Multitasking. Pabula O Katotohanan?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang Institute for the Future (IFTF) ay nagsagawa ng isang pag-aaral na sinuri ang mga karanasan ng mga empleyado sa mga kumpanya ng Fortune 1000. Natagpuan na ang bawat isa sa kanila ay tumatanggap ng isang average ng 178 mensahe sa isang araw at nagambala ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang oras. Malinaw na ang pagiging produktibo ay hindi tataas mula rito

Si David Meyer (director ng University of Michigan Laboratory of Brain Function, Cognition, at Human Performance) ay kinikilala ang tatlong uri ng mga taong nasa peligro na mabiktima ng multitasking.

1. Ang una ay ang mga pinilit ng buhay na magtrabaho sa isang hindi likas na ritmo. Ang mga nasabing tao ay nagsisikap na gumawa ng maraming bagay nang sabay-sabay (halimbawa, pakikipag-usap sa telepono at pagtingin sa mga papel at mail).

2. Ang pangalawa ay ang mga nag-multitask nang hindi namamalayan.

3. Ang pangatlong uri ng mga tao ay ang mga nagmamataas sa kanilang "kakayahang multitasking"

"Maraming tao ang mapanlinlang na iniisip na mahusay sila rito," sabi ni Meyer. "Ngunit ang problema ay ang utak ng bawat isa ay pareho, at hindi ito gumana nang ganoong paraan. Sa katotohanan, walang sinuman ang maaaring epektibo na maisagawa ang higit sa isang kumplikadong gawain sa isang naibigay na oras.”(C)

Ang aming talino ay multifunctional, at maaaring maituring na isang multitasking processor, subalit, hindi tulad ng mga operating system, ito at ang mga pag-aari ay hindi masyadong nauunawaan. Paradoxically, ang modernong teknolohiya, sa halip na pasimplehin ang ating buhay, ay ginawa itong mas kumplikado. Kami ay mula pa lamang 1998 hanggang 2016 na nasasaksihan ang mga teknolohiyang at rebolusyon ng impormasyon, kung ang halaga ng daloy ng impormasyon ng isang tao ay tumaas nang daan-daang beses, at ang utak ng tao (kung gawing simple at pinalalaki natin) ang lahat ng mga proseso ng polysyllabic ng pagtanggap, pagproseso, muling paggawa, pag-aaral ng impormasyon, umaangkop sa bagong katotohanan. Tandaan na ang mga bata na lumaki sa panahon ng mga gadget ay mas madaling pamahalaan sa kanila kaysa sa mga may sapat na gulang - ang proseso ng pagbagay!

Paano makayanan ito ng pag-iisip? - Medyo simple, nagpapababa ng iba pang mga sensitibong zone. Halimbawa, ang patuloy na pagtatrabaho sa multitasking mode ay humantong sa labis na karga at isang talamak na pakiramdam ng pagkapagod, lalo na kung ang mga gawain ay nauugnay sa paggana ng isang hemisphere (halimbawa, ang "lohikal" na kaliwa), pagkatapos ay ang pagiging sensitibo ng malikhaing hemisphere ng emosyon - (kanan) bumababa. Ang isang tao ay naging hindi gaanong emosyonal, lumilipat mula sa mga malikhaing solusyon sa mga algorithm, at kung ang sitwasyon ay hindi na-standardize, mahirap para sa kanya na makahanap ng isang solusyon, na siya namang nagdaragdag ng pangkalahatang antas ng pagkabalisa. At isang mas mataas na antas ng pagkabalisa (cortisol) ay humahantong sa iba pang mga karamdaman - pagkapagod, asthenia, mga abala sa pagtulog. Karaniwan ito para sa uri ng 1 katao, at maraming mga tagapamahala na sumusubok na magbayad para sa kakulangan ng pamamahala ng tiyempo / oras sa pamamagitan ng multitasking, tandaan ang "lamig ng emosyonal", nabawasan ang pagganap at kasiyahan mula sa ginawang trabaho.

Tulad ng para sa mga tao ng uri 2 (higit na ito ang kaharian ng mga kababaihan), dahil sa lipunan, ang isang babae ay nagdadala ng pasanin hindi lamang sa trabaho, kundi pati na rin sa pangangasiwa at mahuhulaan na pagpaplano ng buhay pamilya, samakatuwid, ang karamihan sa mga kababaihan ay nakatira sa isang maraming gawain mode, lalo na yung may mga anak. Ang tanging bagay lamang na nakakatipid sa kanila mula sa "burnout" ay ang alternating paglipat ng mga malikhaing gawain sa mga analytical. Halimbawa, bilang isang accountant, pinalamutian ng isang babae ang kanyang bahay bilang isang "taga-disenyo", o nanahi ng suit ng Bagong Taon para sa isang bata para sa isang matinee. Gayundin, ang uri ng 2 tao ay may kasamang mga posisyon sa pangangasiwa, parehong lokal sa loob ng balangkas ng isang kumpanya / tanggapan at ang negosyo sa kabuuan (Mga may-ari ng Negosyo). Ito rin ay isang proseso ng multitasking ng sabay na paggana ng maraming mga subsystem. Kung saan ang mga taong may isang lohikal-pandama subtype ay maaaring makaya nang walang labis na karga nang walang mga problema. Ang kanilang likas na mga tampok ay nagbibigay-daan sa kanila upang mabisa ang maraming gawain.

Kasama sa uri ng 3 ang mga taong hindi matatag ang atensyon at isang mahina ay gagana, kung kanino, upang maging epektibo, kailangan nilang "pakainin" ang kanilang sarili sa maraming gawain, dahil mahirap para sa kanila na ituon ang pansin sa isang proseso. Kapag nasubukan, malamang na ipakita nila ang pinakamasamang resulta.

Paano kung makilala mo ang iyong sarili sa isang pangkat?

Kung hindi ka komportable, napapagod ka, ginagampanan ang iyong karaniwang pag-andar sa trabaho, huwag pakiramdam ang pagtaas pagkatapos makumpleto ang natapos na gawain, sasabihin sa iyo ng iba ang tungkol sa iyong "lamig", makipag-ugnay sa isang dalubhasa!

Tutulungan ka nilang hanapin ang dahilan para sa pagbawas ng iyong kahusayan at alisin ang problema sa pamamagitan ng pagpili ng mga indibidwal na gawain - maaari itong mga klase sa pamamahala ng oras, pagsasanay, o kabaligtaran, ang pagbuo ng pagkamalikhain sa iyong sarili, atbp.