2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Upang pag-usapan ang tungkol sa pagganyak ng mga atleta, unang nagbibigay kami ng kahulugan ng pagganyak. Ang pagganyak ay isang hanay ng mga motibo at isang insentibo sa pagkilos. Ang motibo ay ang dahilan para sa pagkilos mismo, na tumutukoy sa pangangailangan ng isang tao.
Kadalasan ang konsepto ng "motibo" ay nalilito sa pagpapasiya, kalooban, lakas ng loob, pagpapasiya, atbp. At dito kinakailangan na makilala ang lahat ng ito.
Mahalagang sabihin na ang lahat ay indibidwal. Iyon ay, depende ito sa isport at sa indibidwal na sikolohikal na katangian ng atleta.
Sa anumang aktibidad ng tao, ang pagganyak ay may mataas na kahalagahan. Sa palakasan, ito ay lalong mahalaga, sapagkat sa maikling panahon kinakailangan upang makamit ang pinakamahusay na resulta, habang nakikipagkumpitensya rin sa ibang mga atleta.
Malaki ang pagkakapareho ng isport sa konsepto ng "play". Ang mga motibo para sa laro ay nasa laro mismo. Nararanasan ng atleta ang mga pangangailangan na hinihimok ng kasiyahan at tagumpay na nakamit sa palakasan.
Ang mga motibo para sa pagpunta para sa palakasan ay maaaring magkakaiba. Talaga, ang mga sumusunod na motibo ay nakikilala:
1) ang pangangailangan para sa aktibidad;
2) ang pagnanais na patunayan ang sarili sa mahihirap na sitwasyon, iyon ay, upang ihanda ang sarili para sa buhay;
3) ang pangangailangan para sa pagpapahayag ng sarili, kumpirmasyon sa sarili. Ito ay nagpapakita ng sarili sa pagnanais na maging mas mahusay, upang mapabuti ang kanilang mga resulta;
4) pagsusumikap para sa pagkilala sa publiko.
Mahalagang tandaan na ang paksa ng pagganyak sa palakasan ay napakalawak. Iba't ibang mga teorya, iba't ibang mga aktibidad sa palakasan, iba't ibang mga may-akda ay nagha-highlight ng iba't ibang mga motibo. Ngunit sa pangkalahatan, nagtatagpo sila sa maraming paraan.
Mga dahilan kung bakit maaaring mabawasan at mawala ang pagganyak:
Para sa maraming mga atleta, ang motibo ng kumpirmasyon sa sarili at pagpapahayag ng sarili sa palakasan ay mahalaga. Kung, sa ilang kadahilanan, hindi masisiyahan ng atleta ang kagustuhan na ito o hindi ito gagana tulad ng inaasahan niya, maaaring mabawasan ang pagganyak. Mahalaga para sa isang atleta na makatanggap ng kasiyahan sa emosyonal mula sa pagsasanay, mula sa kumpetisyon at mula sa resulta. Kung hindi ito nangyari, pagkatapos ay nababawasan ang pagganyak. Ang motibo para makamit ang tagumpay ay napakahalaga, ang karamihan sa mga atleta ay nais na makamit ang tagumpay, ngunit madalas na ang mga atleta, nang hindi napagtanto ang kanilang sarili, ay nakatuon sa pag-iwas sa kabiguan. At mula dito ang resulta ay naghihirap, ang inaasahan at pagganyak ay nawala.
Indibidwal ang lahat at kailangan mong tandaan ang tungkol sa panlabas at panloob na mga kadahilanan. Halimbawa, maaaring mabawasan ang pagganyak kung mayroong stress. Nag-aalala ang atleta na malaman na mayroon siyang kumpetisyon o isang mahalagang laro sa lalong madaling panahon. Hindi mapigilan ang sarili.
- Walang suporta sa koponan, mula sa coach at malapit na tao.
- Kakulangan ng intrinsic na pagganyak o hindi gaanong binibigkas kaysa sa iba.
- Kakulangan ng pagnanais na makisali sa isport na ito. Kailangan mo ring kumunsulta sa isang dalubhasa kung mayroong emosyonal at propesyonal na pagkasunog.
- Patuloy na paghahambing ng iyong sarili sa iba pang mga kakumpitensya o sa isang atleta ng iyong koponan.
- Hindi gaanong mataas na intelektwal na pang-emosyonal (mahirap kontrolin ang iyong emosyon, hindi maunawaan kung paano pamahalaan ang mga ito, hindi alam ang iyong emosyon at walang paraan upang maibigay ang iyong emosyon)
- Pinakamahalaga, walang layunin. Kung walang layunin, walang motibo. At syempre walang magiging pangganyak. Kung ang isang atleta ay hindi alam kung ano ang gusto niya, kung gayon hindi siya magsisikap na makamit ang anumang mga resulta.
Inirerekumendang:
Gusto Kong Maging Isang Ina! O Ano Ang Pumipigil Sa Isang Babae Na Mabuntis: Tungkol Sa Mga Takot, Tungkol Sa Mga Layunin At Pagganyak
Mas madalas, kapwa sa mga konsulta at sa buhay, nakakasalubong ko ang matagumpay na magagandang kababaihan na mayroong lahat at hindi nagmamadali na magkaroon ng mga anak, at kung minsan kahit isang pamilya. At kapag ang mga kamay sa orasan ng kanilang buhay, tulad ng kay Cinderella, ay naghahampas ng hatinggabi, at sa totoong buhay ay papalapit na sila sa threshold ng 40 taon, tila magising sila at magsisimulang mapagtanto na ang oras na ibinigay sa kanila ng likas na kat
Mga Problema Sa Pagganyak? Labinlimang Mga Patakaran Ng Tagapagpaliban
May problema sa pagganyak? Patuloy na nakikipagpunyagi sa pagnanasa na ipagpaliban ang mga bagay "para sa paglaon"? Tumalon ka mula sa paggawa ng mahahalagang bagay: - o huli mo itong ginagawa - o hindi, ginagawa ang kalokohan - o madalas, sa halip na gumawa ng isang bagay na mahalaga, gumawa ka ng iba pa, kapaki-pakinabang, ngunit hindi gaanong inuuna - o ipinagpaliban mo ang huling, at bago pa ang sandali ng deadline - nagpakilos ka - o gumawa ka ng
Mga Panuntunan Para Sa Mga Magulang Ng Isang Batang Atleta Sa Paligsahan
Ang mga kumpetisyon ay palaging kapanapanabik para sa mga bata at para din sa mga magulang. Palagi kong nais suportahan ang aking anak. Ngunit paano gawin ang tamang bagay at kumilos sa bata sa panahon ng kumpetisyon? Narito ang ilang mga patakaran para sa mga magulang ng isang batang atleta:
Hypnosis Therapy: Paggamot Ng Pag-atake Ng Gulat Sa Mga Halimbawa Ng Mga Atleta Mula Sa Dagestan
Ang Psychotherapy sa sports ngayon ay tulad ng Colosseum. Ito ay umiiral nang mahabang panahon, ngunit maaari lamang magamit para sa mga postkard. Isang nakalulungkot na estado. Samantala, pagkatapos ng mga kilalang kaganapan na nauugnay sa mga sports pharmaceutics, ang papel na ginagampanan ng psychotherapist, lalo na sa mga piling tao sa palakasan, ay umakyat sa langit.
Pagganyak Para Sa Pagganyak: Bakit Hindi Ito Nakamit?
Maraming oras ang nakakalipas, halos sa nakaraan kong buhay, nagsagawa ako ng isang micro-pagsasanay na may nakatuksong pamagat na "Paano pilitin ang iyong sarili na gumawa ng anumang bagay." Pagkatapos ay binansagan pa niya ang mga indibidwal na saloobin sa hangin sa magic-soul radio.
