugan ng kanyang binasa. Galit siya, nabigo siya. Ito ay lumalabas na kailangan mong malaman na basahin nang maayos, na may pagpapahayag, na may mga bantas upang maunawaan ang kahulugan ng nakasulat. Naiintindihan niya kung paano basahin, ngunit hindi maintindihan kung ano ang gagawin dito. Well, hindi niya maintindihan lahat, ngunit parang hindi niya naiintindihan. Bakit siya dapat "hindi maunawaan"?
- dahil mahirap ilagay sa pagsisikap
- dahil mababasa ng nanay o tatay ang kanilang paboritong libro
- sapagkat kung binasa ko ang aking sarili, kung gayon ako ay nasa wastong gulang na, ngunit nais kong maging maliit pa rin
- sapagkat hindi lamang ang "nais kong" ang lilitaw, ngunit pati na rin ang "kailangan ko"
Sa gayon, lumilitaw ang isang sitwasyon kung kailan ang bata ay kailangang maghanap para sa kanyang sariling mga kahulugan. Ang mga kahulugan na ito ay makakatulong sa kanya na malaman na tanggapin ang responsibilidad para sa kanyang sarili at magbukas ng mga bagong pagkakataon para sa kanya. Ang isang bata, siyempre, ay hindi makaya ang gayong gawain sa kanyang sarili. Para dito mayroon siyang mga katulong - nanay at tatay. Totoo, hindi nila palaging pinamamahalaan upang matulungan ang bata, at pagkatapos, dinadala niya ang mga problemang ito sa pagiging may sapat na gulang.
Bakit ang isang mahabang paghihirap? Ibig kong sabihin na ang isang may sapat na gulang ay nagdadala pa rin ng kanyang mga problema sa pagkabata at hindi maaaring makihati sa kanila. Samakatuwid, kapag ang isang katulad na sitwasyon ay lumitaw sa karampatang gulang, siya ay bumalik sa kanyang estado ng pagkabata, kung saan hindi niya nakaya at nakaranas ng napakalakas na damdamin (galit, sama ng loob, kawalan ng lakas, atbp.). Agad na agawan siya ng sitwasyon. Tulad ng dati, walang taong malapit sa iyo na makakatulong upang mapagtanto kung ano ang nangyayari at ipakita kung paano mo ito makaya.
Mahirap na mapagtanto ang katotohanan na upang matutong magpakawala, kailangan mong magsikap sa iyong sarili. Gusto ko sanang kunin at ilabas na lang. Ngunit, gayunpaman, lahat tayo ay nasa pang-nasa hustong gulang na tao at naiintindihan namin na "kung magkano ang iyong pagsisikap - napakarami, sa exit, at makukuha mo ito."
Alla Kishchinskaya
Inirerekumendang:
Ano Ang Ibig Sabihin Ng "pangalawang Benepisyo" Mula Sa Sakit At Kung Paano Ito Mapupuksa?
Sa tuwing pinag-uusapan natin ang tungkol sa kahulugan ng mga psychosomatiko na sintomas, sa isang paraan o iba pa ay hinahawakan natin ang paksang "pangalawang pakinabang" ng sakit. Gayunpaman, hindi lamang ang termino mismo ang nagdudulot ng paglaban mula sa mga kliyente, kundi pati na rin ang mga karaniwang tanong na "
Ano Ang Ibig Sabihin Ng TANGGAPIN ANG IYONG Sarili Bilang AKO? (pangangatuwiran Ng Batang Babae)
"Ngayon maraming pinag-uusapan ang tungkol sa mga taong tinatanggap ang kanilang sarili kung ano sila. Ano ang ibig sabihin nito? Sino ako? Sino ako? Sino ang gusto kong maging, at paano ako nakikita ng iba? At ang pangunahing tanong ay kung ano talaga ang dapat Tanggap ko sa aking sarili?
TUNAY NA TAO: SINO, ANO ANG IBIG SABIHIN AT ANO ANG DAPAT ITO?
Isang totoong lalaki. Kapag nagtatrabaho bilang isang psychologist ng pamilya, mahalagang malaman: anong pag-unawa sa mga konseptong "lalaki", "asawa", "babae", "asawa" na naroroon sa kulturang masa ng kanyang lipunan, at kung anong mga imahe at katangian ang hindi nito nai-pack sa sikolohiya.
Ang Perpektong Babae Ng Russia Noong Siglo XXI. Nasira Ng Aking Survey Ang Lahat Ng Mga Alamat Tungkol Sa Ideyal Na Babae Mula Sa Pagtakpan. Isipin Lamang Kung Ano Ang Ibig Sabihin Ng Ideal Na Babae Sa Opinyon Ng Mga Kalalakihan
Ang perpektong babae ng Russia noong siglo XXI. Nasira ng aking survey ang lahat ng mga alamat tungkol sa perpektong babaeng makintab. Sa kasamaang palad, walang iisang imahe ng isang perpektong babae: palagi itong iniakma para sa isang tukoy na panahon sa kasaysayan ng isang partikular na tao, para sa partikular na modelo ng panlipunan, papel na ginagampanan sa lipunan na ginampanan o nais na gampanan ng isang partikular na babae.
Mga Uri Ng Pag-ibig At Kanilang Pagkakaiba: Pag-iibigan, Pag-ibig, Pag-ibig Sa Pag-ibig, Ganap, Pag-ibig Na May Pag-ibig
Pag-ibig … Isang salitang pamilyar mula pagkabata. Naiintindihan ng lahat na kapag minahal ka, mabuti ito, ngunit kapag pinagkaitan ka ng pagmamahal, masama ito. Tanging ang lahat ay nakakaintindi nito sa kanilang sariling pamamaraan. Kadalasan ang salitang ito ay ginagamit upang tumukoy sa isang bagay na naging hindi masyadong pagmamahal o hindi man talaga pag-ibig.
