2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang mitolohiya ng sarili na konsepto ay marahil ang pinakatanyag, pinaka matibay, at isa sa mga pinaka-nakakapinsalang sikolohikal na alamat.
Ang talinghaga ng mababang pagpapahalaga sa sarili ay hindi sa lahat ay nagpapakita ng tunay na kumplikadong sikolohikal na proseso na nagbibigay ng pag-aalala tungkol sa problemang ito. Palaging may mga mas kumplikadong bagay sa likod ng "mga problema sa pagpapahalaga sa sarili": toneladang maling akala tungkol sa kanilang pagiging mababa, kawalan ng karanasan ng ligtas at magalang na malapit na ugnayan, kawalan ng kakayahang isama ang puna, atbp.
Halimbawa, ang pinaka-ordinaryong sanggol sa isang pamilya na may isang hindi gumaganang sikolohikal na kapaligiran ay lumalaki. Ang kanyang pangunahing pangangailangan sa sikolohikal ay hindi natutugunan: madalas na hindi siya pinapansin ng kanyang mga magulang, hindi interesado sa kanyang damdamin, ibinuhos ang pananalakay sa kanya, pinahiya siya, pinagkaitan ng pag-ibig at paggalang sa mga layuning "pang-edukasyon".
Mula pagkabata, isang nakakalason na kasinungalingan ay na-drill sa kanyang ulo, alinman sa malinaw o implicit na: "Tulad mo, ikaw ay may depekto, walang nangangailangan sa iyo, kung nais mong maging ligtas - alamin na gayahin ang pag-uugali ng isang karapat-dapat na tao." At ang sanggol ay walang mapupuntahan - siya, ayon sa makakaya niya, ay naglalarawan ng kailangan ng magulang, na inilalagay ang kanyang buong kaluluwa - upang hindi tuluyang mawala ang suporta at pagmamahal ng magulang (na para sa isang bata ay maihahambing sa takot sa kamatayan). Natututo siyang durugin sa kanyang sarili ang anumang mga pagpapakita kung saan siya ay pinagkaitan ng pag-ibig, at lumalaki ang isang espesyal na harapan para sa magulang, kung saan siya ay nagkakamali. At sa paglipas ng panahon, napapailalim siya sa larong ito na nakakalimutan niya kung ano talaga siya.
At sa lumaki na harapan na ito, ang bata ay dumarating sa lipunan - una sa isang kindergarten, pagkatapos ay sa isang paaralan, sa isang instituto, sa isang sama-sama sa trabaho. At saanman, syempre, sinusubukan niyang sumali sa koponan at tanggapin ang tanging paraan na nakipagtulungan siya sa magulang. Ngunit ang harapan lamang, lumaki para sa tukoy na neurosis ng isang hindi balanseng nasa hustong gulang, hindi na gumagana sa ibang mga tao - ang mga tao doon ay magkakaiba at ang kanilang mga neurose ay magkakaiba. Sa halip na pag-ibig at pagtanggap, ang isang tao ay tumatanggap ng hindi pagkakaunawaan at pagtanggi: "Ikaw ay uri ng kakaiba, nagbiro ka nang wala sa lugar, nagagalit ka sa maling lugar, hindi ka nakakakuha ng trick," atbp.
At sa bawat ganoong kaso, ang isang tao ay higit na pinatunayan sa paunang maling akala tungkol sa kanyang pagiging mababa. At pagkatapos ay mayroong pop psychology na bumubulong: "at pumunta ka sa gym, kumita ng mas maraming pera, kumuha ng pickup - magtrabaho sa pagpapahalaga sa sarili." Ang isang tao ay nadala ng ideya na kahit papaano ay sinusuri niya ang kanyang sarili sa maling paraan, na kailangan niyang gumawa ng isang bagay upang makamit ang isang magandang marka, patunayan ang isang bagay sa kanyang sarili at sa iba, kahit papaano ay palawakin ang kanyang sarili … At, syempre, ang lahat ng mga pagsisikap na ito pagkatapos ng maikling tagumpay, ibinalik nila siya nang eksakto sa parehong impasse, dahil sa katunayan walang tunay na problema at hindi kailanman - nagkaroon lamang ng isang maling akala mula sa labas tungkol sa kanyang sariling kahinaan.
Ang kalmado ay hindi nagmula sa mataas na kumpiyansa sa sarili o makatotohanang pagpapahalaga sa sarili. Ang isang malusog na estado ay isang kawalan ng pag-aalala sa pagpapahalaga sa sarili. At ang kaayaayang panloob na kapayapaan ay lilitaw nang eksakto kapag ang isang tao ay nakabuo ng sapat na bilang ng mga paraan upang makatanggap ng panloob at panlabas na suporta sa kinakailangang dami, upang matagumpay na umangkop sa kapaligiran at masiyahan ang kanilang mga pangangailangan dito. At ang mga isyung ito ay nalulutas lamang sa pagkuha ng isang panimulang bagong karanasan ng malapit, ligtas at magalang na relasyon sa mga nabubuhay na tao (isang pagpipilian - sa psychotherapy), ngunit hindi sa proseso ng pagbabasa ng mga libro o pagpunta sa gym.
Inirerekumendang:
Bakit Mo Pinapalala Ang Iyong Sarili Sa Pamamagitan Ng Paghatol Sa Iba? Paano Nauugnay Ang Pagkondena At Pagpapahalaga Sa Sarili?
Bakit mo pinapalala ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghatol sa iba? Paano nauugnay ang pagkondena at pagpapahalaga sa sarili? Pag-usapan natin ito. Kung naghuhusga ako ng iba pa, kung gayon, bilang isang patakaran, ito ay isang palatandaan na hinuhusgahan ko ang aking sarili.
Pagpapahalaga Sa Sarili VS Pagpapahalaga Sa Sarili
⭐ Sa pinakakaraniwang modelo ng pag-aalaga, itinuro sa atin mula sa pagkabata na ang aming halaga ay natutukoy ng ibang mga tao, depende sa aming pag-uugali at pagsunod sa mga inaasahan ng ibang tao. Ang isang maginhawang modelo ay upang gawing isang bagay ang isang bata mula sa duyan, hindi ba?
Mula Sa Pagpapahalaga Sa Sarili Hanggang Sa Pagpapahalaga Sa Sarili
Araw-araw ay nasasagasaan ko ang aking panloob na tagasuri. Nagpakita ako ng pagmamahal sa aking sarili, nagpapakita ng pagiging matino. Araw-araw tinatanggap ko ang ilang mga tampok ng aking kaluluwa, at itinutulak ang iba at patuloy na sinusuri, sinusuri … Sa loob ng mahabang panahon naisip ko na ang mababang pagtingin sa sarili ay isang pagpapakita ng ilang uri ng kakulangan.
Tungkol Sa Halaga, Pagpapahalaga Sa Sarili, Interes Sa Sarili At Hindi Makasarili
Nahanap mo ba ang ugnayan sa pagitan ng mga konsepto sa itaas? Paano sila magkakaugnay sa lahat? Magsimula tayo sa salitang halaga … Tungkol sa halaga Kung ipinapalagay namin na ang halaga ay ilang katumbas ng halaga, at ang halaga, tulad ng alam mo, ay ipinahayag sa bagay (mas madalas, sa pera lamang), maaari nating tukuyin ang halaga.
Pagpapahalaga Sa Sarili At Pagpapahalaga Sa Sarili
Ang pagpapahalaga sa sarili ay isang pagtatasa ng iyong sarili, iyong hitsura, iyong mga kakayahan, pagkilos at mga resulta ng mga pagkilos na ito. Ang isang may sapat na gulang ay maaaring i-rate ang kanyang sarili bilang isang mahusay na dalubhasa, ngunit nauunawaan na siya ay hindi masyadong mahusay sa mga pakikipag-ugnay sa mga tao.
