2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Bakit alam ang tungkol sa iyong sarili na "Sino ako?" at "Ano ako?"
- Habang buhay. Upang makaligtas, hindi mamatay nang maaga, hindi magdusa mula sa karamdaman.
- Upang hindi lamang mabuhay, ngunit upang mabuhay nang maayos.
- Upang hindi lamang mabuhay nang maayos sa pamamagitan ng pamantayan sa lipunan, ngunit upang mabuhay nang maayos sa iyong sariling buhay.
- Upang mas mahusay na umangkop sa mundo at iakma ang mundo para sa iyong sarili.
- Upang matupad ang iyong potensyal at mag-iwan ng marka sa kasaysayan.
- At kung mas simple ito: maging sarili mo, maging masaya, magmahal at mahalin, magkaroon ng mabuting pakikipag-ugnay sa mga mahal sa buhay, gawin ang gusto mo at kumita ng sapat para sa isang mabuting buhay.
Mahalagang malaman kung ano ang masama para sa akin. Upang maprotektahan ang iyong sarili mula dito. Mahalagang malaman ang iyong mga kahinaan at limitasyon sa ngayon. Upang hindi mailagay ang iyong sarili sa panganib. Mahalagang malaman ang iyong mga pangangailangan. Upang masiyahan sila at magpatuloy sa pamumuhay.
Mahalagang malaman kung anong mga pamamaraan ang kasalukuyang mayroon ako upang maprotektahan ang aking sarili mula sa pinsala, kung paano harapin ang mga limitasyon at kung paano masiyahan ang mga pangangailangan. At upang maunawaan kung paano gumagana at epektibo ang mga pamamaraang ito.
Mahalagang malaman ang iyong sariling mga katangian upang mapili ang pinakaangkop na mga paraan upang maprotektahan at alagaan ang iyong sarili.
Mahalagang malaman kung ano ang nagpapabuti sa aking pakiramdam. Ano ang nagdudulot sa akin ng kasiyahan, kasiyahan, kung ano ang pumupuno sa akin ng lakas. Masustansya at makaramdam ng buhay. Ano ang makakaginhawa sa akin kapag ako ay malungkot. Ano ang maaaring sumuporta sa akin kapag natatakot ako. Paano ko mapanatili ang paglabas kung galit ako.
Mahalagang malaman ang iyong mga hinahangad at pangarap upang maunawaan kung saan pupunta. Mahalagang malaman ang iyong mga halaga at prinsipyo upang maunawaan kung bakit at paano ako pupunta roon. Mahalagang malaman ang iyong mga katangian at kakayahan upang maunawaan kung ano ang makakatulong sa akin na makarating doon.
Mahalagang malaman kung sino ako, kung ano ang aking mga pangangailangan, katangian, kakayahan, halaga, saan ako pupunta at bakit, paano ako pupunta roon, ano at paano ko pinoprotektahan ang aking sarili sa daan - upang maunawaan kung kanino ko nais na ibahagi ang landas na ito
Mahalagang malaman kung ano ang ibig sabihin para sa akin na "mabuhay", "magmahal", "maging kaibigan", "maging masaya" upang makapili kung kanino ko ito ginagawa. At upang maiparating sa kanila kung paano ako mahalin, kung paano makipag kaibigan sa akin, kung paano mamuhay kasama ako, kung paano ka magiging masaya kasama ko, at kung paano ako magmahal, maging kaibigan at magbahagi ng kaligayahan. At upang marinig mula sa kanila kung ano ang ibig sabihin sa kanila na "mabuhay", "magmahal", "maging kaibigan", "maging masaya." Pakinggan, tanggapin at sumang-ayon. O marinig, maunawaan, ngunit tumanggi.
Mahalagang malaman kung ano ang mayroon ako upang maunawaan kung ano pa ang mahalaga para malaman ko. At ano ang itinuturo sa akin ngayon, kung minsan sa pamamagitan ng sakit at luha, ng mga nasa paligid na ngayon.
Mahalagang malaman ang iyong sariling halaga at ang halaga ng buhay, upang malaman kung saan, bakit at paano ako pupunta, anong landas na aking nalakbay, kung ano ang mayroon ako at kung ano ang pinag-aaralan ko ngayon upang makakuha ng disenteng pera.
Mahalagang malaman ang iyong sarili upang maging sarili mo, ipamuhay ang iyong sarili, mapanatili ang iyong sarili, mahalin ang iyong sarili, paunlarin ang iyong sarili, tuklasin ang iyong sarili at alamin ang iyong sarili nang mas malalim pa, pasayahin ang iyong sarili, likhain ang iyong buhay at punan ito. Makasama ang mga taong nakasama nating pareho na makasama.
Ito ang daan. Hindi mabilis Hindi madali. Dahan-dahan, maingat, alisin ang mga piraso ng iba. Inaasahan, hinahangad, panuntunan ng ibang tao … Dahan-dahan, maingat, isiwalat ang mga bahagi ng iyong sarili - ang iyong halaga, iyong damdamin, iyong kakayahan, iyong hangarin, iyong mga kahinaan, iyong pagiging natatangi, iyong buhay, iyong kaligayahan. Dahan-dahan, maingat, hakbang-hakbang, ibalik ang iyong sarili ng buo, buhay, kasalukuyan.
Inirerekumendang:
Paano Ititigil Ang Pagpuna Sa Iyong Sarili At Simulang Suportahan Ang Iyong Sarili? At Bakit Hindi Masabi Sa Iyo Ng Therapist Kung Gaano Ka Kabilis Makakatulong Sa Iyo?
Ang ugali ng pagpuna sa sarili ay isa sa pinaka nakakasirang gawi para sa kagalingan ng isang tao. Para sa panloob na kagalingan, una sa lahat. Sa labas, ang isang tao ay maaaring magmukhang mabuti at maging matagumpay. At sa loob - upang makaramdam ng isang nonentity na hindi makaya ang buhay nito.
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Sino O Ano Ang Nakakaimpluwensya Sa Pagpili Ng Kapareha? Mga Pakikipag-ugnay: Bakit Pipiliin Natin Kung Sino Ang Pipiliin Natin?
Mga Pakikipag-ugnay: bakit pipiliin natin kung sino ang pipiliin natin? "Pumili tayo, tayo ang napili, Gaano kadalas ito hindi nag-tutugma … " Minsan ito ay hindi lamang nag-tutugma, ngunit nagdudulot sa atin ng sakit at pagdurusa, at pagkatapos - isang pakiramdam ng pagkasira, sama ng loob, paghamak, isang pangkat ng lahat ng mga uri ng mga complex at marami pang iba, na kung saan ay may isang lubos na mapanirang epekto sa amin at, aba, sa aming mga relasyon
Ano Ang Pinapayagan Mo Sa Iyong Sarili!? At Tinatawag Mong Psychologist Ang Iyong Sarili
Magandang hapon mga mahal na kaibigan! Patuloy naming binubuo ang paksa tungkol sa therapy, tungkol sa mga yugto nito, tungkol sa saloobin sa therapy ng kliyente sa iba't ibang yugto nito. Ilang araw na ang nakakalipas, nabanggit ko na mayroong isang yugto kapag ang therapist at ang kliyente ay nagsimulang magtrabaho sa "
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
