BAKIT MAHIRAP MAKALIMUTAN ANG EX

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Noong unang panahon, nabuhay ang mga perpekto, perpektong nilalang. Ang kanilang pagiging perpekto ay na sila ay ganap na holistic, o, tulad ng sasabihin ngayon ng mga psychologist, mga may sapat na gulang o mga may sapat na gulang na indibidwal. Kapag ang androgynes ay naging mapagmataas ng kanilang kalayaan, lakas at kagandahan at sinubukang atake ang mga diyos. Para sa mga ito, pinaghiwalay sila ng mga diyos sa dalawa at ikinalat sila sa buong mundo. At mula noon, ang mga tao ay mapapahamak na hanapin ang kanilang kalahati

Kailangan nating lahat ng pag-ibig, "upang makahanap ng iyong kabiyak," tulad ng sinasabi ng ating mga lola. Ang pag-ibig ay isa sa mga enerhiya na nagbibigay sa atin ng lakas. Iyon ang dahilan kung bakit nagsisikap ang bawat tao na lumikha ng isang pamilya - isang maliit na mundo kung saan maaaring maghari ang pagkakaisa at pag-ibig. Para sa marami, ito ang pangunahing kahulugan ng buhay. Sa sandaling matugunan ang isa, naniniwala kami na natagpuan namin ang aming kaluluwa. Bigla, ang isang tao na hindi natin kilala dati ay pinagkalooban ng malaking kahalagahan sa atin. May posibilidad kaming maiugnay sa kanya kahit na ang mga katangiang hindi niya talaga taglay. Nagiging perpekto ito.

Sa anong prinsipyo pipiliin natin ang isang kasosyo sa buhay?

Sa ilang mga paraan maaari siyang maging katulad sa kanyang ama o ina, marahil sa hitsura, ilang mga katangian, trabaho, pag-uugali. At ang pinakamahalaga, medyo hawig siya sa ating sarili. Gustung-gusto namin ang isang bahagi ng aming mga sarili dito, nakikilala namin ang aming sarili dito. Pagkatapos ng lahat, ang "kalahati" ay isang bahagi sa akin. Sinusubukan naming bumuo ng mga ugnayan na sa palagay namin ay perpekto. At sino ang nagsabi na ang taong ito ay dapat magkaroon ng parehong larawan ng mundo? Kung ang kanyang larawan ng mundo ay ibang-iba sa iyo, lalabanan niya ang hindi likas para sa kanya. At upang tanggihan ang mga katangiang naiugnay sa kanya. O samantalahin ang sitwasyon. Maraming mga sitwasyon. Ang resulta ay iisa - ang mga tao ay nagkakalat at pinapanatili ang kanilang mga alaala ng kanilang dating mga mahal sa buhay. Minsan sa buong buhay ko. Ang paghihiwalay ay madalas na napakasakit para sa isa o parehong kapareha. Dahil ang mga inaasahan ng idealidad ng iba, at samakatuwid ang idealidad ng sarili, ay hindi natupad. Maraming taon na ang lumipas, naaalala namin ang aming unang perpektong pag-ibig. Sa paglipas ng panahon, mas maraming mga positibong katangian ang naiugnay sa bagay ng pag-ibig kaysa sa habang buhay ng relasyon. O negatibo, habang ikaw ay mapalad. Kung sabagay, hindi mo basta-basta makukuha at magtapon ng kalahati ng iyong sarili, di ba?! Ito ay tulad ng pagputol ng braso o binti. Sakit ng multo.

Lalo na pinalala ang sitwasyon sa kaso ng mga diborsyo, kung mayroon nang isang pangkaraniwang buhay, mga bata. Ang mga tao ay tila nagkalat, ngunit patuloy na kumilos na parang nakatira pa rin silang magkasama. Ang mga paghahabol ay ginawa sa bawat isa, hinihingi. At dito lumitaw ang isang malaking katanungan - bakit napakahirap kalimutan, upang pakawalan ang dating? Ang tanong ay ang kapanahunan ng pagkatao ng parehong kapareha.

Ang pagtatasa ng transaksyonal ay nagpapahiwatig na mayroong tatlong mga estado ng kaakuhan sa bawat isa sa atin: Magulang, Matanda, at Anak.

• Estado ng kaakuhan ng magulang naglalaman ng mga pag-uugali at pag-uugali na pinagtibay mula sa labas, pangunahin mula sa mga magulang. Sa panlabas, madalas silang ipinahayag sa pagtatangi, mapanuri at mapag-alaga na pag-uugali sa iba. Sa panloob, naranasan sila bilang mga lumang payo ng magulang na patuloy na nakakaimpluwensya sa ating panloob na Anak. Sa mga relasyon, ito ay ipinahayag sa pamumuhunan ng Magulang ng labis na pangangalaga, ang papel na ginagampanan ng isang uri ng "Mommy" (Tatay), na sigurado na ang kalahati ay mawawala nang wala siya, mamatay sa gutom, mag-freeze, atbp. Kapag nangyari ang isang pahinga, ang ugali na "Mayroon akong mga pinakamahusay na taon para sa iyo, at ikaw …" Kasuklam-suklam, hinaing, hinaing … Ngunit walang humiling na ilagay ang pinakamahuhusay na taon sa dambana.
• Ang estado ng kaakuhan ng Bata naglalaman ng lahat ng mga salpok na natural na lumitaw sa isang bata. Naglalaman din ito ng isang tala ng mga karanasan sa maagang pagkabata, reaksyon at pag-uugali sa sarili at sa iba. Ito ay ipinahayag bilang "luma" (archaic) na pag-uugali ng pagkabata. Ang isang maliit na bata ay ganap na nakasalalay sa kanyang mga magulang (malaking Iba). Sa estadong ito, naniniwala ang isang tao na ang lahat sa paligid niya ay may utang, at lalo na ang una. Kung ang dating asawa ay nasa papel na ginagampanan ng Bata na may kaugnayan sa asawa, siya ay ganap na umaasa sa kanya, ay hindi magagawang mamuno sa kanyang buhay, "hindi mabubuhay nang wala siya." Sa kanyang pagkaunawa, ang dating asawa ay obligadong suportahan siya hanggang sa katapusan ng kanyang mga araw, kahit na siya mismo ang naging dahilan ng paghihiwalay. At kung tatanggi siya, maaari siyang gumamit ng lahat ng uri ng manipulasyon at trick upang inisin siya. "Hindi ko siya bibigyan ng buhay." Bakit? At samakatuwid. Ang dating asawa ay nasa papel na ginagampanan ng Bata kung ang asawa ay ang Magulang sa ugnayan ng pamilya. Kadalasan ang mga nasabing kalalakihan ay nagsisimulang uminom - isang pagkagumon (sa isang makabuluhang bagay) ay pinalitan ng isa pa. Sa katunayan, sa estado na ito, siya ay ganap na walang magawa. "Tingnan mo kung gaano kita kamahal, kung gaano ako kasama, maliit ako, maawa ka sa akin." Ang natitirang buhay ng bata ay nakatuon sa pagpigil sa dating kasosyo sa paghinga, sa halip na pagbuo ng isang bagong relasyon tulad ng isang Matanda.
• Ang estado ng kaakuhan ng Matanda hindi nakasalalay sa edad ng tao. Nakatuon ito sa pang-unawa ng kasalukuyang katotohanan at sa pagkuha ng layunin na impormasyon. Ang matanda ay organisado, maayos na nababagay, mapamaraan, at kumikilos sa pamamagitan ng paggalugad ng katotohanan, pagsusuri ng kanyang mga pagpipilian, at kalkulahin nang kalmado ang kanyang mga pagpipilian. Ang isang may sapat na gulang ay maikukumpara sa isang self-self androgyne na hindi nangangailangan ng Iba pa upang madama ang kanyang kabuuan. Ang isang tao sa estado ng Pang-adulto ay nag-iiwan ng isang relasyon nang isang beses at para sa lahat, na naaalala ang kanilang ngiti ng isang ngiti. Hindi Niya hihingin ang mga hindi kinakailangang pagpupulong, pag-uri-uriin ang mga bagay, iskandalo o pagmamanipula ng mga bata. Kalmado siyang nagtatayo ng mga bagong pakikipag-ugnay, at madalas na matagumpay, dahil ang mga nakaraang pagkabigo ay hindi pumipigil sa kanya na maniwala sa isang maligayang hinaharap.

Sa bawat sandali ng oras, bawat isa sa atin ay nasa isa sa tatlong mga estado ng kaakuhan.

Ang pinakamahirap na bahagi ay para sa mga taong nasa posisyon ng isang Bata o isang Magulang. Dahil napunta sila sa magkakaugnay na mga relasyon, kung sa isang paraan o iba pa ay itinayo nila ang kanilang buhay sa paligid ng iba pa, pinamuhay ng kanyang mga interes, mga pangarap, kanya, at hindi kanilang sarili, buhay. Sinasabi din tungkol dito "ilagay ang iba pa sa anyo ng isang bahagyang bagay sa kanyang sarili." Iyon ay, sa katunayan, sumama siya sa kanya, sa isa pa, sa isang mahal sa buhay. At samakatuwid, kapag naghiwalay, hindi masasakit na mawala ang bahagi ng iyong sarili. Samakatuwid, ang matagal na pagkalungkot, ayaw maniwala, tanggapin at bitawan ang kasalukuyang sitwasyon. Ito ay lumabas na pisikal na ang bagay ng pag-ibig ay lumipat na, nawala, ngunit sa antas ng psychic ay nabubuhay pa rin ito sa puso, sa kaluluwa. At pagkatapos ang lahat ng pag-ibig, lahat ng poot ay ibinuhos sa isa na nasa loob … Ang pagkalumbay ay direktang pagsalakay.

Siyempre, ang pagkasira ng mga relasyon sa isang minamahal na kapareha ay masakit para sa lahat. Ang pagkawala ng "iyong kalahati," isang makabuluhang bagay, ay isang trauma na kailangang maranasan. Ito ay pinaghihinalaang kasing lakas ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay, ito ay kalungkutan. At ang isang tao ay mas masahol pa - galit, inggit, isang pagnanais na maghiganti ay idinagdag sa kalungkutan. Ang gawain ng kalungkutan (dahil sa pagkawala ng isang makabuluhang bagay) ay dapat ding matagumpay. Para sa ilan, ito ang isa sa mga paraan upang maging isang Matanda. At nakasalalay lamang sa atin kung ano ang posisyon na mahahanap natin kapag nalayo tayo sa relasyon - mga ungol, sinisisi ang lahat sa kanilang mga problema at paghihirap, mga batang musmos, sinisisi ang lahat sa kanilang mga problema at naghihintay para sa isang tao na lutasin ang aming mga isyu, o matatanda, na magtatayo ng mga bagong pakikipag-ugnay at isang masayang buhay pamilya.

Ano ang maaari mong gawin upang mas madali itong makawala sa pagkawala? Paano makalimutan ang ex mo?

Ang landas na ito ay hindi madali, ngunit ang mga rekomendasyon, siyempre, ay maaaring ibigay:

1. Tanggapin ang katotohanang nawala na siya.
2. Huwag subukang ibalik kung ano ang namatay na. Hindi mo maaaring idikit ang isang sirang tasa.
3. Huwag pahirapan ang iyong sarili ng mga saloobin kung paano at kanino siya naroroon sa ibang buhay. Huwag tanungin ang iyong mga kaibigan tungkol sa kanya.
4. Hanapin ang iyong mga interes at libangan. Bumuo ng iyong sariling buhay.
5. Baguhin ang kapaligiran. Mga bagong tao = bagong libangan = bagong ugali.
6. Ilarawan ang iyong mga personal na halaga at prayoridad. Sundin ang iyong personal na mga priyoridad sa lahat ng oras.
7. Maunawaan na ang pangunahing tao sa iyong buhay ay ikaw!

Sa parehong oras, syempre, dapat maunawaan ng isa na imposibleng kalimutan ang nauna. Ngunit upang matandaan ang mga ito ng isang ngiti, bilang isang bagay na mabuti, ay lubos. Nangangahulugan ito ng pagpapatawad sa iyong mga hinaing at pasasalamatan sila para sa isang magandang karanasan. Ang iyong mga negatibong damdamin, pangangati, galit, panibugho, inggit - pipigilan ka lamang sa pamumuhay. Kung hindi mo mai-recycle ang mga ito sa iyong sarili, makipag-ugnay sa isang dalubhasa.

Paano ka lalabas sa posisyon ng Magulang o Bata at maging isang Matanda?

1. Maging responsibilidad para sa iyong sarili. Walang nangungutang sa iyo ng anuman at hindi obligadong gumawa ng kahit ano.
2. Hinahayaan ang iba na maging responsable para sa kanilang sarili. Ikaw din, huwag kang mangutang ng anuman sa kahit kanino at huwag kang mangutang ng anuman.
3. Matutong magbigay ng kalayaan sa iba. Ang bawat isa ay may karapatan sa kanilang sariling opinyon at kanilang sariling buhay.
4. Pahintulutan ang iyong sarili at ang iba na magkamali. Walang perpekto sa mundong ito.
5. Buong puso ko, hilingin ang kaligayahan ng iyong mga dating at pagtuunan ng pansin ang iyong sariling masayang buhay. Nararapat sa iyo iyan!