2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay naiiba ang pakiramdam: Si Anya ay flutter tulad ng isang butterfly, at si Sveta ay itinatago sa loob ng siyam na buwan sa ospital, pumili si Katya ng mga damit para sa hinaharap na sanggol at inaalagaan ang mga kasangkapan sa bahay, at natatakot si Alice na pag-usapan ang kanyang "nakakainteres" na posisyon habang ang iba ay hindi magsisimulang magtanong. Maraming iba't ibang mga kuwento, maraming mga umaasang ina at ang kanilang mga damdamin. At lahat para sa kapanganakan ng panganganak ng isang bagong buhay, na kung saan sila ay lumiwanag sa lahat ng kanilang oras.
Ang hitsura ng isang bata sa isang pamilya ay isang proyekto na walang piyesta opisyal at araw na walang pahinga, na may hindi regular na oras ng pagtatrabaho, at isang pangmatagalang pananaw, sa loob ng maraming taon. Sa buong panahong ito, kinakailangang maging maayos ang pangangatawan at magbantay para sa kaligtasan.
Ang mga kwento ng mga babaeng dumadalo sa antenatal clinic ay ibang-iba. Para sa ilan, ang panahong ito ay puno ng kagalakan at kaligayahan, pakikilahok sa buhay ng mga kamag-anak at kaibigan, isang mas maasikaso na ugali mula sa asawa. May mga, sa panahong ito, ay nahaharap sa mga problema na hindi nila nalalaman kung hindi dahil sa pagbubuntis - kalungkutan, kawalan ng pag-asa, kalungkutan, kawalan ng pag-asa. Para sa ilan, isang nakaplano at pinakahihintay na pagbubuntis, na maraming mga pagtatangka at luha ng IVF sa gabi, na may hindi inaasahang pagbabago sa buhay. Gaano karaming mga kababaihan, napakaraming mga kuwento: masaya at malungkot, malungkot at nakakaantig.
Walang mga unibersal na salita na masasabi sa panahong ito, binabati kita o mga salita ng suporta. Hindi mo hulaan kung anong emosyon ang mayroon ang isang babae sa panahong ito, kung anong reaksyon at aksyon ang gusto niya.
Ngunit mayroong isang pares ng mga ehersisyo na maaaring magbigay lakas na dumaan sa yugto ng buhay na ito, magbigay ng isang mapagkukunan para sa pananatili sa "napuno" na estado na ito.
Exercise "Mandala"
Ang Mandala ay isang bilog, na may malinaw na mga hangganan, ay isang simbolo ng sinapupunan ng ina. Kumuha ng isang format na A4 sheet, ngunit kung wala ka nito sa kamay, maaari kang gumuhit sa isang notebook. Mag-isip ng isang kaganapan na puno ng isang pakiramdam ng kapayapaan at kumpiyansa para sa iyo, kapag iguhit mo ang emosyonal na estado na ito ay makikita sa isang bilog, at napuno ka ng lakas na ito. Matapos makumpleto ang ehersisyo, isang mabuting kalagayan ang tiniyak.
Mag-ehersisyo "Isang liham sa hinaharap na sanggol."
Gawing komportable ang iyong sarili sa isang lugar na maginhawa para sa iyo. Kumuha ng anumang sheet. Makinig ka sa iyong sarili. Isipin ang tungkol sa iyong hindi pa isinisilang na anak. Ano ang gusto mong sabihin sa kanya? Subukang ilarawan ito sa iyong sarili. Sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong damdamin, damdamin, tungkol sa mundo na kanyang darating. Ilarawan ito sa iyong liham. Tungkol sa kung ano ang magiging relasyon ng iyong relasyon, kung ano ang pupunan nito. Dalhin ang iyong oras, pag-isipan kung ano ang maaari mong sabihin sa iyong anak. Hayaan ang liham na ito na maging iyong suporta kung ito ay naging mahirap o malungkot.
Nais ko sa iyo ng isang masayang pagbubuntis at madaling maihatid.
Inirerekumendang:
Ano Ang Isang Pagkakaroon Ng Krisis, O Kung Bakit Hindi Lahat Ay May Gusto Sa Isang Katapusan Ng Linggo
May-akda: Efremov Denis Pinagmulan: Ang mga teorya at Kasanayan ay patuloy na nagpapaliwanag ng kahulugan ng madalas na ginagamit na mga expression na madalas na ginagamit sa pagsasalita ng colloquial sa maling kahulugan. Sa isyung ito - ano ang Sunday neurosis, kung gaano kahalaga na madama ang iyong sariling katangian at kung bakit walang tadhana maliban sa isa na nilikha natin ang ating sarili.
Kapag Hindi Ka Dapat Maghintay Para Sa Isang Himala O Alamat Tungkol Sa Gawain Ng Isang Psychologist
Kadalasan, na nagpasya na humingi ng tulong mula sa isang psychologist, ang isang bagong naka-mnt na kliyente ay naniniwala sa himala ng sikolohiya at nahaharap sa mga maling ideya tungkol sa gawain ng isang psychologist. Ito naman, ay bumubuo ng sobra-sobra at hindi makatarungang mga inaasahan mula sa proseso at / o mismo ng dalubhasa.
Kapag Hindi Mo Dapat Asahan Ang Isang Himala O Alamat Tungkol Sa Gawain Ng Isang Psychologist. Bahagi 2
Sa artikulong ito, magpapatuloy akong pag-aralan ang pinakatanyag na maling kuru-kuro tungkol sa psychotherapy at payo sa sikolohikal. Ang unang bahagi ay maaaring mabasa sa pamamagitan ng pag-click sa link na ito. Sa nakaraang artikulo, natapos ako sa point 12, kaya't ipagpapatuloy ko ang pagnunumero Pabula 13.
"Huwag I-vacuum Ang Pusa" O: Kapaki-pakinabang Na Mga Tagubilin Para Sa Pag-aayos Ng Isang Katapusan Ng Linggo Ng Pamilya
Ang paghihintay para sa Sabado ay karaniwang mas mahusay kaysa sa Sabado mismo. Ipinikit mo ang iyong mga mata at itak na umupo sa isang magandang mesa na may hawak na baso ng alak .. o nakahiga sa isang malambot na sopa, nakabalot sa isang mainit na kumot, pinapayagan ang iyong sarili na manuod ng isang pelikula na hindi mo gaanong nakikita.
Isang Therapeutic Himala O Isang Mahiwagang Pagkakataon? Kamangha-manghang Katibayan
Ang tesis na ang mga kapalaran ng tao (para sa pinaka bahagi) ay nabuo (na-promosyon, inilatag) ng aming mga panloob na programa ay malamang na hindi sorpresahin ang sinuman sa ating panahon, tama ba? Ito ay para dito (kasama na) na ang mga tao ay bumaling sa amin, mga psychologist:
