Ang Sistema Ng Nerbiyos: 10 Maling Kuru-kuro At Alamat

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang iba't ibang mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos ay nangyayari sa 15-20% ng populasyon. Ang mga karamdaman na ito ay maaaring maipakita bilang vegetative-vascular dystonia, talamak na pagkapagod, depression, pag-aantok sa araw at hindi pagkakatulog sa gabi, takot, pagkabalisa, kawalan ng kalooban, sakit ng ulo, pagkamayamutin, nadagdagan ang pagiging sensitibo sa mga pagbabago sa panahon at iba pang mga sintomas ng isang indibidwal na kalikasan.

Sa kabila ng nakakahimok na ebidensiyang pang-agham, luma na, luma, o maling paniniwala tungkol sa mga sanhi at remedyo ng mga kundisyong ito ay laganap. Sa kasamaang palad, higit sa lahat ito ay pinadali ng kawalan ng wastong pag-akda sa mga manggagawang medikal.

Ang mga alamat sa lugar ng kaalaman na ito ay labis na masigasig at nagdudulot ng malaking pinsala, kung dahil lamang sa wala silang iniiwan kundi ang tiisin ang mga umuusbong na karamdaman sa nerbiyos (ang isang alamat ay laganap, malawak na maling akala na ipinakita bilang isang pang-agham na katotohanan). Ang pinakapursige at laganap na maling akala ay ang mga sumusunod.

Ang unang alamat: "Ang pangunahing sanhi ng mga sakit sa nerbiyos ay ang stress."

Kung totoo ito, ang mga ganitong karamdaman ay hindi kailanman babangon laban sa background ng kumpletong kagalingan. Gayunpaman, ang mga katotohanan ng buhay ay madalas na nagpapatotoo sa eksaktong kabaligtaran.

Ang stress ay maaaring humantong sa mga karamdaman sa nerbiyos. Ngunit para dito dapat itong maging masyadong malakas o masyadong mahaba. Sa ibang mga kaso, ang mga kahihinatnan ng pagkapagod ay nagaganap lamang sa mga na ang sistema ng nerbiyos ay nabalisa bago pa man magsimula ang mga nakababahalang kaganapan.

Ginagawa lang ng mga nerbiyos na pagkarga ang papel na ginagampanan ng isang developer na ginagamit sa pagkuha ng litrato, iyon ay, ginagawa nilang tago - tahasang. Kung, halimbawa, ang isang ordinaryong pag-agos ng hangin ay bumagsak sa isang kahoy na bakod, kung gayon ang pangunahing dahilan para sa kaganapang ito ay hindi ang hangin, ngunit ang kahinaan at hindi maaasahan ng istraktura.

Ang isang nadagdagang pagiging sensitibo sa pagpasa ng mga fronts sa atmospera ay madalas, bagaman hindi isang sapilitan na tagapagpahiwatig ng sakit na kalusugan ng sistema ng nerbiyos. Sa pangkalahatan, para sa isang mahinang sistema ng nerbiyos, ang anumang bagay ay maaaring kumilos bilang "stress", halimbawa, ang tubig na tumutulo mula sa isang gripo o ang pinaka-hindi gaanong mahalaga sa araw-araw na hidwaan.

Sa kabilang banda, ang bawat isa ay maaaring matandaan ang maraming mga halimbawa kapag ang mga tao na sa labis na hindi maunawaan, mahirap na mga pangyayari sa loob ng mahabang panahon ay naging mas malakas lamang mula sa kanila - kapwa sa espiritu at sa katawan. Ang pagkakaiba ay maliit - sa tama o kapansanan sa paggana ng nerve cell …

Ang pangalawang alamat: "Lahat ng mga sakit ay mula sa nerbiyos"

Ito ay isa sa matagal na, pinapanatili ng maling paniniwala. Kung ang pahayag na ito ay totoo, nangangahulugan ito, halimbawa, na ang anumang hukbo pagkatapos ng isang buwan ng pag-aaway ay ganap na magiging isang hospital sa larangan. Pagkatapos ng lahat, sa teorya, tulad ng isang malakas na stress bilang isang tunay na labanan ay dapat na sanhi ng sakit sa lahat ng lumahok dito. Ngunit sa totoo lang, ang gayong mga phenomena ay hindi sa gayon kalat kalat.

Sa buhay sibilyan, marami ring mga propesyon na nauugnay sa pagtaas ng stress ng nerbiyos. Ito ang mga doktor ng ambulansya, mga manggagawa sa serbisyo, guro, atbp. Kabilang sa mga kinatawan ng mga propesyong ito, gayunpaman, walang unibersal at sapilitan na pagkakasakit.

Ang prinsipyong "Lahat ng mga sakit ay mula sa mga nerbiyos" ay nangangahulugan na ang mga sakit ay lumitaw "sa labas ng asul", para sa nag-iisang dahilan ng kapansanan sa pagkontrol ng nerbiyos. - Tulad ng, ang tao ay ganap na malusog, ngunit pagkatapos ng mga karanasan na dulot ng mga kaguluhan ay nagsimula siyang maranasan, halimbawa, sakit sa puso. Samakatuwid - ang konklusyon: ang stress ng nerbiyos ay sanhi ng sakit sa puso.

Sa katotohanan, may iba pa sa likod ng lahat ng ito: ang katotohanan ay maraming mga karamdaman na tago sa likas na katangian at hindi palaging sinamahan ng sakit.

Kadalasan ang mga sakit na ito ay nagpapakita lamang ng kanilang mga sarili kapag nadagdagan ang mga hinihingi sa kanila, kabilang ang mga nauugnay sa "nerbiyos". Halimbawa, ang isang masamang ngipin ay maaaring hindi bigyan ang kanyang sarili nang mahabang panahon hanggang sa makuha ito ng mainit o malamig na tubig.

Ang puso na nabanggit lamang natin ay maaari ring maapektuhan ng sakit, ngunit sa pauna o katamtamang yugto, maaaring hindi ito makapagbigay ng anumang sakit o iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon. Ang pangunahing, at sa karamihan ng mga kaso - ang tanging paraan para sa pagsusuri ng puso ay isang cardiogram.

Sa parehong oras, ang karaniwang tinatanggap na mga pamamaraan ng pagpapatupad nito ay iniiwan ang karamihan sa mga karamdaman sa puso na hindi makilala. Quote: "Ang isang ECG na pinahinga at sa labas ng atake sa puso ay hindi pinapayagan ang pag-diagnose ng halos 70% ng lahat ng mga sakit sa puso" ("Mga Pamantayan para sa Diagnosis at Paggamot" St. Petersburg, 2005).

Walang mas kaunting mga problema sa pagsusuri ng iba pang mga panloob na organo, na tinalakay sa ibaba. Kaya, ang pahayag na "Lahat ng mga sakit ay mula sa mga ugat" ay hindi wasto sa simula. Inilalagay lamang ng nerbiyos na stress ang katawan sa mga ganitong kondisyon na ang mga sakit na kung saan ito ay may sakit ay nagsimulang lumitaw.

Tungkol sa totoong mga sanhi at alituntunin ng paggamot ng mga sakit na ito - sa mga pahina ng librong "Anatomy of the vital force. Mga lihim ng pagpapanumbalik ng sistema ng nerbiyos ", naa-access at naiintindihan.

Ang pangatlong alamat: "Sa kaso ng mga karamdaman sa nerbiyos, kailangan mo lamang uminom ng mga gamot na direktang nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos."

Bago magpatuloy sa mga katotohanan na pinabulaanan ang puntong ito ng pananaw, maaari kang magtanong ng mga simpleng katanungan tungkol sa kung ano ang kailangang gamutin kung ang isda sa pond ay may sakit - isang isda o isang pond? Marahil ang mga sakit ng mga panloob na organo ay nakakasama lamang sa kanilang sarili? Posible bang ang pagkagambala ng aktibidad ng anumang organ ay hindi sa anumang paraan nakakaapekto sa estado ng katawan?

Malinaw na hindi. Ngunit ang sistema ng nerbiyos ng tao ay isang bahagi nito tulad ng cardiovascular, endocrine o anumang iba pa. Mayroong isang bilang ng mga sakit na direktang lumabas sa utak. Para sa kanilang paggamot na dapat inumin ang mga gamot na direktang nakakaapekto sa tisyu ng utak.

Sa parehong oras, hindi maihahambing na mas madalas na mga problema sa neuropsychological ay resulta ng pangkalahatang mga karamdaman ng pisyolohiya o biochemistry ng katawan. Halimbawa, ang mga malalang sakit ng mga panloob na organo ay may napakahalagang pag-aari: lahat ng mga ito, sa isang paraan o sa iba pa, nakakagambala sa sirkulasyon ng tserebral.

Bilang karagdagan, ang bawat isa sa mga organ na ito ay may kakayahang magsagawa ng sarili nitong, espesyal na epekto sa sistema ng nerbiyos - dahil sa mga tiyak na gawain na ginagawa nito sa katawan.

Pinasimple, ang mga gawaing ito ay nabawasan upang mapanatili ang pagpapanatili ng komposisyon ng dugo - ang tinaguriang "homeostasis". Kung ang kondisyong ito ay hindi natutugunan, pagkatapos pagkatapos ng ilang oras may mga paglabag sa mga proseso ng biochemical na tinitiyak ang gawain ng mga cell ng utak.

Ito ay isa sa mga pangunahing dahilan para sa lahat ng mga uri ng mga karamdaman sa nerbiyos, na, sa pamamagitan ng paraan, ay maaaring ang tanging pagpapakita ng mga sakit ng mga panloob na organo.

Mayroong mga opisyal na istatistika, ayon sa kung saan sa mga taong may talamak na kurso ng mga sakit na ito, ang mga abnormalidad sa neuropsychiatric ay nabanggit na 4 - 5 beses na mas madalas kaysa sa buong populasyon bilang isang buo.

Ang isang napaka-nagpapahiwatig na eksperimento ay nang ang dugo ng malulusog na tao ay na-injected sa mga spider, pagkatapos na walang pagbabago na nabanggit sa mahalagang aktibidad ng mga insekto. Ngunit nang ang mga gagamba ay na-injected ng dugo na kinuha mula sa sakit sa pag-iisip, ang pag-uugali ng mga arthropod ay nagbago nang malaki.

Sa partikular, nagsimula silang maghabi ng isang web sa isang ganap na naiibang paraan, na naging pangit, hindi tama at walang silbi para sa anumang bagay (sa kaso ng mga karamdaman ng ilang mga organo, dose-dosenang mga sangkap ang matatagpuan sa dugo ng isang tao na hindi makilala kahit ngayon)

Ang impormasyon na ang mga sakit ng mga panloob na organo ay nakakagambala sa gawain ng utak ay naipon ng napakatabang panahon. Ang impormasyong ito ay kumpirmado, lalo na, sa sobrang mababang bisa ng mga pangkalahatang hakbang sa kalusugan na ginamit upang pahinain ang sistema ng nerbiyos, habang ang target na paggamot ng mga nabalisa na organo ay humantong sa maagang rehabilitasyon.

Kapansin-pansin, ang parehong pagmamasid ay ginawa ng gamot ng Tsino maraming siglo na ang nakakalipas: ang acupunkure ng tinaguriang "mga point ng pagpapanumbalik" ay madalas na nagbigay ng kaunting pakinabang, at ang dramatikong pagpapagaling ay naganap lamang kapag ginamit ang mga puntong nauugnay sa mga partikular na humina na organo.

Sa mga sulatin ng mga klasiko ng gamot sa Europa, sinasabing "… hindi na kailangang magreseta ng paggamot na nagpapalakas ng ugat, ngunit kinakailangan upang hanapin at atakehin ang mga sanhi sa loob ng katawan na humantong sa pagpapahina ng ang sistema ng nerbiyos."

Sa kasamaang palad, ang ganitong uri ng kaalaman ay ipinakita lamang sa mga espesyal na panitikang pang-agham. Kahit na higit na ikinalulungkot, ang pagkilala at paggamot ng talamak, mga indolent na sakit ay hindi nangangahulugang isa sa mga prayoridad ng modernong polyclinic na gamot.

Sa "Anatomy of the vital force …" malinaw na ipinakita kung paano at sa anong paraan nangyayari ang depression ng nerve system sa pinakamadalas at laganap na mga karamdaman ng mga panloob na organo. Hindi direkta at tila hindi gaanong mahalagang mga palatandaan ang ibinibigay na nagpapakita ng mga paglabag na ito. Gayundin, ang mga magagamit at mabisang pamamaraan para sa kanilang pag-aalis ay inilarawan, kasama ang isang paglalarawan ng mekanismo ng kanilang therapeutic action.

Pabula ang pang-apat: "Kapag nagpapahina ng sigla, kailangan mong kumuha ng tonics tulad ng Eleutherococcus, Rhodiola rosea o Pantocrine."

Ang Tonics (ang tinaguriang "adaptogens") ay talagang hindi matanggal ang anuman sa mga sanhi ng paghina ng sigla. Maaari lamang silang madala ng mga malulusog na tao bago ang makabuluhang pisikal o nerbiyos na stress, halimbawa, bago ang isang mahabang paglalakbay sa likod ng gulong.

Ang pagtanggap ng mga pondong ito ng mga taong may mahinang sistema ng nerbiyos ay hahantong lamang sa katotohanan na ang kanilang huling panloob na mga reserbang ay gagamitin. Paghigpitan natin ang ating sarili sa opinyon ng Doctor of Medical Science, Propesor I. V. Kireev:

"Ang Tonics ay nagpapagaan sa kondisyon ng pasyente sa isang maikling panahon, dahil sa indibidwal na potensyal ng katawan"

Sa madaling salita, kahit na may isang katamtamang kita, maaari kang kumain sa mga restawran. Ngunit tatlong araw lamang sa isang buwan. Sa gastos ng kung ano ang makakain pa - hindi ito kilala.

Ang pang-limang alamat: "Ang pagiging hangarin at anumang iba pang mga katangian ng isang tao ay nakasalalay lamang sa kanyang sarili"

Ang sinumang nag-iisip na tao ay naghihinala, hindi bababa sa, na ito ay hindi ganap na totoo. Tulad ng para sa mga pang-agham na pananaw, maaari silang kumatawan sa mga sumusunod na data: Para sa may layunin na aktibidad sa mga tao, ang mga espesyal na bahagi ng utak ay responsable - ang mga frontal lobes.

Mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring makagambala sa kanilang normal na estado. Halimbawa - nahahadlangan o nabawas ang sirkulasyon ng dugo sa isang naibigay na lugar ng utak. Sa parehong oras, ang pag-iisip, memorya at autonomic reflexes ay hindi nagdurusa (maliban sa malubhang, mga klinikal na kaso)

Gayunpaman, ang mga naturang paglabag ay nagdudulot ng mga pagbabago sa banayad na mga neuronal na mekanismo ng pagtatakda ng layunin, dahil kung saan ang isang tao ay naging walang koordinasyon, hindi nakatuon ang pansin at mga pagsisikap na kusang-loob upang makamit ang layunin (sa pang-araw-araw na buhay: "Nang walang hari sa ulo", " Sa ulo - ang hangin ", atbp.).

Tandaan na ang mga kaguluhan sa iba't ibang lugar ng utak ay nagdudulot ng iba't ibang mga pagbabago sa sikolohiya ng tao. Kaya, sa kaso ng mga paglabag sa isa sa mga zone na ito, ang likas na pag-iingat ng sarili, hindi makatuwirang pagkabalisa at takot ay nagsisimulang manalo, at ang mga paglihis sa gawain ng iba pang mga zone ay ginagawang nakakatawa ng mga tao.

Sa pangkalahatan, ang pinakamahalagang sikolohikal na katangian ng isang tao sa isang napakalaking, umiiral na degree ay nakasalalay sa mga kakaibang gawain ng ilang mga istraktura ng utak. Sa tulong ng electroencephalograms, halimbawa, isiniwalat kung paano ang umiiral na dalas ng aktibidad na bioelectrical ng utak ay nakakaapekto sa mga personal na katangian ng isang tao:

- ang mga taong may mahusay na natukoy na alpha ritmo (8-13 Hz) ay aktibo, matatag at maaasahang tao. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na aktibidad at pagtitiyaga, kawastuhan sa trabaho, lalo na sa ilalim ng mga kondisyon ng stress, magandang memorya;

- Ang mga taong may nangingibabaw na beta rhythm (15-35 Hz) ay nagpakita ng mababang konsentrasyon at kawalang-ingat, nakagawa ng isang malaking bilang ng mga pagkakamali sa isang mababang bilis ng trabaho, nagpakita ng mababang paglaban sa stress.

Bilang karagdagan, natagpuan na ang mga tao na ang mga sentro ng nerbiyos ay nagtrabaho nang magkakasabay sa isa't isa sa mga nauunang rehiyon ng utak ay nailalarawan sa pamamagitan ng binibigkas na awtoridad, independensya, kumpiyansa sa sarili, at pagiging kritikal.

Ngunit habang ang pagkakaisa na ito ay lumipat pabalik sa gitnang at parieto-occipital na mga rehiyon ng utak (50 at 20% ng mga paksa, ayon sa pagkakabanggit), ang mga katangiang sikolohikal na ito ay sumailalim sa mga pagbabago hanggang sa eksaktong kabaligtaran.

Ang isang pag-aaral na isinagawa sa Estados Unidos ay nagpaliwanag, halimbawa, kung bakit ang mga kabataan, na mas malaki kaysa sa mga matatanda, ay madaling kapitan ng peligrosong pag-uugali: paggamit ng droga, kaswal na sex, pagmamaneho ng lasing, atbp.

Matapos mapag-aralan ang data ng mga encephalograms, napagpasyahan ng mga siyentista na ang mga kabataan, kumpara sa mga may sapat na gulang, ay makabuluhang binawasan ang aktibidad ng biological sa mga bahaging iyon ng utak na responsable sa paggawa ng mga makabuluhang pagpapasya.

Sa daan, tatanggalin natin ang isa pang alamat na ang isang tao ay diumano'y lumilikha ng kanyang sariling karakter. Ang pagkakamali ng paghuhukom na ito ay sumusunod sa hindi bababa sa mula sa ang katunayan na ang pangunahing mga katangian ng character ay nabuo sa pamamagitan ng tungkol sa edad na apat.

Sa karamihan ng mga kaso, ito ang panahon ng pagkabata kung saan naaalala ng mga tao ang kanilang sarili. Sa gayon, ang "gulugod" ng character ay nabuo nang hindi isinasaalang-alang ang aming mga kagustuhan (sa mga salawikain: "Ang isang leon cub ay tulad ng isang leon," "Isang bow ay ipinanganak, - isang bow, hindi isang rosas, at ikaw ay mamatay ").

Sa pamamagitan ng pamamaraan ng positron tomography, nakuha ang impormasyon na ang bawat uri ng karakter ng malulusog na tao ay tumutugma sa ilang mga tampok na pagdaloy ng dugo sa iba't ibang mga lugar ng utak (pareho, sa pamamagitan ng paraan, pinagbabatayan ang paghahati ng mga tao sa dalawang malalaking grupo - mga introvert at mga extrovert).

Para sa mga katulad na kadahilanan, malaya sa amin, ang mga indibidwal na katangian ng lakad, sulat-kamay at marami pang iba ang lumitaw. Sa lahat ng ito, madali mong mapupuksa ang maraming hindi kanais-nais na mga ugali ng iyong karakter kung aalisin mo ang mga hadlang na makagambala sa normal na paggana ng mga nerve cells. Paano eksaktong - sa aking libro.

Pabula na anim: "Ang pagkalumbay ay sanhi ng mahirap na pangyayari sa buhay, o ng isang hindi wasto, pesimistikong paraan ng pag-iisip."

Malinaw na, dapat sumang-ayon ang isa na hindi lahat na nahahanap ang kanilang sarili sa mahirap na mga kondisyon sa buhay ay nagkakaroon ng pagkalungkot. Bilang isang patakaran, ang isang malusog at malakas na sistema ng nerbiyos ay nagbibigay-daan sa iyo upang matiis ang isang sapilitang pagbabago ng lifestyle nang walang labis na pinsala sa iyong sarili.

Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang prosesong ito ay karaniwang sinamahan ng isang napakasakit na panahon, kung saan mayroong pagbawas sa "antas ng mga paghahabol", iyon ay, ang pagtanggi sa inaasahan o nakagawian na mga benepisyo ng buhay. May katulad na nangyayari sa kaso ng hindi maiwasang pagkawala ng mga mahal sa buhay.

Kung ang pagkawala ng isang mahal sa buhay ay nagdudulot ng paulit-ulit at lalong tumitindi na mga negatibong sintomas, ginagawa nitong hinala ang pagkakaroon ng tago na mga sakit sa katawan o nerbiyos sa katawan. Sa partikular, kung ang isang tao sa mga naturang kaso ay nagsimulang kapansin-pansin na mawalan ng timbang, ito ay isang dahilan upang isipin ang tungkol sa pagkakaroon ng cancer sa tiyan.

Tulad ng para sa "malungkot na paraan ng pag-iisip" at ang pagkalumbay na di-umano'y nabuo nito, lahat ay medyo magkakaiba: una may pagkalumbay, at pagkatapos lamang natagpuan ang iba't ibang mga makatuwirang paliwanag para dito ("Lahat ay masama", "Ang buhay ay walang katuturan", at iba pa).

Sa kabilang banda, madaling maalala ng bawat isa ang mga matapang, rosas na pisngi na buo, puno ng sigla sa lahat ng anyo nito, ngunit nagtataglay ng sabay na isang lubos na sinaunang pilosopiya ng buhay.

Ang depression ay isang pagpapakita ng kapansanan sa aktibidad ng mga cell ng utak (syempre, kasama nito may mga kaganapan tulad ng "kalungkutan" o "matinding kalungkutan." Maaari silang maging sanhi ng pagkalungkot sa perpektong malusog na tao, ngunit ang mga sugat sa pag-iisip sa kasong ito ay gumagaling maaga o huli.. Pagkatapos sinabi nila na "Oras ay nagpapagaling").

Ang pagkilala sa pagitan ng iyong sarili at pagkalumbay ay minsan mahirap, sapagkat maaari itong itago sa ilalim ng iba't ibang mga damit at maskara. Kahit na ang mga alam na sigurado tungkol sa kanilang pagkamaramdamin sa pagkalumbay ay malayo sa palaging makilala ang susunod na paglala ng sakit na ito, ang mga malungkot na larawan ng pananaw sa mundo na iginuhit ng pagkalumbay ay tila natural sa kanila.

Sa mga pahina ng "Anatomy of Vitality …" mayroong isang kumpletong listahan ng direkta at hindi direktang mga palatandaan na magbubunyag ng posibleng pagkakaroon ng mga depressive disorder.

Ang ikapitong alamat: "Kung ang isang tao ay hindi makawala sa paninigarilyo, kung gayon siya ay may mahinang paghahangad."

Isang maling kuru-kuro na may mahabang ugat at labis na kalat. Ang kamalian ng opinyon na ito ay ang mga sumusunod:

Alam na ang mga bahagi ng usok ng tabako ay nagsisimula, maaga o huli, upang lumahok sa mga reaksyong biochemical ng katawan, na pinalitan ang mga sangkap na espesyal na idinisenyo para dito sa likas na katangian. Hindi lamang nito binabaluktot ang pinakamahalagang mga proseso sa katawan, - ang paninigarilyo ay nagdudulot ng muling pagbubuo ng sistema ng nerbiyos, pagkatapos nito ay kakailanganin ang higit pa at maraming mga bagong bahagi ng nikotina.

Kapag ang pagtigil sa paninigarilyo, ang mga kabaligtaran na pagbabago ay dapat mangyari sa utak, na magpapahintulot dito na bumalik sa "buong panloob na suporta". Ngunit ang prosesong ito ay nangyayari lamang sa mga may mataas na kakayahang umangkop ang sistema ng nerbiyos, iyon ay, ang kakayahang umangkop (mga kilalang halimbawa ng pagbagay ay paglangoy sa taglamig at pagbubukas ng "pangalawang hangin" sa mga malalayong runner).

Ayon sa istatistika, ang kakayahang umangkop ay nabawasan, sa isang degree o iba pa, sa halos 30% ng populasyon - para sa mga kadahilanang lampas sa kanilang kontrol at magagamit sa mga inilarawan sa ibaba. Ang mga reaksyong reaksyon ay nagaganap sa antas ng cellular, kaya't halos imposibleng madagdagan ang iyong mga kakayahang umangkop sa tulong ng "paghahangad" (sapagkat sinasabing: "Hindi ka maaaring tumalon sa itaas ng iyong ulo").

Halimbawa, maraming mga kaso ang inilarawan kapag ang mga taong nais na huminto sa paninigarilyo sa lahat ng gastos ay nadala sa kanilang kahilingan at iniwan nang malayo sa taiga o sa ibang mga lugar kung saan imposibleng bumili ng mga sigarilyo.

Ngunit sa loob ng isang araw o dalawa, ang hindi pag-iingat ng tabako ay naging hindi na kaya ("pag-iwas sa pisyolohikal") na pinilit ang mga taong ito na manigarilyo ng mga dahon at magtungo upang makarating sa pinakamalapit na pag-areglo.

Gayundin, ang mga tauhan ng mga ospital sa puso ay may kamalayan sa hindi ilang mga yugto kapag ang kanilang mga pasyente ay patuloy na naninigarilyo, kahit na nasa panganib ng paulit-ulit na atake sa puso. Batay sa mga katotohanang ito, ang mga taong may mabawasan na kakayahang umangkop na balak na huminto sa paninigarilyo ay paunang inirerekomenda na kumuha ng mga gamot na artipisyal na nagpapabuti sa pagpapaandar ng utak - hanggang sa mga antidepressant.

Ang sitwasyon ay pareho sa pagkagumon sa alkohol. Sa daan, tandaan namin na ang mga kakayahang umangkop ay hindi limitado sa mga taong may malusog na sistema ng nerbiyos. Halimbawa Ang natitira ay kilala.

Gayunman, ang lahat ng nabanggit sa itaas, ay hindi binabura ang pagiging epektibo ng mga pamamaraang inilarawan sa libro, na may kakayahang ibalik ang lakas at normal na kakayahang umangkop ng mga nerve cells.

Myth Eight: "Ang mga nerve cells ay hindi muling nagbubuhay"

Pagpipilian: "Ang mga nagagalit na mga cell ay hindi naibalik." Ang alamat na ito ay inaangkin na ang mga nerbiyos na karanasan, na ipinakita sa anyo ng galit o iba pang mga negatibong damdamin, ay humantong sa hindi maibabalik na pagkamatay ng nerbiyos na tisyu.

Sa katunayan, ang pagkamatay ng mga nerve cells ay isang permanenteng at natural na proseso. Ang pag-renew ng mga cell na ito ay nangyayari sa iba't ibang bahagi ng utak sa rate na 15 hanggang 100% bawat taon. Sa ilalim ng stress, hindi ang mga nerve cell mismo ang masinsinang "ginugol", ngunit ang mga sangkap na tinitiyak ang kanilang trabaho at pakikipag-ugnayan sa bawat isa (una sa lahat, ang tinaguriang "neurotransmitter").

Dahil dito, ang isang permanenteng kakulangan ng mga sangkap na ito ay maaaring mangyari at, bilang isang resulta, isang matagal na pagkasira ng nerbiyos (kapaki-pakinabang na malaman na ang mga nabanggit na sangkap ay hindi maibulalas ng utak sa anumang proseso ng pag-iisip, kabilang ang pag-iisip, pakikipag-usap, at kahit na ang isang tao ay nakakaranas ng kasiyahan.

Ang parehong natural na mekanismo ay laging gumagana: kung maraming mga impression, tumatanggi ang utak na makita ang mga ito nang tama (samakatuwid ang mga salawikain: "Kung saan ka mahal, huwag dagdagan ito doon", "Ang panauhin at ang mga isda ay nangangamoy sa pangatlong araw”, atbp.).)

Halimbawa, mula sa kasaysayan, alam na maraming mga namamahala sa silangan, na regular na nagsawa sa lahat ng posibleng mga kasiyahan sa lupa, ay ganap na nawala ang kakayahang masiyahan sa anumang bagay.

Bilang isang resulta, ang malalaking gantimpala ay ipinangako sa sinumang maaaring ibalik ang mga ito kahit kaunting kagalakan sa buhay. Ang isa pang halimbawa ay ang tinaguriang "prinsipyo ng pabrika ng kendi", ayon sa kung saan kahit na ang mga tao na labis na mahilig sa mga matamis, pagkatapos ng isang buwan na trabaho sa industriya ng kendi, ay may paulit-ulit na pag-ayaw sa produktong ito).

Pabula siyam: "Ang katamaran ay isang mabuong sakit para sa mga ayaw magtrabaho."

Karaniwan itong pinaniniwalaan na ang isang tao ay mayroon lamang tatlong natural na instincts: pangangalaga sa sarili, pagpapahaba ng genus at pagkain. Samantala, ang isang tao ay may higit pang mga likas na hilig. Ang isa sa mga ito ay ang "likas na hilig para sa pag-save ng sigla."

Sa alamat, ito ay naroroon, halimbawa, sa anyo ng kasabihang "Ang isang tanga ay magsisimulang mag-isip kapag siya ay nagsawa." Ang likas na ugali na ito ay likas sa lahat ng mga nabubuhay na bagay: sa mga pang-agham na eksperimento, ang anumang mga pang-eksperimentong indibidwal ay laging nakakahanap ng pinakamadaling paraan patungo sa palabas ng pagpapakain. Natagpuan ito, sa hinaharap ginagamit lamang nila ito ("Lahat tayo ay tamad at hindi mausisa" AS Pushkin) Kasabay nito, mayroong isang tiyak na bilang ng mga tao na may pare-pareho na pangangailangan para sa trabaho.

Sa ganitong paraan, lumayo sila mula sa panloob na kakulangan sa ginhawa na dulot ng labis na enerhiya. Ngunit kahit na sa kasong ito, ginugugol lamang nila ang kanilang lakas sa mga aktibidad na maaaring maging kapaki-pakinabang o kasiya-siya, halimbawa, sa paglalaro ng football.

Ang pangangailangan na mag-aksaya ng enerhiya sa walang katuturang trabaho ay nagdudulot ng paghihirap at aktibong pagtanggi. Halimbawa, upang maparusahan ang mga kabataan sa panahon ni Peter I, pinilit silang literal na "pumutok ng tubig sa isang lusong".

Sa pamamagitan ng at malaki, ang likas na ugali upang mai-save ang sigla ay nangangailangan ng isang medyo matigas balanse sa pagitan ng trabaho at ang natanggap na bayad. Ang mga pagtatangka na huwag pansinin ang kondisyong ito sa loob ng mahabang panahon ay humantong, sa partikular, sa pagtanggal ng serfdom sa Russia at sa pagbagsak ng ekonomiya ng USSR.

Ang katamaran ay walang iba kundi isang pagpapakita ng likas na hilig upang makatipid sa sigla. Ang madalas na paglitaw ng pakiramdam na ito ay nagpapahiwatig na ang mga reserbang enerhiya sa katawan ay nabawasan. Ang katamaran, kawalang-interes ay ang pinaka-karaniwang sintomas ng talamak na pagkapagod na sindrom - iyon ay, isang nabago, hindi malusog na estado ng katawan.

Ngunit sa anumang estado ng katawan, maraming enerhiya ang ginugugol sa mga panloob na pangangailangan, kabilang ang pagpapanatili ng temperatura ng katawan, pag-ikli ng puso, at paggalaw ng paghinga. Ang isang sapat na malaking halaga ng enerhiya ay ginugol lamang upang mapanatili ang mga lamad ng mga cell ng nerve sa ilalim ng isang tiyak na boltahe ng elektrisidad, na kung saan ay katulad ng pagpapanatili lamang ng kamalayan.

Kaya, ang paglitaw ng katamaran o kawalang-interes ay isang biolohikal na depensa laban sa "pag-aaksaya" ng sigla sa kaganapan ng isang kakulangan. Ang hindi pagkakaunawa sa mekanismong ito ang batayan para sa hindi mabilang na mga hidwaan ng pamilya, at nagsasanhi rin sa maraming tao na sisihin ang sarili ("Ako ay naging napakatamad").

Sampung gawa-gawa: "Ang matagal na pagkapagod ay lilipas kung bibigyan mo ng pahinga ang katawan"

Rebuttal: ang malulusog na tao, kahit na ang nauugnay sa matindi at pang-araw-araw na pisikal na trabaho, ay ganap na gumagaling pagkatapos matulog ng isang gabi. Sa parehong oras, maraming mga tao ang nakakaramdam ng patuloy na pagkapagod kahit na sa kawalan ng pagkarga ng kalamnan tulad ng. Ang susi sa kontradiksyon na ito ay ang pagbuo o paglabas ng enerhiya sa katawan ay maaaring magambala sa anumang yugto, dahil sa iba't ibang mga panloob na dahilan.

Halimbawa may sira.

Kadalasan, sa kasamaang palad, ang mga naturang sanhi ng mga karamdaman sa nerbiyos ay hindi pinapansin ng mga psychiatrist at doktor ng iba pang mga specialty. Para sa sanggunian, hanggang sa 14% ng mga pasyente na tinukoy sa mga psychiatrist o psychotherapist para sa kahinaan o depression, sa katunayan, ay nagdurusa lamang mula sa isang nabawasan na thyroid gland.