2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Petrozavodsk
Hindi ako magkakaroon ng sunud-sunod na resipe - aba. Dahil ang pagtanggap ng paghihiwalay ay hindi isa, dalawa, o limang hakbang. Ito ay isang daan ng libu-libong mga hakbang. Na may maraming mga pagbabalik sa panimulang punto. Na may mga sanga sa gilid at naglalakad sa ibang bilis. Sa mga paghinto upang magpahinga. Sa mga pag-asa, pag-aalsa ng galit, kawalang-interes sa kawalan.
Minsan hindi mo nais na makita ang landas na ito: kung mag-alis lamang - at agad sa isang masayang bukas! At pagkatapos ay bumukas ang iyong mga mata - at naroroon ka ulit kung saan hindi pupunta ang iyong mga binti - sapagkat masakit ito. Nasaktan Masakit palagi …
Tiyakin ko lamang na darating ang pagtanggap kung papayagan mo ang iyong sarili na maranasan ang lahat ng mga damdaming kasama ng kalungkutan (at ang pagkawala ng isang relasyon ay isang pangyayari na mahalagang masunog): pagtanggi, pakikipagtawaran, galit, kawalang-interes. Ang mga damdaming ito ay maaaring palitan ang bawat isa nang maraming beses sa isang araw - at mag-drag sa loob ng maraming araw. Ang umaga ay maaaring magsimula sa kahinahunan at pagpapasiya upang magsimula ng isang bagong kalmadong buhay, pagkatapos ay ang isang sulyap ay nahuhulog sa isang bagay na nakapagpapaalala - at pagkatapos ay muling nahulog sa sakit, mapanglaw, na may mga sulyap ng pag-asa na "paano kung", sa pagtanggi na "paano kung", sa galit "siya / siya / ako ang sisihin para sa lahat," sa pamumura "hindi sulit", sa pagnanasa sa nakaraan - at muli sa kalungkutan, luha, kawalan ng laman. Ang pag-iyak ng iyak, nakatulog nasira, gumuho, walang laman. Upang muling magising na may pagpapasiya na mabuhay nang walang sakit.
Sa mga madilim na panahong ito, mahalagang tandaan:
🌿 hindi ito magtatagal, 🌿 tiyak na magiging madali ito balang araw, 🌿 ang nangyari ay hindi katapusan ng buhay - ito ang pagtatapos ng relasyon, 🌿 nagpapatuloy ang buhay (kahit na may pakiramdam na tumigil ito), 🌿 habang ang kaluluwa ay nagdadalamhati, nangangailangan ito ng lakas - mahalagang alagaan ang iyong pisikal na katawan, 🌿 ang pagdadalamhati sa lahat ng oras ay hindi kinakailangan: ang pagsasaya habang nagdadalamhati ay posible at mabuti - nagbibigay ito ng lakas, 🌿 hindi mo maiiwasang magdalamhati - nagpapatuloy, kung gusto mo o hindi, at kung mas matagal mong ipanggap na maayos ang lahat, mas tumatagal, 🌿 sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa iyong sarili na magdalamhati nang buong lakas, binibigyan mo ng puwang ang iba pang mga damdaming tiyak na darating bilang kapalit ng kalungkutan,
🌿 Masakit man na malungkot, ngunit ito lamang ang paraan upang tanggapin.
Pagkatapos lamang masunog, nakuhang muli, nakaranas ng kawalan ng laman at kalungkutan, maaari kang magkaroon ng kapayapaan sa loob ng iyong sarili at umasa sa taong iyon na palaging kasama mo - sa iyong sarili. Ang pagdadalamhati ay nagbibigay ng isang karanasan ng suporta hindi lamang mula sa labas (salamat sa mga mahal sa buhay, kaibigan at psychologist), kundi pati na rin mula sa loob. Naiwan nang nag-iisa, bumalik sa iyong sarili nang sunud-sunod, maaari kang bumuo ng isang bagong relasyon sa iyong sarili - isang relasyon ng pagsuporta sa sarili, pagtanggap sa sarili at pagtulong sa sarili. At matatag na nakatayo sa dalawang paa, binabalik ang landas na nilakbay, balang araw posible na sabihin: "Salamat sa karanasan, maraming iba't ibang mga bagay dito. Salamat sa kanya ako ay naging / a … [tulad ng / tulad ng nakikita mo ang iyong sarili] - at ngayon ay lumilipat ako."
Ito ang ACCEPTANCE.
Inirerekumendang:
Mga Hangganan Ng Relasyon: Paano Tukuyin At Panatilihin Ang Mga Ito? At Paano Mo Mapapanatili Ang Iyong Relasyon?
Sa palagay ko, dapat tandaan ng bawat isa sa atin na hindi tayo ipinanganak na may mga tagubilin para sa paggamit, hindi tayo lumalakad kasama nito, nakaukit sa noo, samakatuwid ang ibang mga tao ay may posibilidad na magdulot sa amin ng abala:
Isang Engkanto Na Walang Maligayang Pagtatapos O Tungkol Sa Mga Palatandaan Ng Isang Nakakalason Na Relasyon
Ano ang mga pangunahing sintomas ng pagiging nasa isang nakakalason na relasyon? Ang unang pag-sign. Mataas na pag-aaksaya ng mga panloob na mapagkukunan. Mayroong isang pakiramdam na ikaw ay "nawasak", "nasalanta"
Paano Mauunawaan Kung Mayroon Kaming Hinaharap Sa Relasyon Na Ito? Paano Susuriin Ang Inaasahan Ng Isang Relasyon?
Araw-araw ay dumarating sa akin ang mga batang babae para sa konsulta, sinusubukan na masuri ang inaasahan ng kanilang mga relasyon sa pag-ibig sa mga kalalakihan. Bilang isang psychologist, tinanong nila ako: mayroong anumang mga malinaw na pamantayan kung saan maaaring maunawaan ng isa na ang isang relasyon ay maaaring humantong sa pagbuo ng isang pamilya?
7 Pirma Ang Iyong Kapareha Ay Isang Narsisista Paano Masasabi Kung Ang Isang Kapareha Ay Isang Narsisista Sa Simula Ng Isang Relasyon?
Paano matutukoy sa simula pa lamang ng isang relasyon na ang iyong kapareha ay isang taong mapagpahalaga sa sarili, maunawaan kung ano ang naghihintay sa iyo, at kanino ka pumapasok sa isang relasyon upang makagawa ng mga desisyon nang sinasadya sa hinaharap at hindi makaranas ng matinding sakit?
Paano Makatiis Na Maimpluwensyahan? Tumaas Na Pagkabalisa. Paano Mo Tatanggapin Ang Iyong Sarili?
Ngayong mga araw na ito, maraming tao ang bumaling sa mga manghuhula, psychics at astrologo "para sa tulong" upang mabawasan ang kanilang pagkabalisa, ngunit hindi nila natanggap ang eksaktong impormasyon na nais nilang marinig, kaya't tumataas lamang ang antas ng pagkabalisa .
