ANG HULING PAG-ASA AY MABABASA NG PATAY

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang mga pakiramdam ng kawalan ng kakayahan at pagkalumpo ng inisyatiba ay madalas na resulta ng maagang pagkabata trauma. Kung ang mga likas na pangangailangan ng isang bata sa maagang pagkabata ay hindi pinapansin, at ang anumang mga pagkukusa ay nabigo at madaling tanggapin sa walang awa, siya ay madalas na tumugon nang walang magawa, pagsumite at pagsuko. Kadalasan, ang mga ugat ng pagkamahiyain ay matatagpuan sa pagkabata, kapag ang kapaligiran ng pang-adulto ay tumutugon sa anumang kusang pagpapakita ng bata na may pagkondena, pagkutya o malupit na parusa.

Ang isang mahusay na natutunang mekanismo ng pagbagay ay patuloy na tumatakbo sa pagiging may sapat na gulang, na hinahawakan ang isang tao ng pagkakumpleto ng isang posibleng repertoire para sa pagtugon sa ilang mga kalagayan at hamon sa buhay.

Ang mga sitwasyon ng traumatiko ay labis na nag-o-overload ang mga sistema ng seguridad at, pagiging ganap na walang magawa, kapag ang anumang anyo ng paglaban ay naging walang pag-asa, ang isang tao ay nasa estado ng pagkatalo. Ang aktibong sistema ng proteksyon sa sarili ay huminto sa paggana. Ang reaksyon ng nahuling biktima o ang reaksyon ng natalo sa labanan ay nanaig.

Ang sikolohikal na trauma ay sinamahan hindi lamang ng mga reaksyon ng "away" o "paglipad", kundi pati na rin ng isang kumpletong freeze, na sinamahan ng isang ganap na kawalan ng kakayahan na lumahok sa kung ano ang nangyayari sa sandaling ito. Kapag imposibleng labanan o makatakas sa isang mapanganib na sitwasyon, dumating ang isang matinding hakbang upang iligtas - nagyeyelo at kumpletong pagsuko.

Ang mga nasabing reaksyon ay lubos na nakapagpapaalala ng tinawag na S. Porges, ang tagalikha ng teoryang polyvagal, na tinawag na dorsal vagal activation. Ayon sa teoryang polyvagal, ang iba't ibang mga kundisyon sa kapaligiran ay nagpapagana ng iba't ibang mga tugon ng vagus nerve, na kumokontrol sa pagpukaw ng autonomic. Ang vagus nerve ay nagsisimula sa utak na stem at umaabot sa peritoneum, kumokonekta sa puso, lalamunan, baga, at iba pang mga organo. Ito ay responsable para sa pag-aktibo ng autonomic nervous system at bumubuo ng iba't ibang mga nakakaapekto bilang tugon sa pang-unawa ng isang tao sa ilang mga kundisyon sa kapaligiran. Sa mga kondisyon sa kaligtasan, nangyayari ang isang reaksyon ng ventral vagal kapag ang isang tao ay nakakaramdam ng kalmado at konektado sa iba (ngumiti bilang tugon sa isang ngiti, tumango ang kanyang ulo bilang sang-ayon sa kausap, atbp.). Ito ang pakiramdam ng ginhawa na lumitaw kapag ang isang tao ay ligtas, napapaligiran ng mga taong kasama nila ang emosyonal na kalmado.

Sa kabaligtaran, kung mayroong isang pakiramdam ng panganib, kung gayon ang nakakasundo na pagpukaw ay naaktibo. Nakikiramay na pagpukaw, pagkuha ng mga renda sa kamay, pinasisigla ang mga kalamnan, puso, at baga upang labanan o tumakas.

Kung ang sistemang ito ay hindi rin maaaring magbigay ng proteksyon, ang pinaka-primitive na sangay ng parasympathetic nerve system ay pumapasok sa pagkilos - ang unmyelized dorsal branch ng vagus nerve. Siya ang responsable para sa pinaka sinauna at sinaunang reptil na reaksyon - ang reaksyon ng freeze. Ang pag-activate ng sangay na ito ay makakatulong upang mabuhay sa pamamagitan ng pagpapanggap na patay at maaaring sinamahan ng pagtigil ng aktibidad ng motor, pagtanggi sa mahahalagang aktibidad, pagkawala ng kamalayan, pagkabulok ng bituka (samakatuwid, upang mapupuksa ang takot), pagbagal ng paghinga; sa sandaling umabot ang sistemang ito, ang ibang mga tao, pati na rin ang tao mismo, ay tumitigil sa pag-iral.

Ang activation ng Dorsal vagal ay katangian ng lahat ng mga mammal bilang isang panloob na awtomatikong reaksyon sa posibilidad ng napipintong kamatayan sa kaganapan ng pagkawala ng kadaliang kumilos o mahulog sa isang bitag. Ang katawan ay nagsisimulang gumana sa pagsuko mode, sa panlabas ay mukhang patay, isang simulation ng kamatayan ang nangyayari. Ang nasabing reaksyon ng katawan ay ang huling desperadong pagtatangka upang makatakas sa pag-asang ang mandaragit, kahit sandali, ay palayain ang "patay" na biktima mula sa mga hawak nito, at bibigyan ito ng pagkakataong tumalon, makatakas at, sa gayon, iwasan ang kamatayan.

Kadalasan, ang tugon ng dorsal vagal ay nakikita bilang bahagi ng PTSD at PTSD. Ang tindi ng reaksyong ito ay maaaring direktang magkakaugnay sa tindi ng iba pang nakakaapekto, na mabilis na na-block sa mga sandali ng traumatic na epekto.

Sa mga sitwasyon ng matagal na paulit-ulit na pananakot at kabuuang kontrol kung saan imposibleng iwasan ang immobilizing na proteksyon ay magiging permanente at umaabot sa lahat ng mga pangyayari sa buhay. Ang mga na-trauma na tao ay madalas na nasanay na sumailalim, mabigat na mga anyo ng pag-iral. Ang kanilang kakayahang maging mapamilit ay halos ganap na nawala. Kaya't si Igor, na sa pagkabata at pagbibinata ay napapailalim sa malupit na pang-araw-araw na pananakot ng kanyang nakatatandang kapatid na lalaki, ay hindi napagtanto na ang kanyang kasalukuyang estado ay isang bunga ng paggamit ng isang hindi gumagalaw na reaksyon ng depensa, na matagal nang naging reaksiyon sa isang paraan ng buhay at isang tugon sa anumang mga gawain na itinakda niya para sa kanya. isang buhay. Pinahiya ni Igor ang kanyang sarili para sa kanyang pagkamahiyain, kawalan ng kakayahang tumayo para sa kanyang sarili, upang simulan ang isang relasyon sa isang batang babae. Ang karaniwang pakiramdam ng sarili ni Igor ay "Hindi ako may kakayahan sa anumang bagay", "Hindi ako magtatagumpay", "Ako ang may kasalanan sa lahat," "Hindi ako katulad ng iba pa," "walang sinumang magmamahal sa akin." Malinaw na pinasadya ako ni Igor, madalas akong namangha sa kanyang walang batayang pasasalamat at ang walang hanggang pustura ng isang taong handa nang manghina. Nang magsimulang alalahanin at pag-usapan ni Igor ang karanasan ng kanyang relasyon sa kanyang kapatid na lalaki, ang ganap na kawalang-bahala ng kanyang ina sa kanya, naging malinaw na ang tipikal na reaksyon ng utak ni Igor ay dalubhasa sa pamamahala ng mga damdamin ng takot at kalungkutan.

Kapag ang isang bata ay nararamdaman na mahal at ligtas, ang dalubhasa sa utak sa pag-alam ng mundo, aktibong aktibidad, pakikipag-usap sa ibang mga tao, kapag ang bata ay nakatira sa isang kapaligiran na hindi gusto, kawalang-malasakit, na pinagsama sa patuloy na banta ng mabugbog, mapatay o ginahasa, dalubhasa ang utak sa lahat ng mga okasyon - nagpapanggap na patay.

Sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga sitwasyong malapit na katulad ng trauma ng nakaraan, o anumang pagkusa na maaaring kasangkot sa pagpaplano para sa hinaharap at pagkuha ng mga panganib, ang mga na-trauma na tao ay pinagkaitan ng kanilang mga bagong pagkakataon upang matagumpay na makayanan ang mga traumatic na karanasan. Sa gayon, ang pagyeyelo, habang ito ay isang paraan upang maprotektahan ang sarili mula sa matinding pagka-emosyonal na estado, nagtatakda ng napakataas na presyo para sa proteksyon na ibinibigay nito. Ang pagkupas ay makabuluhang nagpapahirap sa kalidad ng buhay at, sa huli, ay nagpatuloy sa impluwensya ng traumatic na nakaraan.

Ang psychotherapy para sa mga naturang kaso ay madalas na mahaba at hindi nagbibigay ng mabilis na mga resulta. Kaya't tumagal ng Igor ng higit sa dalawang taon ng indibidwal na therapy at higit sa isang taon at kalahati ng group therapy upang masimulan ang pakiramdam na protektado, nakakarelaks at kailangan ng isang tao. Ang pag-unawa at pagtatrabaho sa pamamagitan ng mga traumatic na karanasan, na nakatuon sa mga positibong halimbawa mula sa ibang mga tao na may magkatulad na mga kasaysayan ay maaaring magbukas ng daan sa buong pag-unlad, gamitin ang iyong sariling mga katangian sa pinaka-kanais-nais na paraan, at mabuhay ng isang kasiya-siya at kasiya-siyang buhay.