NANAHIMIK NG YELO AT MABUTING DUGO NA NAGSALITA SA KAUGNAYAN NG KASAMA

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang isa sa mga batas ng pagkakabit ay ang anumang tugon ay mas mahusay kaysa sa walang tugon. Paminsan-minsan, ang mga kliyente na may iba't ibang mga kwento sa buhay, mga plano para sa hinaharap, sinasabi ng kalalakihan at kababaihan: "Kailangan ko ng kahit anong uri ng reaksyon!" Ang nagyeyelong katahimikan ay isang matinding anyo ng paglayo at hindi pagtugon. Gumagamit ang mga tao ng katahimikan bilang isang pagmamanipula, alam na may darating na isa pa, magmakaawa na huwag manahimik at kalimutan ang lahat ng kanilang mga habol. Ngunit ang katahimikan ng nagyeyelong ay hindi palaging ang ganid na bersyon ng manipulator. Gumagamit ang mga tao ng katahimikan upang maputol ang damdamin, manhid at mag-freeze.

Ang mga tao ay inilalayo ang kanilang mga sarili at natahimik kapag sila ay nasaktan, nasaktan, kapag pakiramdam nila ay walang katiyakan, at dahil din sa takot na sabihin na "may mali." Ang katahimikan ay maaaring maging nakabubuo kung ang isang kapareha ay huminto nang pause upang kolektahin ang kanyang saloobin, makahanap ng balanseng pang-emosyonal, upang muling magsalita, upang muling ipagpatuloy ang pakikipag-ugnay sa kapareha. Ngunit ang katahimikan ay nagiging mapanirang para sa relasyon kung ito ay naging isang kinaugalian na modelo ng pag-alis bilang tugon sa mga pag-angkin o panlalait mula sa isang kapareha.

Ang ilang mga kasosyo ay hindi nauunawaan kung gaano masakit ang reaksyon ng kanilang kapareha sa katahimikan at lahat ng bagyo ng damdamin, isang kalabog ng mga pang-iinsulto na kanilang tinitiis sa kanilang bastion ng nagyeyelong katahimikan, para sa pinaka-bahagi, ay ang napaka-trigger na pumupukaw ng isang marahas na nakakaapekto, na kung saan ay maaaring maging isang malalim na kalungkutan.

Magbibigay ako ng mga halimbawa (lahat ng mga halimbawa ay nai-publish na may pahintulot ng mga kliyente).

Si Igor at Marianna ay kasal ng 5 taon, walang mga anak. Si Marianne ay mapusok, na may mataas na antas ng mga hangarin, na sinamahan ng pag-aalinlangan sa sarili at hinala sa boss. Si Marianna ay madalas na stress sa trabaho at humihingi ng suporta mula sa kanyang asawa na si Igor sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa kanya tungkol sa kanyang mga alalahanin. Si Igor, bilang tugon sa mga reklamo ng kanyang asawa, ay sinubukang iwaksi siya, binigyang inspirasyon siya ng isang positibo at iniligtas siya mula sa mga kahina-hinalang pag-iisip na tatanggalin siya ng boss ni Marianne. Ito ay may nakakainis na epekto kay Marianne, inakusahan niya si Igor ng kawalan ng pagkaunawa at empatiya. Si Igor, bilang tugon sa mga akusasyon, ay naging isang tahimik na bato, naniniwala na ang karagdagang mga pagtatalo ay maghihimok lamang kay Marianne. Hinihiling ni Marianna na ipagpatuloy ang pag-uusap, pagkatapos ay palaging si Igor ay pumupunta sa kwarto at matulog. Si Marianna ay nahuhulog sa mga hysterics, humihiling na sabihin kahit papaano, si Igor ay patuloy na nagsisinungaling tulad ng isang bato, pinapanatili ang isang nagyeyelong katahimikan. Ang mga hiyawan ni Marianna ay nagpatuloy ng halos isang oras, pagkatapos nito ay umalis siya, at nagsimula siyang mapagtagumpayan ng mga pag-aalinlangan tungkol sa kanyang pagiging sapat na nauugnay sa sitwasyon sa trabaho, pati na rin siya ay nahihiya sa kanyang mga hiyawan at panlalait. Ito ay nagpapatuloy mula sa sandali ng magkasanib na buhay nina Marianne at Igor. Ang katahimikan ni Igor, na tumagal ng dalawang linggo, ay naging "huling dayami" na nagsilbing dahilan para humingi ng tulong sikolohikal. Si Marianna ay nakipaglaban sa kanyang ina, na sinabi niya kay Igor tungkol sa. Ang mga inaasahan na maglaan ng ilang oras sa asawa ang insidente ay hindi natupad. Natahimik si Igor, nang tanungin ni Marianna kung may nais siyang sabihin, sumagot ang asawa na ayaw niyang makagambala sa relasyon ni Marianna at ng kanyang ina. Isinasaalang-alang ni Marianna na isinasaalang-alang siya ng kanyang asawa na nagkasala sa hidwaan at sinubukan niyang malaman, kung saan tahimik si Igor. Pagkatapos ang karaniwang modelo ay nag-play - nagretiro si Igor sa kwarto at natulog, sa oras na ito ang epekto ni Marianne ay hindi humupa hanggang umaga, ang karaniwang pagkakasundo ay hindi nangyari sa umaga, lumipas ang mga araw, at nanatiling tahimik si Igor. Sa kawalan ng pag-asa, nagpasya si Marianne na umuwi sa gabi sa isang estado ng malalim na pagkalasing sa alkohol na inaasahan na mailalabas nito si Igor sa katahimikan na mayelo, ngunit wala sa uri ang nangyari. Sinundan ito ng mga araw ng tahimik na katahimikan sa magkabilang panig. Hanggang sa muling pagkagalit ay nakuha kay Marianne, at sinuntok niya si Igor gamit ang kanyang mga kamao, ngunit hindi nito inilabas si Igor sa katahimikan. Si Igor ay lumabas sa isang katahimikan lamang nang sinabi ni Marianna na, marahil, dapat silang maghiwalay, at nais niyang lumipat sa kanyang mga magulang. Nagulat siya, narinig ni Marianna bilang tugon mula kay Igor na humiling na huminahon siya, na hindi niya naintindihan ang kanyang desisyon na humiwalay at hinihiling niya sa kanya na i-save ang kasal. Nagulat siya, sa mga konsultasyong sikolohikal, naintindihan ni Igor na ang kanyang katahimikan ay hindi napapatay ang emosyonal na apoy ni Marianna, ngunit pinapaso siya, na ang mga simpleng salita ay magiging isang cool na cocktail para kay Marianna, na sa kasamaang palad, ay hindi magagamit kay Igor. Napagtanto ang mapanirang kapangyarihan ng katahimikan ay ang unang hakbang patungo sa paglikha ng isang bagong koreograpia para sa kanilang kasosyo sa sayaw.

Sa ibang kaso, umabot si Frenzy sa isang siklab ng galit nang ang kanyang kasintahan, na mahal na mahal niya at kung kanino siya magkakaroon ng pamilya, biglang naging "mahirap", at pagkatapos ay tumahimik at, tulad ni Igor, pisikal na inilayo ang sarili sa ibang silid. Naramdaman ito ng mapagmahal na si Ivan, tulad ng isang pahinga, iginuhit sa kanya ng kanyang imahinasyon na hindi na siya mahal ng dalaga. Matapos iyon ay hindi na napigilan ni Ivan ang kanyang sarili, "tumakbo" siya pagkatapos ng malayo na batang babae, sinubukan na makipagtulungan sa kanya, patuloy na nagtanong, na nagpalakas lamang sa tahimik na pagtatanggol. Sa panahon ng mga konsulta, maraming natutunan si Ivan at ang kasintahan tungkol sa kanilang karaniwang paraan ng pagtugon, pati na rin tungkol sa nagbubuklod na siklo ng kanilang relasyon sa bawat oras. Matapos kilalanin ang kanyang sariling mga pag-trigger at pag-alam tungkol sa mga mekanismo na nagpapalitaw ng katahimikan at pagtugon sa mga pag-atake ng emosyonal (ang mga emosyonal na pag-atake ni Ivan ay hindi ipinahayag sa mga nakakaapekto na pagsabog, nagpatuloy lamang siya sa "bang" sa mga katanungan). Sa simula ng aming trabaho, sinabi ng kasintahan ni Ivan: “Hindi siya matiyaga at naghihintay ng isang sagot. Ngunit wala akong lakas ng loob na sabihin sa kanya ang totoo. Halimbawa magkaroon ng lakas ng loob na sabihin, na mas gugustuhin kong nasa bahay bukas."

Mayroong maraming mga tulad halimbawa, ang ilang mga tao talagang nahihirapan na maunawaan na ang katahimikan ay nakamamatay para sa isang relasyon at nagiging sanhi ng sakit na pang-emosyonal sa isang kapareha. Ngunit ang natahimik ay naghihirap din, nagiging tahimik ay nagyeyelong siya sa pag-asang malakas na ihip ng hangin, kung nakahiga siya ng isang patay na bato nang hindi bumabagsak ng isang salita, ngunit nangyayari ito nang eksakto sa kabaligtaran, ang isang malakas na hangin ay naging isang nakamamatay na bagyo.

Ipinakita ni E. Tronic ang epekto ng katahimikan ng bato sa mga eksperimento sa mga ina at sanggol. Ang ina ay tumitingin sa bata, naglalaro at kinakausap. Pagkatapos, sa signal ng eksperimento, ang ina ay nanahimik, nagyeyel, ang kanyang mukha ay naging walang galaw at walang laman. Agad na nabanggit ng sanggol ang pagbabagong ito at hinahangad na pukawin ang ina, kung ang ina ay nagpatuloy na manahimik, ang bata ay labis na nabalisa, hinihingi ng pansin, kapag hindi ito nangyari, ang bata ay tumalikod sa kanya, at pagkatapos ay nagsimulang umiyak ng desperado, naging matindi ang kanyang kawalan ng pag-asa. Natapos ang eksperimento. Ngumiti at pinakalma ng ina ang bata, at pagkatapos nito ay napakabilis niyang gumaling at ngumiti muli.

Ang parehong dynamics ay maaaring sundin sa mga mag-asawa na dumating para sa isang konsulta. Sa ilang mga punto, ang kasosyo ay tahimik, tulad ng sanggol mula sa eksperimento ng Tronic, ang pangalawang kasosyo ay naghahangad na pukawin ang tahimik na kasosyo, kung hindi siya tumugon, pagsalakay, isang pagtatangka upang tumalikod at mawalan ng pag-asa.

Ang malamig na katahimikan ay madalas na napili ng mga kalalakihan, dahil sa ang katunayan na ang mga kalalakihan ay hindi gaanong makayanan ang malalakas na emosyon at mas mabagal upang makabawi mula sa stress. Gayunpaman, ipinapakita ng aking kasanayan na kung ang malamig na katahimikan ay katangian ng isang babae sa isang pares, kung gayon ang koneksyon sa pagitan ng mga kasosyo ay mas mahirap, mas mahaba at nangangailangan ng indibidwal na therapeutic na suporta.

Maaaring mukhang ang may-akda ay humirang ng may kasalanan lamang sa mga kasosyo na gumamit ng "kasanayan ng katahimikan", hindi ito sa lahat ng kaso. Sa publication na ito, sa katunayan, ang diin ay inilipat patungo sa pagpapalayo ng mga kasosyo at ang kanilang mga kontribusyon sa pagkagambala ng komunikasyon. Gayunpaman, ang responsibilidad ng "maalab na magsalita" ay hindi mas kaunti, at kung minsan ay higit pa, sa pagwawasak ng koneksyon ng emosyonal. Susulat ako tungkol dito sa susunod na publication.