2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
PAGTANGGAP KUNG PANGKONSENTO
Upang tanggapin ang iba pa (Kapayapaan, Iba pa, Aking Sarili) -
kaya, upang magsimula sa, sang-ayon sa iba pang …
Madalas sa mga nagdaang taon sa psychology at psychotherapy, ang paksang "tunog" pagtanggap
Ang pangkalahatang tema na ito ay nakapaloob sa mga tukoy na paksa na maaaring madalas may problema para sa isang tao, at nagiging gawain sa psychotherapy. Namely:
- Ang pagtanggap ng iyong I bilang isang buo at pagtanggap ng mga indibidwal na katangian / bahagi ng iyong I;
- Ang pagtanggap sa Mundo bilang isang kabuuan at ang mga indibidwal na aspeto / pagpapakita;
- Pagtanggap ng Iba at ang tukoy na Iba pa (magulang, asawa, anak …)
- Ang pagtanggap ng therapist ng kliyente at ng kliyente ng therapist …
Ang paksang ito ay mahalaga at malayo sa madali. Gayunpaman, sa artikulong ito hindi ako magtatalo para sa kahalagahan nito. Ang pagtanggap ay isang kundisyon para sa paghahanap ng pagkakaisa kaugnay sa Mundo, sa Iba at sa sarili ng iba. Ang ekspresyong ito ay naging halos isang axiom sa sikolohiya.
Nais kong ituon ang pansin sa kahirapan sa pagkamit ng mismong pagtanggap at balangkas ang isa sa mahahalagang hakbang sa daanan patungo sa pagtanggap.
Paano tatanggapin ang isang bagay (ang Mundo, ang Ibang, Iyong Sarili):
- kung ito may kung ano sumasalungat sa ilang nabuo na na imahe (ng Mundo, Iba, Mismo)?
- Kung Ito iba, hindi pamilyar, hindi katulad ng inaasahan ko, gusto ko, kung ito kung hindi man ?
- Kung ito kung hindi man puno ng isang buong gamut ng mga negatibong damdamin para sa akin?
Mag-isa Pag-aampon may kung ano iba pa laging nauugnay sa pagbabago ng pagkakakilanlan sa sarili at pagbabago ng larawan ng Mundo at larawan ng Ibang. Ito ay isang bagay hindi ako bilang isang resulta ng proseso ng pagtanggap, dapat itong maging bahagi ng aking I, my I, sumanib dito. Hindi nakakagulat na ang proseso ng pagtanggap mismo, bilang isang patakaran, ay nagdudulot ng malakas na pagtutol ng I-system - ang katatagan nito ay nilabag at ang I-system ay nangangailangan ng karagdagang mga pagsisikap na "tipunin ang mosaic sa isang bagong larawan" at isama ito sa isang bagong I-pagkakakilanlan.
Ang dating "larawan" ay protektado, bilang isang panuntunan, ng isang bilang ng malakas na damdamin, tulad ng takot, kahihiyan, poot, sama ng loob … At ang isang tao ay nangangailangan din ng isang matatag, matatag, pare-pareho at samakatuwid pamilyar na imahe ng I. At hindi ganoon kadali na "dumulas" sa mga panlaban na ito ay nagtagumpay. Sa therapy, madalas itong tumatagal ng "malinaw" sa landas patungo sa iba, hindi-ako, pagtatrabaho sa, pamumuhay ng mga damdaming ito, pagprotekta sa I mula sa mga pagbabago, hindi pinapayagan ang iba't ibang mga nuances sa imahe ng I, sa imahe ng Mundo, sa imahe ng Iba. Ngunit hindi ito tungkol dito ngayon …
Nais kong ituro dito ang isang mahalagang mekanismo ng pag-aampon, bilang isang uri ng isang hakbang patungo sa pagtanggap, na nagbibigay-daan sa iyo upang maging mas malapit sa pagtanggap. Para sa akin, ang mekanismong ito ay kasunduan
Kumuha ng isang bagay iba sa I Ang (Kapayapaan, Iba Pa, Aking Sarili) ay nangangahulugang magsimula sa:
- aminin ang posibilidad ng ibang pagkatao na ito.
- sang-ayon dito kung hindi man.
- aminin na ito ay (ibang) makatarungan maaaring maging
- Sang-ayon na may posibilidad na ibang iba na maging iba, ang mundo ay magkakaiba, ang sarili ay maging iba.
- Sang-ayon - ay upang sabihin sa iyong sarili: "Isang bagay na katulad nito …," Nangyayari ito … "," May karapatang maging … "
- Sang-ayon - nangangahulugang maghanap ng lugar sa iyong kaluluwa para sa Iba pa, iba, hindi-ako. … At sa pamamagitan nito kasunduan maging mas integral, multifaceted, mas mayaman.
Isang bagay na tulad nito…)
Inirerekumendang:
ANG PAGTANGGAP AY HINDI PAG-IBIG O BAKIT DAPAT TANGGAPIN ANG LAHAT?
Kapag nagsasalita ako o nagsusulat tungkol sa pagtanggap, na ito ay mahalaga, na nakakaapekto sa kalidad ng buhay, kung paano natin ito ginampanan, kung paano natin nararamdaman ang ating sarili sa buhay na ito. Madalas silang tumingin sa akin nang walang pagtataka, at parang nagtanong sila ng napakahusay na tanong, na sa isang pagkakataon, hindi pa matagal na, nag-aalala sa akin ng "
Buksan Ang Pagtanggap: Sinusubukan Ng Iyong Tao Na Tulungan Ang Lahat
Sina Masha at Oleg ay sabay na dumating sa unang pagtanggap. Ngunit, naghihintay para sa pagsisimula ng konsulta sa lobby, mapanghimagsik na sila ay nagkalat sa iba't ibang mga sulok at inilibing ang kanilang mga sarili sa kanilang mga telepono.
Ang Talinghaga Ng Pagtanggap: Paano Tanggapin Ang Iyong Buhay
Ang pagtanggap ay kabaligtaran ng pasensya. Kapag nagtiis ka, kung tatanggapin mo, pagkatapos ay may sakit at pagkasuklam. Ang pagtanggap ay katulad ng pagiging mahinahon. Kung gaano mo tatanggapin, mas maraming mga regalo mula sa buhay.
CARTOON "KUNG-FOO PANDA" BILANG METAPHOR PARA SA PAGTANGGAP NG ISANG REJected INTERNAL CHILD
Nang tanungin ako kung maaari ba akong sumulat ng isang pagtatasa ng cartoon na ito, ang una kong naisip ay mayroong isang bagay na dapat pag-aralan, at ang lahat ay malinaw at malinaw din … Lalo na ang sandali kasama ang Dragon Scroll at ang lihim na sangkap, na talagang wala.
Ang Pagtanggap Bilang Isang Sikolohikal Na Kababalaghan Na Makakatulong Na Mabawasan Ang Pagkabalisa
Ang pagtanggap bilang isang sikolohikal na kababalaghan na makakatulong na mabawasan ang pagkabalisa Ang PAGHIHIRAP ay isang estado ng sikolohikal ng isang tao, na nailalarawan ng malalim, pangmatagalan at hindi kasiya-siyang karanasan sa emosyon tulad ng kalungkutan, kalungkutan, pagkabalisa, sakit, pagkalungkot.
