2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Hindi napahayag na damdamin
manatili sa istraktura ng pagkatao
sa anyo ng mga napreserba na emosyonal na mga mina, pagmamarka ng mga trauma sa pagkabata …
Ang artikulong ito ay isinulat ko bilang pang-edukasyon kaysa sa therapeutic. Sa loob nito nais kong mag-isip tungkol sa relasyon sa isang pares: ang pinaka-ordinaryong ugnayan sa pagitan ng dalawang pinaka-ordinaryong tao. Paano gawin ang mga pakikipag-ugnay na ito na higit na magiliw sa kapaligiran para sa iyong sarili at para sa iba.
Upang ilarawan ang pakikipag-ugnay ng dalawang tao sa isang pares, gagamitin ko ang talinghaga ng pagkatao bilang minefield … Bakit akin Sa mga minahan ang ibig kong sabihin emosyonal na trauma iba't ibang antas ng kalubhaan, hindi maiiwasang naroroon, sa palagay ko, sa "teritoryo ng pagkatao" ng bawat tao. Una sa lahat, narito ang pinag-uusapan natin tungkol sa mga trauma na lumitaw sa malapit na ugnayan sa pagkabata sa mga taong makabuluhan para sa bata.
At ang ganitong uri ng trauma ay hindi maiiwasang nangyayari sa mga ugnayan ng magulang at anak. Kahit na ang pinaka-maingat at mapagmahal na mga magulang ay nahihirapan na hindi "magulong" sa mga relasyon sa kanilang mga anak. Napakaraming mga pangangailangan ay "nakatali" sa mga numero ng magulang, masyadong malapit sa distansya ng emosyonal sa pagitan ng magulang at anak. Sa ganitong sitwasyon, maaaring lumitaw ang napakalakas na emosyon sa pagitan ng bata at ng magulang (hapunan, galit, galit, kahihiyan, takot). Bilang isang resulta, hindi lahat ng malakas na damdamin ay maaaring maranasan at mabuhay ng bata. Ang ilan sa kanila ay mananatili sa istraktura ng kanyang pagkatao sa anyo ng pangangalaga emosyonal na mga mina, na markahan ang mga trauma sa pagkabata.
Orihinal na nagmumula sa malapit na mga relasyon (anak-magulang), ang mga pinsala na ito ay madalas na na-aktibo sa malapit, ngunit mayroon nang mga relasyon sa pang-adulto (kasosyo sa kapareha). Ang dalawang tao na pumasok sa isang relasyon, emosyonal at pisikal na papalapit, hindi maiwasang hawakan ang kanilang mga personal na larangan at madapa emosyonal na mga mina isa't isa.
Bilang isang resulta ng "mauntog" na ito, ang malalakas na emosyon ay naisasakatuparan at emosyonal na pagsabog … Ang pagsabog ng emosyonal ay sumisira sa pakikipag-ugnay at itinapon ang mga kasosyo nang emosyonal ligtas na distansya … At upang mapalapit muli sa isa't isa, kakailanganin nila ng oras at pagsisikap. Kinakailangan na "dilaan ang mga sugat" at ibalik tiwala sa kapareha na nagdulot ng sakit sa isipan.
Ito ay nagiging mas at mas mahirap gawin ito sa bawat oras. Ang pananalig ay hindi madaling ibalik. Sa isang ordinaryong mag-asawa, ang mga kasosyo, bilang panuntunan, ay hindi masyadong nakakaalam teritoryo ng minefield at walang ideya tungkol sa naturang kapareha. Bilang isang resulta, patuloy na pag-crash sa emosyonal na mga mina, ang mga tao intuitively pumili ng isang ligtas na distansya, habang sinasakripisyo ang intimacy at intimacy sa isang relasyon.
Sa pamamagitan ng anong mga pagpapakita maaari nating hatulan na naapakan natin ang isang emosyonal na mukha?
Patunayan ito ng isang emosyonal na reaksyon na nangyayari sa pakikipag-ugnay, na hindi tumutugma sa lakas ng pampasigla na sanhi nito, at hahantong sa isang pansamantalang pagkagambala ng pakikipag-ugnay sa pagitan ng mga kasosyo. Tiyak na ang pagkakaiba sa pagitan ng pampasigla at tugon na mahalaga dito. Ang isang mahina na pampasigla ay maaaring makapukaw ng isang malakas na tugon sa emosyonal sa isa pa. MAY pampasigla ng detonator maaaring mayroong anumang interbensyon ng kapareha: salita, pangungusap, pagtatasa, intonasyon, ekspresyon ng mukha, sulyap.
Sa kasong ito, ang isang tao, nakikipagpulong sa kanyang emosyonal na minahan, ay madalas na makaharap mga karanasan ng pagtanggi, pamumura, paghahambing.
Mayroong iba't ibang mga uri ng mga mina: (depende sa lakas ng emosyonal na reaksyon):
- magaan na mga mina. Kapag "natapakan" sila, tulad ng sama ng loob, galit na lumabas. Ang mga nasabing mina ay hindi itinapon ang apektadong kasosyo sa isang malayong distansya at ang sitwasyon emosyonal na paghihiwalay maaaring hindi magtagal: mula sa maraming minuto hanggang sa maraming oras;
- mabibigat na mga mina … Sa kasong ito, ang mga damdamin ng kasamang nasaktan ay magiging mas malakas: galit, galit, poot. Ang distansya ng emosyonal ay mas malakas dito, at ang lamig ng emosyonal ay maaaring tumagal ng mga araw at buwan.
- napakabigat na mga mina. Kapag "natapakan" ang mga mina na ito, ang isang tao ay na-anesthesia, nawala ang lahat ng pagiging sensitibo. Mayroong nalibing na napakalakas, mahirap makaramdam ng damdamin - kahihiyan, matinding takot, pagkasuklam. Dahil sa kanilang pagkalason at hindi pagpaparaan sa mga tao, malalim silang inilibing, puno ng isang malaking layer ng kongkreto. Sa kasong ito, ang taong nakikipag-ugnay ay lilitaw na walang pakiramdam sa damdamin at hindi pinaghiwalay.
Ang isang karaniwang tampok ng lahat ng mga mina ay ang kanilang kakayahang magamit muli. Ang minahan ay sumabog nang maraming beses hangga't maaapakan hanggang sa ito ay madepensahan. Ako ay lubos na kumbinsido na ang mga emosyonal na mina ay dapat na na-neutralize ng mga propesyonal na "sappers" - ito ang mga psychotherapist.
Ngunit may ilang mga bagay na maaari mong gawin sa isang relasyon nang hindi nangangailangan ng tulong para sa propesyonal.
Sa isang malapit na emosyonal na ugnayan, ang mga tao ay nagtatagpo nang napakalapit na nagsisimula silang magsalubong sa kanilang mga bukid na minahan. Sa parehong oras, hindi maiwasang magsimula silang yapakan ang mga mina ng ibang tao. Gaano man kaingat at maayos ang mga ito sa parehong oras.
Ano ang mahalagang gawin upang hindi masyadong ma-traumatize ang bawat isa?
Ang bawat tao ay may sariling mapa ng minefield. Ang ilan sa kanyang mga minahan ay kilalang kilala ng isang tao, mahuhulaan niya ang tungkol sa iba, ngunit may ilang hindi niya alam tungkol sa kanya. At nakikita niya ang mga ito sa sandaling sumabog ang mga ito. At sumabog sila, tulad ng nasulat ko na, sa malapit na mga relasyon. Ito ay mahalaga dito:
Sa ilalim ng mga kondisyong ito, ang mag-asawa ay may pagkakataon na gawing mas kaaya-aya sa kapaligiran at kasiya-siya ang kanilang relasyon.
Wala kang magagawa syempre. Huwag makisali sa pagtatanong sa sarili, huwag maging interesado sa iba, huwag makipag-ayos. Sa parehong oras, sa bawat oras, na tinatapakan ang pang-emosyonal na mukha ng iba, magulat, pintasan siya, pagalingin, turuan … at huwag matuto ng kahit ano sa iyong sarili. Maaari mong, syempre, at iba pa. Ngunit ito ay isang landas sa emosyonal na lamig at pagkawala ng intimacy.
Inirerekumendang:
Ang Mga Pokus Ng Pakikialaman At Mga Pakikipag-usap Ng Therapist Sa Paggawa Gamit Ang Isang Nalulong Na Kliyente
Sa tekstong ito, iminumungkahi kong isaalang-alang ang addict therapy lalo na bilang isang madiskarteng gawain na may isang istraktura ng character na tumutukoy sa isang tukoy na format para sa therapeutic na relasyon. Hindi lihim na ang pinakamahalagang toolological na toolkit ng diskarte ng Gestalt ay upang suportahan ang proseso ng kamalayan.
Bakit Mahilig Ang Mga Lalaki Sa Mga Patutot? 5 Mga Kadahilanan Kung Bakit Ang Mga Kalalakihan Ay Bumaling Sa Mga Patutot
Upang magsimula, ibibigay ko ang mga saloobin ng mga kalalakihan mismo tungkol sa kanilang pag-uugali: "Hindi ito konektado sa proseso ng sex mismo, ngunit may pagkakataong mapag-isa sa piling ng isang babae. Kung hindi ka pumunta kahit saan, huwag makipag-usap sa sinuman, kung gayon ang pagkuha ng gusto mo ay maging may problema.
Website Ng Pagpupulong. Paano Makilala Sa Isang Site Ng Pakikipag-date. Mga Kapaki-pakinabang Na Pag-hack Sa Buhay Para Sa Mga Ikakasal Na Hinaharap
Website ng pagpupulong. Lahat ng mga batang babae (kahit na hindi nila aminin) ay nais makilala ang isang disenteng lalaki, umibig sa kanya, magsimula ng isang pamilya at magkaroon ng isang anak / anak. Bukod dito, kanais-nais na ang isang karapat-dapat na tao ay may disenteng kita, at hindi siya sakim na ibahagi.
Mga Pagkakamali Ng Mga Magulang Sa Pakikipag-usap Sa Mga Batang May Sapat Na Gulang
Sa artikulong ito ay pag-uusapan ko kung anong mga tipikal na pagkakamali ang nagagawa ng mga magulang tungkol sa kanilang mga may sapat na anak, at pagkatapos - kung paano ka makakagawa ng mga relasyon sa iyong mga nasa wastong anak upang masiyahan nila ang magkabilang panig.
Mga Layunin Ng Pamilya At Tagumpay. Ang Mga Layunin Ng Mga Modernong Kalalakihan. Limang Uri Ng Mga Problema Sa Pamilya Dahil Sa Pagkakaiba-iba Ng Pag-unawa Sa Konsepto Ng "tagumpay" At Mga Layunin Sa Buhay
Mga layunin ng pamilya. Nang magsimula akong magsanay ng sikolohiya ng pamilya dalawampung taon na ang nakalilipas, ganito talaga. Halos isang-katlo ng mga salungatan sa pag-ibig at mag-asawa ang lumitaw nang eksakto para sa mga kadahilanang ito:
