Pribadong Psychologist Ng Bata: Kung Ano Ang Makakatulong Upang Maitaguyod Ang Isang Bono Sa Mga Bata

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Pribadong psychologist ng bata: kung ano ang makakatulong upang maitaguyod ang isang bono sa mga bata

Mga tip mula sa isang pribadong psychologist ng bata kung paano makipag-bond sa mga bata. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang tatlong mga kadahilanan ay nakakaimpluwensya sa kapaligiran sa bahay: kakayahan ng magulang, pagbagay ng bata, at kasiyahan sa kasal. Narito ang ilang mga kasanayan na makakatulong na mabawasan ang mga pakikibaka sa kuryente, mapawi ang stress, at maitaguyod ang katatawanan, katatagan, at pagiging malapit sa pagitan ng mga miyembro ng pamilya. At, bilang karagdagan, nagtatag sila ng emosyonal na pakikipag-ugnay at positibong naiimpluwensyahan ang pagkuha ng mga kasanayang pang-akademiko at panlipunan.

1. Imbitasyon sa kooperasyon

Sinabi ni Laura Markham ng Aha Parenting na ang pagtatakda ng isang gawain ay tumutulong sa mga bata na huwag makaramdam ng "push o control" dahil alam nila na "ito ang ginagawa natin sa oras na ito." Ang pag-alam kung ano ang aasahan ay bubuo sa kanila ng isang pakiramdam ng master at upang hindi gaanong salungat, mas matulungan at malaya.

Ang isang paraan ay kung kailan / pagkatapos. Halimbawa, "Kapag mayroon kang pajama, makakabasa kami ng isang libro."

Kapag nagtakda ka ng mga inaasahan tulad ng:

• "Lahat ng takdang-aralin ay dapat gawin bago i-on ang computer",
• "Dapat ay bihis ka para sa paaralan bago ka kumain ng agahan," o
• "Dapat malinis ang iyong silid bago ka mamasyal",

lubusang binabawas mo ang pang-araw-araw na pakikibaka sa lakas.

Kaugnay nito, ang di-makatwirang halaga ng oras ng T. V, di-makatwirang oras ng pagtulog, hindi pantay na tungkulin, abalang pagkain, o isang kurso ng pagkilos, pagtatalo ni Markham, nagdaragdag ng paghaharap.

2. Tinitiyak ng nakagawian na ligtas, ginhawa at ginhawa ng araw

Ang pag-alam kung ano ang aasahan at kung kailan aasahan ay ginagawang posible para sa mga bata na makaramdam ng ligtas at mas madaling kumilos sa maghapon. Halimbawa, ipinapakita ng pananaliksik na ang mga sanggol na may regular na gawain sa pagtulog ay madalas na mas mahimbing at mas mahaba ang pagtulog. Si Elizabeth Pantley, may-akda ng No-Cry Sleep Solution, ay nagsasalita tungkol sa pagiging ganap na naaayon sa pagtulog ng iyong sanggol. Halimbawa, ang isang banyo, isang libro, i-on ang parehong ilaw, kantahin ang parehong tulog, at bigyan ang parehong pacifier at paboritong laruan - sa parehong pagkakasunud-sunod, araw-araw na "sinenyasan" ang isang anak na lalaki o babae na ito ay isang panaginip, nagbibigay aliw at tinutulungan siya na mas madaling makatulog. Ang pagkakaroon ng iskedyul para sa mga aktibidad sa paaralan o katapusan ng linggo ay nagtataguyod din ng pagpapahinga at pakikipagtulungan.

3. Ang itinatag na pagkakasunud-sunod ay gumaganap bilang isang "Anchor of stable" at nakakapagpahinga ng stress

Ipinapakita ng pananaliksik na ang ginhawa at kakayahang mahulaan mula sa pang-araw-araw na gawain ay kumikilos bilang isang "pampatatag". Nagtataguyod ng katahimikan sa emosyon at binabawasan ang pagkabalisa sa parehong matanda at mas bata.

Ang mga paggagamot din ay nagpapakalma sa mga bata sa hindi pamilyar o malupit na mga kapaligiran. Halimbawa, kung nasisiyahan ang iyong sanggol sa pakikinig sa iyo, ang pagbabasa ng isang kwento sa oras ng pagtulog ay makakatulong sa kanya na makatulog sa labas ng bahay. Sa maagang pagkabata, ang isang pamumuhay ng magulang-anak o guro ay maaaring mabuo upang mapadali ang paghihiwalay. Sa tanggapan ng doktor o ospital, maaaring mapagaan ng mga ritwal ang pagkapagod ng mga pagsusuri sa dugo, pagbaril, o mahirap na pamamaraan.

Ayon kay Steinglass at mga kasamahan (1987), ang pagkapagod ng pamilya ay madalas na sanhi sa kauna-unahang pagkakataon sa pamamagitan ng pagkagambala ng mga pamamaraan ng pamilya. Gayunpaman, kung ang mga gawain ay sinusuportahan sa isang potensyal na mahina laban sa kapaligiran, tulad ng diborsyo o stress sa pananalapi, mas makakaya nilang umangkop sa pagbabago. Makatutulong din ito sa mga miyembro na manatiling konektado sa kabila ng mga hidwaan ng interpersonal.

Gumagawa ang karaniwang gawain sa mga ritwal

Ang pagdaragdag ng mga tradisyon sa mga subroutine ay ginagawang mas malakas sila. Maaari silang tukuyin bilang "ang tamis, kasiyahan, o init na kasabay ng pamumuhay." Ang mga ito ay "mga aksyon na nagbibigay ng karagdagang kahulugan, nakikipag-usap sa 'kamag-anak namin', nagpapatibay sa mga ugnayan ng pamilya, nagbibigay ng isang pakiramdam ng pagiging kabilang, at bumuo ng pag-ibig at pakikipag-ugnay."

Ang ritwal ay maaaring maging isang nakatutuwang pagkakamay, isang espesyal na kanta habang naliligo. O ang paraan ng iyong pagpapaalam sa iyong anak at sabihin ang parehong bagay sa tuwing dadalhin mo siya sa paaralan. Maaari itong maging isang bagay na maunawaan lamang ng iyong bilog - mga salita sa code, mga biro, ang paraan ng iyong pagdiriwang ng isang piyesta opisyal na magkasama, o iyong sariling hindi pangkaraniwang mga patakaran para sa mga laro. Ang mga paulit-ulit, kasiyahan, o malikhaing aktibidad na ito ay nagpapatibay sa mga ugnayan ng pamilya.

Ang isang pamilya ay naglaro ng larong hulaan ng hayop tuwing ang isang sobrang piraso ng pagkain, tulad ng isang piraso ng pie, ay naiwan sa pinggan. At nang higit sa isang tao ang nais kumain nito. "Nagtataka ako sa hayop," ang bawat isa na nagnanais ng pagkain ay nagsisimulang hulaan hanggang sa may manalo sa laro (at ang pagkain), kahit na tumatagal ng isang oras.

Maraming mga tatay ang nagdala ng kanilang mga anak sa paglalakad sa kakahuyan sa unang Linggo ng bawat buwan. Nagbigay sila ng iba't ibang mga medyas, may guhit na kamiseta, at nakatutuwang scarf at pinagsama ang bisikleta sa kagubatan, tumatawa at sinusubukang malampasan ang bawat isa.

Ang isang ama ay nagbigay ng mga basket ng bulaklak sa kanyang dalawang anak na babae para sa Mahal na Araw, bawat taon mula sa edad na 2 hanggang sa mag-30 sila.

Habang ang ilang mga ritwal ay maaaring naipasa mula sa mga lolo't lola o iba pang mga kamag-anak, ang iba ay malilikha kasama ng iyong bagong pamilya. Ang ilang mga tradisyon ay nagtataguyod ng katatawanan, kung saan ipinakita ang pananaliksik na nauugnay sa kasiyahan sa bahay. Pinakamahalaga, tulad ng pagsulat ni Ellie Lisitsa ng Gottman Institute, ginagarantiyahan ka nila ng oras para sa isang emosyonal na koneksyon.

Paano mo maitataguyod at mapanatili ang mga ritwal?

Sa kanyang librong The Power of Habit, kinilala ng may-akda na si Charles Duhigg ang tatlong bahagi ng pagbuo ng bagong pag-uugali:

• signal o gatilyo,
• kaugalian sa pag-uugali at
• gantimpala - o kung ano man ang kagustuhan ng iyong utak na tumutulong dito na matandaan ang "kinaugalian na loop" sa hinaharap.

Tukuyin ang isang matamis na pattern na maaari mong idagdag sa holiday, kaarawan, Linggo, oras ng umaga, mga oras ng pag-agaw, o pagkain. Gawin ito nang isang beses at maglaan ng oras upang mapansin kung ano ang gusto mo. Halimbawa, nakangiti, nakakonekta, tumatawa, kalmado, o mainit. Ang gantimpala ay makakatulong sa iyo na mag-udyok sa iyo na gawin itong ugali.