Saan Nagmula Ang Mga Hinaing?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Saan nagmula ang ugali na masaktan? Hindi ko maintindihan ang hindi pagkakaunawaan nang sabay-sabay, ngunit makaipon ng negatibong mahabang panahon at sa gayon ay masisira ang relasyon sa tao.

Ang sama ng loob ay isang mekanismo ng pagtatanggol ng isang bata. Sino ang nakakaalam na ang kanyang mga magulang ay hindi maaaring masiyahan ang kanyang pangangailangan para sa pansin, bumili ng laruan, mahalin lamang siya, makipaglaro sa kanya, huwag ibahagi ang kanyang damdamin. Hindi siya maaaring makipag-usap nang diretso tungkol dito, tungkol sa kanyang galit kung ipinagbawal ito ng nanay at tatay sa pamilya.

Pagkatapos ang negatibo ay hindi pupunta kahit saan, ngunit nagiging isang insulto at nabubuhay sa kaluluwa ng bata.

Ang mga nasabing bata ay nagiging matanda. At ang mga pattern ng pag-uugali ay hindi na kasama ng nanay at tatay, ngunit sa mga kasosyo sa relasyon, kaibigan, kasamahan ay mananatiling pareho.

Ang ganitong mga tao ay nasasaktan sa lahat. Kapayapaan, mga tao, kawalan ng katarungan. Kahit na walang dahilan at ang iba ay hindi hinahangad na saktan siya, sa halip na direktang sabihin:

"Alam mo, kapag sinabi mo yun, nalulungkot ako at galit, parang wala akong halaga. Ano ang ibig mong sabihin kapag ginawa mo ito at sinabi?"

Sa halip na direktang mga mensahe at katanungan sa kanyang kapareha, ang isang kaibigan, ang gayong tao ay naghihirap nang mahabang panahon, at pagkatapos ay sumabog at sinabi sa iba pa, sa isang galit na galit at marahas na anyo, na nakuha niya siya! Na hindi niya siya naririnig!

Upang makarinig, kailangan mong pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang gusto mo o hindi kaagad, sa isang hindi marahas na paraan.

Ang ibang mga tao ay hindi iyong mga magulang. Sila, gaano man kalapit sila, hindi alam kung saan nilalabag nila ang iyong mga hangganan, kung saan sila nagkakamali at bakit. Samakatuwid, kailangan mong pag-usapan ito, hanggang sa lumaki ang sama ng loob sa langit.

Hindi walang kabuluhan na sinabi ko na ang madalas na mga hinaing ay isang pambatang pakiramdam din na ang ibang tao ay dapat na responsable para sa hidwaan at humihingi muna ng paumanhin. Tulad ng mga magulang sa pagkabata, sino talaga ang responsable para sa anak.

Ngunit ang ibang mga tao ay hindi iyong mga magulang, hindi sila gaanong responsable para sa iyong damdamin, lalo na kung hindi nila alam ang tungkol sa kanila. Ikaw din, palaging kumuha ng bahagi ng responsibilidad para sa kung anong nangyari.

Quarrel, diborsyo, kung ano pa man. Parehong kasangkot dito ang pareho.

Kadalasan ang mga nasusuklam na tao ay napaka-sensitibo at na-trauma sa pagkabata kapag ang kanilang mga magulang ay hindi nagmamalasakit sa kanilang mga damdamin at emosyonal na pangangailangan. At walang ibang tao sa malapit, tulad ng isang mabait na lola, tiyahin o lolo.

Sino ang tumanggap ng iyong galit at hindi hinusgahan ito.

Sino ang nagmahal sa iyo, kahit na malungkot ka at wala kang ginawa.

Sino ang palaging magiging katabi mo kahit anong mangyari.

Ito ang dahilan kung bakit mahalaga ang pagkabata, na doon lamang isang bata ay maaaring maging anumang at mahal. At upang malaman na ang mga malalapit na tao ay papatawarin at tatanggapin siya.

Ang pagkakasala ng isang may sapat na gulang ay pagdududa rin sa iba pa, sa buong mundo, na "biglang hindi niya ako tatanggapin, at masasaktan ako kung sakali, upang humiling ng paglaon!"

Ang sama ng loob ay isang pagtatangkang pang-adulto upang bawiin ang pagmamahal at pagtanggap ng mga magulang mula sa iba na walang kamalayan dito.

Ano ang masasabi ko sa sarili ko. Nagagalit din ako, at sinaktan din nila ako. Hindi ko lang ito nai-save, ngunit direktang sabihin sa tao: "Ang mga salita mo ay nasaktan sa akin. Hindi ko ito nararapat at naiisip nang iba. Masakit, pakiramdam ko hindi ako mahalaga sa iyo." Sa kasong ito, mayroong dalawang paraan, o magpasya kaming magkasama, sa hindi marahas na komunikasyon, kung ano ang susunod na gagawin at pupunta upang matugunan ang bawat isa, o magkakahiwalay kami.

Wala akong mga paratang laban sa isang tao, nakikita ko ang magagandang sandali sa aming pakikipag-ugnayan, ngunit kapag huminto kami sa pagtanggap sa bawat isa at isinasaalang-alang ang aming mga hangganan, mas mahusay na maghiwalay.

Gawin ang kapwa desisyon na ito kapag ang iyong relasyon ay nabuhay nang higit sa pagiging kapaki-pakinabang nito, at wala nang lugar para sa kagalakan at pagmamahal.

Karaniwan silang nagagalit sa mga mahal sa buhay kapag naging mahina tayo at asahan ang parehong pag-uugali mula sa mga may sapat na gulang tulad ng mula sa ating mga magulang sa pagkabata. At kapag hindi natin nakuha, lalo tayong nasasaktan.

Kaya ano ang maaari mong gawin tungkol dito? Kung kinikilala mo ang iyong sarili bilang isang taong may sama ng loob, nabigo sa buhay, dapat mong tingnan ang iyong buhay at alagaan ito.

Sa iyong kaligayahan, iyong kalusugan sa kaisipan, punan ang iyong sarili ng lakas at mapagkukunan, maghanap ng trabaho, isang trabahong nagbibigay sa iyo ng kaligayahan.

Pagkatapos ay walang oras para sa sama ng loob, dahil sasabihin mo sa lahat tungkol sa kung paano mo natutunan na maging masaya sa iyong sarili.

Upang magawa ito, kailangan mong malaman ang mahahalagang kasanayan sa pag-iisip ng isang malusog na tao, upang ihiwalay ang pisikal at itak sa mga magulang at hanapin ang iyong sarili na isang mahal sa buhay na maaaring magbago ng kanyang buhay)