2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
"Maunawaan ang iyong sarili at mauunawaan mo ang buong mundo" - ang kilalang promising rekomendasyon ng mga sinaunang pilosopo sa katunayan ay naging mahirap para sa marami na ipatupad, at para sa marami ito ay simpleng hindi makatotohanang.
Bakit nangyayari ito?
Dahil nauunawaan natin ang ating sarili sa pamamagitan ng prisma ng mga pananaw ng ibang tao. Kami ay may ang aming unang karanasan sa pagkabata, pagtingin sa mga mata ng aming ina. Mula sa pagtingin na ito na sa kauna-unahang pagkakataon para sa ating sarili natututunan natin kung kanais-nais tayo, kung mahal tayo at tumatanggap ng unang kaalaman tungkol sa ating sarili.
Pagkatapos makilala natin ang ating sarili sa pamamagitan ng pag-uugali ng aming ama sa amin, pagkatapos - lahat ng iba pang mga makabuluhang tao sa aming buhay …
Sa puntong iyon ng mga koordinasyon sa buhay, kung saan napagtanto ng isang tao na nawala siya sa mga palatandaan ng ibang tao, napakahirap para sa kanya na madama ang kanyang sariling pag-uugali sa kanyang sarili at pag-unawa sa kanyang sarili, dahil palagi itong nabubuo ng iba, ang kanilang mga hangarin, ang kanilang mga pananaw.
… "Wala akong mga hangarin," "Hindi ako makabuo ng isang relasyon," "Hindi ko alam kung paano pamahalaan ang aking emosyon," "Hindi ko alam kung ano ang gusto ko," "Hindi ko maintindihan ang aking sarili, "" Nais kong maunawaan - Sino ako? "…
Sa mga tulad at katulad na reklamo at katanungan, daan-daang mga tao ang dumarating sa mga psychologist na may kahilingan na tulungan sila. Sinubukan ng mga kababaihang ito sa kanilang buong buhay na maging mabuting anak na babae, asawa, kasamahan at ina. Ngunit sa ilang kadahilanan, ang kanilang personal na buhay ay pumutok.
Ang mga kababaihan at kalalakihan na dumarating sa isang psychologist ay may sapat na gulang upang maunawaan na ang problema ay wala sa mga nag-iiwan sa kanila, hindi sa mga pinipilit silang pigilan ang kanilang emosyon, at hindi sa mga nagpapataw ng kanilang mga hangarin sa kanila. Alam nila na ang ugat ng kanilang mga problema ay nasa loob nila. At lumitaw siya matagal na.
“Noong ako ay maliit pa, ang kalooban ng aking ina ay patuloy na nagbabago - mula sa masama hanggang sa mabuti, mula sa mabuti hanggang sa masama. Ako ay isang maliit ngunit matalino na babae at, upang hindi mahulog sa ilalim ng mainit na kamay ng aking ina, kailangan kong hulaan ang kanyang kalooban at kumilos alinsunod dito. Kapag siya ay galit - upang maging hindi nakikita, hindi nanggagalit sa kanya, kapag siya ay pagod - tahimik at mapagmahal, kapag nasa isang magandang kalagayan - nakangiti at masayahin. Kailangan kong maging isang chameleon na hulaan ang kalagayan ng aking ina at mga tina sa isang kulay na angkop para sa mood na ito. Kahit na ngayon may kakayahan akong umayos sa kalagayan ng iba, ngunit hindi ko alam kung ano ang gusto ko sa aking sarili."
“Noong bata pa ako, sinasabi ng nanay ko na dapat lagi kaming magnegosyo. Hindi ka maaaring magulo. Natuto ako ng maaga upang linisin ang bahay at tumulong sa hardin. Kinakailangan na mag-aral sa paaralan lamang para sa limang, at pagkatapos ay magnegosyo. Ito ang utos na itinatag ng mga magulang. Pangarap kong maglaro ng mga manika ng mahabang panahon, ngunit kailangan kong magnegosyo. Kahit na ang pagbabasa, ayon sa aking ina, ay katamaran. Hanggang ngayon, kapag nabasa ko ito, parang gumugulo ako. Ngayon kailangan kong maging abala sa isang bagay, ngunit hindi ko maintindihan - bakit kailangan ko ito?"
Daan-daang mga halimbawa ang maaaring mabanggit. Ang mga kwento ng buhay ng bawat isa ay magkakaiba, ngunit ang kakanyahan ng problema ay pareho. Maraming kababaihan, tulad ng mga kalalakihan, sa loob ng maraming taon ay hindi namamalayan na namuhay alinsunod sa mga tagubilin at panuntunang isinulat para sa kanila ng ibang mga tao: una sa kanilang mga magulang, kalaunan ng mga guro at pinuno. Nakatira sila ayon sa mga palatandaan ng ibang tao, ayon sa "mga recipe para sa kaligayahan" ng iba. Ngunit darating ang sandali pagdating sa pag-unawa doon
SARILING BUHAY AY NAGPATITULO NG WALANG PROPOSO AT KAHIT HINDI NAGBABAGO
Kamakailan lamang, sinabi ng isang kliyente ko tungkol sa kanyang pang-araw-araw na buhay: At ang buhay ay nabubuhay nang magkakaiba - isa na dapat magustuhan ng bawat isa at mangyaring lahat sa lahat ng oras. Ngayon ay mayroon akong isang pakiramdam na ang buhay ay dumadaan sa akin, lumipas sa akin na - totoo.
Ano ang kahihinatnan?
Pagod na sa paghabol sa multo na imahe ng "Mabuti para sa Lahat" sa paglipas ng mga taon ay nagsisimulang mabigat. Upang maging isang komportableng anak na babae, masunurin na asawa, tamang ina, at ehekutibong empleyado - tulad ng isang mabibigat na pasanin ay higit na pinipilit ang mga balikat.
Isang hindi maayos na personal na buhay, pare-pareho ang pag-aalinlangan tungkol sa lahat, pagsugpo ng damdamin at panunupil ng mga pagnanasa, at, nang naaayon, neuroses, mahinang kalusugan, timbang ng problema, kawalan ng timbang sa hormonal, talamak na gastritis at otolaryngitis - ito ang presyo na binabayaran ng mga tao para sa kanilang kaginhawaan para sa iba.
Ito ay isang kabalintunaan, ngunit habang mayroong isang walang malay na pagnanais na maging "Mabuti para sa iba", palaging walang sapat na oras para sa sarili. At nangangahulugan ito na ang iyong sariling panloob na mundo ay mananatiling hindi kilala at hindi nalulutas. At samakatuwid ay ang kakulangan ng kanilang sariling mga hinahangad, ang kawalan ng kakayahang makahanap ng isang propesyonal na bokasyon, ang mga paghihirap sa pagbuo ng matatag at matatag na mga relasyon, isang kawalan ng pag-unawa sa kahulugan ng kanilang mga aksyon, at ng buhay sa pangkalahatan.
Paano maging?
Kapag napagtanto mo na ang iyong sariling buhay ay mananatiling hindi nabuhay, nais mong baguhin ang isang bagay. Ngunit ano at paano?
Upang matuto muli upang mabuhay alinsunod sa mga libro at panuntunan ng ibang tao, upang asahan ang random na kaligayahan o maghintay para sa mismong buhay na magsisimulang magbago sa paglipas ng panahon?
Simula mula sa edad na 30 at malapit sa 40, ang pag-asa sa wakas natutunaw na ang isang tao ay nakakilala sa iyo nang mas mahusay kaysa sa iyo mismo at na ang lahat ay magbabago nang mag-isa nang wala ang iyong pakikilahok.
"Nararamdaman ko na mayroon akong mga sagot sa lahat ng aking mga katanungan sa loob, ang pangunahing bagay ay upang marinig at maunawaan ang mga ito," pag-amin ng isang batang babae na dumating sa problema ng kawalan ng mga pagnanasa pagkatapos ng ilang mga sesyon ng analytical psychotherapy. At tama siya.
Pagkatapos ng lahat, ang katunayan na ang mga magulang at malapit na tao ay talagang binibihisan ang bata ng kanilang pananaw sa mundo sa isang murang edad, at siya ay nabubuhay kasama nito ng maraming taon, ay hindi nangangahulugang wala siyang sariling pananaw sa loob. Ito ay lamang na ang kanyang sariling pang-unawa sa mundo at kanyang sariling mga hinahangad, mga posibleng protesta laban sa ipinataw ay hindi maaaring maisasakatuparan niya sa oras na iyon at, nang naaayon, ay hindi mailagay sa pagsasalita, mabuo at maipakita sa mundo at sa mga nakapaligid sa kanya. Sila, ang mga mismong pananaw na ito, ay nakabalot sa mga hindi pinangalanan na mga imahe at simbolo. At ang mga ito ay nakaimbak para sa oras na malalim sa walang malay.
Sa gayon, ang aming walang malay sa loob ng maraming taon ay nagiging isang lalagyan ng mga repressed na lihim tungkol sa ating sarili. Ang pag-aaral na maunawaan ang wika ng iyong sariling walang malay ay hindi isang madaling gawain. Ngunit ang solusyon nito ay bubukas ang pintuan sa mundo ng mga sagot sa maraming iba pang hindi maunawaan na mga katanungan tungkol sa kanilang mga panloob na salungatan, tungkol sa mga sanhi ng kanilang mga neurose at sakit, tungkol sa pag-unawa sa kanilang totoong kakanyahan, kanilang mga hangarin.
Ginagawang posible ng psychoanalytic therapy na hawakan ang iyong walang malay sa batayan ng iyong sariling mga imahe at simbolo.
"Kailangan kong maging mabuti para sa iba, ngunit kung ano talaga ang gusto ko - hindi ko alam. Kailangan kong isagawa ang mga gawain ng ibang tao - AT HINDI AKO SA ORAS NA ITO. GUSTO KO NG APLAR SA BUHAY KO! ".
Ito ay sa mga nasabing pananaw na nagsisimula ang psychoanalytic therapy na ibunyag ang sariling pagnanasa, sariling pagkakakilanlan, pag-unawa sa sariling kahulugan at layunin ng buhay.
At, samakatuwid, ang iyong sariling malay na buhay
Pagkatapos ng lahat, tulad ng sinabi ng mga sinaunang pantas: "Maunawaan ang iyong sarili at mauunawaan mo ang buong mundo."
At paano ang tungkol sa iyong pag-unawa sa IYONG SARILI?
Inirerekumendang:
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Paano Mahalin Ang Iyong Sarili At Hindi Kinamuhian Ang Buong Mundo
Ngayon ito ay naging napakapopular at maging sunod sa moda - sinusubukan ng lahat na malaman kung paano mabuhay nang wasto at maging masaya. Mahirap sisihin dito, sapagkat likas sa isang tao na nais na mabuhay nang mas mabuti at mas kaaya-aya, at ang gawain ng mga psychologist at psychotherapist ay tiyak na makakatulong sa kliyente na makamit ito.
Live "para Sa Iyong Sarili" O "ilagay Ang Iyong Buong Buhay Sa Walang Pasasalamat Na Brute Na Ito"
Halimbawa, bagong lipstick. Oo, mahal na mahal. At, sa prinsipyo, halos magkapareho, mabuti, ang tubo ay mas maganda, mabuti, isang pindutan upang ang takip ay hindi lumipad, mabuti, mas mataas ang kabilisan ng kulay, at ang scheme ng kulay ay mas matikas, ngunit, sa pangkalahatan, kolorete ay kolorete.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
Patayin Ang Iyong Sarili O Bigyan Ang Iyong Sarili Ng Isang Lugar? Ang Pelikulang "The Witch"
Sa kanyang bagong pelikula, Park - Hoon - John muling galugarin ang kalaliman ng kaluluwa ng tao - madilim, agresibo, mistiko, pinagkalooban ng natatanging lakas at pasensya. Lahat ng bagay na inilalahad sa pelikula sa labas ng moralidad, etika at ang pagtatasa ng "
