2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Maraming problema sa buhay natin. Naturally, mayroon din ang ating mga kamag-anak at kaibigan, at madalas na makinig tayo sa mga reklamo tungkol sa isang bagay o sa isang tao. Sa isang banda, natural ito, nais ng mga tao na kahit papaano ay mapawi ang pag-igting, upang magsalita. Ngunit, sa kabilang banda, ang patuloy na pakikinig sa mga reklamo ng isang tao ay tumatagal ng lakas mula sa atin.
Mahusay na magpakita ng pakikiramay at pakikiramay sa ating mga mahal sa buhay at kakilala kapag mayroon silang masamang oras, ngunit ang patuloy na pakikinig sa mga reklamo ay nakakasama lamang sa atin.
At upang tanggihan ito ay napakahirap. Pagkatapos ng lahat, hindi namin nais na maging insensitive na mga tao o egoista sa paningin ng "mga nagrereklamo".
Samakatuwid, mahalaga na makilala ang mga ganoong sitwasyon, upang malaman kung paano makakaapekto ang mga ito sa ating buhay, at makapag-tugon nang wasto sa kanila.
Bakit hindi makinig sa mga reklamo?
Ang mga nasabing tao ay isinumpa ang kanilang buhay, nagpipose bilang mga biktima, nagreklamo tungkol sa lahat at sa lahat, ngunit walang ginawa upang mabago ang sitwasyon, baguhin ang kanilang buhay.
Para sa isang sandali, karaniwang nakikita natin ang mga reklamo na ito (kung ano ang gagawin kung ang isang tao ay may isang mahirap na sitwasyon at malas sa lahat ng oras …), ngunit pagkatapos ay nagsisimulang maunawaan natin na hindi ito ang sitwasyon, ngunit ang tao mismo, na ang hilig na magreklamo tungkol sa lahat at ang lahat ay naging bahagi ng kanyang lifestyle.
Ginagamit niya (sinasadya o walang malay) ang mga reklamo na ito bilang isang paraan ng pagmamanipula, na ang layunin ay upang mahimok sa amin ang mga pakiramdam ng pagkakasala, kahabagan, awa at, sa parehong oras, upang maibawas ang ating sarili ng responsibilidad para sa kung ano ang nangyayari sa kanya.
Kadalasan ay napapailalim tayo sa pagmamanipula na ito at nararamdamang obligadong lutasin ang kanyang mga problema, o kahit paano man ay pakiramdaman na pakinggan ang kanyang "pagbuhos" at pag-aliwin siya.
Ano ang nangyayari sa atin kapag patuloy tayong nakikinig sa mga reklamo ng iba
Ang mga nasabing "nagrereklamo" ay karaniwang alam kung paano mahabag sa kanilang mga nakikipag-usap, at madalas na "natagos" natin ang kanilang mga kamalasan (totoo o kathang-isip) at sinisimulang makilala ang kanilang mga problema tulad ng atin.
Ito ay tumatagal ng isang makabuluhang bahagi ng aming enerhiya ang layo mula sa amin.
Ang aming estado ng emosyonal ay nagbabago, ang aming mga emosyon ngayon ay higit na natutukoy ng sitwasyon kung saan ang ibang tao ay.
Ang mga pakiramdam tulad ng pagkabigo, pagkakasala, at kalungkutan ay nagpapalitaw ng mga pagbabago sa hormonal sa utak, na nagreresulta sa:
Ano ang maaari nating gawin upang maiwasang mapamunuan ng mga nagrereklamo?
Ang buhay ay madalas na nakakagambala at nakalilito sa aming mga plano, at paminsan-minsan kailangan nating harapin ang mga hindi kasiya-siyang sorpresa at problema.
Kapag nabigo tayo, madalas nating maranasan ang pagkabigo at pakiramdam ng kapaitan, ngunit hindi maingat na "isipin" ang mga negatibong damdaming ito.
Gumugugol kami ng enerhiya sa mga damdaming ito at sa mga reklamo, na maaari naming magamit upang mapagtagumpayan ang mga hadlang na lumitaw, upang malutas ang mga problema.
Ganito kumilos ang mga nagrereklamo, at hindi ka dapat nakikipaglaro sa kanila. Hindi namin kailangang makinig sa walang katapusang mga reklamo at gawin ang mga problema ng ibang tao na atin.
Hindi natin malulutas ang mga problema ng ibang tao, ang ating sariling mga problema ay sapat para sa atin.
Pagkatapos … ano ang gagawin?
1. Panatilihin ang iyong distansya
Kailanman posible, panatilihin ang iyong distansya mula sa mga naturang tao, sapagkat sinisikap nilang manipulahin ka.
Kung mas kaunti ang pakikinig mo sa kanilang mga reklamo, mas maaga nilang mauunawaan na hindi ka "mapupunta" sa kanilang mga negatibong karanasan, hindi mo sasayangin ang enerhiya dito.
2. linawin sa "nagrereklamo" na ang kanyang problema ay ang kanyang problema
Kung nakakita ka ng oras upang makinig sa mga reklamo, ipaalam sa "nagrereklamo" na ang pangunahing problema ay ang kanyang pag-uugali sa sitwasyon at sa buhay sa pangkalahatan.
Subukan na huwag masyadong "mapasama" sa kanyang sitwasyon at payuhan siyang malutas ang problema nang mag-isa.
3. Huwag ipakita ang kahinaan
Dahil nakikipag-usap ka sa isang manipulator, hindi mo dapat ipakita sa kanya ang iyong pagpayag na malutas ang kanyang mga problema.
Siyempre, maaari kang makaramdam ng empatiya, ngunit subukang kontrolin ang sitwasyon at huwag magmadali upang makatulong kung ang problema ay hindi nababahala sa iyo sa anumang paraan.
4. Magtakda ng mga hangganan
May karapatan kang humingi mula sa isang tao na hindi niya ibabahagi sa iyo ang kanyang mga trahedya at hindi ka pahirapan ng mga reklamo.
Kung pagod ka na sa pakikinig sa lahat ng negatibiti na ito, sabihin sa kanya na hindi mo gusto ito at hindi mo nais na ibuhos niya sa iyo ang isang stream ng kanyang mga reklamo.
Mayroon ka bang kaibigan o kamag-anak na nagrereklamo sa iyo sa lahat ng oras? Oras na upang kumilos!
Huwag laruin ang kanilang laro, kung hindi man ay mararamdaman mo na sa ilang kadahilanan ay hinayaan mo ang maraming negatibiti sa iyong buhay.
Inirerekumendang:
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Paano Isama Ang Iyong Mga Kahinaan Sa Iyong Lakas
Nais kong simulan ang kawili-wiling paksang ito sa isang sikat. Ang isinasaalang-alang namin na mga disadvantages ay ang aming mga potensyal na lakas. Ang pagharap sa mga kapansanan ay nagbibigay, sa katunayan, ng isang pagkakataon upang makahanap ng sarili at maipanganak bilang isang indibidwal, bilang isang tao.
Paano Makontrol Ang Mga Malalayong Empleyado Upang Magawa Nila Ang Lahat Sa Oras, Mabuti, At Sa Unang Pagkakataon?
Ang mga malalayong empleyado mula sa iba`t ibang bahagi ng bansa at maging ang mundo ay maaaring makabuluhang mapabuti ang mga resulta ng trabaho ng kumpanya. Siyempre, posible lamang ito sa karampatang malayuang pamamahala ng koponan. Ang mga dalubhasa sa unang klase, na pinag-isa ng Internet at isang pangkaraniwang ideya, ay ang totoong lihim na sandata ng maraming mga kumpanya na aktibong naghabol o nakakamit ang tagumpay.
Paano Makahanap Ng Iyong Layunin O Kung Saan Mo Gugugolin Ang Oras Ng Iyong Buhay?
Paano mahahanap ang iyong layunin, kung ano ang gagawin sa buhay? Paano ito gagawin upang ang negosyo kung saan mo namumuhunan ang iyong oras, lakas at lakas ay nagdudulot ng kasiyahan, naghahayag at nagpapabuti ng mga kakayahan, kasanayan at talento, husay na nagpapabuti ng buhay.
Nasa Likuran Namin Ang Oras (Nagtatrabaho Ka Ba Para Sa Oras O Naglilingkod Ito Sa Iyo?)
Ang oras ay nasa likuran natin, ang oras ay nasa harapan natin, ngunit sa atin wala ito. Hindi isang lalaki ang nagmamaneho, ngunit ang oras. Darating ang oras, at darating ang oras. Mahina ay hindi naghahanap ng oras. Ang oras ay oras, hindi isang manggagawa.
