2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Bakit ang mga tao ay dumating sa isang psychotherapist? Dumating sila para sa pagbabago. Ginagamit ng mga psychotherapist ang pangako ng pagbabago depende sa antas ng kanilang pagiging sapat o, halimbawa, bilang isang patalastas para sa isang beses na pagbisita.
Ano ang dapat gawin ng mga psychotherapist na hindi nangangako ng mga pagbabago? Nais kong ipaliwanag kung ano ang ginagawa namin, upang maiparating sa mga potensyal na kliyente kung paano gumagana ang psychotherapy at kung paano nangyayari ang mga pagbabago sa buhay ng mga kliyente na hindi namin ipinapangako.
Para sa isang mas malinaw na paliwanag kung paano gumagana ang psychotherapy, isaalang-alang ito mula sa isang orientation na pananaw sa pagtuturo.
Patuloy kaming nakatuon sa ating sarili: sa isang silid, sa isang teksto, sa isang sitwasyon, sa ating sarili o sa ibang tao. Ang kakulangan ng oryentasyon, pati na rin ang pagkakamali nito, ay maaaring humantong sa atin palayo sa layunin, gawing hindi sapat ang ating mga aksyon (sa isang bagay o sa isang tao). Sa kasong ito, mahirap gamitin ang mga pagkakataong ibibigay sa amin, upang makatanggap ng mga benepisyo para sa ating sarili.
Ang kasanayan sa oryentasyon ay sinasanay. At halata na ang kasanayan sa paghahanap ng naka-park na kotse, halimbawa, ay hindi nagmula sa pagsilang. Ang kasanayan sa oryentasyon ay binuo sa bawat isa sa iba't ibang paraan, kabilang ang isang tao sa iba't ibang mga larangan. Bilang karagdagan, halos lahat ay may mga lugar (halimbawa, karanasan sa traumatiko) kung saan mahirap para sa atin na makita, marinig, madama ang anumang bagay sa kasalukuyan, at, samakatuwid, wastong i-orient ang ating sarili at kumilos.
Sa diskarte ng paggalaw, ang therapist ay tumutulong upang sanayin ang kasanayan ng oryentasyon sa kasalukuyan. Ang gawain ng psychotherapy, sa isang katuturan, ay turuan ang isang tao ng mga kasanayan na tumingin at pakinggan kung ano ang nangyayari nang direkta, nang walang napaaga na paghuhusga na nakakagambala sa nakikita na katotohanan. Ang pagbagal, pagtatanong, pakikinig, pinapanatili ng therapist ang pansin ng kliyente sa kanyang damdamin, damdamin, pangangailangan, pansin sa nangyayari sa pagitan ng kliyente at ng therapist, pati na rin ang pansin sa kanyang sarili bilang bahagi ng sistemang ito. Ipinaliwanag niya, sinusuportahan, hinihikayat kang maglaan ng oras.
Unti-unti, natututo ang kliyente ng pareho. Nasa labas na ng tanggapan, sa kanyang buhay, nagsisimula na siyang makakita, makarinig, makaramdam nang kaunti nang mas tumpak, at nang naaayon - upang higit na mabisa ang oriente ng kanyang sarili, upang kumilos nang mas sapat. Na ang Panloob na Boses ay naging nagpapaliwanag, sumusuporta, sa halip, hinihikayat na huwag magmadali sa mga konklusyon, desisyon, pagkilos.
Habang lumalaki ang bata, tinuturuan siya ng mga magulang kung paano mag-orient, makipag-usap at bumuo ng isang dayalogo. Ngunit ang mga magulang ay hindi laging may mga mapagkukunan para sa dayalogo, dahil ang dayalogo, hindi katulad ng isang monologo, ay nagpapahiwatig ng kakayahang pakinggan ang sagot sa iyong mga salita. Kung walang oras para dito, walang sapat na pansin na maisasama, kung gayon ang mga komunikasyon ng Magulang ay papunta sa isang direksyon. Ito ang dahilan kung bakit ang pagsuri, pagpuna, o "masamang tahimik" na tinig sa loob natin ay hindi nangangahulugang isang "sagot," pagbibigay-katwiran, o paliwanag. Sa ugat na ito, ang psychotherapy ay ang pagpapanumbalik ng dayalogo bilang isang tool para sa mas tumpak na oryentasyon.
Ang mga pagbabago sa kliyente sa psychotherapy ay sa ilang paraan isang "by-product" ng pag-aaral ng pansin, pagsasama at diyalogo sa sarili at sa iba pa. Sila ang tumutulong sa kliyente sa bawat sitwasyon na huwag mawala sa kanilang ugnayan ang kanilang sariling mga landmark. Upang maunawaan na sa ngayon "tulad ng - hindi tulad", "Gusto ko - Ayoko", "kumuha - bigyan". Kung kinakailangan, pagkatapos ay masabi ang ibang tao tungkol dito at pakinggan ang kanilang mga sagot, at hindi ang iyong sariling mga pantasya. Dahil dito, ang mundo sa paligid ay nagiging hindi mas simple, ngunit mas malinaw at mas naiintindihan. At ang mga aksyon dito ay hindi na mapanganib at mapanganib tulad ng mga aksyon sa ganap na kadiliman.
Nagaganap ang mga pagbabago. Ngunit ang mga ito, sa halip, ay mga pagbabago sa tao mismo, sa kanyang mga kakayahan sa buhay (kasanayan). Ang mga pagbabagong ito ay nagaganap tulad din nito, nang walang therapy, bilang isang resulta ng nakamit na karanasan ng tao, ang pagsusuri ng karanasang ito at ang paglalaan nito. Ngunit kung minsan ang "paglalakad sa isang bilog" ay masyadong tumatagal o masyadong gastos sa amin, kaya ayaw naming maghintay. Ginagawang mas madaling pamahalaan at mas ligtas ng psychotherapy. Sa paglipas ng panahon, nalaman ng mga kliyente na ang kanilang buhay ay naging mas madaling pamahalaan at mas ligtas. At ito, nakikita mo, marami.
Inirerekumendang:
ANG KATOTOHANAN AY HINDI KATOTOHANAN
Sa umaga at sa gabi. Sa halip na manalangin at mag-ehersisyo: “Dapat ko bang sabihin sa mga taong may labis na timbang na sila ay mataba? Kailangan ko bang sabihin sa mga taong hindi bihis na mukhang nakakatawa sila? Paano kung nais mong tulungan silang maging mas mahusay o masagip ang kanilang kalusugan?
Tungkol Sa Mga Pagbabago Sa Aking Relasyon Sa Aking Ina. Programa Ng Pagbabago At Coaching
Maraming mga bagong bagay sa sikolohiya ngayon! Sa sandaling may pagsasanay sa mga programa ng pagbabago ng may-akda, agad akong nagpunta sa pag-aaral. Ano ang kahulugan nito? Upang matulungan ang isang tao na dumaan sa pagbabago, kailangan mong maunawaan, at anong malalim na pagbabago ang pinagdaanan mo mismo?
Pagbabago Ng Organisasyon Batay Sa Kabalintunaan Na Teorya Ng Pagbabago Ni Arnold Beisser
Upang magsimula, mahalagang sabihin ang ilang mga salita tungkol sa teorya ng pagbabago ni A. Beisser. Sa orihinal na wika, binabasa ito tulad ng sumusunod: Ang pagbabago ay nangyayari kapag ang isang tao ay naging kung sino siya, ngunit hindi kapag sinubukan niyang maging hindi siya … Ang pagbabago ay hindi nagaganap bilang isang resulta ng sapilitang pagtatangka ng isang indibidwal na baguhin o ibang tao upang baguhin siya, nangyayari ito kung ang indibidwal ay gumugol ng
Posible Bang Baguhin Ang Katotohanan, O Dapat Ka Bang Makuntento Sa Pagbabago Ng Iyong Saloobin Dito?
Ang bawat isa sa Tarot Arcana ay naglalarawan ng ilang mga aspeto ng Reality (o Ilusyon), depende sa mga dogma ng pananampalataya. Ang arcana ay naglalarawan ng mga archetypes, iba't ibang mga modalidad ng pagiging. Ngayon ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa Mago.
Katotohanan At Dignidad Sa Isang Panahon Ng Pagbabago
Ano ang pagbabago Ito ay kapag naglalakad ka sa kalye, kung saan ang punong ito ay laging naroroon, ngunit hindi ito, at sa halip na mayroong isang bahay. O nakatira ka sa isang lungsod kung saan ang lahat ng iyong mga kaibigan at pamilya at nagtatrabaho, ngunit ng ilang buwan at ang lungsod ay hindi na iyo at imposibleng mabuhay dito at kailangan mong umalis.
