Tatlong Mapagkukunan Ng Sigla

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Kadalasan ay sapat na upang magtiis lamang upang manalo. Makaya ang buhay. Hindi sa anumang mga espesyal na paghihirap, hindi nakakamit na mga gawa, ngunit simpleng hindi mabaliw, hindi nahuhulog sa ilalim ng kawalan ng pag-asa at hindi sumuko sa ordinaryong, nakagawiang pang-araw-araw na buhay. Patuloy na gawin ang iyong trabaho, buhayin ang iyong buhay, at kahit na ano, tangkilikin ang bawat bagong araw. Ang tibay ay isang bihirang kalidad. Ang mga mapagkukunan kung saan umaasa ang isang tao ay makakatulong upang mapaunlad ito. Narito ang tatlong pangunahing mapagkukunan

1. Ang una at pangunahing mapagkukunan ng isang tao ay, syempre, mga magulang. At pagmamahal ng magulang. Walang pasubali at pagtanggap, pag-unawa, pagyakap. At samakatuwid, kapag ang isang tao ay walang magandang relasyon sa kanyang mga magulang, nang ang mga magulang mismo ay nasira at sila ay pinapasan ng pasanin ng pagiging magulang, kung gayon ang mga setting ng tao ay una nang natumba. Talaga, panimula, wala siyang maaasahan. Ang parteng pambata niya ay nasugatan din, mahirap para sa kanya na makaya ang buhay, marami siyang kahihiyan at lalo pang takot. Siya ay madaling masugatan, madaling kontrolin. Samakatuwid, ang anumang therapy ay nagsisimula sa pagbuo ng isang pag-uugali sa mga magulang, pagtanggap at pagsang-ayon sa katotohanan na ibinigay, at "lumalaki" ang malusog na bahagi ng pagkatao sa proseso ng therapy. Ang isang tao ay bahagyang naging magulang sa kanyang sarili. Yaong nagbibigay sa kanilang sarili ng kung ano ang hindi ibinigay ng kanilang totoong magulang. At narito may dalawang paraan palabas. Alinman dito, sa pamamagitan ng therapy at / at gawaing espiritwal, o sa buong buhay niya ay hahanapin ng isang tao ang pigura ng isang perpektong magulang, ipo-project ito sa ibang mga tao at hilingin sa kanila, at umaasa sa kanila, o mula sa ilang ideya, mula sa pera, mula sa katanyagan, mula sa mga social network … At ang pinakamahalaga, kikilos siya ng isang projection ng parehong senaryo ng mga relasyon na mayroon siya sa kanyang mga magulang. Iyon ay, desperadong mapapahamak at puno ng sakit, kawalan ng lakas, pangangati. Ngunit sa pamamagitan ng paraan, kahit na ang pinakamasamang mga magulang na ang isang tao ay maaaring maging mapagkukunan ng mga numero para sa kanya sa kurso ng therapy.

2. Mga nakamit. Isabit ang iyong mga diploma sa dingding. Ang iyong mga medalya para sa pangatlong puwesto sa paligsahan ng chess sa kampo ng tag-init. Oo, kahit na para sa ikasampu, hindi mahalaga. Anumang mga nakamit, tagumpay, malaki o maliit, kapansin-pansin sa lahat o sa iyo lamang personal, ay isang mapagkukunan at batayan para sa iyong pagpapanatili. Saan ako nanalo, saan ako namamahala, kailan ako nakinabang? Isulat ang listahang ito at magnet sa ref. Hindi, hindi ito upang kiliti ang walang kabuluhan. Ito ay mas madali para sa amin na magsimula ng bago at tiisin ang luma, maghanap ng mga solusyon at gumuhit ng inspirasyon kapag nakita namin na nagtagumpay na tayo. Ako ay naging isang matagumpay na mamamahayag pagdating sa sikolohiya. At ang kamalayan na ito ay nakatulong sa akin noong sinimulan ko ang aking sikolohikal na kasanayan. Ang tagumpay ay nagbubunga ng tagumpay. At kung ano ang nakaka-usyoso, maraming tao ang mas madaling umamin sa kanilang mga pagkabigo, na makisali sa paghuhukay sa sarili at pagpuna sa sarili, kaysa suriin ang kanilang mga merito. At ang pagpuna sa sarili at ang karanasan ng kahihiyan sa paksang kung saan at kailan siya nabigo, ay bumubuo ng mga takot, hinaharangan ang mahalagang enerhiya, napaparalisa. Sa therapy, marami rin kaming nakikipagtulungan dito, sinusubukan na makilala ang pangalawang mga pakinabang mula sa pagpuna sa sarili, mula sa pagkabigo at kung saan nagmula ang mga binti ng kumplikadong impostor. Marami ang mayroon nito, ang mga dahilan lamang ang magkakaiba para sa lahat.

3. Ang pangangalaga sa iyong sarili ay isang mahalagang mapagkukunan. Maganda, magagandang damit, ritwal sa umaga na may mainit na agahan, mahigpit na sinusunod ang mga oras ng tanghalian at hapunan. Ang paglalantad ng iyong mukha sa mga sinag ng araw ay nag-iingat din sa iyong sarili. Sa karera sa pagtatrabaho at pagmamadali, huminto sandali, huminga ng malalim at huminga, at payagan ang iyong sarili na mapunta lamang sa sandaling "dito at ngayon" - alagaan ang iyong sarili. Ang pagsasabi ng isang matatag at kalmadong "hindi" kaagad, nang hindi sinasayang ang oras mo at ng ibang tao kung nais mong sabihin na "hindi" ay nangangalaga sa iyong sarili. Ang pagpunta sa simbahan, sa gym, sa tagapag-ayos ng buhok ay alagaan din ang iyong sarili. Kahit na ang paggupit ng mabuti ng salad ay nangangalaga rin sa iyong sarili. Ang nag-aalaga lamang sa kanyang sarili ang may kakayahang alagaan ang kasalukuyan at ng iba. Walang oras para sa mga taong walang ingat, pinaghahatid nila ang lahat at gusto ng curry, sinusunog sila, sinipsip sila, at pagkatapos ay itinapon sa gilid na walang laman, naiwan lamang ang kapaitan ng sama ng loob at isang pakiramdam ng ginagamit sa ilalim. Walang kahit galit, ang galit ay mapagkukunan din, binabantayan nito ang mga hangganan. Samakatuwid, ang isang bagong buhay, o sa halip, ang lumang buhay sa isang bagong paraan, kung minsan ay nagsisimula nang simple sa katotohanang pinapayagan ng isang tao ang kanyang sarili ng kaunting pag-aalaga ng kanyang sarili.