Ibigay Ang Sakit Sa Papel O Iguhit Ang Aking Spasm

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Sakit ng ulo - ang pangunahing sintomas ng sibilisasyon sa modernong lipunan. Sa loob ng balangkas ng pagsusuri ng psychosomatik, ang sakit ng ulo ay maaaring matingnan bilang isang pagpapakita ng ilang mga kundisyon. Sa matinding reaksyon sa isang salungatan - bilang isang pagpapakita ng mga makabuluhang damdamin o psychotraumatic na karanasan.

Upang malikhaing gumana sa mga sakit na ito, subukan ang mga sumusunod na anyo ng pagguhit:

1. Ang pagkumpleto ng mga monotypic cast sa isang hiwalay na sheet na may paghahanap para sa malalim na mga kahulugan ng pag-save.
2. Ang pagguhit ng impression na may likidong pintura, na ginagawang posible upang sagisain na malabo ang kahulugan ng mga karanasan sa psycho-emosyonal.
3. Pagkumpleto ng kabuuan mula sa mga indibidwal na detalye upang makabuo ng mga bagong imahe, ang paglikha ng magkatugma na mga sistemang nagpapagaling sa sarili sa mga teknolohiyang nagpapabago para sa pagwagi sa mga traumatikong estado ng psychoemotional.

Kadalasan, ang mga panandaliang sakit ng ulo na may kahulugan ng psycho-emosyonal ay maaaring simbolo ng sama ng loob, hindi maipahiwatig na pagiging agresibo, galit na reaksyon, galit. Gayundin, bilang isang pagpipilian, kinakailangan upang isaalang-alang ang mga reaksyon sa labis na trabaho, panloob at panlabas na labis na karga laban sa background ng panlabas at panloob na mga salungatan na nauugnay sa pagkilala sa sariling kahulugan sa kalawakan. At tulad ng isang form ng pagtugon bilang pagkabigo ay maaaring magsilbing isang nakaka-engganyong sitwasyon para sa imposibilidad na makamit ang pagsasakatuparan ng mga makabuluhang aspeto ng "I".

Sa mga ganitong sitwasyon ng buhay at pananakit ng ulo bilang mga paraan ng pag-eehersisyo sa kanila, may posibilidad na mapigil ang emosyon na nahuhulog sa katawan.

Isaalang-alang natin ang mga pangunahing anyo ng pagtatrabaho sa isang guhit, na lalo na mahusay na napatunayan sa pagsasanay:

1. Ipahayag ang iyong mga alalahanin at emosyon sa pamamagitan ng kusang pagpipinta sa malalaking puwang.
2. Kilos at pagpipinta sa katawan na kinesthetic.
3. Point pagguhit ng mga simbolo ng mga imahe.
4. Pagaan ang stress sa pamamagitan ng pagpipinta gamit ang natural na mga materyales, pagkain, waks, luad, putik.

Ang mga form na ito ng trabaho ay nagbibigay ng isang nakabubuo at malikhaing karanasan ng mga estado ng psychoemotional, ay isang kinakailangang pamamaraan para sa pag-iwas sa pagkahapo ng kaisipan sa isang estado ng talamak at talamak na pagkapagod.

Ang pagguhit ay isang prophylactic na paraan ng pagliit ng mga kundisyon ng disphoriko at ginagawang posible na ibigay ang kinakailangang anyo ng proteksyon mula sa nagpapalala ng mga sitwasyon.

Ang verbalization at pagkilala sa mga sensasyon ng isa sa ulo sa tulong ng isang pagguhit ay gumaganap bilang isang environment friendly form ng pag-alis ng stress at vaskular spasms, pati na rin ang pagsasanay ng reaktibiti ng vascular system.

Ano ang gagawin kung mayroon kang sakit sa ulo at nahanap mo ang mga sikolohikal na dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito:

1. Gumuhit ng anumang kulay ng maraming mga sheet ng papel na maaari mong gamitin ang mga negatibong salita upang ilarawan ang sakit.
2. Ilarawan ang iyong sakit ng ulo ng mga geometric na hugis sa iba't ibang mga ratio ng kulay.
3. Pumutok ang iyong sakit ng ulo sa mga dayami: Ilagay ang lasaw na pintura ng watercolor sa isang tubo ng cocktail at pumutok sa isang piraso ng papel.

At hayaan ang mga saloobin ng pag-ibig, hindi sakit, mabuhay sa iyong ulo. Mag-iwan ng puwang sa iyong ulo para sa maganda at mahalaga.