Ang Mga Pagkakamali Na Ginagawa Namin Kapag Sinusubukang Magsimula Ng Isang Bagong Buhay Sa Lunes

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Nais kong magsimulang maglaro ng sports, matuto ng Ingles, magtiwala, lumakas, at sa gayon Sinabi namin sa ating sarili: "Iyon lang, mula ngayong Lunes, nagsisimula ako ng isang bagong buhay … at …"

Ayusin natin ito.

Sino itong BAGONG BUHAY? Paano ito nagsisimula? Bakit lunes? At saan napunta ang "matandang buhay"?

Kailan maaaring magsimula ang isang bagong buhay? Sa palagay ko lamang kapag sa isyu na nais mong baguhin ang iyong mga bagong saloobin, naiiba ang iyong iniisip kaysa dati at ang iyong katawan ay tumutugon sa mga kaisipang ito. Iyon ay, ang mga bagong saloobin ay tinanggap mo hindi lamang sa antas ng pag-iisip (antas ng kaisipan), kundi pati na rin sa antas ng katawan. Kapag ang mga bagong saloobin at paniniwala ay tinatanggap sa katawan, pagkatapos ay para sa isang pagtakbo ng 6 ng umaga ay bumangon ka sa kasiyahan, tumakbo sa fitness mula sa trabaho sa pagtaas ng lakas at pagnanasa, kahit 10 minuto sa subway ay nasa Ingles.

Kaya narito ang MISTAKE # 1 Nagsisimula kami ng isang bagong buhay sa antas ng ISIP

Paano i-on ang katawan?

Magdagdag ng kamalayan sa kung bakit ko dapat gawin ito. Subukang makaramdam ng katawan, at ano ang mararamdaman ko kapag nakuha ko ang gusto ko. Ngayon nagsasalita ako nang maayos sa Ingles, ano kung gayon? Pakiramdam ko ay mas tiwala ako, na nangangahulugang ang katawan ay nakaunat, ang pustura ay pantay, ang baba ay medyo mas mataas. At ngayon ay na-aktibo mo na ang antas ng katawan, at ngayon ay may mas malakas na pagnanais na gawin ang iyong pinlano, at hindi lamang sa Lunes, ngunit ngayon din sa Sabado.

Kaya't nagsimula akong kumain ng tama, ano ang nararamdaman ko? Ang gaan sa tiyan, gaan sa katawan, ang kalooban ay napabuti, nais kong tumakbo at bumili ng mas magaan na mga produkto sa tindahan.

ERROR # 2 Magsimula nang eksakto sa Lunes

Bakit hindi pumili ng araw kung saan ka ngayon magpapasya. At upang gumawa ng hindi bababa sa isang napakaliit na pagkilos upang mapagsama ang iyong kumpiyansa sa pagnanais na gumawa ng ibang bagay. Hindi bababa sa pag-download ng isang application para sa pag-aaral ng Ingles, gawin ang 10 squats, at kumain ng isang salad ng gulay para sa hapunan.

Bakit kailangan natin ng Lunes, bagong taon o bagong buwan?

Ito ay lamang na ang isip distract sa amin mula sa katotohanan. At ang katotohanan ay pareho - Dito at Ngayon. Walang iyong kahapon, kung saan hindi ka pa nag-aaral ng Ingles, hindi nag-squats at hindi kumain ng isang salad ng gulay, walang susunod na Lunes, kung saan balak mong gawin ang lahat ng ito. At mayroon na ngayon, nasaan ang oras upang magsimula.

PAGKakamali # 3 Na-aayos para sa mabilis na mga resulta

Ang mga taong karaniwang nagsisimula ng buhay sa Lunes ay madalas na magpasya sa emosyon, sa salpok, at ang mga sandaling ito ay karaniwang mabilis na pumasa. Nitong Lunes, ngayon ay nagsimula na ang salpok, at sa Martes, nandiyan din ito, at sa Miyerkules mahirap na bumangon ng alas-6 ng umaga, at ang panahon sa labas ng bintana ay hindi angkop para sa pagtakbo, walang oras para sa English, at talagang ginusto ko ang isang chocolate bar para sa hapunan. kape…

At pagkatapos ay ang self-flagellation, aba, paano ito, hindi ko ulit magawa, at pagkatapos, ayos, okay, magsisimula ako sa isang bagong Lunes.

Paano maiiwasan ang mga nasabing recession? Sa una ayusin ang katotohanan na handa ka na para sa proseso na ipinasok mo upang makuha ang resulta. Ang proseso ay pinalawig sa oras, ang proseso ay palaging mas kaaya-aya at mas madali kung pupunta ito sa mga hakbang, madalas sa maliliit na hakbang. Kilalanin na nasa isang tiyak na landas ka, at may mga hakbang sa daan. Hindi mo kailangang gumawa ng pag-eehersisyo sa isang oras na oras, at pagkatapos ay hindi makalabas sa kama, mahahati mo ito: ngayon ay nagsasanay ako ng tiyan nang 60 beses at isang pag-init, bukas gumawa ako ng 30 pagsasanay sa tiyan, ngunit nagdaragdag ako 30 squats at 10 ehersisyo na may dumbbells, atbp atbp.

Dapat mong malaman upang tamasahin ang proseso mismo. Kahit papaano ay ibigay ang utos kay Uma: Ngayon ay nasisiyahan ako sa proseso ng pagbabago ng aking sarili at ng aking buhay. Ang lahat ng mga cell sa aking katawan ay nakatuon sa pagkuha ng kasiyahan. Ulitin ang mga pariralang ito nang maraming beses, nang biglang naging kawili-wili ang proseso, at lilitaw ang kasiyahan.

MISTAKE # 4 Bigyang halaga ang iyong maliit na mga resulta

Oo, sa isang linggo nakapagtayo ka lamang ng 1 kg, at hindi 5, dahil nagpasya ang iyong isip na magagawa mo iyon sa isang linggo. Oo, pagkatapos ng isang buwan ay tiningnan mo pa rin ang cheat sheet at masasabi mo lamang ang pinaka pangunahing mga parirala sa Ingles, ngunit masasabi mo na ang mga pariralang ito. At oo, noong Miyerkules nagpakita ka ng kawalan ng katiyakan sa pagpupulong, ngunit ang vector ng iyong pansin ay tumingin pa rin sa katotohanan na ikaw ay magiging kumpiyansa. Ang pangunahing bagay ay hindi kung sino ka ngayon, ang pangunahing bagay ay kung sino ang nais mong maging. Italaga sa iyong sarili ang iyong maliliit na nakamit, NAGKAKATAPOS na sila, at ito ang pinakamahalagang bagay.

Ang pinakamahalagang bagay ay pumunta ka at handa kang abutin ang nais mo pa rin. Ang mga malakas lang na tao ang sumusubok nang maraming beses hangga't kinakailangan hanggang makuha nila ang gusto nila. Maunawaan na hindi mahalaga kung aling araw ka magsisimula ng isang bagay, ang pangalan ng araw ay tiyak na hindi makakatulong sa iyo na manatiling motivate, makamit ang higit pa o mas mahusay, makakuha ng isang bagay na mas mabilis. Magsimula kung kailan mo gusto ito, sapagkat pagdating ng Lunes, ang kaligayahan ay maaaring manginig, at sasabihin sa iyo ng Mind kung bakit hindi ka maaaring magtagumpay. Simulan lamang ang paggawa at maaakit nito ang BAGONG BUHAY.