2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
1. Pagtataya
Nakikita natin ang sarili natin sa mga tao. Karaniwan walang malay.
At hindi lamang "Negatibo", ngunit din "Positibo" … Maaari nating makita ang iba bilang maganda, may talento, mabait, panlalaki / pambabae … At hindi hinala na ito ang aming mga katangian.
Upang makilala ang pagitan ng "ito ay akin o kanya", kailangan mong makilala nang mabuti ang iyong sarili.
Upang malaman ang iyong sarili, kailangan mong payagan ang iyong sarili na makita ang iyong sarili.
At ito ay karaniwang pinipigilan ng takot na maging masama at maiiwan nang walang pagmamahal. At ang takot na maging isang "tanga". At muli, kapwa sa kaso ng "negatibo" at sa kaso ng "positibong" mga katangian.
Bigla kong nalaman na talagang ako ay "iresponsable" at hindi ang kapitbahay na tinawag kong iyon. Pagkatapos ako ay "masama." Saka hindi mo ako kayang mahalin.
Bigla kong maiisip na ako ay mabait at matalino (tulad ng kasamahan na nakikita ko sa ganitong paraan). Ngunit sa katunayan, lumalabas na hindi ako ganoon. Papatawanan nila ako na parang tanga.
Paano kung talagang maging mabait at matalino ako? Pagkatapos ay muli akong "tulad ng isang tanga" - sa loob ng tatlumpung taon na hindi ko maisip ang aking sarili at hinayaan akong maltrato, napalampas ko ng sobra at pinayagan ko ng sobra. "Parang tanga."
Anong gagawin: magtrabaho kasama ang iyong halaga, na may walang pasubaling pagtanggap sa iyong sarili, na may nakasentro, upang sa wakas makita ang iyong sarili, dahan-dahan, hakbang-hakbang, upang makilala ang iyong sarili at tanggapin ang iyong sarili.
2. Paglipat
Nakikita namin ang mga tao bilang aming mga magulang at iba pang mga may sapat na gulang na mahalaga sa amin.
Sasabihin kong mayroong dalawang kategorya dito: "Takot" at "Sana".
Sa isang banda, nakakatakot na sisigawan niya ako ngayon, babaan ang halaga sa akin, huwag akong pakinggan, hindi maintindihan (tulad ng ina, tulad ng tatay).
Sa kabilang banda, tila mabait siya, mahal niya ako, hindi niya ako tatanggihan, aalagaan niya ako (tulad ng ina, tulad ng tatay - hindi, hindi sa katotohanan, ngunit sa imaheng mayroon ako sa mga pangarap ko).
Ang mga "positibong" pagpapakita at "positibong" paglipat ("pag-asa") ay nagbubunga ng pag-ibig at isang cocoon ng mga ilusyon sa paligid ng minamahal.
Anong gagawin: gumana sa iyong katatagan, suporta, sa paglaki, na may kamalayan sa iyong sarili. Kung ako ay nasa hustong gulang at napagtanto ito - Wala na akong pakialam sa kung ano ang masama o hindi mabuti sa pagkabata - maaari ko nang mahalin ang aking sarili (punan ang mga kakulangan na, pagiging aktibo, lumikha ng "pag-asa"), at protektahan ang aking sarili, kung may isang tao naglalakas-loob na sumigaw sa akin o magpapawalang halaga sa akin.
3. Paniniwala
- Pagmamay-ari Ang ideya ng iba bilang sarili. Kung magbabakasyon ako sa dacha, pagkatapos ay may iniisip din ako tungkol sa ibang bagay na pinupuntahan niya sa dacha ("Saan pa?").
- Pamilya Ano ang kanilang ginawa, o kung ano ang sinabi nila sa pamilya. "Lahat ng mga pinuno ay mga magnanakaw."
- Associative. Kung nakikita ko ang isang tao na katulad ng aking kaibigan, sa palagay ko ay pareho siya sa aking kaibigan.
- "Siyentipiko". Isang bagay na nagmula sa tanyag na sikolohiya at iba pa tulad nito. Pagtukoy ng mga katangian ng tauhan ayon sa mukha, estado ayon sa pustura, atbp. "Ang matalino ay may mataas na noo."
- Mga Stereotypes. "Lahat ng taong may kaluluwa sa Russia at may balalaikas."
- Sunod sa moda Kung ngayon ay naka-istilong makisali sa pagkuha ng litrato, kung gayon sa palagay ko ang isang bagong kakilala ay mahilig din sa pagkuha ng litrato.
- Mga ligament. "Kung…, kung gayon …" Kung ang isang tao ay may ilang kalidad o pag-aari, kung gayon ang ibang pag-aari ay maiugnay din sa kanya. "Ang ibig sabihin ng matalino ay matapat."
Anong gagawin: upang magkaroon ng kamalayan sa kanilang mga paniniwala, upang makabuo ng kakayahang umangkop ng pag-iisip, ang kakayahang tanggapin ang isang bagay na naiiba, isang walang kinikilingan na posisyon, mula sa kung saan makikita ang isang "bilang" at hindi "ayon sa gusto mo."
4. Itim at puting filter o paghahati para sa mabuti at masama
Ideyalisasyon ng imahe o demonisasyon. Kung tila na "siya ay mabuti", pagkatapos ay sabay-sabay ang buong bundle ng "mabuting" mga katangian ay itinalaga sa isang tao. At kabaliktaran.
Anong gagawin: gumana sa panloob na pagkaligalig, ikonekta ang mga kabaligtaran na poste sa isang holistic reality.
5. Ang konteksto ng sitwasyon, ating estado at kalagayan, ang estado at kalagayan ng taong nakikita natin ay nakakaapekto rin. Ang impormasyon na alam na namin tungkol sa isang tao mula sa mga third party o mula sa iba pang mga mapagkukunan, na nagsilbing panimulang punto para sa mga nasa itaas na phenomena, ay maaaring maapektuhan. Maaaring maganap ang mga phenomena sa lipunan: epekto sa pagka-una, bagong epekto, epekto ng halo, atbp.
6. Naiimpluwensyahan din ito ng isinapubliko ng tao tungkol sa kanyang sarili. Higit pa rito sa susunod na serye.
7. At kung paano natin nakikita ang ating sarili. Dagdag pa tungkol dito sa susunod na serye.
Inirerekumendang:
7 Katotohanan Tungkol Sa Sobrang Timbang. Bakit Hindi Gumagana Ang Mga Pagdidiyeta, At Kung Ano Ang Gagawin Sa Halip?
Pagsasalin: Sergey Baev, therapist na nakatuon sa proseso, tagasalin Malinaw na ipinapakita ang pananaliksik - hindi gagana ang mga program sa pagdidiyeta! Hindi lamang dahil sa kadahilanan ng tao, kundi dahil din sa mga pagdidiyeta mismo.
Sino Ang Makikita Natin Sa Paligid Natin Kung Makilala Natin Ang Salitang "schizoid"
Kung nais mong maunawaan kung ano ang nangyayari sa mga kaluluwa ng ibang tao at kung ano ang maaaring asahan sa kanila, kapaki-pakinabang minsan na armasan ang iyong sarili sa isa o ibang typology ng mga character. Ang "matalinong optika"
Sino O Ano Ang Nakakaimpluwensya Sa Pagpili Ng Kapareha? Mga Pakikipag-ugnay: Bakit Pipiliin Natin Kung Sino Ang Pipiliin Natin?
Mga Pakikipag-ugnay: bakit pipiliin natin kung sino ang pipiliin natin? "Pumili tayo, tayo ang napili, Gaano kadalas ito hindi nag-tutugma … " Minsan ito ay hindi lamang nag-tutugma, ngunit nagdudulot sa atin ng sakit at pagdurusa, at pagkatapos - isang pakiramdam ng pagkasira, sama ng loob, paghamak, isang pangkat ng lahat ng mga uri ng mga complex at marami pang iba, na kung saan ay may isang lubos na mapanirang epekto sa amin at, aba, sa aming mga relasyon
Upang Makita O Hindi Upang Makita
Sa oras na ito ang pag-iisip ay hindi masyadong mabaliw, ngunit maliwanag. Kaya ayun. Walang sinumang nasa kanilang tamang pag-iisip ang nais humakbang sa tae (paumanhin) Sa pinakadulo, hindi ito naaamoy na inspirasyon at hindi hinayaan na makalimutan ito hanggang sa huli.
Mga Takot - Kung Ano Ang Mga Ito At Kung Ano Ang Gagawin Sa Kanila
Kamakailan-lamang, maraming mga materyales tungkol sa mga kinakatakutan ang natagpuan. Nagpasya din akong ibahagi ang alam ko. Kaya takot. Ang unang sandali. Ang lahat ng mga normal na tao ay may takot sa isang tiyak na halaga. Normal ang takot.