2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kapag nagkahiwalay ang mga kasosyo - hindi alintana kung sino at bakit umalis - madalas na may pakiramdam ng kawalan ng kakayahan. Parang may "kami", ngunit naging "ako". Sama-sama, "kami" ay malakas, at ang isang "I" ay napakaliit at walang pagtatanggol - Naaawa ako sa sarili ko. At ang lahat ay nahuhulog sa kamay, at walang paraan upang pagsama-samahin ito, at walang katiyakan sa sariling lakas, kakayahan at pagpapahalaga sa sarili. At narito ang kabalintunaan: mas mabuti at mas kalmado kayo ng paghihiwalay, mas marangal ang kumilos ng iyong kapareha, mas nagtitiwala ka sa kanya, mas mahirap itong masanay sa malayang pag-iral.
Kapag ang isang kapareha ay maaaring sisihin para sa lahat ng mga mortal na kasalanan, mayroon itong sariling kagandahan. Awtomatiko siyang - kahit na may isang kahabaan - ay naging scapegoat. Ang lahat ng mga aso ay maaaring i-hang dito, kasama ang iyong sariling mga pagkukulang, takot, pagkabigo at projection. Ngunit kapag napagtanto mo na ang iyong kapareha ay talagang isang karapat-dapat na tao, kung kagiliw-giliw na makasama siya at sa labas ng isang relasyon, kung siya ay isang mabuting kaibigan at ama ng iyong mga anak, sa kung saan sa loob ay nangangalot sa isang bulate. Ito ay isang bulate ng pag-aalinlangan - magagawa ko ba ito sa aking sarili? Sino ako nang wala siya? Ano ang mangyayari sa akin? At kahit na humiwalay ka sa isa't isa na kasunduan nang walang mga pag-aaway at hysterics, at kahit na sumang-ayon ka sa lahat at hindi mo nais na ibalik ang anumang, nangingibabaw pa rin ang pagkalito sa loob.
Paano makukuha ulit ang tiwala sa sarili? Paano maniwala sa posibilidad ng bagong kaligayahan? Paano mauunawaan na ang mga nakaraang taon ay nagastos nang mabuti?
Dito kailangan mong ihinto, huminga ng malalim at tandaan na wala sa iyo ang ipinanganak sa relasyon na ito. Pareho kayong independyenteng indibidwal na "dati" at magiging "pagkatapos" sa pagtatapos ng pakikipagsosyo.
Ang paghanap ng tamang anggulo ay napakahalaga upang mapalakas ang iyong kumpiyansa sa sarili. Ang isa kung saan ang mga minus ay naging plus. Hindi ako nagsasabi tungkol sa panlilinlang sa sarili kapag ipinikit mo ang iyong mga mata, takpan ang iyong mga salamin at kunwaring nawala ang mga galos. Ibig kong sabihin kapag nagsusuot ka ng mga galos na may pagmamalaki - bilang paalala ng napakahalagang karanasan, na nakatiis, nakatiis, nakaligtas. Ang tamang pananaw ay ang kakayahang pagsama-sama ang karanasan at kasanayan ng isang nakaraang buhay sa isang paraan upang matugunan ang mga kinakailangan ng kasalukuyang buhay.
Maging mapagparaya at mapagpasensya - una sa lahat patungo sa iyong sarili. Huwag magmadali. Bigyan ang iyong sarili ng isang pagkakataon upang makabawi. Ngayon ang sakit at sama ng loob ay nagngangalit sa iyo - hindi kinakailangan laban sa iyong kapareha - mas madalas laban sa iyong sarili - sama ng loob sa "pagkawala", "pagkawala ng oras", "kawalan ng loob." Naiintindihan ang iyong damdamin, ngunit sa katunayan, hindi. Kahit na talo tayo, laging may nakuha tayo.… Ang natapos na relasyon ay hindi isang pagkakamali. Pangunahin ito ay isang karanasan. Lahat ng nangyayari sa buhay mo ay mahalaga. Balang araw magagawa mong mapagtanto at pag-isipang muli ito. Hanggang sa panahong iyon, bigyan ang iyong sarili ng isang pagkakataon na mapunan ang iyong panloob na mga mapagkukunan. Okay lang matakot … Huwag magmadali upang baguhin nang husto ang isang bagay. Magugugol ka ng oras upang maunawaan ang iyong sarili at maunawaan kung sino ka.
Kahit na tila ikaw ay ganap na natunaw sa iyong kapareha, nakalimutan kung ano ang dati mong nalalaman kung paano at nais, hindi ito ganon. Ni ang iyong pagiging natatangi, o ang iyong mga hinahangad, o ang iyong mga talento ay nawala kahit saan. Oo, malamang na sa lahat ng mga taong ito ay hindi sila in demand at naimbak sa isang lugar sa attic ng iyong pagkatao, ngunit ang "totoong ikaw" ay umiiral pa rin.
Maaari mo munang hanapin ito, kolektahin ang mga nawawalang piraso, iwaksi ang alikabok at ayusin ito nang kaunti. Marahil sa una ito ay magiging pangit at hindi napapanahon sa iyo, ngunit tiyak na mayroon ito. AT magiging mahusay ka. Matatandaan mo kung ano ang maaari mong gawin, itama kung ano ang iyong pinangarap at muling suriin kung ano ang iyong pinahahalagahan. At magpapatuloy kang mabuhay - sunud-sunod. Sarili nito.
Inirerekumendang:
Kaya Ano Ang Empatiya At Paano Ito Naiiba Mula Sa Empatiya?
Makiramay nagsisilbing fuel para sa komunikasyon. Ang empathy ay nagtataguyod ng paghahati. Napakainteres. Si Teresa Weisman ay isang propesyonal na nars. Pinag-aralan niya ang ganap na magkakaibang mga uri ng mga propesyon kung saan ang pakikiramay ay isang napakahalagang sangkap at nakilala ang apat na mga katangian na katangian ng empatiya .
AKO KAYA, AT AYAW LAHAT GUSTO MAGBAGO
TUNGKOL SA KATAWAN, KAHIHIYAN AT PAGBABAGO Pupunta ako ng mga bata sa isang malaking palaruan, halos isang kilometro mula sa bahay, sa tabi ng paaralan. Sa kahanay, naalala ko muli ang mga linya na nakita ko kahapon, na napakapopular dati sa mga batang babae sa VKontakte:
"Gusto Mo!" - "Hindi Ko Kaya!" O "Ayoko!"? Dapat Mo Bang Piliin Ang Kahinaan O Responsibilidad?
Maraming mga tao ang nagsasalita tungkol sa kung paano nila nais mabuhay, kung anong uri ng relasyon ang gusto nila, kung saan nila nais pumunta at kung paano mag-relaks, at ito ang minimum ng mga pagnanasang iyon na binibigkas. Ang bawat isa ay may kanya-kanyang "
Kaya Kinakailangan: Isang Pagbabawal
Medyo madalas na nakatagpo ako ng isang tiwala na opinyon na ang mga bata ay hindi dapat limitado. Lalo na ang maliliit. Kung ano man yan. Kaya, dahil "sa pagkabata, nililimitahan nila ako sa lahat, hayaan ang aking anak na lumaki nang walang mga pagbabawal na ito, hayaang lumaki siyang malaya
Kaya Ko Lahat, Kaya Ko Lahat
Mapapanatili ng bawat isa ang kanilang trabaho at pakiramdam nasiyahan, at ang kinakailangan lamang ay alamin ang mga susi sa pagtaas ng kanilang sariling pagiging produktibo. Tiyak na alam mo ang ilang mga rekomendasyon. Sigurado akong napag-aralan mo ang maraming mga materyales sa paksa ng personal na pagiging epektibo at kahit na gumamit ng isang bagay.
