Pagpapanatiling Buhay: Ano Ang Gagawin Kung Mawala Ka Sa Kagubatan, At Kung Ano Ang Aasahang Mas Maaga

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Karamihan sa mga tao bilang tugon sa mga naturang katanungan ay may posibilidad na sagutin: hindi ito mangyayari sa akin. Marahil, kabilang sa mga nawala ako sa kakahuyan, mayroon ding mga katulad. Labis na kayabangan, tiwala sa mahusay na kaalaman ng isang tao sa lugar, ang kakayahang perpektong mag-navigate sa kagubatan, kung minsan ay makagambala sa pagiging handa na harapin ang problema nang harapan sa katotohanan. At ang pagiging handa para dito ay nangangahulugang pagdaragdag ng iyong mga pagkakataong mai-save at mabuhay.

Ano ang dapat abangan nang maaga

Kapag pumupunta sa kakahuyan, iwanan ang iyong sobrang kumpiyansa sa bahay. Kung ang mga kamag-anak ay nagtungo sa kagubatan, lalo na ang mga matatanda o menor de edad, bigyan sila ng mga pangunahing pangangailangan kung sakaling mawala sila sa kagubatan. Ituro sa kanila kung ano ang gagawin kung nangyari ito. Huwag isiping hindi ito mangyayari sa iyo o sa iyong mga mahal sa buhay.

Anumang sa atin, lalo na sa pagtanda, ay laging nasa peligro ng isang matalim na pagkasira ng kalusugan. Ang alinman sa atin ay nanganganib na disorienting ang ating mga sarili sa kalawakan. Ang sinuman sa atin ay nasa peligro ng panic at pagtakbo sa anumang direksyon.

Kapag pupunta sa kagubatan, siguraduhing isasama mo:

- supply ng pagkain at tubig

- isang kit ng pangunang lunas na may pinakamahalagang mga gamot

- Kumpas at mapa ng lugar

- isang pahayagan at mga tugma (mas mabuti, syempre, isang mas magaan, yamang ang mga tugma ay maaaring mamasa-masa) upang mag-apoy

- isang sipol, sa kaso ng kawalan ng kakayahang tumugon sa mga sigaw ng mga tagapagligtas

- kutsilyo

- flashlight na may mga bagong baterya o isang ganap na sisingilin na baterya

- isang cell phone na may ganap na na-charge na baterya.

Kapag papunta sa gubat, magsuot ng maliliwanag na damit na madaling makita mula sa malayo. Magdala ka ng mas maiinit na damit depende sa panahon.

Alamin para sa iyong sarili at turuan ang iyong mga kamag-anak upang matukoy ang mga coordinate sa lupa gamit ang isang cell phone sa pamamagitan ng satellite. Ito ay hindi mahirap. Sa mga naturang koordinasyon, maaari kang makita sa loob ng ilang oras.

Ano ang gagawin kung mawala ka

Kung mangyari pa ring mawala ka, subukang makipag-ugnay sa mga kamag-anak o tagapagligtas at umupo nang tahimik. Kung patuloy kang magmaneho, napakahirap hanapin ka. Maaari kang lumakad nang malayo sa mga pumunta sa iyo upang iligtas.

Kung umaasa ka pa ring makalabas sa kagubatan nang mag-isa, subukang maghanap ng landas o landas at sundin ito. Sa anumang kaso, ihahatid ka niya sa lugar kung saan tumutuloy ang mga tao. Subukang unawain kung aling direksyon ang pinakamalapit na mga pakikipag-ayos na malamang na matatagpuan. Kung maaari, umakyat ng puno at tumingin sa paligid. Subukang maghanap ng ilang mga landmark sa kalupaan: mga linya ng kuryente, tower, tubo, atbp.

Kung hindi ka makakalabas ng kagubatan bago magdilim, siguraduhing magsunog. Maghahatid ito sa iyo hindi lamang para sa pag-init, kundi pati na rin bilang isang gabay para sa mga tagapagligtas.

Makinig ng mga tunog. Kung may naririnig kang tumatawag sa iyo, sumigaw ka. Kung wala kang lakas na sumigaw, pumutok. Ang tunog ay magpapadali sa paghanap sa iyo din.

Subukang makayanan ang iyong mga pag-atake ng gulat. Sa isang estado ng gulat, ang isang tao ay may hilig na sapalarang lumipat sa paligid ng lugar, papasok ng mas malalim sa kagubatan ng kagubatan, papunta sa mga swampy swampy na lugar, kung saan napakahirap lumabas. Ang paghanap ng nawawalang tao sa mga nasabing lugar ay napakahirap din.

Kung darating ang gulat

Sa isang estado ng gulat, hindi mo magagawang masuri nang wasto ang sitwasyon, makatuwiran na makatwiran, may layunin na mapagtanto ang katotohanan at gumawa ng mga tamang pagpapasya. Ang pagkasindak ay nakakaabala sa espasyo at oras. Ang mga emosyon ay tiyak na hindi makakatulong sa iyo na makayanan ang sitwasyon, ngunit, sa kabaligtaran, magpapalubha lamang dito. Samakatuwid, kung nararamdaman mo pa rin ang isang lumiligid na estado ng gulat, subukang huminahon.

Tigilan mo na

Mahalagang huwag sumuko sa pagnanasang tumakbo. Sa isang gulat, ang isang tao ay may hilig na tumakbo nang maaga, hindi nauunawaan ang mga kalsada at direksyon. Lalo ka pang mawawala.

Ituon ang iyong damdamin

Kapag nagpapanic ka, ang iyong mga saloobin ay maaaring malito. Ang mga sensasyon ay pinalala, at naging mahirap makayanan ang mga ito. Ito ay dahil ang katawan ay pumapasok sa mode na "away or flight". Dahil dito, bumibilis ang tibok ng puso at paghinga, nababanat ang mga kalamnan, at ang sirkulasyon ng dugo. Subukang pakiramdam ang bawat sensasyon. Matutulungan nito ang utak na masira ang impormasyon sa magkakahiwalay na mga piraso.

Subukan na magkaroon ng kamalayan sa nangyayari kung hindi ito hinuhusgahan na mabuti o masama. Halimbawa, maaari mong isipin, "Ang aking puso ay mabilis na tumibok. Pawis ang aking mga kamay. Pakiramdam ko ay sobrang humihinga ako. Malapit na itong lumipas." Manatili kung nasaan ka. Sa paglipas ng panahon, mauunawaan ng iyong utak na ang sitwasyon ay hindi mapanganib.

Pantayin ang iyong paghinga

Una, kumuha ng isang mabagal na malalim na paghinga sa pamamagitan ng iyong bibig para sa isang bilang ng 4. Pigilin ang iyong hininga, bilangin sa 3. Pagkatapos, dahan-dahang pagbibilang ng 5, huminga nang palabas sa pamamagitan ng iyong ilong. Ituon ang iyong pansin sa proseso ng paghinga, pakiramdam kung paano dumadaloy ang hangin sa mga daanan ng hangin, pinupuno ang baga at lumalabas habang humihinga ka. Ilagay ang isang kamay sa iyong dibdib at ang isa sa iyong tiyan. Dapat mong maramdaman ang pamamaga ng iyong tiyan at mahulog habang humihinga. Huwag igalaw ang iyong balikat. Magpatuloy na huminga sa diskarteng ito ng ilang higit pang minuto hanggang sa maramdaman mong ang mga kalamnan ay nagsimulang magpahinga, ang tibok ng puso ay bumalik sa normal, at maaari mong maiisip nang malinaw muli.

Pansamantalang lumipat sa iba pa

Subukang i-abala ang iyong mga saloobin mula sa nakakaranas ng takot, halimbawa, bilangin mula sa 100 sa reverse order, o simulang ulitin ang isang tula o mga salita ng isang kanta. Pilitin ang iyong sarili na gawin ang isa o higit pa sa mga bagay na ito. Gawin ito hanggang sa huminahon ka.

Relaks ang iyong kalamnan

Sa kasong ito, makakamit mo ang dalawang layunin nang sabay-sabay: pag-isiping mabuti ang isang bagay na abstract at mapawi ang pag-igting ng kalamnan. Magsimula sa mga kalamnan ng mukha, pagkatapos ang lahat ng iba pang mga kalamnan sa pagliko = pababa sa mga tip ng mga daliri. Relaks ang mga kalamnan sa sumusunod na pamamaraan: i-tense ang pangkat ng kalamnan at panatilihin ito sa estado na ito hanggang sa mabilang ka hanggang 10, relaks ang pangkat ng kalamnan. Maaari mo itong gawin nang maraming beses para sa bawat pangkat ng kalamnan, ngunit isang beses ay magiging sapat.

Kapag nawala ang gulat kasama siituon ang pansin sa iyong paligid. Subukang i-orient ang iyong sarili sa oras at espasyo, pag-isipan ang iyong posisyon at ang algorithm para sa karagdagang mga aksyon.

Ano ang gagawin kung ang isang kamag-anak ay nawawala sa kagubatan

Kung ang iyong kamag-anak ay hindi bumalik mula sa kagubatan nang mahabang panahon, huwag maghintay, huwag i-drag ang oras. Iulat siya na nawawala sa pulisya. Ang panahon ng 3 araw mula sa sandali ng pagkawala ay nakansela na. Ang pagkakataon na mahanap ang nawawalang buhay ay palaging mas mataas sa "mainit na pagtugis".

Kasama ang pulisya, subukang suriin ang mga malamang na lugar ng paggalaw ng kamag-anak.

Makipag-ugnay sa iyong sarili o tanungin ang pulisya na makipag-ugnay sa mga koponan ng boluntaryong paghahanap at pagsagip upang makakuha ng maraming tao na maghanap para sa nawawalang tao. Iwanan ang isang tao sa bahay kung sakaling maiuwi ito ng kanilang nawawalang tao.

Sa wakas

Turuan ang iyong mga matatanda at menor de edad na kamag-anak na isama mo sa gubat sa lahat ng oras. Kumuha ng isang maliit na backpack para sa ganitong uri ng paglalakad. Ilagay dito ang lahat ng kailangan mo. Ipilit na palaging dalhin ito ng iyong mga kamag-anak kapag pumunta sila sa kagubatan. Ituro sa kanila kung paano makitungo sa kanila kung naliligaw sila.

Ang mga simpleng hakbang na ito ay makakatulong na madagdagan ang kanilang mga pagkakataong makaligtas sa ganoong sitwasyon.

Ingatan mo ang iyong sarili at ang iyong pamilya!